Медовый массаж для похудения: как делать, чтобы не разочароваться? Основные показания и противопоказания к медовому массажу живота Можно ли похудеть от медового массажа.

Прежде, чем выполнять медовый массаж для похудения живота, нужно обратить внимания на противопоказания к проведению процедуры.

Противопоказания

В салоне или дома для похудения медовый массаж не выполняют при наличии:

• онкологических заболеваний;
• беременности;
• вывихов и переломов;
• инфекционных заболеваний кожи;
• повышенной температуры тела;
• повреждений кожного покрова, включая гематомы;
• заболеваний, связанных с сосудами (закупорка, варикоз).

Медовый массаж для похудения не выполняют в качестве только тепловой процедуры, а в сочетании с физическими нагрузками и здоровым питанием.

Эффект от массажа

Медовый массаж делает кожу эластичной, купирует отеки, снимает застойные жировые отложения, подтягивает обвислые участки тела:

• щеки и внутреннюю сторону рук;
• плечи, бока, бедра и ягодицы;
• мышцы и кожу овала лица.

Этому способствует активизация синтеза эластина и коллагена на фоне быстрого впитывания в кожу меда с его оздоровительными свойствами благодаря массажной технике. При этом кровью разносятся биологически активные компоненты меда в каждую клетку, улучшая обменные процессы. Организм человека моментально усваивает микроэлементы и витамины, содержащиеся в меде, не затрачивая для этого свою энергию. Об этом уже побеспокоились пчелы, перерабатывая ферменты и подготавливая мед к полному усвоению. Плазма крови своим составом идентична с составом меда на много процентов, отсюда такая моментальная усвояемость меда.

Делая медовый массаж для похудения, мы позволяем телу и организму распоряжаться энергией солнца и получать натуральные витамины, избавляться от микробов, очищать и заживлять раны и язвы внутри организма, лечить внутренние органы.

Преимущества медового массажа для похудения

• активно очищает кожу благодаря элементу пилинга, заключенному в технике массажных движений;
• активизирует и увеличивает кровоток и дыхание свежим кислородом через кровь и посредством кожи;
• избавляет кожу и подкожную клетчатку от накоплений шлаков, канцерогенов, солей и расщепленного жира на животе, спине, бедрах;

Во время массажной процедуры желтая и прозрачная медовая субстанция частично впитается в кожу и кровь (появится сладкий привкус во рту), частично вытащит через поры кожи, потовые и жировые железы лишний балласт, что сделает массу тела меньше.

Во время массажных манипуляций сразу же из желтой и прозрачной субстанции меда будут образовываться хлопья серого или грязно-желтого цвета. Такого очищения на спине, в области бедер, живота нельзя достичь больше никаким другим лечебным или косметическим средством.

Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях?

Приобретают натуральный цветочный, липовый или любой другой твердый мед, поскольку он дольше сохраняет свои активные биологические свойства. В жидком меде они могут практически отсутствовать из-за термической обработки, или мед окажется подделкой.

Что касается твердого меда с кристаллами, то от температуры тела он станет мягче и прекрасно распределится по коже. До того, как делать в домашних условиях медовый массаж для похудения, нужно убедиться, что на продукты пчеловодства нет аллергии, а также на эфирные масла, которые можно добавить в композицию, поскольку жировые отложения хорошо расщепляются от воздействия цитрусовых масел.

В баночке можно смешать мед с эфирными маслами: лимонным, апельсиновым, мандариновым, грейпфрутовым, можжевельниковым, эвкалиптовым или лавандовым.

Перед тем, как выполнять от похудения медовый массаж в домашних условиях, нужно разогреть тело с помощью классических массажных движений без масла, поскольку оно будет препятствовать прилипанию меда к коже. Ручные массажеры из натуральных материалов (минералов, дереве, металлов) хорошо разогреют кожу и подкожную клетчатку и активизируют кровообращение и лимфоотток.

В разгоряченное тело втирают мед с помощью массажных пассов. Даже кусочки меда разгладятся и впитаются в тело при «прилипании-отлипании» ладоней от кожи пациента. Эти прилипающие и отлипающие манипуляции ладонями могут быть разными в зависимости от зоны массажа. Кончики пальцев, все пальцы, ребро или всю ладонь отдергивают резко или мягко.

Устраняют целлюлит на бедрах и ягодицах, работая обеими руками сразу или чередуя их и прилепляя-отлепляя всю ладонь до полного загустения меда и появления болевых ощущений. После манипуляции прекращают и переходят на другую область, а остатки серого меда с массируемой зоны стирают горячим влажным полотенцем и прикрывают сухим.

При работе на животе используют для избавления от жира и целлюлита пальцы рук и движения выполняют осторожно, как и на лице, где работают кончиками пальцев.

Самостоятельно выполняя медовый массаж для похудения на спине и при наличии остеохондроза, используют все части кистей с условием отступления от позвоночника 2-2,5 см.

При появлении боли во время отлипания ладоней, терпеть ее не нужно. Поскольку густая серая масса сильнее прилепляет руки к телу пациента, могут появиться синяки, в данной ситуации массаж следует прекратить.

Важно: медовый массаж выполняют с двух сторон тела, поскольку кровь приливает только в те места, где выполняется массаж и отливает от немассируемых зон. Поэтому небезопасно делать медовый массаж только на одной стороне.

В отработанном меде скапливаются шлаки и токсины, поэтому он становится опасным для организма. Недостаточно его просто стереть влажным полотенцем. Требуется постоять под горячим или теплым душем, смывая остатки токсичной массы. После кожу смазывают маслом или кремом, увлажняющим кожу. Кремы должны содержать продукты пчеловодства. Они быстро восстановят кислотно-щелочной баланс кожи.

Банные процедуры до медового массажа повысят тургор кожи, улучшат ее эластичность, помогут достичь антицеллюлитного и эффекта похудения. Медовый массаж растворит подкожные жировые капсулы и избавит от боли в позвоночнике при остеохондрозе. Глубокое проникновение меда в органы и ткани способствует их регенерации, лечению пневмоний и бронхитов, повышению иммунитета.

При выполнении медового массажа восстанавливается нормальная работа суставов, снимается умственное и физическое утомление, депрессии и стрессы, предупреждаются неврастения и психосоматические заболевания.

Выполняем массаж с помощью медовых композиций

• маточное молочко с медом является естественным антиоксидантом для повышения защитных сил организма, укрепления иммунной системы, улучшения умственной и физической работоспособности, очищения организма от ядов и токсинов, расщепленных жиров, нормализации обменных процессов;
• прополис с медом повышает защитные силы организма, связывает и выводит холестерин, токсины и радионуклиды;
• маточное молочко, пчелиная обножка и мед активно действуют против радиации, активизируют защитные силы организма, особенно при наличии физического и умственного переутомления, экстремальных условий.
• Пчелиная пыльца (обножка) с медом – это сбалансированный комплекс с наличием витаминов, минералов, белков и углеводов, который укрепляет весь организм.

Массаж с мёдом для похудения — сжигаем жир!

Свойства меда

Мед – кладезь полезных веществ. С помощью этого продукта лечат и проводят профилактику многих болезней. Когда-то медом даже расплачивались вместо золотых монет – настолько он ценен. Это антибактериальное, противовоспалительное, общеукрепляющее средство.

Полезные свойства меда:

• повышает опорную функцию организма;
• улучшает обмен веществ;
• восстанавливает силы организма;
• благотворно влияет на качество крови;
• содействует быстрому восстановлению кожи после травм;
• улучшает состояние кожи при кожных заболеваниях;
• замедляет процессы старения;
• помогает расслабиться, тонизирует организм.

Медовый массаж для похудения и его действие

В процессе проведения медового массажа для похудения на животе, боках или других частях тела кожа массируется за счет похлопывающих движений, за счет которых она прилипает к ладоням, намазанных медом, и двигается. Такие манипуляции затрагивают подкожный жир и усиливают циркуляцию крови. Вследствие этого кровь разжижается, жидкость в тканях выводится, а состояние кожи улучшается.

Полезные свойства медового массажа:

• проникая под кожу, мед избавляет организм от вредных веществ;
• кровь начинает циркулировать быстрее – кислород поступает в ткани интенсивней;
• массаж с медом тонизирует кожу, устраняя дряблость и растяжки на коже;
• впитавшиеся полезные вещества в меде делают кожу мягкой и бархатистой;
• благотворно отображается на нервной системе, поскольку мед действует успокаивающе и расслабляюще.

Показания и противопоказания

Показания к проведению массажа с медом для похудения:

• целлюлит первой и второй стадии;
• повышенное отложение подкожного жира;
• снижение защитной функции организма;
• бессонница;
• истощение физических и интеллектуальных сил;
• поражение периферических нервов;
• воспаление скелетных мышц;
• разрушительные процессы опорно-двигательного аппарата.

Некоторым людям массаж с применением меда будет не на пользу, поэтому есть ряд состояний здоровья, при которых нельзя проводить такие процедуры.

Противопоказания:

• аллергия на мед;
• повышенное артериальное давление, сердечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• злокачественные образования;
• тромбоз, варикозное расширение вен;
• кожные заболевания, сыпь;
• беременность и месячные;
• астма;
• нарушение работы щитовидной железы;
• открытые раны.

Обратите внимание! Среди побочных эффектов от проведения массажа с медом прослеживаются синяки, покраснения и кровоподтеки на коже из-за специфики проведения процедуры, липкости меда и состояния кожи

Как выбрать мед

В выборе меда отдать предпочтение стоит натуральному продукту, произведенному и купленному на пасеке по возможности. Сорт меда особого значения не имеет. Главное, чтобы он был без синтетических добавок и пыльцы.

Выбирайте мед по консистенции между жидким и тягучим. Не стоит применять в массаже тела засахарившийся. Процедура будет болезненной и травматичной для кожного покрова.

Для лучшего эффекта от массажа добавьте к меду ароматические масла из цитрусов, эвкалипта, лаванды.

Подготовка меда и других компонентов к проведению массажа

Приготовить мед для массажа нужно перед самой процедурой. Определите сначала, какие участки будут поддаваться обработке. Излюбленные места накопления жира – живот, бедра и ягодицы. Готовьте массажную смесь с расчетом, что на каждый участок понадобится 2-3 чайные ложки медовой массы. Положив нужное количество меда в емкость, добавьте туда по желанию эфирное масло в пропорции 3-5 капель масла на чайную ложку меда. Если хотите добавить несколько видов масла, смешайте их между собой перед добавлением в мед.

Не готовьте мед для массажа про запас – после хранения даже в правильных условиях смесь утратит много полезных веществ. Все, что вы приготовите на текущую процедуру, используйте за раз.

Подготовка тела к процедуре

Если делаете массаж с медом самостоятельно, подготовьте тело к процедуре. Для начала хорошо очистите кожу скрабом или пилингом на основе натуральных компонентов. После примите контрастный душ. Перед нанесением медовой смеси разогрейте кожу классическим массажем, не используя масло. Воспользуйтесь массажерами, если есть такая возможность. Это улучшит циркуляцию крови.

Как проводить медовый массаж живота: правила и техника

При проведении медового массажа в домашних условиях важно знать и применять правильную технику:

• тест на аллергическую реакцию. Мед считается аллергеном. Перед массажной процедурой важно уяснить, нет ли аллергии на мед. Нанесите каплю продукта на внутреннюю сторону запястья и разотрите слегка. Подождите 15 минут. Если кожа не чешется и нет покраснений – аллергия на мед отсутствует;
• первый этап – разминка. Массируйте кожу ладошками, на которые нужно нанести мед. Делайте движения зигзагом, по кругу и вдоль массируемых зон. Массаж должен быть интенсивным с пощипыванием и поглаживанием;
• второй этап – активный массаж. Приклеивайте ладошки к массируемым участкам и резко отрывайте;
• завершение. Массаж заканчивается появлением на коже проблемных зон болевых ощущений. Мед нужно удалить. Для успокоения кожи сделайте вибрирующие движения. Мягким полотенцем, намоченным теплой водой, смойте остатки меда;
• увлажнение. Нанесите увлажняющий крем на массируемые участки, оберните их полотенцем и полежите около получаса. После такой агрессивной для кожи процедуры ей нужен отдых.

Важные правила проведения массажа с медом:

• первый раз делайте массаж не сильно интенсивно и долго, поскольку кожа должна привыкнуть к такой процедуре;
• для тех, у кого низкий болевой порог, стоит перед нанесением меда смазать кожу маслом. Это снизит болевые ощущения. Эффективность от этого тоже уменьшится;
• массируйте одну зону не более 10-ти минут;
• рекомендуется во время медового массажа уделять внимание 1-2-м участкам;
• с осторожностью делайте массаж на внутренней стороне бедра, под коленом и на животе. Кожа там тоньше, чем на других участках;
• не проводите массаж, где расположены лимфоузлы (пах, грудь, шея, подмышки).

Важно! Для достижения желаемого результата стоит посетить кабинет массажиста хотя бы 15 сеансов. Делать процедуры нужно через день

Разновидности медового массажа

С медом можно делать не только классический массаж. Вот некоторые другие виды:

• «бутылочный» с медом. Нанесите массажное масло на чистый массируемый участок тела. Возьмите стеклянную бутылку, обмажьте ее медом и раскатывайте снизу-вверх по массажным зонам;
• мягкий массаж с медом для похудения. Смешайте 2 ст. л. меда с 100 мл оливкового масла, 2-3 каплями розмаринового и каплей грейпфрутового масел. Нанесите композицию на кожу проблемных участков и выполняйте круговые движения. После процедуры наденьте пижаму и лягте отдохнуть несколько часов;
• медовый криомассаж. Добавьте пару капель масла эвкалипта в 100 мл оливкового. Нанесите полученную смесь на тело, легко массируя. Подождите 10 минут. Покрывать тело не нужно ничем. Эвкалиптовое масло даст охлаждающий эффект. После удалите излишки масла и нанесите на кожу мед с корицей, растирая массу и похлопывая по коже.

Рецепты медового состава

Мед с кофе. Заварите 3 ст. л. кофе свежего помола. Важно, чтобы кофейный жмых был мягким. Смешайте кофейную гущу с 6-ю ст. л. меда. Дайте полученной массе настояться сутки. Массаж с медово-кофейной смесью оказывает дополнительно и скрабирующее действие помимо антицеллюлитного.

Мед с эфирными маслами. Наиболее эффективные масла для косметических процедур – лимонное, лавандовое и жожоба. Лимонное масло благотворно влияет на кровь и сосуды, лавандовое – на кожный покров, а масло жожоба считается антицеллюлитным и противовоспалительным средством. Для приготовления массажной массы добавьте к меду до трех ч. л. масла.

Мед с молоком. Это полезное для организма сочетание. Смесь борется с целлюлитом, убирает растяжки и возрастные изменения кожи. Если есть возможность, приобретите домашнее коровье молоко. В 100 мл теплого (не горячего) молока добавьте 4 ст. л. меда. Получится жидкая смесь.

Частые ошибки и мифы

При выполнении медового массажа на дому без участия массажиста женщины часто допускают ошибки, от чего не получают желаемого эффекта, делают процедуру неудобной или даже вредят своему организму (советы ниже).

Не используйте слишком большое количество меда. Во-первых, он будет растекаться и скапывать, то есть драгоценный продукт пропадет. Во-вторых, большее количество меда растянет во времени массаж. Это не совсем хорошо, поскольку организм получит передозировку веществ, находящихся в меде.

Делайте медовый массаж не в теплой комнате, а прохладной. Мед в таких условиях сохранит нормальную консистенцию.

Не используйте засахаренный мед. Мелкие затвердевшие частицы могут повредить верхний слой кожи вплоть до расцарапывания при активных манипуляциях.

Избегайте в массаже мест, где есть варикозное расширение вен. Это неблагоприятно для тела.

Неправильные выводы или представлениях о массаже с медом делают его неэффективным или разочаровывают дам из-за отсутствия желаемого результата.

Распространенные мифы о медовом массаже описаны ниже.

Мед вытягивает шлаки из организма. Бытует мнение, что при интенсивном массаже с медом появившаяся белая масса представляет шлаки, которые мед удалил из организма. На самом деле это смесь воска, глюкозы и отмерших клеток кожи.

Массаж с медом нацелен только на борьбу с целлюлитом. Медовый массаж – это комплексная процедура, при которой приходит в норму множество процессов в организме.

Медовый массаж не стоит делать на груди, руках и лице. На самом деле можно, но только квалифицированному специалисту, который аккуратно пройдется по этим участкам, не причиняя вреда коже.

Если у вас есть банка мёда и желание улучшить свою форму к пляжному сезону, то добро пожаловать в клуб поклонников массажа с мёдом в домашних условиях!

Медовый массаж: польза, показания и противопоказания

Массаж с натуральным пчелиным мёдом чрезвычайно эффективен:

• для похудения и при целлюлите на бедрах, ногах, ягодицах, животе;
• для восстановления тургора кожи, при ее дряблости и наличии складок, для лечения шрамов и послеродовых растяжек;
• для лечения простудных заболеваний (бронхита, воспаления легких, кашля) при массаже спины с медом;
• для лечения радикулитов и миозитов, улучшения кровообращения организма и расслабления мышц;
• в восстановительный период после травм опорно-двигательной системы;
• для лечения бессонницы, головных болей, борьбы с последствиями стрессов и при синдроме хронической усталости.

В преддверии весны мы подробнее остановимся на медовом массаже для похудения. Его главным преимуществом является то, что данную процедуру легко провести дома самостоятельно. Эффект будет не хуже, чем после проведения дорогостоящих процедур в салоне красоты. Эффект заметен уже после первого сеанса!

Но как бы ни был сладок мед, массаж с его применением всем подряд назначать нельзя. Для медового массажа характерны противопоказания, связанные с аллергией на продукты пчеловодства. Поэтому перед началом курса рекомендуется провести кожный тест.

Также противопоказан массаж с мёдом при:

• новообразованиях различного генеза;
• варикозном расширении вен;
• повышенном артериальном давлении;
• сердечной недостаточности и других патологиях сердца;
• туберкулезе;
• повышении температуры тела;
• высыпаниях, грибковых поражениях, гнойных и инфекционных образованиях на коже;
• беременности.

Часто возникает вопрос у женщин, можно ли делать медовый массаж при менструации. Большинство специалистов запрещают антицеллюлитный массаж с мёдом в такие дни. Он не только может спровоцировать кровотечение, но и сам по себе оказаться безрезультатным. Это связано с излишней отечностью женского тела в данный период.

Медовый антицеллюлитный массаж: принцип действия

Массаж с мёдом механически воздействует на проблемные участки тела, стимулируя кровоток в местах с «апельсиновой коркой» и укрепляя кровеносные сосуды. Особенные массажные техники активно вырабатывают эластин и коллаген. В результате медовый массаж нормализует обмен веществ, устраняет подкожный жир, повышает гладкость и эластичность кожи. Бугорки и впадинки в «апельсиновой корке» сокращаются, лишняя жидкость выводится из организма, а клетки кожи быстрее обновляются.

Медовый массаж способствует интенсивному очищению кожи, поскольку выступает в роли активного пилинга. Мёд прекрасно абсорбирует токсины, глубоко проникая в ткани. Сложно переоценить пользу медового массажа для нервной системы. Вы избавляетесь от нарушений сна и проявлений неврастении. А наблюдая свое отражение в зеркале, уже после нескольких процедур вы прощаетесь с депрессией.

Какой мед использовать при медовом массаже от целлюлита

Медовый массаж с антицеллюлитным эффектом чаще всего проводят с использованием цветочного, гречишного и липового сортов. Гречишный мед содержит в себе массу антиоксидантов и в меньшей степени вызывает аллергические реакции.

Для проведения одного сеанса понадобится 4-5 ст. л. янтарной сладости. Для массажа обычно разогретый до температуры тела мёд (максимум до 38 °С).

Для более стойкого результата добавьте эфирное масло герани, можжевельника, мяты, грейпфрута, лимона и апельсина. Лучше всего сделать смесь масел (6-7 капель для 1 процедуры), которые в комплексе с мёдом уменьшат жировые отложения и выведут лишнюю влагу из организма:

Покупайте мёд только у проверенного производителя для исключения вероятности подделки и выбирайте правильно .

Техника медового массажа в домашних условиях

Как правильно делать медовый массаж от целлюлита? Опишем последовательность действий при массаже с мёдом отдельной зоны:

• подготовьте медовую смесь (подогрейте мёд и добавьте по желанию эфирное масло);
• на чистые ладони нанесите полученную смесь;
• аккуратно распределите ее на проблемной зоне тонким слоем, разогревая кожу;
• плавно прикладывайте ладони к телу с мягким перекатыванием по коже и отделяйте их на отлип с прокатыванием;
• мягкими хлопками-перекатами двигайтесь по всей площади проблемного участка;
• не усердствуйте, чтобы не нанести травмы кожным покровам и сосудам;
• при массаже живота одной рукой придерживайте брюшную стенку, а другой - совершайте отрывающие движения;
• продолжайте массаж 20–30 минут до покраснения кожного покрова и до тех пор, пока мёд на ладонях не изменит цвет к грязно-серому;
• тщательно вымойте руки и тело под теплой водой и нанесите антицеллюлитный или любой питательный крем.

Баночный медовый массаж от целлюлита

Вакуумный антицеллюлитный массаж с помощью банок - один из лучших по степени эффективности. Он нормализует кровообращение, ток лимфы и водный баланс в подкожном слое.

Перед процедурой разогрейте кожу с помощью душа или специальных средств. Смажьте тело медовой смесью, после чего сильно сожмите банку, установите ее на поверхность кожи и отпустите. Начинайте производить прямые и круговые движения на проблемных зонах в течение 5–10 минут. По окончании массажа надавите на баллон банки и снимите ее.

Как часто можно делать медовый массаж?

Мучает остеохондроз, на работе стрессы, на животе и талии лишний жирок? Попробуйте делать медовый массаж дома самостоятельно, он справится и с артритом, и с целлюлитом, полезен для похудения, профилактики и оздоровления. да и просто поднимет настроение! Сделать его в домашних условиях не трудно. Главное знать, как делать правильно. Мы подобрали видео и рекомендации по технике массажа разных видов с использованием меда.

Чем полезен медовый массаж для тела

Мед люди использовали для лечения и ухода за телом еще до нашей эры. Особенно он был в чести у древних египтян и славян. Им лечили болезни суставов, кожи, дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата. Уменьшали психические расстройства, заживляли раны, повышали иммунитет. Если вы выбрали медовый массаж, польза будет в любом случае, независимо от части тела, на которой он производится.

Мед – прекрасный антисептик. Он содержит много витаминов, полезных для кожи и мягких тканей. Он способен разогреть тело, вывести шлаки из верхних тканей. Но медовый массаж тела основывается не на этих прекрасных свойствах. Используется липкость сладкой массы. Прилипая к ладоням массажиста и коже пациента, он позволяет оттянуть кожные покровы и подкожные жиры. Когда при отрыве ладони кожа возвращается на место, структура тканей под ней уже меняется. Таким образом, процедура делает много полезного:

• Помогает восстанавливать ткани межпозвоночных дисков.
• Способствует обмену веществ.
• Позволяет крови проходить там, где было защемление, спазм.
• Улучшает кровоснабжение тканей по всему организму.
• Уменьшает подкожную жировую клетчатку.
• Разбивает жировые группы при целлюлите.
• Питает кожу, выводит шлаки, очищает поры.
• Разогревает мышцы, позволяет расслабиться, снять стресс.
• При правильном применении компрессов совместно с массажем тонизирует мышечную ткань, возвращает подвижность.
• Повышает иммунитет, сопротивляемость болезням.

Готовимся к процедуре в домашних условиях

Медовый массаж частей тела для похудения или оздоровления не требует трудоемкой подготовки. Проблема в том, что многие виды такого массажа неудобно делать самостоятельно. Пригласите помощника, обучите его основным правилам и движениям массажа. Для процедуры приготовьте:

• 1 стакан меда;
• добавки (при желании);
• салфетки или полотенца;
• таз для воды;
• одеяло или плед.

Как выбрать мед для массажа

Подойдет продукт, переработанный пчелами из нектара белой акации, липы, гречихи, подсолнечника или смешанные виды из луговых или степных трав, фруктов. Однако надо учесть, что фруктовый и гречишный мед более активно действует на кожу. Необходимо предварительное тестирование. Нанесите немного меда на запястье или предплечье с внутренней стороны. Если в течение часа не появится сыпь или краснота, то мед вам подходит.

Какой же мед выбрать? Ориентируйтесь на тип процедуры:

• Медовый массаж от целлюлита лучше делать из гречишного, цветочного, фруктового меда.
• Для расслабления и повышения иммунитета подойдет горный, цветочный, луговой.
• Лечиться от простудных заболеваний лучше продуктом из липы. Также он будет полезен для лечения остеохондроза и мышечного спазма.

Выбирайте свежий продукт. Не используйте засахаренный мед. С ним будет больнее и меньше эффекта. Не стоит реанимировать старый мед, разогревая его на водной бане или в микроволновке. Большая часть полезных веществ испарится при термической обработке, не доберется до кожи.

Что добавить к меду

Область воздействия	Показания для массажа	Добавки к меду
Шея	Шейный остеохондроз, стресс, депрессия, умственные перегрузки, головные боли, повышенное артериальное давление	Розовое, абрикосовое, можжевеловое, апельсиновое, грейпфрутовое, мятное масло
Спина	Жировые отложения в области спины, болезни легких, пониженный иммунитет, артрит, остеохондроз, профилактика	Апельсиновое, грейпфрутовое, лимонное, можжевеловое масло, герани, лаванды
Живот, бока, бедра	Целлюлит живота, бедер, боков, излишки жира в области тазобедренных суставов	Лимонное можжевеловое масло, молотый кофе, минералы, например, морская или поваренная соль крупной фракции
Грудь, спина	Простуда, бронхит, пневмония	Лавандовое, мятное, эвкалиптовое масло

Общие правила массажа с медом

• Допускается массирование только здоровой кожи без ссадин, порезов, раздражения, злокачественных образований.
• Перед нанесением меда на кожу, зону нужно разогреть определенными движениями.
• После массажа укройте место воздействия одеялом, платком или шарфом, потому что действие меда продолжается еще полчаса после его смывания.
• Правильный медовый массаж в основной части использует только надавливания полной ладошкой, хлопки, постукивания пальцами.
• Массировать заканчивают, когда мед перестанет прилипать.
• Первый сеанс длится не больше 10 минут. Это разведка, адаптация к методу.

Техника медового массажа для разных зон тела

Из таблицы добавок и применений мы видим, что массаж используется на разных частях тела, причем с различными целями. Например, спина и шея массируются в основном для повышения иммунитета, снятия стресса, напряжения, спазмов, проблем с позвонками, расслабления мягких тканей около позвоночника. Такой результат достигается улучшением кровотока, усилением регенерации клеток. Главное понять, как делать медовый массаж на той зоне, где есть проблемы.

Массаж шеи при остеохондрозе

Усталость, головные боли, стресс, болевые ощущения в области шеи снимает массирование этой области с помощью меда. Сеанс длится 20-30 минут. Для ощутимого эффекта надо сделать 7-8 сеансов. В первые 1-2 сеанса могут возникать незначительные болевые ощущения, поскольку воздействие тревожит поврежденные мягкие ткани около позвоночника, это нормально.

Область насыщена нервными окончаниями, кровяными капиллярами. Конечно, медовый массаж на шее требует осторожности, поэтому сначала прочитайте, как правильно делать его в домашних условиях, и только потом приступайте к процедуре. Особо внимательным нужно быть при наличии повышенного давления или остеохондроза.

Все движения производятся сверху вниз. Массажист начинает очередное движение снизу затылочной области и заканчивает вверху зоны спины, не доходя до низа лопаток, или на плечах.

1. Подготовьте кожу. Поможет горячий компресс или предварительное принятие ванны. Пока пациент разогревается, массажист готовит мед.
2. Мед наносится на ладони, потом без нажатия размазывается по всей зоне. Пока мед не подсох, аккуратными движениями разогревается кожа. Подходят спиралеобразные, круговые, продольные поглаживания.
3. Основная часть процедуры начинается, когда мед густеет, липнет к рукам. Массажист располагает ладони (пальцы вместе) на поверхности, прижимает их к коже и резко одергивает в направлении вверх. Потом ладони передвигает и проделывает то же самое. Движение продолжается, пока масса из меда не приобретет сероватый или бело-серый цвет. Оттенок дают: отшелушивающийся эпидермис, шлаки из верхних подкожных слоев, грязь из пор. Все это уходит из кожи и остается в медовой субстанции. Техника медового массажа шеи обязательно включает движения по шее к плечам и вдоль позвоночника к спине.
4. Начинается заключительный этап. Нужно ополоснуть кожу теплой водой или протереть влажной салфеткой. Ткань полотенца или салфетки должна быть мягкой. Грубая материя причинит боль, повредит нежную, обновленную дерму. Укройте промассированную зону одеялом.

Медовый массаж спины

Для лечения остеохондроза, достижения эффекта похудения спины или задней части боков требуется минимум 10 сеансов. Если проводится профилактика или снимается стресс, достаточно 4-5 сеансов. Медовый массаж своими руками на спине или ягодицах не сделать. Тут, как и в случае с шейным массажем, нужна помощь члена семьи или друга (подруги), которые выполнят роль домашнего массажиста. Обычно процедура делается в лечебных, общеукрепляющих и профилактических целях, для похудения этой части тела она тоже весьма эффективна. Кроме того, активизируются обменные процессы, кровь бегает быстрей, доставляя полезные вещества клеткам по всему организму.

В отличие от остальных видов массажных процедур, медовый массаж спины разделяется на 2 части: непосредственно массирующие движения и смена компрессов (горячего и холодного), причем компресс ставится после воздействия меда. Если целью является лечение остеохондроза, выполняется только горячий компресс.

Антицеллюлитный массаж живота и боков

Избавиться от целлюлита в области живота, боков, ягодиц, бедер непросто. Подкожная жировая клетчатка откладывается и не собирается уменьшаться. Порой даже у относительно худых людей с нормальным весом можно наблюдать неприглядные жировые скопления в отдельных местах. В этом случае медовый массаж живота или других проблемных зон станет палочкой-выручалочкой.

Для избавления от целлюлита достаточно 10-16 сеансов. Сильное ожирение уходит через 2 месяца. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях так же эффективен, как . Оба они используют принцип оттяжки верхних мягких слоев. Их легко делать самостоятельно, не прибегая к сторонней помощи. Исключение составляют зона ягодиц и задняя часть бедра.

Животик и бока лучше массировать лежа. С бедрами удобней работать сидя или стоя.

Массаж груди от простуды и бронхита

Заболевания верхних дыхательных путей хорошо поддаются лечению в комплексе с массажем верхней зоны грудной клетки. Максимальный эффект достигается от попеременных сеансов на спине и груди. Всего нужно сделать 5-6 сеансов при простуде, кашле, бронхите и 8-9 – при пневмонии. Сеанс на груди длится 5-6 минут, на спине – 8-10 минут.

Нельзя делать лечебный массаж медом в домашних условиях, если повышена температура тела. Сначала проводится плановое лечение. К массажу можно прибегнуть только когда температура спадет.

1. Положите на грудь горячее полотенце на 2 минуты.
2. Сделайте несколько круговых движений рабочей рукой.
3. Совершайте вращательные движения 2 пальцами, двигаясь снизу вверх к шее. Движения напоминают пружинку. В зоне груди их должно быть 5-6. Начинайте с правой стороны, заканчивайте слева.
4. Намажьте грудь медом, смажьте ладонь, которой удобней совершать манипуляции.
5. Прикладывайте ладошку к груди всей поверхностью. Затем резко отрывайте ее.
6. Пройдясь такими прикладываниями по всей груди несколько раз, переходите к следующему движению – похлопываниям. Согните ладонь домиком. Быстро, но тихонько похлопайте ею по всей зоне.
7. Теперь нам понадобятся только 2 пальца. Попеременно тихонько стучите ими по коже, будто нервничаете.
8. Сотрите мед горячей салфеткой.
9. Массаж на груди закончен, далее желательно проделать то же самое на спине. Только длительность движений должна быть в 1,5-2 раза больше.

Конечно, для массирования спины вам потребуется помощник или помощница. Если их не окажется рядом, не расстраивайтесь. Проводя процедуру только на груди, вы уже заметно продвинетесь на пути к выздоровлению.

Как часто можно делать массаж

Несмотря на то, что мед кажется безобидной вкуснятиной, процедура довольно жесткая по отношению к мягким тканям. Во время массирования происходят разрывы жировых и каллогеновых соединений. Структура подкожного жира меняется. Нужно время для ее формирования в новом виде.

Правильно делают те, кто интересуется, как часто можно делать медовый массаж, а не принимаются за дело, не подумав. В противном случае возможен обратный эффект. Подкожная жировая клетчатка будет формироваться или уменьшаться неравномерно. В итоге вы получите целлюлитные бугры там, где их и не было, а было лишь ожирение.

Желающие быстро похудеть, узнав про эту эффективную процедуру, сразу рвутся в бой, даже не поинтересовавшись, можно ли делать медовый массаж каждый день. Не перестарайтесь. Делать каждый день и даже через день эту процедуру нельзя. Между сеансами должно пройти 2 дня. Тем, кому не терпится, можем дать совет: делайте в перерывах , . Метод дает максимальный эффект в комплексе с другими методиками.

Противопоказания

Всем ли подходит процедура, ведь как мы уже выяснили, она повреждает волокна и жировые клетки под кожей. Можно ли делать медовый массаж ребенку, беременной женщине, диабетику, гипертонику? Есть ряд заболеваний и особенностей, при которых он строго противопоказан. Но также имеется перечень ситуаций, когда массаж делать можно, но с осторожностью, наблюдая за реакцией организма и самочувствием после сеанса.

Медовый массаж имеет строгие противопоказания

• Детский возраст меньше 10 лет.
• Повреждение кожных покровов в месте воздействия (ожоги, ссадины, царапины, сыпь, дерматит, экзема, псориаз).
• Обостренная форма остеохондроза.
• Онкология, злокачественные образования.
• Киста, миома женских органов, у мужчин – аденома.
• Туберкулез, бронхиальная астма.
• Пониженное давление (противопоказан массаж на шее).
• Тромбоз, тромбофлебит.
• Острые венерические болезни.
• Аллергия на продукты пчеловодства.
• Высокая температура тела, озноб, лихорадка.
• Плохая свертываемость крови.

Массаж возможен, но с оговорками

• Инфаркт, инсульт – процедуру можно делать только спустя полгода.
• Оперативные вмешательства – нужно подождать 3 месяца. Если операция проводилась в зоне воздействия, то не меньше года.
• Кормление грудью – малышу может не понравиться запах меда. Часть пчелиного продукта может попасть в кровь, молоко. Убедитесь, что на ребенка это не влияет.
• Растущие волоски – «повышенная волосатость» доставит неприятные ощущения. Волосы будут приклеиваться и выдергиваться, боль гарантирована. Перед первым сеансом воспользуйтесь кремом для депиляции или побрейте место массирования.
• Психические расстройства – отмечаются безусловные улучшения при стрессах, депрессии, начальных стадиях шизофрении. Однако при сильном психическом расстройстве этот метод лучше не применять.

Упругий плоский живот - страстная мечта каждой современной женщины. Ради узкой талии и жесткого пресса любая дама готова на многое.

И ведь на что только ни идут страдалицы: и занятия фитнесом, и диковинные таблетки для похудения и даже нож хирурга не в силах испугать борцов за совершенную красоту. Но, как правило, на спорт не хватает времени, пилюли и кремы не помогают, а на операцию идти боязно и дорого - вот и мучаются красавицы, на свой полный животик глядя. А между тем, есть прекрасное средство не только убрать лишний жирок с живота, но и нормализовать работу внутренних органов! И имя этому чудо-средству - медовый массаж живота.

Медовый массаж живота оказывает выраженное подтягивающее действие. Витамины, ферменты и множество других активных веществ, которые содержит натуральный пчелиный мед обладают эффективными свойствами для приобретения красивой и упругой кожи.

Медовый массаж очень эффективно устраняет лишние объемы тела, гарантированно подтягивает кожу, убирает целлюлит, тонизирует и очищает.
Именно медовый массаж способствует ускорению метаболизма и в сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием способен избавить вас от лишних сантиметров в районе талии.

К тому же, не секрет, что избавиться от целлюлита можно только путем комплексного воздействия на организм изнутри и снаружи. Значительно ускорить лечение целлюлита также помогает медовый массаж. Эту процедуру вряд ли можно назвать приятной, она слегка болезненна, но результат определенно стоит того, чтобы немного потерпеть неприятные ощущения. К тому же, кожа быстро привыкает к такому воздействию, и со временем массаж вызывает все меньше болезненных ощущений и даже может стать приятным.
К слову, антицеллюлитный массаж - это всегда сильное воздействие, ведь его главная задача - «разбить» жировые отложения, активизировать местное лимфо- и кровообращение.

Как делать массаж с медом для похудения

Применение в домашних условиях
Выполнять эту процедуру дома значительно труднее, чем может показаться на первый взгляд. Медовое массирование мало чем напоминает банальное разглаживание и пощипывание шеи или ступней ног, которое успешно осуществляется без посторонней помощи и практически не имеет противопоказаний.
Тем не менее, выполнять «сладкие» манипуляции в домашних условиях вполне можно.

Подготовка кожи
Эффективнее всего выполнять данный массаж на распаренной коже, обработанной скрабом. Для этой цели отлично подойдет кофейный скраб от целлюлита. Непосредственно перед массажем кожу необходимо насухо вытереть. На влажной коже мед не будет липким, и медовый массаж потеряет свой смысл.

Подготовка меда
Засахаренный мед не подойдет для массажа. Если мед засахарен, его следует растопить. Жидкий мед нужно просто подогреть.
Лучше использовать обычный мед без всяких добавок, причем, как показывает практика, от того какой мед (цветочный, липовый, гречичный и т.д.) результат не зависит.
Вместо ароматических масел можно добавить в мед морскую соль - это создаст эффект пиллинга для вашей кожи. Однако запомните: медовый массаж с солью можно делать не чаще, чем 1 раз в неделю, так как соль обладает очень сильным эффектом, выгоняя влагу из организма. Поэтому, чередуйте соль, ароматические масла и просто мед без примесей, результат будет заметен очень быстро. Как правило, кожа становится более гладкой уже после первого сеанса, а после третьего - заметны уменьшения в объеме живота.

Если мед закристаллизовался его нужно растопить до жидкого состояния на водяной бане или в микроволновке (15-25 секунд). В мед можно добавить эфирные масла, которые только усилят действие: включите в смесь 5 капель эфирного масла лимона (можно использовать апельсиновое, розмариновое, мандариновое, масло мяты перечной, лаванды).

Нанесение меда на кожу
Теплый мед тонким ровным слоем распределить на сухой коже живота.

Ниже приведена инструкция по медовому массированию кожи для достижения эффекта похудения:

5.Завершение процедуры. Завершается процедура ополаскиванием тела (в частности, живота) сначала теплой, а затем прохладной водой и растиранием зоны массажа полотенцем.

6.Нанесение крема.После медового массажа необходимо нанести на кожу антицеллюлитный или хотя бы простой увлажняющий крем. Мед насыщает кожу микроэлементами, но может оставить после себя ощущение сухости.

Не пугайтесь, если после процедуры останутся небольшие синячки в зоне воздействия. Это нормально, вскоре кожа привыкнет к воздействию, и синячки исчезнут.

Кожа некоторое время будет оставаться красной - это хороший признак того, что медовый массаж действует и оказывает свой лечебный и корректирующий фигуру эффект.

Примите поздравления, первый шаг в сторону капитального похудения сделан!

Возможные противопоказания
Отказаться от проведения антицеллюлитного медового массажа следует:

• тем, кто ожидает прибавления в семье (не зависимо от месяца беременности);
• тем, у кого имеется аллергия на продукты пчеловодства.;
• тем, кто проходит курс пилинга или подписался на процедуры для похудения;
• тем, кто активно принимает солнечные ванны и посещает солярий;
• тем, у кого низкое давление;
• тем, у кого повышенная температура тела: любые воспалительные заболевания, протекающие в организме - еще одно серьезное препятствие для проведения данной процедуры.
• При любых заболеваниях или травмах кожи от массажа с медом также придется отказаться.