Массаж для ножек малыша. Массаж ножек ребенка

Массажные процедуры, позволяющие мышцам отдохнуть после физических нагрузок, являются прекрасным средством релаксации и восстановления. Помимо этого, массаж обладает лечебными свойствами. В частности, массаж стоп устраняет отёчность ног, помогает избежать плоскостопия и варикоза , оказывает общий и локальный оздоравливающий эффект, благодаря чему его полезное действие распространяется не только на нижние конечности, но и на связанный с ними позвоночный столб. Таким образом, могут устраняться не только боли в ногах , но и боли в области спины.

Массажные процедуры полезны для тех, у кого высокая двигательная активность и для тех, у кого она практически отсутствует. Гиподинамия (низкая двигательная активность ) приводит к застою крови, который вызывает ощутимый дискомфорт в нижних конечностях, а это и есть одно из основных показаний к выполнению массажа ног и стоп.

Массаж стопы обладает выраженным лечебным воздействием не только по той причине, что он устраняет мышечное напряжение и уменьшает суставные боли, но и потому, что благодаря ему можно достичь максимального расслабления тела. Полное расслабление способствует снятию стресса . Также массаж отлично помогает при функциональных расстройствах.

Особенно полезно проводить массажные процедуры в вечернее время, после трудового дня, потому что благодаря массажному воздействию повышается общее самочувствие и тонус организма.

Массаж пальцев ног положительно влияет на дыхательную систему, устраняет кашель и одышку ; избавляет от боли в глазах. Эта зона выделяется рефлексологами отдельно, потому что в пальцах ног располагается множество рефлекторных и энергетических точек. Нажатия на эти точки с нужной силой оказывают положительное влияние на состояние внутренних органов.

Рефлексотерапевты считают, что на ладонях и стопах находятся все нужные точки, благодаря массажу которых человек может обрести крепкое здоровье. Восточная система терапии отталкивается от гипотезы, что синхронизированные потоки энергии в организме человека означают его здоровье. При десинхронизации и нарушении правильности протекания энергии по внутренним каналам человека, его здоровье нарушается.

В начале XX века доктор У. Фицджеральд пришёл к мнению, что определённые акупунктурные точки стоп неразрывно связаны с внутренними органами. Его последовательница доктор Ингэм разработала специальную карту рефлекторных зон.

Рефлексы и зоны

Рефлексотерапевты выделяют 10 энергетических зон, благодаря которым можно условно разделить тело на области воздействия. Давление на конкретную зону снимет боль в той области тела, которая соответствует ей. Это происходит благодаря правильному направлению энергии.

Две главных линии, благодаря которым можно точно определить расположение рефлекторных точек на стопах:
1. Если описать плавную линию под подушечкой стопы, то она является проекцией диафрагмы, которая отделяет друг от друга грудную и брюшную полости.
2. Если посредине стопы провести продольную линию, то она является проекцией талии.

Польза

Рефлексотерапевты не устанавливают своим пациентам диагноз и не проводят лечение конкретного заболевания. Принято считать, что чувствительное место рефлекторной зоны отображает болезнь связанного с ней органа. Поэтому локальный массаж стопы позволит вылечить множество заболеваний и нарушений. Хотя если выразиться точнее, то за счёт повышения общих ресурсов организма массажными методиками, он эффективнее противостоит заболеванию, что и приводит к быстрому излечению. Одним из главных фактов, указывающих на пользу массажа стоп, является снятие стресса после сеанса, что способствует восстановлению гомеостаза организма – его внутренней гармонии.

Давление силы тяжести действует на кровообращение, и течение крови от ног к сердцу является медленным и вялым. Поэтому продукты распада, которые не подвергаются дальнейшему расщеплению (остатки токсичных кислот ), накапливаются в нижней части ног. Рефлексотерапевт определит место скопления таких продуктов распада и разобьёт этот застой массажными движениями, чтобы они легче вывелись из организма.

Рефлексотерапевт может помочь человеку устранить нарушения гормональной сферы, аллергические нарушения, артрит , нарушения желудочно-кишечной системы, головные боли . При этом, видимая невооружённым глазом эффективность рефлексологических методик не получила ещё научного обоснования.

Рефлекторный

Самый лёгкий в освоении и при этом эффективный вид массажа – рефлекторный. Болезни можно рассматривать не только как нарушение режима сна и питания , или как стрессовую реакцию организма. Болезнь – это ещё и изменение энергетических потоков. Поэтому корректирование физического состояния человека можно производить с помощью направления потоков энергии. Помимо процесса стабилизации энергетического равновесия, массаж стоп способствует улучшению деятельности сердечной системы и костного аппарата, повышению иммунитета .

Противопоказаний к проведению рефлекторного массажа практически нет, за исключением беременности и диабетического статуса.

Как делать?

Массаж стоп легко можно проводить самостоятельно. Самомассаж в некотором смысле лучше массажа, поскольку почувствовать своё тело намного легче, чем чужое.

Если тело не напряжённое, то массаж осуществляется с большей пользой. В том случае, когда Вам делают массаж, то для большего расслабления можно лечь на кровать или кушетку. Если же Вы проводите самомассаж, то лучше сесть в удобное кресло и подготовить подставку под ноги.

Расслабьтесь и вытяните перед собой одну ногу, а вторую притяните к себе, согнув в колене, и массируйте. При этом можно использовать массажный лосьон и масло (в таком случае нужно принять меры предосторожности, чтобы не запачкать одежду и мебель ). Смазанные массажным маслом руки нужно растирать одна в одной до тех пор, пока они не согреются, и только затем можно начинать массаж.

Шаг первый: расслабление верхушки ступни с помощью мягких поглаживаний. Благодаря поглаживанию, ступни разогреваются, и стимулируется циркуляция крови. Движения начинаются сверху, и плавно перемещаются вниз, к лодыжке. Повторяйте движения пять - шесть раз, затем сделайте то же самое на нижней части ступни.

Шаг второй: расслабление ступни и суставов. Для этого сложите ладонь чашечкой и охватите ней пятку, чтобы зафиксировать ступню. Подушечки пальцев захватите свободной рукой и медленно проворачивайте ступню по пять раз слева направо и наоборот. Повторяющиеся элементы массажа помогут избавиться от мышечного напряжения. Такая манипуляция полезна для тех, кто страдает артритом.

Шаг третий: вращение и вытягивание пальцев. Крепко охватите ступню под подъёмом. Большим пальцем свободной руки надавите на большой палец ноги. От основания пальца аккуратно и медленно тяните его вверх. Затем охватите палец ноги большим и указательным пальцами руки, повращайте им вокруг оси. То же самое проделайте и на второй ноге.

Шаг четвёртый: плавное скольжение пальцев. Одной рукой охватите и зафиксируйте пятку. Пальцы свободной руки должны плавно двигаться в межпальцевом пространстве ноги, по 6 - 7 раз двигаясь вперёд и назад.

Шаг пятый: сдавливание подъёма ступни. Зафиксируйте свободной рукой пятку и надавливайте нижней частью ладони второй руки на основание ступни, двигаясь попеременно в каждую сторону. Не стоит прилагать большую силу – эта область ноги весьма чувствительна к сдавливанию.

Шаг шестой: окончание массажа в виде поглаживаний. При этом нужно повторить первый шаг.

Массажное расслабляющее масло для стоп

20 мл (примерно две чайных ложечки ) соевого, оливкового , касторового масла.

3 капельки эфирного масла лаванды , 1 капелька масла герани и 1 капелька масла ромашки .

Ингредиенты нужно вылить в небольшую ёмкость и тщательно размешать. Приготовленное масло подойдёт для одной массажной процедуры. Одна чайная ложка масла нужна для массажа одной ступни. После массажа наденьте тёплые носки, чтобы кожа ног впитала остатки масла и стала более мягкой.

Тайский

При сильной боли в стопе и напряжении мышц, хорошо помогает тайский массаж. Он восстанавливает нормальную работу большинства внутренних органов. Верхняя часть большого пальца ноги связана с печенью , а нижняя, начинающаяся от внешнего края ногтя – «ответственна» за поджелудочную железу и селезёнку. Массаж большого пальца может помочь при различных психоэмоциональных расстройствах, аллергии , мигрени, желтухе , гастрите , язве . Второй палец связан с желудком , его массаж улучшает состояние при заболеваниях и нарушениях желудочно-кишечного тракта. Третий палец соединён потоками энергии с 12-перстной кишкой, его массаж помогает при заболеваниях толстого и тонкого кишечника . Четвёртый палец отвечает за состояние жёлчного пузыря, а мизинец – за мочеполовую систему.

Методики тайского массажа, в которых использованы знания обо всех рефлекторных зонах, помогают купировать синдром хронической усталости , а также они способны улучшить кровообращение и усилить выведение токсинов.

Также благодаря тайскому массажу исчезают боли в спине . Самомассаж и массаж стопы приводят к расслаблению и комфортному ощущению, благодаря чему функции всех органов стимулируются, и по прошествии времени наступает самоисцеление.

Учение о тайском массаже указывает на то, что вся стопа является миниатюрной копией нашего организма. Процесс оздоровления подразделяется на несколько этапов: расслабление мышц, улучшение циркуляции крови, устранение застоя крови, удаление кальциевых отложений. После прохождения курса в 10 - 15 процедур, человек чувствует себя обновлённым, полным энергии, деятельным.

Китайский

Восточная культура издавна практикует массажные оздоровительные методики. В древние времена массаж считался простой и надёжной формой оказания медицинской помощи. В течение веков китайские врачеватели накапливали эмпирический опыт об исцелении организма и продлении молодости.
Китайцы считали, что старость наступает со стороны ног – они первыми чувствуют на себе вес прожитых лет и первыми стареют. Массаж является сложным физиологическим процессом, основную роль в котором выполняет ЦНС.

Китайский массаж ног отличается разнообразием приёмов: разминание, надавливание, растирание, вибрация, поглаживание и др. Нервные рецепторы на стопах взаимодействуют с вегетативной системой. Китайский массаж охватывает 62 точки на стопе, которые соответствуют энергетическим центрам и внутренним органам.

Сеанс китайского массажа длится около 2,5 часов. Начинается он с того, что пациенту предлагают чашечку чая – считается, что пить много жидкости во время сеанса полезно. Массаж начинается с распаривания ног в тёплой воде с добавлением лекарственных отваров. Затем ступни смазывают маслом и растирают подошвы. Особенно полезно будет сделать массаж камнями: пройтись несколько раз по выложенной округлыми камнями специальной дорожке, если таковая имеется в массажном кабинете (в домашних условиях можно взять небольшой ящик, засыпать его галькой и округлыми камешками и постоять в нём, переступая с ноги на ногу ). Массаж камнями не только взбодрит человека, но и насытит правильной энергией. Затем уже массажист возьмётся за проведение нужных массажных техник.

Тем не менее, если у человека имеется варикоз, активная форма туберкулёза , инфекционные заболевания – массаж лучше не проводить.

Нежелательно проводить массаж в голодном состоянии или же сразу после приёма пищи. Во время курса массажа лучше придерживаться умеренной диеты : исключить всё острое и солёное, не пить алкогольные напитки и кофе .

Точечный

Точечная методика тактильного воздействия на организм появилась как лечебное и профилактическое средство ещё в IX веке. Это китайское изобретение. Такой массаж подразумевает надавливания разной силы, продолжительности и частоты пальцами на кожу .

Точечный китайский массаж повышает защитный уровень иммунитета, снимает невралгические, периодические, мышечные, головные боли, повышает тонус и работоспособность, улучшает когнитивные способности.

Приёмы точечного массажа: разминание и надавливание подушечкой большого пальца, растирание, поглаживание, толкание, резание (воздействием ногтём большого пальца ) и вонзание, вибрация. Эти приёмы могут проводиться как комплексно, так и по отдельности. Точечный массаж стопы улучшает работу системы пищеварения, восстанавливает обмен веществ, улучшает гормональный фон.

При плоскостопии

Массаж при таком нарушении опорно-двигательного аппарата как плоскостопие – это целая система терапии, эффективность которой во многом зависит от регулярности проведения процедур. Для появления устойчивого положительного результата должно пройти не менее 12 процедур. Процедуры нужно проводить через день. Многие профессионалы перед началом массажа стоп занимаются массажем поясницы – ведь именно в поясничном отделе происходит иннервация нижних конечностей. Предварительное массажное воздействие на поясницу сделает массаж стопы при плоскостопии более эффективным.

Существуют разные комплексы массажных методик, которые включают в себя различные последовательности приёмов. Какие из них более эффективны для пациента – сказать сложно. Всё это зависит от таких факторов как степень плоскостопия и его индивидуальные морфологические свойства.
Например, существует такая последовательность: сначала расслабляется икроножная мышца, затем приходит черёд ахиллова сухожилия, после этого – очередь голени, стопы, подошвы; затем – опять икроножная мышца и снова подошва.

Вторая последовательность: вначале следует серия общеподготовительных массажных упражнений, охватывающих область от колена до кончиков пальцев. Затем массируются внешняя и внутренняя часть голени, подошва; под конец процедуры – массаж большого пальца.

Массирование стопы при плоскостопии обычно происходит в направлении от пальцев к пятке. Широкий спектр приёмов, применяющихся при этом: выжимание, разминание, поглаживание, сдавливание, надавливание. Такие же приёмы используются и в самомассаже.

Можно применять специальные массажные ролики и коврики – они не превзойдут руки профессионального массажиста в мастерстве, но станут хорошей альтернативой ручному самомассажу. Также можно найти в Интернете немало обучающих видео, освещающих основные принципы массажа.

Массаж при плоскостопии противопоказан тем пациентам, которые страдают кожными и сосудистыми заболеваниями. В таких случаях врачи подбирают лечение, не включающее в себя тактильные воздействия на кожу.

Массаж при плоскостопии у детей гораздо эффективнее, чем у взрослых: детский опорно-двигательный аппарат более гибок и пластичен, в отличие от взрослого, и повышение мышечно-связочного тонуса после массажа весьма способствует формированию физиологического положения стопного свода.

При вальгусной стопе

Вальгусная стопа – это иксообразная установка стопы, при которой она уплощена и как бы «завалена» внутрь. Такая патология развивается из-за слабости связочного аппарата ребёнка, из-за нарушения тонуса мышц, недоношенности, слабости, рахита . Первые проявления вальгусной стопы становятся заметными, когда малыш делает первые шаги. При вальгусной стопе также иксообразно искривляются сами ножки ребёнка, поэтому массаж должен быть комплексным.

Массаж при вальгусной стопе проводится длительными курсами до 20 процедур через день или ежедневно, перерывы между курсами составляют 2 - 4 недели, интенсивность массажа к середине курса начинает увеличиваться. Нужно избегать резких и болезненных движений, потому что после сеанса у ребёнка должно остаться приятное ощущение в теле.

Наибольшую эффективность при вальгусной стопе окажет массаж на фоне различных общеукрепляющих процедур, соответствующих возрасту ребёнка.

Перед массажными процедурами нужно положить ребёнка на живот, подложить ему под голени небольшой валик. Стопы малыша должны свисать. Сначала нужно помассировать ребёнку спину и пояснично-крестцовую область.

Массаж детей могут осуществлять их родители, но только в том случае, если они обладают нужными знаниями и навыками. Если Вы не умеете – пригласите патронажную медсестру (если ребёнок грудной ), обратитесь к участковому педиатру , или поищите обучающие видео.

Массаж для детей проводится с соблюдением следующих правил:

Вначале применяются только самые простые массажные приёмы, а с середины сеанса их усложняют.
Все приёмы нужно проводить с максимальной осторожностью, потому что неосторожное движение может причинить ребёнку дискомфорт или даже боль.
Суставно-связочный аппарат у ребёнка несовершенен, и во время сеанса надо беречь его голову и конечности от резких толчков.

У ребёнка первого года жизни применяются следующие массажные приёмы: разминание; вибрация; поглаживание; растирание. Нежная и тонкая кожа малыша требует особо бережного отношения и щадящих приёмов.

Пальчики ножек у ребёнка тонкие и нежные – при массаже не стоит применять приём кручения пальцев вокруг оси.

Поглаживание ног осуществляется тогда, когда ребёнок лежит на спине. Одной рукой следует захватить ножку ребёнка, а второй рукой – производить поглаживание. Движения должны быть направлены в сторону бедра от стопы.

Массаж ног и стопы производят с помощью обхватывающих поглаживаний, когда большой палец руки будет поглаживать боковую поверхность ножки ребёнка, а остальные пальцы будут массировать заднюю поверхность.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Подошел к концу первый год жизни ребенка. За это время он превратился из беспомощного, кричащего комочка в полноценную личность.

Годовалый проказник встает на четвереньки, сидит, ползает, а в большинстве случаев уже ходит самостоятельно.

Массаж годовалого ребенка делают для общего развития, а также при нарушениях формирования важных навыков.

В этом возрасте акцент делается на спинке и прессе , а также ножек: ступней, голени, бедер.

При помощи занятий укрепляются мышцы, принимающие непосредственное участие в прямохождении, развивается координация движений и ловкость конечностей.

После годика увеличивается риск нарушения работы органов дыхательной системы. Ежедневный массаж уменьшает вероятность сбоя их функционирования.

Еще одна не менее важная цель – это профилактика искривления позвоночника, нижних конечностей и нарушения осанки в целом.

Положительными свойствами обладает даже непрофессиональный массаж, который каждая мама может . Важно просто соблюдать несколько простых правил и внимательно прислушиваться к реакции малыша во время процедуры.

Особенности процедуры этого возраста

Перед началом сеанса комнату проветривают 15–20 минут. Максимальная температура воздуха в помещении – 22 градуса.
Комплекс занятий с годовалым ребенком обязательно состоит из массажа и гимнастики. Начинать всегда лучше с упражнений, потому что массаж часто расслабляет малыша, и он засыпает
Гимнастика прорабатывает все группы мышц ребенка.
Положение для повзрослевшего крохи допустимо любое – стоя, сидя, лежа. Единственное условие существует по поводу массажа спинки : его делают лежа или сидя.
Оптимальное время сеанса – 40–45 минут. Это в теории, на практике чаще всего все по-другому. Ребенку в возрасте одного года тяжело долго сидеть на одном месте, поэтому длительность процедуры может достигать полутора часов.
Количество повторов – пять раз. Знакомить малыша с упражнением нужно, повторив его сначала 2–3 раза.
Все движения используются в активной форме . Если малыш сам в состоянии сделать упражнение, то взрослый позволяет ему это. Кроме того, мама или папа тоже повторяют упражнение, показывая таким образом малышу пример. К активным занятиям подключают всех детей, которые есть в семье.
После годика массаж начинают со спины, животика, потом переходят к конечностям.
Порядок массажа ручек: плечо, предплечье, кисть.
Ножки прорабатывают в следующем порядке: бедро, голеностоп, ступня.
Каждый ребенок требует индивидуального подхода.
Сеанс проходит в игровой форме.
Одежда для занятий подбирается в соответствии с сезоном: летом – футболка и шортики, зимой – хлопковые штанишки и кофточка. На время массажа ребенка раздевают до плавок.

Техника массажа

Исходное положение – лежа на животе, под голень кладут небольшой валик. Начинают процедуру с поглаживаний.

Спинка
После поглаживаний приступают к растиранию поясничной области подушечками указательного, среднего и безымянного пальца.

Пальцы расставляются подобно граблям и растирают межреберные промежутки. Следующие элементы – активное разминание, похлопывание и пощипывание.

Ягодицы
Растирают каждую ягодицу отдельно. Потом разминают, задействуя при этом обе руки. Далее делают легкие ударные движения по каждой из ягодичных мышц.

Ножки
Ножки массируют поочередно. Сначала заднюю поверхность бедра левой, потом правой ножки, далее переднюю часть бедра левой и правой ножки.

Также продолжают использовать все знакомые элементы: поглаживание, растирание, пиление, разминание.

Животик
Круговыми движениями гладят область живота, делают встречные поглаживания. Отлично стимулируют кровообращение легкие пощипывания области вокруг пупка.

Нужен ли ? И какое влияние он оказывает на вегетативные центры головного мозга ребенка.

Это видео расскажет Вам о приемах массажа и развивающей гимнастики для ребенка в возрасте 1 года.

Заключение

Первый год жизни остался позади. Родители сделали очень многое для того, чтобы их кроха развивался согласно возрасту, а желательно и опережал сверстников.

Но впереди малыша ждут новые свершения, на которые ему понадобятся силы. Для этого важно не прекращать заниматься с ребенком даже после того, как он перешагнул годовалый рубеж.

Массаж стал известен людям задолго до нашей эры. Мастера древности выполняли приёмы давления, трения, растирания и поглаживания человеческого тела. Недаром слово «расасо» переводится с греческого на русский язык глаголом «мять», «поглаживать».

Древние предки нынешних японцев и китайцев, представители других народов пользовались массажем для лечебных целей. О подобном говорят рисунки, дошедшие до нашего времени.

Если на стопе отметить точки, связанные с конкретным органом, получится густо заполненная сетка. Для расширения кругозора родителей допустимо сетку свести до минимума, распределить зоны воздействия:

Кончики пальцев – основание – зона, связанная с головой и шеей.
Подушечки – середина свода стопы – зона, отвечающая за грудную клетку и руки.
Середина стопы и линия, соединяющая щиколотки — показатель работы брюшной полости.
Внутренняя сторона стопы связана с позвоночником.

Массаж стоп ребёнка относится к лечебному виду.

Причины применения массажа стоп ребёнка

Современные дети часто рождаются ослабленными, на развитие оказывает отрицательное влияние испорченная во многом экология. Ребёнку до года требуются физические нагрузки на ножки, чтобы ушли многие болезни.

Массаж стоп малышу необходим в случае наличия ортопедических дефектов либо профилактики возникновения. Для приведения тонуса мышц в норму, правильного развития стопного свода процедура вполне показана. Упражнения такого типа связаны с укреплением здоровья детского организма в целом, здесь находятся точки, связанные с функционированием внутренних органов.

Особенности выполнения массажа стоп

Чтобы правильно сделать массаж, помните особенности выполнения. У детей до года слабые мышцы, идёт формирование костей. Стопа, не имеющая свода, визуально показывает плоскую форму из-за прослойки жира.

Физические упражнения детям разрешено делать с рождения, в возрасте до года, выполняя исключительно лёгкое поглаживание. Несмотря на простоту, движения приносят много пользы.

Постепенно время, затрачиваемое на массаж, увеличивается, упражнения усложняются, добавляются новые движения. После года в организме малыша происходит масса изменений, крепнут ножки. Уже позволено с осторожностью крутить пальчики в стороны.

Массаж детских стоп и техника выполнения

Родители вправе научиться выполнению массажа ног ребёнку.

Работа над пальцами:

Работа со стопой:

Работа над межкостными мышцами начинается спереди на стопе. Чтобы правильно выполнить упражнения, требуется пальцы сложить в виде щипцов, потом приступать к ахиллову сухожилию. Маленьким детям выполнение приёма рекомендуется делать без сильного давления.
Детям после года рождения массируют подошву мягкими движениями подушечек пальцев по направлению сверху к пятке. Движения выполняются в виде гребня.

Известен точечный вид , правильно выполнять способен не каждый. Поручите процесс мастеру либо родителю, получившему навыки на курсах обучения массажу. В основу лечения входит надавливание на нужную точку рефлексогенной зоны, выполняемое одним или двумя пальцами. Сильное короткое надавливание приведёт к увеличению тонуса конкретных мышц. Мягкое и продолжительное надавливание снимает напряжение определённых мышц.

Освоить обычные приёмы просто, но делать неподготовленному человеку противопоказано.

Сустав голени:

Прочие упражнения, связанные с голенью:

В правую руку вложить пятку малыша. Другой рукой выполнять поглаживающие движения икры ножки и голени по бокам в сторону бедра, не касаясь колена. Частота выполнения упражнения – 5 раз.
От стопы по направлению к паху поглаживать ножку.
Большой палец руки поместить на боковую линию стопы, остальными пальцами держать обратную поверхность. Совершать растирание кругами. Делается с целью снять гипертонус ножных мышц.
В левую руку взять ножку малыша, другой рукой «рисовать» восьмёрки либо круговые движения от центра стопы.

Рефлекторные приёмы в массаже стопы

Малышу до года выполняют рефлекторные приёмы. Большим и указательным пальцами одной руки взять ножку, большим пальцем другой руки энергично делать движения по кругу на подошве. Средний и указательный палец одновременно массируют стопу по бокам.
Давление на ступню проводится у основания пальчиков. Ребёнок на подобные действия будет отвечать их сгибанием.
Полезно быстрое нажатие на ахиллово сухожилие. Приём способствует работе рефлекса разгибания ножки. Аналогичное происходит во время хлопков по подошве в направлении от пяточки к пальчикам.

Упражнения помогают правильному формированию своду стопы.

Несколько слов о невозможности выполнения массажа стоп

Нельзя выполнять действий по профилактике и лечению стоп при заболеваниях:

нарушения в работе дыхательной системы;
сбой в работе сердечно-сосудистых органов.

В таких случаях требуется консультация у врача.

Запрещается делать массаж стоп при:

сыпи;
грибковых заболеваниях;
различных воспалениях кожи;
при наличии травмы (ожоге, переломах);
во время заболеваний инфекционного характера;
при поражении крови;
при наличии опухоли.

На время откладывается работа со стопами детей:

при повышении температуры тела;
при развитии рахита и его обострении;
при ломких костях;
когда кожа обладает повышенной чувствительностью;
при гипертрофии;
при нарушении в работе почек и печени;
если роисходит сбой в работе ЖКТ;
при рвоте.

Не делается лечебных упражнений в момент капризного состояния ребёнка, перед сном.

Частота выполнения массажа и его востребованность

Малышу до года массаж полезно делать ежедневно, в остутствие противопоказаний. Время, отводимое на процедуру – от 2 до 5 минут. Времени хватит для устранения сложностей в нарушении тонуса, для укрепления иммунитета. Во время массажа будут работать функции мозга, связанные с тактильностью и движением, ребёнок станет развиваться быстрее.

Профилактика заболеваний стоп и их укрепление, выполняемые родным человеком, принесут пользу организму ребёнка, радость своеобразного общения. Это способствует всестороннему и быстрому развитию малыша до года.

Можно сделать когда нет времени на полноценный массаж всего тела грудничка. Ниже, в этой статье, описаны последовательные манипуляции, как делать массаж ножек для грудничков . Подавляющее большинство из них вполне подходит и для детей до третьего месяца жизни, и для более старших. Они задуманы таким образом, чтобы могли быть сделаны в любое время - тогда, когда у вас есть легкий доступ к выбранной части тела грудничка, к примеру, во время купания, смены подгузников или просто, когда вы сидите, держа грудничка на руках. Перед проведением массажа необходимо выполнить ряд .
Так как маленькие дети сильно нуждаются в физическом контакте, то предложенные позиции, в которых выполняется массаж, максимально удовлетворяют данную потребность.

Массаж нижних конечностей ребенка

Укрепление мышц и улучшение координации движений ребенка происходит постепенно, вместе с его развитием, как бы сверху-от головы, шеи, до нижней части. Таким образом, нижние конечности детского тела достигают достигают полного развития последними.
Маленькие дети, как правило, способны на очень большой спектр возможностей движения. Начиная от сосания пальцев на своих ногах до стояния на четвереньках, касаясь при этом головой пола. Это навыки, которые сильно превышают возможности взрослого человека. Высокая подвижность в суставах связана непосредственно с эластичностью, мышц: икр, бедер, ягодиц.
У младенцев ноги согнуты и зажаты книзу, как и в случае с прочими частями тела. Не стоит выпрямлять их силой. В нужное время малыш это сделает сам. Во время купания, массажа или переодевания, колени грудничка должны быть направлены наружу. Массаж бедер, икроножных мышц и ягодиц улучшает их гибкость, а также координацию движений, что всегда способствует достижению ребенком правильной осанки. Так же стоит уделить особое внимание стопам грудничка.

Сядьте прямо, слегка согните ноги в коленях. Опираясь о что-либо спиной, уложить на свои колени ребенка, лежащего на спине. Его лицо должно быть возвращено к вам таким образом, чтобы его головка лежала на наших коленях. Возьмите грудничка за голени и аккуратно прижмите его коленом в животик. В тот момент, когда он начнет отталкиваться ножками, следует облегчить ему движение и дать возможность их выпрямить. Но не тяните. Движение необходимо повторить несколько раз.
Позвольте малышу положить ноги на ширине плеч. Держите их за голени и приближайте подошвы ног друг к другу, таким образом чтобы они встретились примерно над лобковой костью. Осторожно нажимая то на одну, то на другую ногу малыша, слегка качайте их из стороны в сторону. Повторите движение несколько раз.
Смажьте ладони маслом, обхватите бедра грудничка с их внутренней стороны. Непрерывным, круговым движением перемещайте их вокруг бедер. Вернитесь в исходное положение. Движение надо повторить примерно шесть-семь раз.
Смажьте маслом руками, а затем охватите ножки грудничка под его коленями. После этого скользите руками вниз вдоль икр прямо до лодыжек. Движение следует повторить пару раз.

Уложите грудничка на спину на мягкой поверхности лицом к вам. Одной рукой держа обе ноги малыша, следует постепенно перемещать их вверх, в сторону живота, таким образом, чтобы колени были на ширине плеч. В случае если грудничок хорошо себя чувствует в таком положении, задержитесь на некоторое время. В этот момент второй рукой массируйте ягодицы грудничка, а также заднюю поверхность его бедра в направлении от ягодицы и до коленного сустава. После этого, следует сменить руки и так же повторить движение с другой стороны детского тела.
Уложите грудничка на животик. Прижмите его ногу к ягодице. В случае если ребенку удобно, необходимо так задержать ее на некоторое время, осторожно массируя в это время другой рукой колено этой ножки и переднюю сторону голени. Движение надо повторить для другой ножки.
Уложите грудничка на спину и распределяя масло на ладонях, осторожно возьмите ножку малыша так, чтобы одна рука находилась под его бедром, вторая на лодыжке. Перемещайте одну руку вдоль лодыжки, вниз, а затем захватывайте второй рукой. Движение следует повторять в устойчивом ритме. После его стоит повторить на другой конечности.

Массаж детских ног – процедура не только очень приятная, но и чрезвычайно полезная. На ногах располагается большое количество активных точек, воздействуя на которые мы благотворно влияем на весь детский организм в целом.

При помощи массажа детских стоп, мы оказываем невероятную помощь малышу в умении правильно стоять и ходить. Также при помощи несложных упражнений можно избавить ребенка от возможных проблем с опорно-двигательным аппаратом в будущем.

Стоит уточнить, что все движения выполняются очень бережно и мягко во избежание причинения дискомфорта и боли малышу. Приступать к профилактическому массажу детских ног можно на втором месяце жизни ребеночка.

Детский массаж стоп в 3 месяца

Поглаживание и растирание детских стоп

На третьем месяце жизни ребенок начинает держать головку или пытается это сделать. Поэтому детский массаж ног очень важен в данный период. Давая умеренную нагрузку, мышцы начинают быстрее крепнуть.

Основная задача в 3 месяца для ребенка – умение переворачиваться со спинки на живот. Важно помогать малышу, стимулировать его попытки. Можно положить рядом яркие игрушки, чтобы ребенок пытался дотянуться до них.

Комплекс массаж ног в 3 месяца:

Ножки аккуратно сгибаем в коленях и начинаем выполнять круговые движения тазобедренными суставами. Сначала одной ножкой, затем второй.
Поглаживание, растирание ножек, двигаясь от пяточек до паховой зоны.
Растирание стоп ребенка.
Берем ребенка под мышки и начинает имитировать ходьбу, чтобы ребенок упирался стопами в пол.

Детский массаж стоп в 10 месяцев

На десятом месяце жизни ребенок готовится к самостоятельной ходьбе. К этому времени малыш должен уметь стоять с опорой, сидеть, поворачиваться в разные стороны, активно играть двумя руками. Также возможна ходьба вдоль опоры.

Комплекс массажных упражнений для стоп ребенка в 10 месяцев:

Поглаживание ножек, двигаясь от пальчиков в паховую зону.
Упражнение велосипед.
Подъем ножек. При выполнении данного упражнения ножки малыша должны быть выпрямлены в коленях.
Приседание с опорой на ваши руки.
Активное ползание.
Ходьба с ребенком за ручки.
Разминание стоп ребенка.
Поглаживание.

Задача детского массаж стоп в 10 месяцев заключается в стимулировании ребенка приседании, переступании и выполнение поворотов.

Правила при выполнении детского массажа

Каждая мама должна освоить несколько несложных правил, которые помогут правильно и эффективно выполнить массажные упражнения:

Температура комнаты, где будет проводится массаж, должна быть оптимальной и комфортной для ребенка.
Перед массажем все кольца, украшения необходимо снять, ладони должны быть теплыми, ногти оптимальной длины.
Массаж выполняется, когда малыш находится в хорошем настроении. Если ребенок капризничает, плачет, массаж следует отложить на другое время.
Во время массаж разговаривайте с ребенком, говорите ласковые слова, рассказывайте сказки, напевайте песенки.

Систематическое выполнения детского массажа ног благотворно повлияет на развитие ребенка, укрепит его здоровье и общее самочувствие.