Кто поможет сделать ремонт беременной. Беременность и ремонт в квартире

Как на 5 месяце беременности я с головой ушла в ремонт? Почему ежедневно ходила на 13-й этаж пешком? И как вдруг окончательно осознала, что я беременна?

На часах 10 вечера, суббота. Муж ушел заниматься ремонтом, а я села за ноутбук, чтобы написать о наболевшем… В такие минуты совершенно не хочется чувствовать себя “особенной” и оставлять его одного на полночи в пустой квартире новостройки… Спать, когда он занимается обустройством нашего жилья… Но сейчас я в первую очередь думаю о малыше, который растет внутри меня вот уже пятый месяц, и поэтому я дома в размышлениях о том, можно ли беременным делать ремонт?

Про 13-й этаж

Наша квартира, находящаяся на 13-м этаже, подкупила потрясающим видом из окна и панорамными окнами на лоджии. Вскоре здесь будет утепленный рабочий кабинет — мечта двух творческих людей!

Вот только лифт обещают к концу следующего месяца. Поэтому каждый день мы совершаем восхождения…

Сначала подъемы давались мне нелегко. За первые месяцы беременности физическая форма была утеряна, да и вообще я, как и многие, страдала упадком сил. Но вскоре это стало чем-то обыденным, и сейчас я с легкостью поднимаюсь до своей квартиры даже с небольшими пакетами в руках, конечно, делая передышки. К тому же, постоянная физическая нагрузка, помогает мне сохранять мышцы в тонусе и не набирать лишний вес.


“Иди домой!”

Свою “особенность” я осознала сразу, как только начался ремонт. Первые недели я была лишь отличным “беременным прорабом”! Я просто сидела на стуле и контролировала работу других, а также заваривала чай, была ответственной за музыку и выполняла функцию “принеси-подай”. Все остальное для меня было под запретом: слишком пыльно, слишком тяжело, слишком токсично, слишком высоко, “это не женская работа”, “иди домой”.

Но несмотря на это, я каждый день вместе со всей семьей приходила в свою квартиру и продолжала “помогать”. В какие-то моменты было даже обидно, ведь я многое могу…Трудно сидеть на месте, когда в тебе кипит энергия. И я стала искать решения.

Купила краску без запаха, респиратор и очки; против пыли мы нашли отличный водяной разбрызгиватель; пара резиновых перчаток, чтобы не загубить руки - и я стала настоящим помощником. За прошедший месяц ремонта я красила, грунтовала, шпаклевала, помогала клеить обои и затирать плитку. Муж даже начал подшучивать, что во мне растет “сильный мужчина, и это он рвется на помощь и не дает маме сидеть дома”. Так что не все оказалось так плохо. Главное ко всему подойти с умом!

Перемены…

Во время беременности замечаешь в себе много перемен, и дело не в фигуре или смене аппетита - волей-неволей меняешь многие привычки и не думаешь можно ли беременным делать ремонт.

Начинаешь спать исключительно на боку, хотя раньше любила на животе, медленнее ходить, больше прислушиваться ко внутренним ощущениям. Появляется привычка искать глазами стул или скамейку, когда долго ходишь или меньше покупать в продуктовом, если пришла одна и некому помочь с пакетами. И ты к этому настолько привыкаешь, что многое уже делаешь на автомате.

Но порой совсем не хочется чувствовать себя особенной. Хочется быть со всеми и подсказать папе, когда он положил одну из плиток в ванной вверх ногами, помочь справиться с метровыми обоями маме, всей семьей в резиновых перчатках шпаклевать стены и смеяться над тем, как “здорово мы придумали”. И мечтать, как вскоре эта квартира, в которую вся семья вложила столько сил и любви, наполнится звонким смехом нашего сына!

Можно ли делать ремонт при беременности? Может ли беременная женщина выполнять какие-то работы или вход на стройку ей категорически запрещен?

Обычно врачи не вникают в детали и на всякий случай запрещают все. Никто не хочет брать на себя ответственность за возможные осложнения и последствия. А с другой стороны беременность — все же не инвалидность, особенно если самочувствие позволяет.

Чего точно нельзя

На ребенка могут повлиять вещества, сопутствующие ремонту. Например, запах краски, клея, пыль от шпаклевки, другая строительная пыль. Поэтому беременной лучше не только не участвовать во время покраски, поклейки обоев, грунтовки, любых пыльных работ (в том числе установки гипсокартона, поскольку при его обрезке опять-таки образуется пыль), но и не пребывать в помещении, где выполняются подобные работы.

Некоторые женщины очень хотят помочь, пытаются тягать небольшие мешки, помогают держать гипсокартонные плиты, пока их прикручивают и выполняют другие виды работ, подразумевающие физическую нагрузку. Подобные работы противопоказаны беременным. Даже если кажется, что ничего не происходит, может появиться тонус и даже возникнуть угроза прерывания. Это не тот случай, когда можно что-то делать и если вдруг станет нехорошо, перестать. Последствия могут быть действительно печальными. Лучше не рисковать и не таскать тяжести. Особенно это важно на первом и третьем триместре беременности.

Что можно

Можно рисовать планировку будущих комнат, раздавать указания по расстановке мебели, подбирать подушки на софу:), наводить .

Делать несложные физически действия: каждая женщина сама может определить таковые для себя. Например, некоторым вполне по силам закручивать гайки. Если уж приходится сталкиваться с пылью, то можно купить и надевать респиратор. Если приходится заходить в помещения, пахнущие краской (на очень-очень короткое время!), то необходимо обязательно надевать респираторы, помеченные А1Р1 — это значит, что респиратор защищает от аэрозолей.

При малейшем недомогании необходимо немедленно прекратить любую работу, прилечь, а также обратиться к врачу.

Как известно, чтобы сделать хороший качественны ремонт необходимо вложить в него много времени, сил и денег. Несмотря на это, среди молодых семей существует стереотип, что к рождению ребенка следует обязательно отремонтировать не только детскую комнату, но и все жилье. Но стоит ли проделывать столь глобальные изменения с пространством во время вынашивания ребенка?

Очевидные плюсы ремонта

Вполне естественно, что любящие и внимательные будущие родители хотят, чтобы их малыш с первых дней жил в красивом помещении с новыми обоями, приятной ванной комнатой без протечек. К тому же и районный педиатр из детской поликлиники, когда будет приходить на плановые осмотры ребенка, станет оценивать состояние жилищных условий и запишет данные в медицинскую карту. Он обязан сообщить в органы опеки о нарушениях, если застанет квартиру или дом в действительно аварийном состоянии. В таком случае, если состояние квартиры действительно оставляет желать лучшего, необходимо начинать делать ремонт еще до рождения ребенка.

Следует отметить, что по наблюдениям медиков, где-то в районе второй половины беременности у женщины просыпается инстинкт обустраивать собственное гнездо. У нее появляется вдохновение и силы, чтобы улучшить абсолютно все в доме, при этом вполне возможно, что даже не возникнет вопрос - а стоит ли делать ремонт, так как она все сделает сама. В некоторых случаях стоит задуматься о ремонте, только потому, что когда ребенок уже родится, то родителям прибавится много хлопот, и уже не останется времени и денег на дополнительные траты, связанные с обустройством дома.

Но беременность может протекать по-разному - одни лежат на сохранении и даже в мыслях не представляют себе, что могут заниматься ремонтом, а другие воспринимают свое состояние субъективно тяжело, страдая от токсикоза, изжоги, болей в ногах и спине. Учитывая эти моменты, можно понять беременных, которые стремятся не к обновлениям в доме, а к внутренним изменениям - они приобретают особую мягкость и женственность, становясь ближе к своей матери и проявляя больше заботу о супруге. Конечно, в подобном состоянии у них могут вызвать стресс постоянные поездки за строительными материалами и переговоры с рабочими.

Негативные моменты ремонта во время беременности

На практике, беременной приходиться месяц, а иногда и дольше, жить на съемной квартире либо у родственников, чтобы не навредить здоровью будущего малыша вредными последствиями строительных работ. Учитывая то, что в женскую консультацию женщины записываются по месту прописки, ей придется некоторое время ездить на прием к гинекологу и курсы для беременных, в худшем случае - на переполненном общественном транспорте. Более того, ремонт может затянуться на неопределенный срок и оказаться существенно дороже, чем предполагалось с самого начала, а ребенок, в свою очередь, может появиться на свет раньше запланированного срока. В любом случае, прежде чем принимать решение о том, делать ремонт или нет во время беременности, желательно адекватно оценить собственные силы и возможности, а не только потребности.

Итак, что является самым опасным при ремонте, кроме того, что «ре­монт нельзя закончить, его можно только остановить»?

  1. Воздействие на организм будущей ма­мы токсичных веществ, содержащихся в ла­ках, красках и других строительных материа­лах.
  2. Постоянная физическая нагрузка, воз­никающая при необходимости срочно перес­тавить вещи, что-то убрать, отмыть и т.д.
  3. Вредные и неудобные во время бере­менности позы, чреватые нарушением рав­новесия.
  4. Стрессы и усталость, что сопровожда­ет любой ремонт вне зависимости от его ус­пешности.

Поговорим отдельно о каждом из этих факторов.

1. В момент ремонта самым вредным является испарение красок и лаков. Даже в самых безопасных из них содержится оп­ределенное количество свинца и ртути - веществ, контакт с которыми абсолютно недопустим во время беременности.

В последние годы выяснилось, что сви­нец может пагубно воздействовать на бе­ременных женщин и плод, вплоть до поте­ри беременности. Он обрекает детей на многие проблемы, от серьезных невроло­гических расстройств до относительно не­больших врожденных дефектов. Риск уве­личивается, когда ребенок имеет контакт со свинцом, находясь еще в матке и сразу после рождения. Контакт с этим металлом может повысить риск развития гиперто­нии. Где же подстерегает нас опасность контакта со свинцом? Он содержится в старой краске, которая обнаруживается под различными наслоениями во время ремонта.

Избегайте также близкого контакта со средствами удаления краски, которые обла­дают высокой токсичностью, и не пытайтесь сами ее удалять, особенно если удаляемая краска была изготовлена на основе ртути или свинца.

Даже если свинец не входит в состав то­го или иного лакокрасочного изделия (это не написано на его этикетке), до конца не изве­стно, что могут содержать некоторые краски. Поэтому хорошо было бы признать покраску неподходящим развлечением для будущих матерей - даже для тех, которые во что бы то ни стало стараются чем-нибудь заняться в дни ожидания малыша.

Если нет никакой физической возмож­ности избежать контакта с испарениями краски, имейте в виду, что плотно закрытые во время ремонта окна лишь усугубляют вред, создавая внутри помещения атмосфе­ру, насыщенную канцерогенами (вещества­ми, провоцирующими развитие онкологи­ческих заболеваний). Поэтому нужно как можно чаще открывать окна, чтобы испарения улетучивались. Помните, что даже при соблюдении режима проветривания поме­щения во время ремонта вы не слишком уменьшаете потенциальный вред. К тому же если у вас есть склонность к аллергическим реакциям, при вдыхании испарений краски и пыли аллергия может обостриться.

2. Абсолютной аксиомой во время бе­ременности должен стать тот факт, что под­нимать что-либо тяжелее 4-5 кг будущей маме категорически противопоказано. В противоположном случае у беременной женщины может повыситься внутрибрюшное давление, ограничивается перемеще­ние диафрагмы, увеличивается давление на органы, находящиеся в нижних отделах жи­вота, в том числе и на матку, и на мышцы тазового дна. Ношение тяжестей в руках усиливает нагрузку на позвоночник. Повы­шенное внутрибрюшное давление может усугубить имеющуюся угрозу прерывания беременности.

3. Так как трудовой энтузиазм во время ремонта заставляет женщину совершать самые невероятные «подвиги», например влезать на строительную лестницу по той или иной хозяйственной надобности с явной опасностью потерять равновесие и упасть, стоит напомнить, что даже менее экстре­мальное поведение способно привести к трагическим для будущей мамы послед­ствиям. Любые наклоны, подъемы, согну­тая поза приводят к смещению центра тя­жести, что чревато как минимум болью в спине. Поэтому переложите эти заботы на более крепкие плечи и ограничьтесь каким-нибудь творческим делом, например выбо­ром цвета обоев, не поднимая ничего тяже­лее одного рулона.

4. Общепризнанно, что ремонт - дело очень нервное: любая мелочь выводит че­ловека из себя и превращается из мыши в слона. Если наложить эту саму по себе стрессовую ситуацию на некоторую эмоци­ональную неустойчивость женщины во вре­мя беременности, то перспективы нерадо­стные, даже если наградой станет обнов­ленная квартира. Влияние стресса на орга­низм беременной женщины до конца не изучено, но даже те исследования, которые уже проведены, ничего оптимистического по этому поводу сказать не могут. А ремонт медики относят к сильным стрессам, таким же, как тяжелые утраты, потеря работы и переезды на новое место жительства. Рос­сийские ученые провели исследование о влиянии стресса во время беременности на последующее развитие мозга у потомства на мышах. Результаты эксперимента пока­зали, что у потомства тех самок, которых подвергали во время беременности эмоцио­нальному стрессу, было обнаружено сни­жение двигательной и ориентировочно-ис­следовательской активности.

Согласитесь, этих данных достаточно для серьезных раздумий о том, необходимо ли вам срочное обновление квартиры. Поэтому лучше поберечься, тем более что подрастаю­щее чадо, по многочисленному богатому опыту состоявшихся родителей, любит рисо­вать на стенах и получает удовольствие, от­рывая от стены любовно выбранные и нак­леенные обои, а также периодически роняет на пол тяжелые вещи, оставляя следы на не­давно обновленном паркете. И скоро роди­тели забудут о том, что в их квартире недав­но был ремонт.

– Что вы, что вы! Это так вредно! – воскликнет любая здравомыслящая женщина и тут же вздохнет. – Но он так необходим…

И, к сожалению, почти любая от этого «вредного» не сможет отказаться: соблазн максимально подготовить жилище к появлению малыша (и принять в этом непосредственное участие!) окажется сильнее всех грозящих опасностей. Чем же рискует будущая мама, лично занимаясь ремонтом?

Вдыхание вредных токсичных веществ, содержащихся в строительных материалах

Особенно опасны лаки и краски: высыхая, они распространяют сильный едкий запах, а вместе с ним – и пары свинца, ртути и проч. Их вдыхание может привести как к прерыванию беременности, так и к врожденным дефектам, неврологическим расстройствам и гипертонии у малыша.

Воздух в комнате, где красят, постепенно насыщается канцерогенами, что провоцирует развитие онкологических заболеваний. Вредно не только наносить лаки и краски, но и удалять их специальными растворителями, которые также обладают высокой токсичностью. И даже активное проветривание помещения не слишком-то уменьшает опасность нахождения в нем.

Кроме того, запах многих строительных материалов и пыль от строительных работ могут вызвать достаточно сильную аллергическую реакцию.

Даже если беременная женщина не клеит обои и не прибивает плинтус, ей приходится что-то срочно переставлять, поддерживать, отмывать и т.д. Пассивное вовлечение в ремонт на деле оборачивается весьма активными физическими упражнениями, что полезны далеко не всем в таком положении. Даже при нормально протекающей беременности женщине нельзя поднимать больше 4-5 кг, т.к. увеличивается нагрузка на позвоночник, повышается внутрибрюшное давление, ограничивается перемещение диафрагмы. А уж при угрозе выкидыша мамочка должна максимально отдыхать, а не прыгать по стремянке и двигать столы со шкафами.

Неудобные вредные позы и риск нарушения равновесия

Ремонт мало напоминает комфортное возлежание в гамаке и обычно требует наклонов, подъемов, замысловатых поз, могущих привести не только к болям в спине, но и потере равновесия, что опасно по определению.

Стрессы и усталость

Даже радость от удачно и красиво отремонтированной детской не спасет от усталости. А уж стрессов в процессе достижения идеального результата в принципе не избежать. Стоит ли говорить, как вредны нервные переживания для девушки «в положении», особенно учитывая ее изначальную эмоциональную неустойчивость на фоне гормональных изменений в организме. Ученые доказали, что сильные стрессовые нагрузки беременной женщины могут привести к последующему снижению двигательной и исследовательской активности ребенка.

Так что лучший вариант – это переселение на время ремонта будущей мамы к будущей бабушке. А если вспомнить, что подрастающие детки очень часто обрывают обои, разрисовывают стены, роняют тяжелые предметы и писают на новый паркет, то может и не стоит так срочно обновлять внешний вид квартиры вообще?



Рекомендуем почитать