Маски из меда для лица, домашние рецепты для всех типов кожи. Маска с мёдом и маслом

Мед с давних времен занимает особое место на кухнях всего мира, будучи не только вкусным ингредиентом многих блюд, но и являясь кладезью полезных веществ и витаминов. Его используют в приготовлении и десертов, и различных напитков, и даже несладких блюд. Однако польза меда не ограничивается кулинарной сферой и выходит далеко за пределы кухни.

Так как же еще может пригодиться мед помимо использования в качестве кулинарного компонента? Широко используется мед в косметологии, а также чаще используют мед в медицине. Как применяют мед в косметологии и медицине?

Мед. Применение в косметологии

1. Блеск и здоровье волос.

Чтобы стать обладателем блестящих и шелковистых волос, добавьте 1 столовую ложку меда в литр воды, перемешайте и помойте волосы этой водой после использования шампуня. Дополнительно ополаскивать волосы после этого не нужно. Кроме того, можно смазывать медом кончики волос для предотвращения сухости.

1. Средство для умывания.

Просто смешайте в ладони небольшую ложку меда с теплой водой и помассируйте лицо с использованием этой смеси. После такого умывания кожа приобретает здоровый цвет и свежесть.

1. Избавление от прыщей.

Мед помогает при различных видах акне. Для этого нужно нанести немного меда на прыщи и оставить на полчаса. Затем аккуратно промыть проблемные зоны, а на следующий день повторить. Особенно эффективно действие меда в борьбе с белыми угрями.

1. Водные процедуры.

Если вы любитель понежиться в ванной с добавлением соли и ароматических масел, вам стоит попробовать кое-что новое. Для приготовления медовой ванны вам понадобятся мед и оливковое масло, 3 и 2 столовые ложки соответственно. Такие ванны прекрасно увлажняют кожу, и, кроме того, чудесно пахнут.

1. Увлажнение губ.

Вы можете попробовать сделать прекрасный натуральный бальзам для губ самостоятельно. В качестве ингредиентов используйте оливковое масло, пчелиный воск, какао-масло и мед. Такой бальзам отлично смягчает губы и способствует заживлению трещин. А главное, никаких искусственных добавок.

Мед. Применение в медицине

1. Успокаивающее действие.

С давних времен мед подавался к чаю, чтобы успокоить нервы. Попробуйте и вы добавить ложечку меда в ромашковый или лавандовый чай, чтобы расслабиться после рабочего дня. Такие чаи можно пить и на ночь для лучшего сна.

1. Борьба с бессонницей.

Если вы не испытываете проблем с самим засыпанием, но часто просыпаетесь среди ночи, это может быть как нормальной ситуацией, так и реакцией на повышение уровня гормонов стресса – адреналина и кортизола. Четверть чайной ложки подсоленного меда поможет нормализовать уровни гормонов и спать спокойно.

1. Помощь при болях в горле и кашле.

Путем неоднократных медицинских исследований доказано, что мед очень эффективен в борьбе с заболеваниями дыхательных путей. Употребление меда как отдельно, так и вместе с напитками, поможет значительно смягчить и кашель и першение в горле.

1. Обеззараживание ран.

Мед – это натуральный противомикробный препарат, причем настолько эффективный, что в баночках с медом, обнаруженных при раскопках древних гробниц, находился еще пригодный к использованию продукт.

Смазывайте медом царапины и небольшие порезы, при этом, конечно, используя чистые материалы. В качестве мази-антибиотика мед можно использовать для обеззараживания небольших ран.

Мед – универсальный и полезный продукт, поэтому всегда должен быть в наличии в каждом доме.

Несмотря на множество современных средств, мед в косметологии до сих пор используется. Благодаря уникальным целебным свойствам, его применяют для ухода за телом, волосами и кожей лица. Продукт пчеловодства полезен как в чистом виде, так и в составе различных масок, тоников и лосьонов, которые можно приготовить в домашних условиях. Они помогают избавиться от прыщей, борются с сухостью кожи и способны даже продлить молодость, убрав морщины.

• скрабы, маски, крема от морщин и для омоложения лица;
• обертывания, массажи, крема или маски для моделирования тела;
• в составе шампуней, масок для укрепления волос.

Мед в косметологии, его свойства и эффект

Полезные качества меда позволяют использовать его в косметической индустрии. Он на 100% усваивается человеческим организмом. Мед содержит более 300 химических элементов и соединений, которые оказывают положительное влияние на кожу:

• Витамин B1 участвует в жизнедеятельности кожи и сохранении ее здоровья.
• Витамин В2 защищает эпидермис от свободных радикалов.
• Витамин В6 увлажняет, оздоравливает ее и способствует обновлению клеток.
• Витамин B3 эффективно снимает воспаление, предотвращает образование прыщей, увлажняет и смягчает кожу.
• Витамин C обладает заживляющими свойствами, устраняет сухость кожного покрова и ускоряет производство коллагена.
• Цинк замедляет старение кожи и борется с морщинами.
• Полифенолы тормозят окислительные процессы в клетках эпидермиса.

То, как мед влияет на кожу, объясняется его способностью проникать сквозь клеточные мембраны и усваиваться без существенных энергозатрат.

Косметические средства с натуральным высококачественным медом улучшают не только внешний вид, но и структуру эпидермиса. Их регулярное применение оказывает следующее воздействие:

• сужает поры;
• питает;
• увлажняет;
• убирает морщинки;
• снимает воспаление, устраняет прыщи и угри;
• улучшает клеточное дыхание;
• тонизирует кожу;
• омолаживает;
• оказывает антиоксидантное действие;
• стимулирует кровообращение, насыщает клетки кислородом;
• способствует ускоренной регенерации и обновлению тканей;
• помогает сохранить влагу в коже и препятствует ее обезвоживанию;
• ускоряет деление клеток.

Благодаря медовым маскам кожа становится светлее, очищается и выглядит более подтянутой. Эластичность эпидермиса значительно повышается. Наибольшего результата можно достигнуть, используя средства для увядающей или для проблемной кожи с расширенными порами. Составы, приготовленные дома, разглаживают мелкие морщинки и выравнивают тон.

Мед способен глубоко проникать в поры и извлекать оттуда загрязнения. Благодаря этому она долго остается чистой, мягкой и эластичной. Антисептическое действие составов с медом обусловлено тем, что при его соединении с водой образуется перекись водорода. Это сильное антимикробное средство, которое эффективно обеззараживает кожу, предотвращает появление прыщей и подсушивает уже появившиеся воспаления. Не менее полезное свойство меда – способность защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Это позволяет предотвратить появление морщин и не допустить преждевременное старение.

Многие интересуются, полезен ли чистый мед для кожи лица? Ответ на этот вопрос утвердительный. Наиболее облегченный способ применения меда для лица в домашних условиях – это нанести его тонким слоем влажными руками на кожу и немного вбить подушечками пальцев. Маску оставляют действовать в течение получаса и смывают.

Показания и противопоказания

Мед в чистом виде или в смеси чрезвычайно полезен и его могут использовать практически все. Но особыми показаниями к применению являются:

• сухая, чувствительная кожа;
• воспаления на лице, прыщи;
• увядание кожи;
• шелушения на лице;
• тусклый цвет.

Несмотря на исключительную полезность, мед нельзя использовать людям, имеющим аллергию на этот биологически активный продукт. Поэтому перед тем, как готовить и наносить маску из меда, стоит сделать тест. Для этого небольшое количество вещества накладывают на локтевой сгиб или тыльную сторону запястья. Если спустя пару часов на коже не появилось покраснение или зуд, то его применять можно.

Средства с медом вредно использовать при наличии следующих противопоказаний:

• сильно выраженная телеангектазия;
• повышенная чувствительность кожи;
• гнойные воспалительные процессы на лице;
• бронхиальная астма;
• диатез;
• кожные заболевания;
• сахарный диабет.

Чтобы не нанести себе вред, при наличии перечисленных проблем перед тем, как использовать мед для лица, стоит проконсультироваться с врачом.

Домашние средства на основе меда

1. Приготовить увлажняющую маску для лица в домашних условиях для сухой кожи с медом очень просто. Для того, чтобы сделать средство, которое будет отлично питать и защищать от неблагоприятных факторов в зимнее время, нужно взять:

• жидкий мед – 1 ст. л;
• яйцо куриное или перепелиное – 0,5 шт;
• сливки повышенной жирности – 5 мл.

Яйцо нужно предварительно взбить, смешать с медом и по желанию со сливками, если кожа очень сухая и нуждается в усиленном уходе. Маска наносится на 20 минут.

2. При шелушениях и повышенной сухости лица подойдет маска, сделанная дома:

• мед – 15 мл;
• масло жожоба или оливы – 5 капель;
• желток – 1 шт.

Все ингредиенты тщательно смешивают и наносят на очищенную кожу лица на четверть часа.

3. Маска с медом для сухой кожи зачастую содержит сметану. Этот кисломолочный продукт отлично питает, насыщает полезными веществами и надолго увлажняет эпидермис. Кожа становится мягкой и бархатистой. Для маски нужны:

• сметана.

Ингредиенты следует взять по 1 столовой ложке, смешать и нанести на чистое лицо на четверть часа, а потом смыть.

4. Увлажнить кожу можно при помощи маски по такому рецепту:

• мед – 2 ст. л;
• творог – 2 ст. л.

Ингредиенты смешивают и накладывают маску на основе меда на лицо на полчаса.

5. Благодаря омолаживающим свойствам из меда часто готовят маски от морщин в домашних условиях. Одна из таких делается следующим образом:

• мед – 1 ст. л;
• молотая корица – пакетик.

Компоненты соединяют и размешивают до однородной консистенции. Маску наносят на лицо на 20 минут. Средство применяют дважды в неделю в течение месяца. Составляющие маски ускоряют кровообращение, запуская процессы регенерации в эпидермисе. Смесь убирает покраснения, питает, улучшает эластичность.

6. Медовая отлично избавляет от мелких морщинок. Она эффективна и против акне. Готовят ее так:

• Заливают таблетку Аспирина 2 чайными ложками воды.
• Когда таблетка размокнет, ее измельчают.
• Добавляют к Аспирину ложку меда и перемешивают.

Наносят состав с медом на лицо всего на несколько минут. Процедуру повторяют раз в неделю.

7. Судя по отзывам, следующая увлажняющая маска для кожи смягчает, повышает эластичность и разглаживает морщины. Ингредиентами для нее послужат:

• натуральный мед;
• свежеотжатый сок алоэ.

Лист алоэ нужно измельчить в блендере, завернуть в марлю и отжать сок. Его смешивают с 2 чайными ложками жидкого меда. Маску наносят на четверть часа и смывают. Процедуру для чувствительной, проблемной, истощенной и увядающей кожи проводят раз в неделю.

8. Увлажняющая маска для проблемной кожи готовится из таких ингредиентов:

• мед – 2 ч. л;
• йогурт – 15 мл.

Все смешивают и используют для лица. Маска помогает очистить поры, снять воспаление, восстановить баланс кожи, сделать ее сияющей.

Маска-скраб – это домашнее средство для эффективного очищения и восстановления кожи. Ее можно использовать в качестве смягчающего эксфолианта. Для приготовления состава нужно смешать мед с овсяными хлопьями. Массажными движениями маску наносят на кожу на минут 10 и потом смывают. Вместе с ней удаляется верхний слой кожи, очищаются поры.

9. Противовоспалительным эффектом обладает маска из таких компонентов:

• тертый корень имбиря – 0,5 ч. л;
• кефир – 1 ч. л;
• мед – 2 ч. л.

Состав наносят по массажным линиям. Маска оказывает согревающий эффект. Имбирь борется с прыщами и угрями, снимает раздражение. После процедуры кожа будет выглядеть отдохнувшей. Проводить ее следует раз в неделю.

10. Успокоить кожу, снять воспаление поможет такое домашнее средство:

• мед – 1 ч. л;
• спелый банан – 1 шт;
• сок цитрусового фрукта – 5 мл.

Смесь наносят на чистое сухое лицо и оставляют действовать в течение четверти часа. Состав снимают влажной тканевой салфеткой. После этого использовать другие косметические средства не рекомендуется.

11. Бананы содержат витамины А, В 12, С и В 6, а также магний и калий, которые обогащают кожу. Фруктовые кислоты улучшат цвет за счет удаления верхнего слоя ороговевших клеток.

Оздоровить и улучшить состояние кожи позволит следующая маска:

• мед – 2 ст. л;
• измельченное яблоко – 1 шт.

Яблоко чистят от кожуры и натирают на терке, смешивают с медом. Средство наносят на лицо и выдерживают четверть часа. Процедуру повторяют дважды в неделю.

Судя по отзывам, маски для лица на основе меда часто оказываются более эффективными, чем дорогие косметические продукты промышленного производства. Главное – правильно выбрать состав, чтобы решить конкретную проблему с кожей.

Мед является настолько уникальным продуктом, что не удивительно, его применение не только как лекарственного средства, а и косметического. Ему свойственно отлично воздействовать на кожу, как смягчитель, увлажнитель. Он богат большим количеством в своем составе витамин и микроэлементов, таких как витамины группы В, фосфор, магний, хлор, железо, кальций, медь и др.

Мед принимают внутрь, используют наружно даже в домашних условиях. Известно большое количество рецептов, позволяющих используя в их составе мед, значительно улучшить состояние кожи. Мед применяют для , масок, кремов, тоников, массажей и ванн.

Прежде чем приступить к процедуре с использованием меда в домашних условиях, важно точно определить структуру своей кожи.

Маска 1: Для приготовления косметического средства достаточно смешать одну ложку меда с ложкой лимонного сока, нанести на кожу лица, выдержать смесь в течение 15 минут и смыть теплой водой.

Маска 2: Поможет оздоровить жирную кожу маска из меда с добавлением в нее овсяной муки. Потребуется одна ложка меда и овсяной муки, и один взбитый куриный белок. Все содержимое тщательно размешать и нанести на чистую кожу на 20 минут, затем смыть водой.

Маска 3: От жирного блеска на коже используют такую смесь: одну чайную ложку желатина пищевого и меда, нужно залить теплой водой и оставить на полчаса, затем добавляют глицерин – 50 грамм, и немного салициловой кислоты. Смесь перемешивают, взбивают и наносят на кожу лица на 15 минут.

Нормальная кожа лица

При условии, что на коже лица нет повреждений кожи, можно использовать мед в чистом виде, разогретый на паровой бане. Достаточно выдержать его 15 минут и можно смывать теплой водой. Если к меду добавить тертое зеленое яблоко, кожа на лице не только омолодится, но и немного отбелится.

1. При сухой коже лица все маски нужно осторожно наносить на кожу , так как она легко травмируется и отличается более тонким слоем эпидермиса. Так для обновления процессов на сухой коже полезно будет применить смесь из одной чайной ложки меда, одного желтка и столовой ложки молочных сливок. Массу перемешать и нанести, на лицо на 20 минут. Затем смыть и нанести легкой текстуры крем.

2. Мед отлично смягчает и устраняет неприятные ощущения при шелушении губ . Достаточно в течение дня несколько раз нанести мед на губы, и об обветренных губах можно будет забыть.

Мед станет отличным помощником при уходе за кожей рук . С наступлением холодов кожа рук часто теряет свою эластичность, и начинает шелушиться.

Для ее увлажнения поможет маска: одна столовая ложка меда, одна чайная ложка овсяной растертой каши, один яичный желток. Смесь нанести на кожу на 30 минут, по прошествии времени смесь удалить, руки ополоснуть под теплой водой и смазать кремом.

Уход за всем телом с медом

Рецептов для ухода за кожей лица и тела существует множество, многие из них можно подобрать индивидуально. Иногда даже не нужно особого изгаляться, для получения великолепного результата. Дорогостоящие косметологические процедуры можно заменить домашними, без ущерба результату. Для ухода за телом воспользуйтесь этим рецептом. Для начала стоит произвести процедуру очищения верхнего слоя кожи. Для этого нужно взять 350 грамм каменной соли, смешать с половиной стакана сливками, и втирать в кожу тела круговыми движениями, как скраб для тела. Затем смыть под теплым душем и принять витаминную ванную .

Для ванны нужно приготовить такой состав: подогреть один литр молока, добавить в него расплавленный мед один стакан и две столовые ложки розового масла. Всю эту смесь добавить в теплую воду при купании. Результат будет удивительный, не хуже чем после визита в Спа-салон.

Встречается значительно реже, чем его золотистые и жёлтые сорта. Тем не менее не стоит думать, что по полезным свойствам он в чём-то уступает другим видам. Истинные ценители восхищаются уникальными свойствами, которыми обладает

Почему пчёлы дают такой мёд

Случается, что пчеловоды начинают волноваться, когда видят продукт необычной окраски. На самом деле поводов для беспокойства нет. Чёрный мёд практически ничем не отличается от других видов, кроме как цветом. Обусловлено это ресурсом, которым пользуются насекомые при добыче. В зависимости от интенсивности оттенка, выделяют как тёмные, так и чёрные сорта.

Такой продукт является частым явлением в местах, где лето выдалось очень жарким. Чёрный мёд нередко встречается в засушливых регионах. Всё из-за того, что у пчёл нет источников нектара, и они вынуждены искать его в сладких выделениях определённых деревьев и насекомых.

Свойства чёрного мёда и использование его в косметологии

Несмотря на то, что продукт непривычен для большинства, он обладает рядом преимуществ по отношению к привычным золотистым и жёлтым сортам:

• в нём увеличено содержание минералов и белков;
• отлично подходит для дезинфекции;
• снимает болевой синдром в суставах;
• разглаживает морщины.

Применение в борьбе с чёрными точками

Одним из наиболее эффективных продуктов в борьбе с несовершенствами кожи является мёд. От чёрных точек он избавит довольно быстро, причём не обязательно отправляться в дорогие салоны красоты. Процедуру можно провести дома.

Рецепты с использованием мёда:

Описанные выше способы можно использовать не чаще двух раз в неделю.

Эффективное применение продукта в борьбе с несовершенствами кожи

Чтобы придать коже свежий вид и здоровое сияние, важно регулярно о ней заботиться.

Хорошими свойствами обладает маска от чёрных точек с мёдом:

• она очищает кожу;
• разглаживает морщины;
• удаляет чёрные точки.

Для её приготовления потребуется также активированный уголь. Такое сочетание действует на кожу изнутри, а не только на поверхностный слой.

Что потребуется:

• 50 миллилитров воды;
• 1 столовая ложка мёда;
• 3 таблетки активированного угля;
• 3 капли витамина Е.

Процедура приготовления маски очень проста:

• мёд растапливают на водяной бане до жидкого состояния;
• воду заливают в размельчённый уголь;
• все ингредиенты смешивают;
• постепенно вводят витамин А.

Наносят на лицо массирующими движениями. Держат примерно минут 15. Смывают, аккуратно протирая кожу. Таким образом получится отшелушить мёртвые клетки кожи. Кроме эффекта маски, удастся получить эффект скраба одновременно. После наносят увлажняющий крем. После проделанной процедуры следов от чёрных точек не останется. Главное, не останавливаться на одной процедуре. Для поддержания кожи в идеальном состоянии важно делать маску регулярно, но не чаще одного раза в неделю.

Хорошими свойствами обладает медовая маска с использованием овсяных хлопьев и белка:

1. Ингредиенты берут в равных количествах, тщательно перемешивают, чтобы образовалась однородная масса.
2. Наносят только на проблемные участки.
3. Массируют 5 минут и смывают.

Как мёд помогает сохранить красоту

Мёд широко используют в косметологии. Область его применения широкая. Представительницы прекрасной половины человечества, которые следят за своим внешним видом, уже не раз использовали этот продукт для решения разных проблем. Очень полезен От чёрных точек он помогает избавиться уже после первого применения. Кожа после процедур с использованием мёда становится гладкой, бархатистой и упругой.

Преимущества медовых процедур:

Красота Фитнес

Как увеличить попу в домашних условиях - упражнения и питание

Оказывается, аппетитная и немного накаченная попа заботит представительниц женского пола не меньше тонкой талии и упругой груди. Только вот как добиться указанного эффекта? Только осуществляя определенные упражнения, чтобы увеличить попу и придерживаясь направленного здорового питания!

Красота Фитнес

Ходьба для похудения - техника и сколько нужно ходить

Чем полезна обычная быстрая ходьба? Кроме того, что этот простейший вид нагрузки позволяет активно расходовать лишние калории, которых мы сейчас получаем более чем достаточно, ходьба оказывает ещё множество полезных и целебных действий. Ходьба для похудения отличается от «простой» ходьбы не только темпом, но и техникой.

Красота Мода

Женские пиджаки весна 2019 – что диктует мода?

Когда-то пиджак был неизменно мужским предметом гардероба, однако уже достаточно давно и прочно он переселился в женские шкафы, и мы теперь с удовольствием носим эту удобную, невероятно красивую и функциональную одежду. Давайте посмотрим фото самых модных трендов и новинок женских пиджаков весны 2019 года!

Красота Уход за телом Уход за волосами

Слабые волосы - причины, маски и средства

Слабые и тонкие волосы раньше чаще встречались у мужчин: образ жизни «брал своё». Сейчас проблема слабых волос так же «достала» и женщин. Почему волосы становятся слабыми? Причин полно. Но помочь волосам стать сильнее, обрести блеск и природную густоту можно.

Красота Уход за телом Уход за ногтями

Пошаговый шеллак в домашних условиях - как правильно наносить

По виду шеллак мало отличается от привычного для нас лака, хотя выглядит на ногтях намного привлекательнее, а держится в разы дольше. Наносится шеллак тоже по-другому, но ничего сложного в процессе нанесения нет. Мы расскажем, как пошагово сделать шеллак в домашних условиях.

Интересное Комнатные растения

Мединилла – уход в домашних условиях

Экзотические растения вызывают интерес у многих цветоводов. Все потому, что они способны придать атмосфере сада и уж тем более, дома, совершенно особую атмосферу. При выращивании в комнатных условиях такие культуры можно использовать как элемент дизайна жилища. На эту роль идеально подходит мединилла.

Интересное Комнатные растения

Растение комнатный адиантум: фото и уход в домашних условиях

Вы любите папоротники? Может, они и не способны одарить вас цветущим внешним видом, но все равно смотрятся очень привлекательно. Представьте папоротник у себя дома. На эту роль с удовольствием претендует красавец адиантум. А какой ему нужен уход в домашних условиях мы расскажем прямо сейчас.

Красота Уход за телом Уход за волосами

Осветление волос перекисью водорода

Для осветления волос используют перекись водорода различной концентрации. Концентрация раствора определяется желаемым цветом и особенностями волос. Как осветлять волосы перекисью водорода читайте прямо сейчас.

Красота Психология

Топ-9 способов, как заставить мужчину постоянно думать о тебе

Если женщине приглянулся конкретный представитель сильной половины человечества, ей, конечно же, хочется покорить его – так, чтобы тот думал о прекрасной леди дни и ночи напролет. Как же воплотить данное стремление в жизнь? Давайте поговорит о том, как заставить мужчину постоянно думать о тебе.

Красота Психология

Как мужчина переживает из-за расставания

Расставание для любого человека – неприятное событие, особенно если оно происходит по инициативе другого человека, и мужчины в этой ситуации не являются исключением из правил. Сегодня мы поговорим с вами о том, как мужчины переживают из-за расставания, какие чувства при этом испытывают.

Красота Мода

Фото и модные тенденции блузок весна-лето 2019

Вот и пришла весна, принеся с собою легкость, полет и вдохновение. 90-е годы, стали полноправными хозяевами наших гардеробов. Облегающие фигуру вещи ушли в прошлое. Какая она, мода весна-лето 2019? Предлагаем Вам посмотреть фото самых актуальных весенне-летних блузок.

Красота Здоровье

Как отбить аппетит: таблетки, продукты и чай, отбивающие аппетит

О том, «как отбить аппетит» и «как перестать есть», чаще спрашивают люди, «проигрывающие» в борьбе с лишним весом. Вопросы эти вряд ли корректны: если отбить аппетит напрочь - буквально, долго ли проживёшь? Скорее, аппетит надо снижать, но необязательно глотать специальные таблетки.

Красота Здоровье

Самые эффективные препараты от вздутия живота и газов

Вздутие живота – проблема, с которой в то или иное время сталкиваются многие. Из-за неправильного питания в кишечнике начинается реакция брожения, которая вызывает газы и как следствие вздутие живота. К самым популярным и эффективным препаратам от вздутия живота и газов относятся: «Мезим-форте», «Хилак-форте», «Эспумизан», «Смекта» и «Линекс».

Красота Питание

Обмен веществ в организме - симптомы и причины нарушения

В организме человека постоянно происходит множество биохимических реакций. Соединения, попадающие в желудок и кровь, а также элементы, вырабатываемые самим организмом, без перерыва подвергаются переработке и превращениям. Эти процессы составляют обмен веществ.

Красота Здоровье

Продукты для улучшения зрения

Сохранять здоровье глаз и улучшать зрение можно: защищать глаза от УФ излучения и компьютера, делать специальную гимнастику, использовать аптечные и народные средства и т.д. Но основу хорошего зрения, как и здоровья в целом, обеспечивает сбалансированное питание, содержащее все важные продукты для глаз.

Красота Питание Соки

Вред и польза яблочного сока

В природе существует очень полезный вид структурированной жидкости – это свежевыжатые соки. Это «живая вода» растений, обогащенная витаминами и микроэлементами. И сегодня мы поговорим о таком вкусном соке из яблок: какую пользу приносит яблочный сок нашему здоровью и как его сделать в домашних условиях.

Красота Питание

Фрукты для женщин - польза для организма

Свежие фрукты – лучшее «питание красоты и здоровья» для женщины. Вкусные и освежающие, фрукты улучшают работу всех органов и систем, сохраняют стройность фигуры, гладкость кожи, крепость ногтей и силу волос.