Когда нужно прекращать отношения с женщиной. Как закончить отношения, у которых нет будущего

Проще всего расстаться с когда-то любимым человеком под влиянием гнева, в пылу ссоры. Сильное чувство обиды заглушает другие эмоции и позволяет разорвать привязанность пусть болезненно, но быстро.

Но если никакого повода для ссоры нет, а чувства к человеку давно остыли и отношения с ним тяготят? Остается ощущение болезненной зависимости от партнера, почти как от наркотиков или алкоголя. И от одной мысли о возможности остаться одной холодеют руки, перехватывает дыхание.

Становится страшно потеряться в мире без него, пусть уже нелюбимого, но такого привычного

Вот тогда и стоит задуматься о том, как мягко завершить отношения. Потому что дальше может быть только хуже, и вы обречете себя на унылое сосуществование с человеком, который не вызывает у вас теплых чувств. А ссора и обида не лучший вариант расставания, так как они надолго оставят тягостные ощущения, чувство собственной вины и неловкости.

Расставание с парнем может быть красивым и без обид

• Подробнее

Как правильно завершить отношения

Разрыв отношений может быть мгновенным и болезненным, но правильнее подготовить себя к расставанию, чтобы оно прошло с минимальными душевными потерями как для вас, так и для партнера. Для этого нужно пройти несколько этапов.

1. Дистанцирование. Научитесь отделять себя от партнера, перестаньте жить его проблемами и чувствами, осознайте свое «я» вне уже привычного «мы».
2. Избавление от страха. Боязнь одиночества – очень сильный якорь, удерживающий женщину рядом с нелюбимым мужчиной. Оглянитесь вокруг, и вы увидите много интересных ярких людей, которые с удовольствием будут общаться с вами. Почаще встречайтесь с друзьями, заводите новые знакомства и научитесь получать удовольствие от этого.
3. Освобождение от ответственности. Часто женщина не столько нуждается в заботе, сколько стремится опекать партнера и взвалить на свои плечи заботу о нем. Отпустите объект своей привязанности на свободу, осознайте, что он – самостоятельная личность и вполне способен прожить без вас.
4. Полюбите себя. Оцените собственную личность, почувствуйте уважение к себе, чувство гордости за свой внешний вид, карьеру, способности. Это позволит вам быстро избавиться от болезненной зависимости от другого человека. Чтобы было легче по-другому взглянуть на себя, смените имидж, запишитесь в спортивную секцию, на курсы, начните заниматься рукоделием или другим видом творчества, найдите увлекательное хобби. Самовыражайтесь, творите и радуйтесь результатам своего творчества.

Привязываясь к мужчине, женщины часто теряют себя как личность, растворяются в своем партнере, и именно это делает разрыв отношений таким сложным и болезненным. Поэтому внимание к своим желаниям, потребностям и способностям, то есть разумный и необходимый эгоизм – это важное условие для преодоления зависимости от другого человека.

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, - это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», - задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения - медленно, но верно.

2. Неуважение

Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

5. Недоверие

Если вы не доверяете партнёру, значит, для этого есть причины. Если они настолько серьёзные, что доверие не вернуть, зачем оставаться с этим человеком? Всю жизнь проверять, волноваться и тратить нервы?

6. Ругань на людях

Всё хорошее, что вы можете сказать о своём партнёре, можно сказать на людях. А всё плохое лучше оставить для личных разговоров. Ругать человека на людях - значит добиться только негативной ответной реакции или затаённой обиды.

К тому же, если вы ругаете партнёра на людях или даже просто позволяете себе неприятные шутки в его адрес, значит, внутри растёт неудовлетворённость, которая уже начала выплёскиваться наружу.

7. Отдаление

Вы уже разорвали эмоциональную связь с партнёром и таким образом «мягко» даёте ему понять, что всё кончено. Может, лучше сделать это сразу, а не плодить страдания и сомнения?

8. Требование доказательств любви

«Если ты меня любишь, ты…» Очень заманчиво управлять жизнью человека в таком ключе, и, если вам периодически приходится слышать эту фразу, значит, что-то пошло не так.

Единственный человек, который может изменить свои чувства, - это он сам, и какие-то ваши действия здесь ни при чём.

Ну а если вы сами говорите так, задумайтесь, действительно ли вам нужен этот человек, станет ли он любимым, если сделает что-то? И можно ли манипулировать тем, кого действительно любишь?

9. Публичное унижение

Если ваш партнёр унизил вас в обществе один раз, с большой вероятностью он будет делать это снова и снова. И неважно, что он много выпил в тот вечер или у него было плохое настроение.

Публичное унижение партнёра говорит только о глубокой ненависти к себе, и неважно, сколько любви вы отдадите этому человеку, это не исправит положения без его твёрдого желания измениться и поработать со своей самооценкой. А это трудно не только исправить, но даже признать.

10. Одержимость другим человеком

Если ваш партнёр одержим другим человеком - неважно, дружит он с ним или надеется на более близкие отношения, - рано или поздно это приведёт к разрыву.

Конечно, это не значит, что партнёры должны полностью погружаться друг в друга и отдавать всю свою энергию только одному человеку, но одержимость кем-то другим чревата подозрениями, ревностью и обидой.

Да, партнёру явно чего-то не хватает в ваших отношениях, если он так тянется к другому человеку, но вряд ли вы можете дать ему это. И уж точно не стоит ради другого человека изменять себе.

11. Одержимость порнографией

Нет ничего странного или плохого в том, что партнёры смотрят порно вместе. Некое подобие вуайеризма помогает возбудиться и найти что-нибудь новое, что можно позже попробовать в постели с партнёром.

Но если один из партнёров одержим порнографией, полное удовлетворение всегда будет ускользать от него: в погоне за Граалем множественных оргазмов, он может закончить на пути половых извращений.

Так что, если вас не устраивают такие расклады, задумайтесь и над первопричиной этой одержимости, и над возможными последствиями.

12. Эмоциональная неверность

Некоторые люди считают, что моногамия - единственно возможный вариант отношений, для других это сложно и практически невозможно.

Если вы изменили ради разнообразия сексуального опыта, отношения ещё можно сохранить, но если существует эмоциональная привязанность к человеку, с которым у вас была интимная связь, отношения пора заканчивать.

Первый вопрос, который задают люди, когда узнают о неверности партнера: «Ты его/её любишь?». Потому что именно эмоциональная, а не физическая связь является ядром отношений, и если она пропала, то вам здесь больше делать нечего.

13. Невозможность прекратить конфликт

Это начинается как бесконечная борьба без достижения консенсуса, которая постепенно перерастает в «как хочешь», когда партнёры уже не заботятся о результатах своей борьбы.

Есть такое правило: никогда не ложиться спать обиженными друг на друга. И в нём определённо что-то есть.

Если ни один из партнёров не может усмирить свою гордость и желание всегда быть победителем в споре, не может пойти на перемирие, не добившись своего, у этих отношений нет продолжения.

14. Подсознание

Если вы бессознательно делаете вещи, причиняющие вред вашим отношениям, это ваша психика подсказывает, что вам на самом деле нужно.

Вы можете думать что угодно, но ваши действия говорят о настоящих желаниях лучше, чем все ваши заверения и надежды.

15. Одержимость

Если у вашего партнёра есть одержимость, например, алкоголем или веществами, он/она шопоголик, игрок, трудоголик или одержим сексом, вы всегда будете на втором или даже на пятом месте и не получите той эмоциональной связи, которой хотелось бы.

Если у вас нет одержимости чем-либо, зависимость вашего партнёра может разрушить не только его жизнь, но и вашу. Не очень приятная перспектива.

16. Болезненная привязанность к бывшим

Если ваш партнёр до сих пор поддерживает более чем близкие отношения с бывшей пассией или мужем/женой, это разрушает отношения.

Бывших партнёров нужно уважать, особенно если у вас общие дети, но первая роль всё равно отводится нынешнему партнёру. Если этого не происходит, легко почувствовать себя второстепенным и ненужным, а это прямой путь к разрыву.

17. Угрозы и эмоциональный шантаж

Это явный признак нездоровых отношений. Эмоциональный шантаж часто преподносится как сильная любовь, но на самом деле это контроль. А контроль, в свою очередь, это злоупотребление чувствами. От этого надо бежать так далеко, как видишь.

18. Постоянное сравнение и рейтинги

Ваш партнёр сравнивает вас с теми, кто выглядит привлекательнее, зарабатывает больше, умнее и интереснее, чем вы? Это одна из форм унижения. Если кто-то думает, что в чужом дворе трава зеленее, пусть туда и отправляется.

Люди - существа уникальные, хоть и во многом похожи. Не стоит сравнивать и себя самого, уж не говоря о том, чтобы выслушивать это от своего партнёра.

19. Безразличие

Зачем оставаться вместе, если вам нет дела друг до друга?

20. Исчезновение привязанности

Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть соседа по комнате, но если вы хотите большего от отношений, не оставайтесь с партнёром, который не стал для вас единственным. Не оставайтесь просто потому, что вам удобно.

21. Физическое насилие

Здесь нет оправданий, нет объяснений, не имеют значения обстоятельства и обещания. Просто надо уходить.

Вообще конфликты в отношениях - это способ избавиться от боли, но причины их могут различаться. Это может быть способ вскрыть нарыв неудовлетворённости и обид, который возник в отношениях, чтобы вычистить рану, убрать то, что мешает, и спасти отношения.

Но бывает и по-другому, когда конфликты - это способ разорвать отношения, сообщить другому человеку, что они закончились, что больше не стоит мучить друг друга.

И лучше научиться отличать одни конфликты от других, иначе больно и плохо будет обоим партнёрам.

Ты хочешь расстаться, но не знаешь как, в статье даются советы о том, как по мягче прекратить отношения с мужчиной

Итак, ты решила, что больше не видишь себя в этих отношениях и вам лучше расстаться. Но так, как речь идет о человеческих чувствах, то прекращение отношений, может вылиться в настоящую нервотрепку. Ниже приведенные советы помогут уменьшить боль, причиняемую мужчине и смягчить расставание.Ясность. Для начала убедись в том, что понимаешь, почему ты решила поступить именно так. Часто причины, которые лежат на поверхности, не являются истинными. Иногда чтобы найти настоящую причину, нужно заглянуть глубоко в себя. Обстоятельства и сложные ситуации могут затуманить рассудок. Попробуй побыть немного наедине и абстрагируйся от ситуации. Это поможет тебе достигнуть необходимой ясности. Я начала вести дневник что мне очень помогло.

Честность . Обязуйся быть честной сама перед собой и с мужчиной. Откровенность сделает тебя более свободной. Придерживайся этого.

Ответственность . Возьми на себя ответственность за реализацию и последствия прекращения отношений. А если ты к этому не готова, то не стоит и затевать разрыв, живи как есть. Ответственность делает человека нормальным, а страх ненормальным. Так что выбирай?

Прямота . Не жди подходящего повода, не откладывай на потом, не хитри и не обманывай это только ухудшит процесс расставания. Назначь встречу и поговори со своим партнером. Большинство людей, не приемлет телефонных разрывов, поэтому лучше как можно быстрее встретиться тет-а-тет, и провести прямой диалог даже если вас разделяют километры. При встрече постарайся ясно изложить причины предшествующие разрыву отношений и с уважением отнесись к другой стороне. Расскажи ему о том, что ты чувствуешь, и чему научили вас отношения, и за что ты благодарна. Реакция мужчины может быть неоднозначной, но не торопись с выводами на подобии: вот теперь понятно, что ты за человек! Нет, он не был таким, это сейчас он такой, потому, что в его привычной жизни происходят крутые перемены. Воздержись от обвинений, они не улучшат ситуации. Позволь себе не оправдываться, прими это смело и мужественно ведь это часть последствий твоего желания уйти.

Сострадание . Перед встречей попытайся проникнуться чувством сострадания к мужчине. Ты должна излучать любовь и понимание, которые помогут заживить ему раны. Настроится на нужный лад помогут следующие действия. Встань, выпрямись закрой глаза, сделай глубокий вдох, задержи дыхание, в уме посчитав до пяти и выдохни. Сделай так 15 раз. Расположись поудобнее в положении сидя, закрой глаза, положи руку на сердце, и вспомни все моменты в которых ты испытывала чувство признательности (благодарности) связанные с человеком с которым хочешь прекратить отношения. Один за другим перед глазами будут всплывать образы людей, ситуаций, событий и мест. Если трудно визуализировать, можно просто записывать на бумагу.

Сфокусируйся на чувстве любви . Опять же закрой глаза, если хочешь, можно включить легкую медленную музыку, которая тебе нравиться. Начни восстанавливать в памяти все приятные события в своей жизни когда ты испытывала любовь, вспомни себя в детстве, то чувство радости и свободы которое ты испытывала ребенком. Продолжительность 5-10 мин.

Близость . Мужчина может быть взволнован и сильно расстроен. Он будет из одного эмоционального состояния впадать в другое, главное некоторое время находиться рядом ради него же, спокойно и осознано наблюдать за ситуацией. Сделай все возможное, конечно не теряя собственного достоинства, чтобы помочь партнеру оправиться. Будь рядом, когда это ему нужно.

Не принимай все близко к сердцу . Взволнованный человек в порывах эмоций может действовать неосознанно и наговорить чего угодно. Не удивляйся, если твой партнер начнет вести себя как ребенок и высказывать неразумные или даже обидные слова в твой адрес. Это не со зла. Просто ему очень больно и он нуждается во внимании с твоей стороны. Не принимай все близко к сердцу. Будь зрителем, не относи на свой счет все сказанное и не оправдывайся, сохраняй нейтралитет.

Выражай свои чувства . Не сдерживай себя. Если хочется плакать плачь. Это освободит твой внутренний мир от переизбытка чувств.

Несколько встреч . Человек может полностью осознать новость лишь спустя время. Поэтому не надейся прекратить отношения за одну встречу. Ты просто обязана находиться рядом с человеком некоторое время, хотя бы в первые несколько дней после разрыва, но и не затягивай, поскольку постепенный разрыв отношений может быть воспринят как твоя нерешительность и повод к новым надеждам. В этот период прояви твердость и уважение к другой стороне.

Не вини себя . Ты будешь испытывать чувство вины потому, что являешься инициатором прекращения отношений, и это повлияет на твое состояние. Отогнать от себя чувство вины помогут дыхательные упражнения, уединение, медитация, упражнения для высвобождения энергии.

Решение прекратить отношения каждый принимает самостоятельно. Не жди, что партнер обязательно согласиться с этим. Но бывает, что желания сторон прекратить отношения совпадают, в этом случае есть возможность расстаться друзьями, хотя это необязательно.

Раздели во времени две реальности: 1) Твой уход; 2) модель ваших будущих отношений. Вначале происходит прекращение отношений вы расстаетесь. Когда это событие станет фактом, который признают обе стороны, можно думать о том, возможны ли теперь у вас отношения, и если да, то какими они будут и как организованы.

Как лучше прекратить отношения? Многие мужчины предпочитают уходить «по-английски»: так они избавляют себя от лишних слез и эмоций, оставляя ореол загадки.

А девушки потом долго мучаются вопросом: «Что было не так?» На самом деле, в мире достаточно способов прекратить отношения – и вполне безболезненных, и почти не обидных.

У моей знакомой пары однажды случился «конфуз на личном фронте» – так они сами называют этот забавный казус. Будучи недолго знакомыми, но уже безумно влюбленными, они имели только телефонные номера друг друга.

Иных паролей и явок не предусматривалось. Однажды Артур уехал в командировку и потерял свой мобильный. Он не звонил целый месяц, к нему дозвониться тоже было невозможно. И Анна решила, что он решил так неделикатно с ней расстаться.

Когда же он вернулся, то застал в ее квартире новое «минутное увлечение», ведь Анна пыталась разобраться с проблемой народным методом «клин клином». Он жутко разобиделся и хлопнул дверью.

На этом моменте можно было поставить точку в их лавстори, если бы судьба не свела их вновь и не дала шанс объясниться.

К чему эта история? Решая прекратить отношения , нужно быть уверенным, что вас правильно поймут. Чем больше загадок и двусмысленности, тем хуже.

Если вы не в состоянии толково объяснить и петляете вокруг да около, ваша половинка может решить, что вы все еще вместе. Уж лучше сказать честно, как на духу.

Твердое решение

Перед тем, как прекращать отношения, задумайтесь: а так уж крепко вы уверены в своем решении?

Часто мысль о расставании приходит в состоянии аффекта, мы обижены, злы и действуем импульсивно. Сегодня пара кричит о разводе, а завтра мило флиртует в кафе: помирились.

Решение должно быть взвешенным , объективным и необратимым . Возможно, ваш партнер начнет вас переубеждать, аргументировать, настаивать.

Будьте готовы: ваша уверенность пошатнется. Ведь в жизни каждой пары есть и славные моменты, которые приятно вспомнить.

Чтобы взвесить все «за» и «против», возьмите тайм-аут: поживите неделю раздельно и, возможно, ваши проблемы покажутся вам глупыми и легко разрешимыми.

Персональный контакт

Если вы уважаете своего экс-возлюбленного и хотите это показать, расставайтесь лично, а не по телефону. Встретьтесь в кафе и постарайтесь объясниться. Будьте деликатны и тактичны, не стоит в такую минуту переходить на оскорбления и упреки.

Очень обидно узнавать о расторжении отношений по телефону или из переписки. Даже если вы находитесь в командировке, не торопитесь с «пренеприятнейшими известиями». Дождитесь встречи – и действуйте.

Не стоит приглашать половинку в дорогое кафе и давать туманные намеки. Вдруг она решит, что собрались сделать предложение? Лучше сразу скажите скупым тоном: «Надо серьезно поговорить».

Оставь надежды

Многие мужчины, да и женщины, запасаются путями к отступлению и путают следы. Проще говоря, дают намеки, что, возможно, еще не все потеряно. Они оставляют надежду на возобновление отношений, и им кажется, что это гуманно. Но нет, совсем наоборот!

Имея надежду, брошенный человек не спешит начать новую жизнь. Он цепляется за старое, надеется, что вы передумаете. Ищут случайных встреч, кидает робкие взгляды. Это медвежья услуга.

Иногда перед расставанием неплохо пообщаться с родственниками и подругами. У них имеется трезвое мнение на ваш счет и некий жизненный опыт. Возможно, чей-то совет заставит вас подумать: а так ли все плохо?

Всегда ли они правы? Конечно, нет. Только вам известны все стороны ваших отношений. Но и голова ваша затуманена, не объективна.

Мой товарищ однажды бросил прекрасную девушку только потому, что его бывшая любовь снова поманила его пальчиком. Разумеется, экс-подружка его бросила спустя месяц – наигралась.

Но и к той девушке он вернуться уже не посмел. А ведь все друзья твердили ему в один голос: «Таких журавлей в небе тебе не надо!».

Найдите момент

Чтобы прекратить отношения щадящим образом, выберите правильное время. Лучше всего – в пятницу вечером, но не после тяжелого совещания или нервных переговоров.

Не бросайте человека во время другого кризиса. Если он потерял работу, сидит в долгах, да еще и девушка уходит – тут и до депрессии недалеко.

Не перечисляйте ему все причины, по которым хотите разбежаться. Это лишь укрепит его неуверенность в себе. Остановитесь на парочке основных моментов, значимых для вас, но не унизительных для партнера.

Не давите на него жестокостью: «С тобой скучно, ты глупый, невнимательный, бездарный, тряпка…» Ведь когда-то вам было хорошо, да и вы сами – не ангел.

Лучше, чтобы слова были нейтральными или сконцентрированными на вас и ваших потребностях: «Мы такие разные, будущего для нас нет», «Я хочу ребенка, серьезности, брака», «Мы подавляем друг друга».

Все так все

«Забирай свои игрушки» – эти слова мы учим еще в детском садике. И они верны. Если вы прервали отношения , сразу заберите свои вещи , документы и ключи, поделите общее имущество. Не оставляйте это на потом: после расставания вам полезно вообще не видеться друг с другом.

Заранее обсудите, кто и как скажет о разрыве общим друзьям. Возможно, вам придется видеться с ними по отдельности. Не пытайтесь «остаться друзьями»: когда-нибудь боль стихнет, и это станет возможным, но не сейчас.

Уважайте свое решение и пожелайте человеку счастья с кем-нибудь другим.

Бросать любимого тяжело. Когда причиняешь боль дорогому человеку, то непременно страдаешь сам. Потому расставаться нужно грамотно — так, чтобы не нанести душевной травмы, не обидеть чувств любимого.

О том, как красиво расстаться с любовником, много написано. Но работают ли методы на практике? Как обычно, зависит от конкретной ситуации и особенностей личности.

Сейчас мы в очередной раз обратимся к психологам и спросим у них совета, как прекратить отношения с любимым человеком, не оскорбляя чувств и не унижая достоинства?

Когда наблюдаешь событие со стороны, то кажется, что прощаться легко и просто — сказал «адью» и кончено. Когда же сам непосредственно сталкиваешься с ситуацией, понимаешь, что дело требует жертв. Необходимо продумать действия, слова, создать обстановку, в которой будет происходить прощальный разговор. Прежде, чем воплощать поступок в реальность, представьте, как бы вы сами восприняли весть о прощании, какой была бы ваша собственная реакция?

Объясняя причину расставания, не стоит впадать в крайности — обвинять партнера во всех грехах или винить себя за то, что согласились на такие отношения. Эмоций должно быть в меру. Еще лучше - обойтись без них.

Также нужно быть готовым к непредвиденным реакциям собеседника. Бывает, что мужчина, услышав о расставании, с облегчением вздыхает, благодарит и уходит. Без сожалений и выяснений. У некоторых дам это вызывает шок — я, мол, тут ночь не спала, думала, как порвать с ним, душу раскрыла, а он… такой неблагодарный - чмокнул в щеку и ушел. Или наоборот — девушка ждет спокойной реакции, но в результате чуть ли не испытывает на себе рукоприкладство.

Готовьтесь к разным реакциям, а также убедитесь, что вы настроены ни за что не отступать. Возможно, любимый зависим от вас и станет донимать через средства связи, искать встреч или чего хуже — грозить покончить жизнь самоубийством. Только хороший психолог здесь в помощь. А вам нужно не терять контроль и не идти на поводу у эмоций. Не возобновляйте встреч с человеком, с которым нет будущего.

Лучшим вариантом для разрыва с наименьшими травмами для мужчины есть внушение, что решение исходит от него. Девушка может устроить подобное своими силами. Но только при условии, что она сама уже охладела, а спутник еще нет. Также необходим трезвый ум и тонкость игры. Каким путем добиться решительных действий с его стороны? Здесь, как нельзя кстати, следующие советы психолога:

• Закатывайте скандалы. И закатывайте часто. Две-три недели «мозговыноса» и спутник сам откажется от встреч.
• Вымогайте больше тратиться на вас любимую. Запрашивайте слишком дорогих подарков, грозитесь уйти, если не получите, что хотите. Да, партнер разочаруется в вас, но именно это и нужно было доказать.
• Пусть ревность превратится в патологию. Делайте вид, что ревнуете даже к столбу. Говорите о жене, детях, друзьях и т. д.
• Контролируйте: спрашивайте, где был и почему не пришел раньше? Проверяйте телефон (только так, чтобы он замечал).
• Самый действенный способ - фригидность в постели. Секс - первая причина, по которой мужчина заводит любовницу. В постели он ищет самоутверждения и удовольствия. А если вы во время секса будете вести себя не совсем адекватно - зевать, смотреть на часы, в потолок, реагировать на телефонные уведомления, ему надоест. Когда намечается встреча, ссылайтесь на усталость, критические дни, пресловутую головную боль. Поверьте, долго связь не продержится.

Только есть одно условие: играйте свою роль так, чтобы партнер вам верил. Верьте сами в свою игру, живите ею. Если вас выведут на чистую воду, гордость спутника будет ущемлена дважды. Мало того, что вы показали, что хотите отшить любовника, да еще сделали это таким унизительным для него способом.

Самая болезненная ситуация та, где чувства еще не остыли у обоих влюбленных. В мучительной борьбе разума с сердцем, обычно, второе побеждает. Как прекратить отношения в данном случае? Ведь играть в игры, когда любишь, сложно. Сложно притворяться фригидной в постели и закатывать скандалы, глядя в любимые глаза. Ответ: просто заставьте сделать выбор - я или жена. Лгать и играть вам не придется, поскольку в данной теме вопрос выбора - основа всех основ. Он непременно волнует вас с самого начала отношений. Просто сейчас убедите себя, что момент настал, пора определяться.

Но знайте, что ответа вы можете не услышать еще долгие месяцы и даже годы. Потому установите сроки - дайте на размышление две недели. Но не больше, потому что за месяц вы уже и сами передумаете расходиться. Если через две недели решение не созреет, огласите о разрыве немедля. За это время, кстати, вы успеете себя морально подготовить.

Если он сопротивляется

Если весть о прощании послужила поводом для конфликта, и любимый человек сильно обидел вас, тогда стоит подумать не о его, а о своих чувствах. Лучшим вариантом будет исчезновение без дальнейших разбирательств. Когда на телефон поступит звонок с просьбами простить, можете взять трубку и кратко сообщить, что встреч больше не будет. А можете и вовсе проигнорировать. Но психологи рекомендуют поступать так только с теми парнями, которые не попытаются настигнуть вас и отомстить.

Проблемной станет тема: как отказать в свиданиях чрезмерно самолюбивому партнеру. У таких, как правило, ярко выражено чувство собственничества. А если здесь замешана еще и склонность к истерически-демонстративным действиям, тогда разлука станет целым подвигом. Такому захочется держать при себе любовницу чисто из принципа. А если не получится, то всеми силами постарается причинить боль или нанести оскорбление своей пассии. Обычная позиция такая: я и только я должен решать, бросать или не бросать! Уязвленное эгоистическое самолюбие может спровоцировать морально низкие и даже преступные поступки. Потому здесь инициатива должна исходить принципиально со стороны спутника. А какой из методов выбрать для достижения цели, подскажет женский внутренний голос.

Также проблемой может стать неспособность/нежелание прекрасной дамы напрямую сказать: «Нет». Иногда она ходит вокруг да около, чем дает напрасную надежду. Запомните, милые леди - мужчинам нужно говорить прямо, мужчины не понимают намеков. А если и понимают, то трактуют иначе.

А иногда происходит так, что, сколько ни говори человеку «нет» он упрямо не желает слышать. Вероятно, спутник одержим страстью и чувствами, потому сознание отказывается верить в разлуку.

Как уйти от такого ухажера? И реально ли уйти по-хорошему, если поведение человека иногда так раздражает, что хочется некорректно послать?

Психологи рекомендуют продемонстрировать свое безразличие. Если у бывшего нет склонности к распусканию рук, тогда появитесь перед ним с новым кавалером. Возможно, он не переживет подобного унижения и оставит вас в покое. Если кавалера на примете нет, попросите друга или знакомого сыграть данную роль.

Также советуют попросить общего друга (если он есть) поговорить с вашим возлюбленным. То есть, подготовится - узнать об отношении человека к разрыву в целом. Исходя из того, что расскажет друг, выстраивать стратегию.

Возможен еще один способ - попросите друга оказать влияние на партнера. Убеждение со стороны, да еще мужское, может оказаться более эффективным, нежели ваши доводы. Только оставьте просьбу в тайне.

Как вариант - подыщите замену себе сами. Если вы - женщина с юмором и легко переносите испытания судьбы, то такой способ для вас. Присмотритесь к своему окружению. Наверное, у вас есть подруга/знакомая, желающая завести роман. Познакомьте их.

Ну и последний способ - назовем его «отчаянный». Если уж совсем плохо - от любовника невозможно сбежать, он преследует вас по пятам и не дает жизни, тогда стоит рассказать мужу (если вы замужем) или попросить кого-то из приятелей поговорить с ним. Но здесь не исключены мужские разборки! Потому, повторяем - если уж совсем плохо и выхода нет - тогда пробуйте.

Где говорить «прощай»?

Для разговора непременно выберите нейтральную территорию - ресторан, кафе и т.д. Нельзя говорить о разлуке у вас дома или на территории возлюбленного, например, в машине. В первом случае он может сесть и сказать, что никуда не уйдет, пока вы не передумаете. Во втором - не отпустит вас и будет долго катать по городу в надежде на то же. Да, такие крайности случаются редко, но учесть ситуации стоит. К тому же в людном месте сообщать о прощании легче - нет гнетущей тишины и сильного напряжения.

Как отшить чужого мужа, чтобы стало понятно, что вы не кокетничаете? Убедите его в том, что вы хотите свадьбу, законного супруга и ребенка. Мол, время пришло, а у ваших отношений в перспективе - полный ноль. Вспомните о жене, семейных ценностях, совести и прочих вещах. Поблагодарите за хороший период, проведенный вместе, встаньте и уйдите. В принципе, все. Удачи!