Кислотно-щелочной баланс кожи (рН). Что нужно знать о pH кожи лица

В развитии многих дерматологических заболеваний значительную роль играет нарушение химического состава кожной водной среды. Одним из его основных показателей является уровень PH кожи, который необходимо учитывать не только в целях лечения, но и правильного подбора средств по уходу за ней. «PH» выражается в условных единицах от 0 до 14 и представляет собой характеристику меры активности или концентрации ионов водорода, обусловливающих кислую среду.

Числом «7» обозначается нейтральная среда. Числа ниже «6,5» означают кислую среду. Она тем выше, чем ниже этот показатель. Числа выше «7,5» характеризуют щелочную среду, формирующуюся гидроксильными ионами. Чем выше это число, тем степень щелочности выше.

Свойства PH кожи и ее показатели

Кожные покровы, являясь рецепторным органом, препятствуют попаданию в организм вредных веществ и патогенных микроорганизмов, защищают его от влияния негативных факторов внешней среды, участвуют в иммунных процессах, в процессах терморегуляции и водно-солевом обмене, в выведении шлаков и токсических веществ из организма.

Они постоянно подвержены механическому и химическому воздействию, воздействию инфракрасных и ультрафиолетовых лучей, влиянию температуры воздуха и микроорганизмов, и т.д. Важную роль в адекватном функционировании клеток и физиологическом течении различных процессов играет правильное соотношение кислотных и щелочных ионов, или кислотно-щелочной баланс кожи.

Проницаемость ее барьера во многом зависит от состояния рогового слоя, являющегося наиболее важной частью эпидермального барьера. Последний сформирован корнеоцитами (роговые чешуйки) и межклеточным веществом, состоящим из различных видов липидов, основными из которых являются:

свободные жирные кислоты (10-15%) - линолевая, линоленовая, олеиновая, пальмитиновая и стеариновая; они сохраняют кислотность кожи и препятствуют избыточной трансэпидермальной потере воды;
церамиды (около 50%), находящиеся в эпидермальном билипидном слое в основном в гелеобразном состоянии и обладающие гидрофобными свойствами; основная функция церамидов заключается в их антибактериальном эфффекте;
холестерол, составляющий в среднем 25% и обеспечивающий церамиды эластичностью.

Какой PH кожи должен быть в норме?

Между дермальным сосочковым и поверхностным слоями существует значительная разница в содержании ионов водорода. Средние нормальные значения PH на поверхности рогового слоя составляют 4,5, а в более глубоких слоях они равны или меньше 6,8. Диапазон PH кожи человека в норме составляет от 3,5 до 5,9, что связано с составом пота, уровнем содержания молочной и уксусной кислот, свободных жирных кислот, аминокислот, и других продуктов обмена веществ, а также с жизнедеятельностью сапрофитной (резидентной) бактериальной флоры.

Колебания кислотно-щелочного баланса обусловлены:

Эндогенными факторами, то есть возрастом, полом, сопутствующими заболеваниями, психологическим состоянием и т. д.
Экзогенными - сезонными и суточными колебаниями, приемом лекарственных препаратов, характером питания, использованием косметических средств и др.

Нормальное кислотно-щелочное состояние для разных анатомо-физиологических зон тела различно. PH баланс кожи головы составляет от 4,5 до 5,5, груди - от 5,1 до 5,5, ладонной поверхности кистей рук - от 6,2 до 6,5. Наибольшее смещение баланса а щелочную сторону отмечается в подмышечных и паховых областях.

У женщин, по сравнению с мужчинами, кожная кислотность выше. Разные ее значения определяются даже в разных зонах лица. Так, например, в области век и углов глаз она приближается к нейтральной, в лобной области - от 4,0 до 5,5, а PH кожи лица в области щек составляет от 4,2 до 5,9.

Отклонения от нормальных показателей кислотности могут являться причиной или следствием многих патологических состояний или серьезных нарушений барьерной функции. Так, например, нарушение синтеза липидов, принимающих участие в регуляции водной среды и кислотности, ведет к раздражению кожных покровов, их сухости, покраснению, нарушению защитной функции и к развитию в них патогенных микроорганизмов.

Эти изменения происходят при - отклонение от нормы в кислую сторону, и - в щелочную. Угревая болезнь, как правило, развивается на фоне повышенной жирности, что сопровождается сдвигом кислотно-щелочного состояния от слабокислого (в норме) в щелочную сторону. PH кожи при угревой болезни составляет около 6,0.

Кратковременные отклонения кислотно-щелочного состояния в нейтральную сторону не вызывают особенных изменений целостности или функции кожного барьера. Однако неоднократные их повторения или устойчивое увеличение кожной кислотности становятся следствием серьезных нарушений трансэпидермальных механизмов регуляции, что приводит к избыточной потере воды и сухости.

Как определить кислотно-щелочной баланс

Приблизительно ориентироваться о смещении PH баланса можно по определенным признакам. В случае смещения в более кислую сторону появляются симптомы:

чрезмерная сухость, ощущение стянутости и зуд;
избыточное шелушение;
склонность к раздражению и покраснению;
ощущения сальности кожных покровов после их очищения и/или использования увлажняющих средств;
повышенная чувствительность при использовании различных косметических препаратов.

Существуют также различные тесты с вопросами и предлагаемыми вариантами ответов. Например, характер изменений кожных покровов после их очищения, число увлажнений лица на протяжении дня, характер реакции на декоративные косметические средства, частота и регулярность покраснения и шелушения, время суток, в которое усиливается выраженность морщин, изменение жирности и появление воспалительных реакций, частота возникновения отечности и блеска кожных покровов. По сумме баллов соответствующих ответов определяется один из вариантов кислотно-щелочного состояния - оптимальный, повышенная или пониженная кислотность.

В дерматологических кабинетах и косметологических салонах для определения PH сухой кожи используются портативные неинвазивные электронные приборы-тестеры с колориметрическим индикатором или стеклянным электродом для определения уровня кислотности в числовом выражении - ph-метры. Примером такого прибора является тестер, предназначенный для волос и кожи “HI 98110 Skincheck”.

Как выравнивать PH кожи

Факторами, изменяющими кислотность, являются:

различные заболевания внутренних органов, особенно сахарный диабет и другие эндокринные расстройства;
прием лекарственных средств, особенно антибактериальных, мочегонных и гипотензивных препаратов;
грибковые заболевания;
неправильные питание и режим активности;
чрезмерные психологические нагрузки;
неправильное применение (без учета кислотности) моющих и косметических средств по уходу за кожными покровами;
использование красок для волос и химической завивки;
повышенная жесткость воды и избыточное воздействие солнечных лучей;
применение антиоксидантов и прием витаминных препаратов.

Исходя из знания симптомов нарушения кислотности и определения индивидуальных причин, предпринимаются соответствующие лечебные и профилактические меры. Особое внимание необходимо обращать на моющие средства и средства по уходу за кожными покровами.

Несмотря на наличие значений PH на упаковках большинства из этих препаратов или указаний об их «сбалансированности» по этому показателю, желательно дополнительно в домашних условиях воспользоваться специальными тест-полосками, предназначенными для определения кислотности жидких веществ. При пользовании кремом можно смешать 1 чайную ложку его в 4-х чайных ложках воды. Допустимой PH для очищающих средств являются значения от 5,5 до 6,5, увлажняющих кремов - 5,0, а увлажняюще-эксфолиативных - от 3,0 до 4,0.

Оптимальным вариантом является подбор необходимых косметических и моющих средств по уходу за кожей на основании точного определения кислотно-щелочного баланса и в соответствии с рекомендациями косметолога или дерматолога.

Кожа человека содержит молекулы воды, поэтому и имеет свой кислотно-щелочной баланс (pH), который может меняться в зависимости от состояния кожных покровов человека. Иными словами, pH кожи - это содержание кислоты и щелочи. «pH кожи представляет собой своеобразную защиту от вредных факторов, которая не дает нагружать местную иммунную систему», - объясняет Мария Соколова, косметолог центра красоты и здоровья Essence.

«Важнейшей функцией кислотно-щелочной среды является защита от патогенной флоры: кислотность обеспечивает слаженную работу клеток кожи, контроль микрофлоры на поверхности кожи, не допускает размножения патогенной флоры. Кроме того, уровень pH влияет на скорость обновления рогового слоя», - дополняет Таисия Петрова, косметолог-эстетист клиники эстетической медицины Aging Control.

Как определить уровень pH

Для того чтобы в коже поддерживался необходимый баланс влаги и была высокая сопротивляемость инфекциям и другим внешним раздражающим факторам, уровень pH должен быть 5,5. Как только происходит сдвиг в ту или иную сторону, начинаются проблемы с кожей. То есть для сухой кожи характерен баланс от 3 до 5,5, что указывает на доминирующую кислотную среду. Цифры от 5,7 до 6 характерны для жирной кожи, в которой превалирует щелочная среда. «Определить, что кислотно-щелочной баланс изменен, достаточно просто: если pH занижен, на это укажут такие факторы, как шелушение кожи, сильная сухость и стянутость, зуд, покраснения, а также будет неприятная или даже болезненная реакция при нанесении декоративной косметики. Завышенный уровень pH выдают жирный блеск, высыпания и расширенные поры», - говорит Мария Соколова.

Методов для определения pH кожи множество, и самым распространенным является использование индикаторов. «Индикаторами являются лакмусовые бумаги различных цветов, которые меняют свой цвет в зависимости от кислотности. Преимуществом данного метода является дешевизна, однако на точность рассчитывать не приходится. Для более точного определения кислотности кожи используется pH-метр - специальное оборудование», - объясняет Виктория Жовтун, косметолог и дерматолог «Открытой клиники».

«В косметологических кабинетах для определения pH используются портативные неинвазивные электронные приборы-тестеры с индикатором или стеклянным электродом для определения уровня кислотности в числовом выражении - pH-метры», -поясняет Наталия Фролова, врач-дерматокосметолог центра здоровья и красоты «Золотой мандарин».

Чем плох дисбаланс pH и как подбирать средства

Отклонения от нормальных показателей кислотности могут являться причиной или следствием многих серьезных нарушений барьерной функции. «Например, нарушение синтеза липидов, принимающих участие в регуляции водной среды и кислотности, ведет к раздражению кожных покровов, их сухости, покраснению. И к развитию в них патогенных микроорганизмов. Эти изменения происходят при псориазе (тут идет отклонение от нормы в кислую сторону), дерматитах и акне (здесь идет отклонение в щелочную). Например, при угревой болезни pH кожи составляет около 6 единиц», - рассказывает Кристина Комиссарова, косметолог итальянского салона красоты Domenico Castello.

Превалирование в коже щелочной среды приводит к размножению бактерий, способных провоцировать акне. При снижении баланса в сторону кислой среды кожа становится не просто сухой, а очень сухой. Такая дерма плохо задерживает жидкость, страдает от обезвоживания, становится подверженной появлению микротравм. Через эти открытые «ворота» в кожу проникают бактерии, которые могут вызвать раздражения и кожные заболевания.

Чтобы избежать раздражения кожи, стоит пользоваться косметическими средствами с таким же уровнем pH, как и pH кожи. Однако на практике это не всегда получается применить. «Чаще всего кремы для домашнего ухода имеют pH от 5–9, и их можно использовать без особого опасения. Существует множество пилингов и кремов с pH от 1 до 5, которые могут при неправильном применении нанести вред кожному покрову, поэтому такие средства необходимо использовать под контролем специалиста. - предупреждает Виктория Жовтун. - При использовании туалетного мыла уровень кислотности которого 9–11, на коже лица остаются соли магния и кальция. Это провоцирует шелушение и возникновение аллергических реакций на кожном покрове. Свойства применяемых косметических средств зависят не только от количества pH, но также от содержания полезных компонентов, особенностей воды и микробиологической чистоты».

«У людей с тонкой чувствительной кожей нарушен синтез эпидермальных липидов и кожа имеет очень тонкий роговой слой, который не может выполнять свои защитные функции, поэтому если косметическое средство имеет рН ниже 4,5, то оно вызовет раздражение и покраснение. В таком случае нужно использовать продукты с рН 5,5. А вот тем, у кого жирная и проблемная кожа, чтобы нормализовать кислотно-щелочной баланс, нужно брать препараты с рН 4,0-4,5, а не 5,5, - объясняет Наталия Фролова. - При выборе косметических продуктов не обязательно обращать внимание на пометку „рН сбалансирован“. Ее может и не быть, но, если препарат сертифицирован, это само собой разумеется. В продажу поступают сертифицированные косметические препараты, которые не меняют рН, иначе они принесут ощутимый вред».

О необходимости использования тоников

Утверждение, что крем нельзя наносить без тоника, так как он является проводником косметических средств, достаточно спорное. «Единственное препятствие, которое встречает косметика на своем пути, - это роговой слой (это решается отшелушиванием) и маленькое расстояние между самими клетками кожи, которое не позволяет большим молекулам в нее

«Есть люди, которые прекрасно обходятся без тонизации и абсолютно довольны состоянием кожи, тогда нужно использовать сыворотку с витамином С - у нее кислая среда и она выровняет уровень pH после умывания», - дополняет Таисия Петрова.

Без тоника обойтись можно. Изначально тоники применялись для восстановления ph кожи после умывания, так как многие средства для умывания содержали поверхностно-активные вещества, которые являются щелочными. Сегодня выпускаются достаточно щадящие очищающие средства, и многие из них вообще не содержат мыла. Поэтому они практически не нарушают кислотность кожи, а если и нарушают, то гораздо мягче и восстанавливается она сама по себе довольно быстро.

Когда pH-баланс нарушается, эпидермис тут же дает знать о своем недовольстве. Как? Самыми разными способами. Кожа может начать воспаляться и раздражаться по пустякам, а то и вовсе превратиться в излишне чувствительную. При худшем стечении обстоятельств есть шанс заработать акне. Прямая связь кислотно-щелочной среды кожи с ее внешним видом для тебя как минимум означает одно: строчка «нормализует pH-баланс» на упаковке очищающего средства или крема куда важнее, чем заманчивые обещания маркетологов.

Теперь ты знаешь, почему тебя должны волновать эти две странные буквы – pH. Если ты частенько прогуливала химию, рассказываем: в переводе с английского эта аббревиатура расшифровывается как «потенциальный водород» (potential hydrogen) и используется для обозначения соотношения кислоты и щелочи в какой-либо материи. Минимальное значение шкалы pH – 0 (тут преобладает кислота), максимальное – 12 (соответственно, щелочь). Для косметологов значение pH говорит о состоянии эпидермиса.

Баланс pH кожи человека колеблется от 3 до 7, и задача специалиста – приблизить эти цифры к золотому стандарту, то есть 5,5, или хотя бы держать в рамках между 5,2–5,7 единицы. Если ты постоянно ощущаешь стянутость и сухость, а область вокруг глаз уже в 25 была покрыта мелкой сеточкой морщин, вероятнее всего, в твоем рН превалирует щелочь. Другая крайность – повышенная кислотность, когда на лице присутствуют жирный блеск и прыщики, увеличивается чувствительность кожи. Делай выводы: если ты выяснишь значение своего кислотно-щелочного баланса и начнешь ухаживать за лицом подобающим образом, даже жирная или сухая кожа может превратиться в нормальную.

1. Физиологический очищающий гель Physiological Cleansing Gel, La Roche-Posay
2. Сыворотка Cellular Power Serum, La Prairie
3. Обновляющий пилинг для лица Renewing Peel, Artistry

Тест

Найди свой баланс

К счастью, привести кожу в спокойное состояние легче, чем нервную систему. Чтобы понять, как это сделать, выполни задание. Честно отвечай на вопросы и запоминай результаты. После – подсчитай, каких ответов (A, B или C) больше, и читай, как вернуть рН к оптимальному значению.

1. Какой становится твоя кожа после очищения?
A) Мягкой и гладкой.
B) Стянутой и сухой.
C) Все еще немного жирной и будто бы не до конца чистой.

2. Сколько раз в день ты увлажняешь лицо?
A) Два. Утром и вечером.
B) Один.
C) Ни разу.

3. Случается ли так, что кожа начинает странно реагировать на средства, которыми ты давно пользуешься? Речь идет и о декоративной косметике, и об ухаживающей.
A) Нет, я такого не замечала.
B) Иногда что-то подобное бывает.
C) Да. А в последнее время она бурно реагирует на все, что я ей предлагаю.

4. Как часто кожа сохнет, шелушится, краснеет?
A) Никогда.
B) Иногда.
C) Регулярно.

5. Ты замечала, что утром кожа выглядит хуже, чем вечером? После сна она более тусклая, а морщины кажутся более глубокими.
A) Нет.
B) Да, я наблюдаю это регулярно.
C) В очень редких случаях.

6. Твоя кожа стала чересчур жирной и то и дело воспаляется.
A) Нет.
B) Периодически это случается, но потом все приходит в норму.
C) Да.

7. Часто появляются покраснения и раздражения?
A) Нет.
B) Только после использования косметических средств.
C) Да.

8. Твоя кожа выглядит припухшей и блестящей?
A) Да, почти всегда.
B) Редко.
C) Она скорее только блестящая.

Если среди твоих ответов лидирует вариант А, то твой pH-уровень...
... оптимальный
Твоя кожа переживает лучшие времена: она находится в спокойном состоянии и ее ничто не тревожит. Надеемся, так будет всегда. Маловероятно, что в ближайшее время лицо сморщится или пойдет красными пятнами. И это не просто счастливое стечение обстоятельств – хвалим тебя за успехи в деле увлажнения, отшелушивания и использование подходящих именно тебе косметических средств. Продолжай в том же духе.

Если среди твоих ответов лидирует вариант B, то твой pH-уровень...
... слишком высокий
Это означает, что кожа давно нуждается в дополнительном увлажнении, она сохнет и страдает, да и к тому же по природе своей расположена к досрочному появлению морщин. Уровень щелочи, увы, зашкаливает. Твой эпидермис практически лишен защитных липидов: он толком не может противостоять ни бактериям, ни УФ-лучам, ни жесткому воздействию окружающей среды. Задумайся, правильно ли, а главное, достаточно ли часто ты очищаешь и увлажняешь кожу, регулярно ли используешь скрабы.

Если среди твоих ответов лидирует вариант С, то твой pH-уровень...
... слишком низкий
Смеем предположить, тебе кое-что известно о жирном блеске и повышенной чувствительности кожи. Воспаления на лице трубят о переизбытке кислоты в защитной мантии. Вероятно, ты слишком самоотверженно очищаешь кожу или злоупотребляешь кислотными пилингами, пытаясь устранить излишки кожного сала. Забудь об этом и прислушайся к рекомендациям WH.

Без воды

Не поверишь, но нечто настолько безвредное, как вода, способно нарушить pH-баланс кожи. По словам Жаннетт Граф, д. м. н., ассистента профессора дерматологии в Mount Sinai School of Medicine, при постоянном контакте с водой липидный слой кожи (один из тех, что удерживает полезные питательные вещества) изнашивается. Таким образом эпидермис с высоким pH-значением теряет природную смазку и становится суше и жестче.

Если же pH понижен, кожа становится экстремально чувствительной и жирной: начинает выделять сало авральными темпами, чтобы компенсировать недостаток влаги. Попробуй перейти на средства очищения, которым не нужна вода. Их легко вычислить по кремовой текстуре. Если ты не в состоянии проснуться, пока не умоешься ледяной водой, замени ее на термальную. От водопроводной лучше держаться подальше.

Что касается тела, приучи себя принимать душ быстро. И будь так добра, сократи время принятия ванны. А еще дерматологи советуют один-два дня в неделю обходить душ стороной. Они это серьезно, да. Прохладная вода – наиболее полезная для организма. Как минимум она не должна быть горячей – так ты избежишь расширения кровеносных сосудов, раскрытия пор и потери влаги. И подумай об установке фильтра для снижения жесткости воды. Он преградит путь таким минералам, как фосфор и хлор, которые тоже влияют на pH-баланс нелучшим образом.

Ночной крем

Пока ты спишь, клетки кожи бросают все силы, чтобы восстановиться от повреждений, которым подверглись днем. Так помоги же им! Даже если ты смертельно хочешь спать, не ленись, наноси ночной крем каждый вечер. Выбери продукт с витамином А – то есть ретинолом. Давно известно, что этот компонент обладает суперсвойствами: и морщины разглаживает, и поры сокращает, но кроме того он еще и помогает коже в нелегком деле восстановления и сохранения оптимального pH-баланса.

1. Увлажняющий флюид для лица Aquamilk, Lancaster
2. Освежающее очищающее средство 2 в 1, Weleda
3. Балансирующий ночной крем для комбинированной кожи Visible Difference,
Elizabeth Arden

Скрабы и гоммажи

Знаешь, почему кожа детей так сияет? Да потому что на ее поверхности почти нет ороговевших клеток. С каждым отпразднованным днем рождения их количество стремительно растет, в то время как объемы влаги в коже, наоборот, уменьшаются. Твое спасение от омертвевших клеток – пилинги. Все просто: если ты периодически сохнешь и шелушишься (то есть pH-высокий), можешь экспериментировать – использовать и абразивные скрабы, и кислотные. Если же pH ниже нормы, переходи на гоммажи – щадящие отшелушивающие средства, а что-то более жесткое позволяй себе раз в две недели, не чаще.

Молочко и тоник

Фанатичное очищение кожи заставляет работать сальные железы в два раза активнее. Не могут же они оставить лицо без защитного липидного слоя. Большинство очищающих средств (особенно после которых кожа будто скрипит, до того кажется чистой) – кислотные. Яркий пример – мыло, забудь о нем. К твоим услугам молочко и эмульсии на масляной основе (они работают без воды и удаляют жирорастворимые загрязнения). Помни о тонике – это он возвращает pH-баланс кожи от щелочного к слабокислому, идеальному для тебя.

Гиалуроновая кислота

К гадалке не ходи: увлажнение показано коже любого типа. И не только для того, чтобы избавиться от стянутости после бассейна или долгого пребывания в кондиционированном помещении. Чем больше в коже влаги, тем лучше клетки эпидермиса способны удерживать ее. Классика жанра – средства с гиалуроновой кислотой. Этот компонент сам по себе отличный увлажнитель, но он еще и аккумулирует воду в нужных местах. Лицо сохнет не на шутку? Устрой себе кратковременный курс интенсивного ухода – пользуйся средствами с добавлением кислот (например, фруктовых). И это не помогает? Добавляй в ночной крем капельку арганового или какого-нибудь другого масла – так ты быстрее восстановишь защитный слой эпидермиса, который противостоит испарению влаги. Девушки с жирным типом кожи, отправляйтесь на поиски легких гелей или кремов-гелей – благо, таких экземпляров сегодня на рынке косметики предостаточно.

Восстановление pH-баланса

Если ты безропотно следуешь всем нашим рекомендациям, да и слова косметологов мимо ушей не пропускаешь, а с кожей все равно что-то не так (то прыщик выскочит, то покраснеет где-нибудь), присмотрись к косметическим средствам, которые целенаправленно работают над восстановлением кислотно-щелочного баланса. На них, как правило, есть следующие слова: «pH 5,5», «балансирующее средство», «восстанавливающий продукт», «нормализующий pH-баланс кожи».

1. Увлажняющее успокаивающее средство Crème Dermo-Apaisante, Payot
2. Увлажняющий матирующий флюид Hydra Sparkling, Givenchy
3. Успокаивающий лосьон для восстановления поверхностного pH Balatone™,
ZO® Medical by Zein Obagi

Наш эксперт:
Инна Семерханова. Врач дерматолог-косметолог, тренинг-менеджер учебного центра «Эквилибриум»

Вы наверняка не раз слышали, что то или иное средство нормализует кислотно-щелочной баланс. Его уровень является определяющим для здоровья и красоты нашей кожи. Нужно ли его поддерживать и как это сделать с помощью косметических средств, рассказывают эксперты Рassion.ru.

Что такое pH

«Секрет, выделяемый сальными и потовыми железами нашей кожи, смешиваясь с отшелушенными клетками эпидермиса, образует на поверхности защитную пленку – липидный слой. Его pH и принято считать показателем кислотно-щелочного баланса кожи», – говорит Елена Монахова, косметолог салона красоты TORI .

По сути, pH-баланс – это цифры, отражающие состояние и тип нашей кожи. Для нормальной здоровой кожи характерен pH баланс 5,5 (пограничная черта между кислотной и щелочной средой), для сухой – от 3 до 5,5, что указывает на доминирующую кислотную среду. Цифры от 5,7 до 6 характерны для жирной кожи , в которой превалирует щелочная среда.

Резкое смещение pH-баланса в ту или другую сторону чревато последствиями для здоровья дермы. Превалирование в коже щелочной среды и баланс pH выше 5,7 (что характерно для жирной кожи) приводят к размножению бактерий, способных провоцировать акне, дерматиты. Кожное сало начинает выделяться активней, расширяются поры, цвет лица становится тусклым, тонус кожи ухудшается.

«При снижении баланса в сторону кислой среды (при уровне ниже 5,2) кожа становится не просто сухой, а очень сухой. Такая дерма плохо задерживает жидкость, страдает от обезвоживания, становится очень ранимой, подверженной появлению шелушений, микротравм (своеобразных «трещинок»). Через эти открытые «ворота» в кожу проникают бактерии, которые могут вызвать раздражения и кожные заболевания , например, псориаз», – объясняет Елена Монахова.

Идеальная среда для нашей кожи – слабокислая, которая как раз и соответствует уровню pH 5,5. Этот «микроклимат» губителен для бактерий и поддерживает здоровый баланс.

Причины изменения кислотно-щелочного баланса кожи

pH кожи: что это и как его поддерживать

Здоровье нашей кожи зависит от нескольких факторов, которые влияют и на pH-баланс.

Питание. Чрезмерное употребление сладкой пищи усиливает кислотность, а острой и консервированной – смещает pH-баланс в щелочную сторону. Если вы едите эти продукты постоянно и имеете проблемы с кожей, пересмотрите свой рацион.
Влияние окружающей среды. Любителям загорать без SPF-защиты посвящается. Солнечные лучи окисляют кожу, делают ее сухой, вытягивают влагу, разрушают коллаген, стимулируя преждевременное старение.
Возраст. В период климакса происходит стремительное старение кожи – она ощелачивается. Расширяются поры, дерма становится более комедогенной, тусклой, теряет эластичность.
Уход. Неправильный уход влияет на здоровье и кислотно-щелочной баланс кожи. Например, умывание горячей и очень теплой водой изменяет показатели pH. Также на баланс кожи влияет неграмотное использование средств с активными веществами в составе. Таковыми являются, например, линии с кислотами (салициловой, фруктовой), рекомендованные для жирной, проблемной кожи. «Ежедневное фанатичное применение подобных средств разрушает защитную липидную мантию и высушивает кожу, превращая дерму в комбинированную (жирную с сухостью), чувствительную, склонную к возникновению воспалений и преждевременных морщин», – предупреждает Митрофанова Елена, врач-косметолог салона «Территория СПА» . Поэтому грамотный комплекс для домашнего использования, особенно для проблемной кожи, должен подбирать врач.