Как управлять подсознанием или сила мысли. Как управлять подсознанием? Тайны подсознания

О подсознании написано миллион книг, но насамом деле о нем не так уж много известно. Ученые говорят:«Подсознательное складывается из впечатлений всей нашей жизни». Но какименно это происходит? В какой последовательности залегают пласты нашегочувственного опыта? И есть ли вообще эти пласты? Быть может, «файлы»наших горестей и радостей свалены в одну кучу? Никто не дает точногоответа. В ситуации куда более выигрышной находятся психологи-практики.Они просто берут и работают с подсознанием, объясняя это так: «Чтобызажечь свет, не обязательно знать тонкости поведения электричества всетях». Методики работы с подсознанием они черпают и в старых индийскихтекстах, и в обычаях народов мира, и даже в Священном Писании.

Научиться управлять своими чувствами - несамая сложная задача на свете, а вот понимать их происхождение,различать что и почему, проникать в самые потаенные области своеговнутреннего мира -дело непростое. Что происходит в подсознании и областибессознательного? Попробуем научиться понимать свое «второе дно» ииспользовать его потенциал.

ЧТО ТАКОЕ? КТО ТАКОЙ?

Для начала все же определим функцию подсознания. Сделаем это впоэтических терминах - за неимением научных. Подсознание наше, что ниговори, - темный омут. Все в нем нерационально и порой даже страшно.Поэтому лучше обратиться к мифологии и художественной литературе. Ктекстам, созданным при непосредственном участии подсознания, ибо ни однозначительное произведение искусства не возникало только при посредстверационального ума.
Мы знаем историю Фауста. Гете взял ее из народной немецкой книги одокторе-алхимике, продавшем душу дьяволу в обмен на знания. Естьнародные суеверия о чертиках (мышках, человечках из-за печки), которыепо приказу усталой служанки делают по дому все, что ни прикажешь.
Заметим, что в каждом из этих сюжетов присутствует опасность:бесенята, если им не дать работы, замучают хозяина до смерти- гигантскийджинн (по характеру анархист) на свободе непременно наделает бед:дьявол направит любознательную душу прямиком в ад.
С подсознанием дела обстоят несколько иначе. Пока ты им неруководишь, корабль судьбы несется без руля и ветрил. Тебе кажется, чтоты находишься во власти обстоятельств. Что мир к тебе жесток инесправедлив. Но как только ты начинаешь контролировать свои фантазии иречь, подсознание, как верный слуга, принимает любые твои слова и мыслибуквально - руководством к действию - и выстраивает волшебный новый мирпо твоему персональному заказу. Список нужд и чаяний, сформулированный спомощью сознания, уходит на обработку в подсознание, и через некотороевремя жизнь начинает меняться.
СИЛА СЛОВ

Молчание, практикуемое, например, тибетскими монахами,немногословие всякого серьезного практика и даже рекламный слоган«иногда лучше жевать, чем говорить» имеют общую нешуточную основу. Частомы не в состоянии выстроить нашу речь правильно, и наш собственный языкпревращается в нашего врага. Мы по поводу и без повода говорим: «у менянет денег», «как я устала», «мне дурно», «пошло все...». И денегдействительно становится все меньше, и куда-то уходят друзья, веселье ихорошее самочувствие.
Высказывая вслух негативные «мантры» (а это именно они!), мыруководим нашим подсознанием. Оно не знает, что будет для нас хорошо, ачто плохо. Оно просто исполняет приказ.
Попробуем представить подсознание совершенным компьютером,подключенным к всемирной сети. Слово «всемирный» будем пониматьбуквально. Мир - это все, что происходит с нами, тот самый непостижимыйбожий промысел, космическая голограмма, где в частном и маломзапечатлена информация о целом, огромном. Оператору (то есть, тебе)достаточно ввести в компьютер правильный запрос и удалиться назаслуженное чаепитие. Подсознание сделает работу за тебя. Не надобеспокоиться.
Не надо думать: «Как же так получилось? Сегодня ни гроша, а завтра -алтын». Все современные продвинутые психотехнологии, все мудрейшиеметоды НЛП (нейро-лингвистического программирования) построены на знаниитого, что слово материально.
Смешно, не правда ли? Сколько лет научных экспериментовпонадобилось, чтобы понять очевидное самой темной сибирской бабушке,лечащей заговорами. «Сила слов - один из величайших даров. Перестаньтеиспользовать силу слов против себя», - говорил в одной из лекций докторДжозеф Мэрфи, ученый, богослов и автор множества мотивирующихафоризмов.
СОВЕТ 1 Чтобы выровнять ситуацию на работе или дома, в течение недели следиза своей речью. Говори только о хорошем. Никого не критикуй. И самоеглавное - не высказывайся плохо о самой себе. Убери из репертуарадежурные «ой, я такая дура» и «хотелось, как лучше, получилось, каквсегда». Вместо «вечно я опаздываю» скажи «извините, задержалась».Вместо экспрессивного «у меня взрыв мозга» обойдись выражением «сейчасуспокоюсь и все сделаю». Русский язык достаточно богат. В нем естьтысячи синонимов. Найди самые мягкие из них для себя, любимой.
Как это работает:
В ответ на агрессивную лексику твое подсознание начинает взвинчиватьполе вокруг тебя. Возникает то, что в народе называется «бесы крутят».Побочные неприятности возникают из ниоткуда, стоит тебе хорошенькопозлословить на беспокоящую тему. Говоря плохие слова, ты вводишь в свойкомпьютер команду «агрессия», открываешь файл «чума болотная».
Попробуй усилием воли преодолеть свой негатив. Скажи про себя,одними губами: «Мне так хорошо». Несколько раз. Без эмоций. Это будеттвоим первым шагом к управлению своим подсознанием и жизнью в целом.
СОВЕТ 2
В эпоху развитого интернета мы все больше времени проводим вновостных лентах, которые не всегда радуют. Под любыми предлогамиуклоняйся от обсуждений террактов, войн, судебных ошибок, всяческихнесправедливостей. Ахами и охами в курилке ты не поможешь страждущим,зато втянешь свое подсознание в зону сумрака. И оно, послушное хозяйскойволе, может подкинуть сюрприз в выбранном тобой стиле. Откуда онознает, что тебе это не нравится? Ведь ты с такой искренней эмоциейговорила об авариях и нарушении жилищного кодекса.
Как это работает:
Подсознание реагирует на уровень включенности. Ты и не подозреваешь,что о любимом человеке ты думаешь с меньшей страстью, чем о какой-нибудьгадости с первой новостной страницы интернета. Когда ты рассуждаешь опугающем, организм реагирует выбросом адреналина. Примерно то жеслучается, когда ты говоришь о самом-самом приятном. Но человек устроентак, что страх вызывает в нем большие эмоции, чем радость. Подсознаниерегистрирует: «Ага! Симпатичный юноша - 5 баллов. Упавший самолет - 10баллов. Не вопрос, организуем пьяного пилота. Может, и не уронит, нопопугает славно. Хозяйке понравится».СИЛА МЫСЛИ

Самые мощные программь подсознания мы создаем своими мыслями. Чтобыпрограмма пришла в действие и работала как запрос к жизни, твоямыслеформа должна быть соответствующим образом оформлена. Отшельник иученый Джон Кехо пишет в своей книге «Подсознание может все!»:«Человеческий мозг более непостоянен, чем многие это себе представляют.Чтобы им управлял нужно приложить немало усилий». Именно этим ты идолжна овладеть: заставить свой мозг вырабатывать мысль по своемусобственному желанию и отбрасывать мысли, которые тебе не нужны. Покачеловек будет подчиняться каждой своей мысли, позволяя ей уносить его вневедомом направлении, он останется в плену своих фантазий, забот ижеланий».
Следует отличать сознательные мысли, которым предстоитосуществиться от бесформенных нерегулярных мечтаний. Для того, чтобыжелание сбылось, оно должно стать намерением. Если ты хочешь статьнастоящей волшебницей, прежде всего научись концентрации. Кехопредлагает уделять мысленному запросу пять минут в день. Всего пятьминут! В течение 300 секунд ты должна думать только о том, что желаешьполучить в ближайшем будущем. Не о собаке, которая просится гулять, необ «аське», которая пищит «прочти меня, прочти». Сеансы «намерения» надопроводить ежедневно, не пропуская ни дня. Лучше перед сном, сопровождаясвои мысли приятными переживаниями. Думая о том, как все будет, когдаты добьешься желаемого, ощущай то, что ощущала бы в реальности: восторг,благодарность, дрожь, упоение.
Практика показывает, что результат подобных упражнений начинаетпроявляться через месяц, самое позднее -через три. Все это время тыдолжна гнать сомнения прочь, ибо здесь таится один из главных принциповработы с подсознанием: ты просто обязана верить тому, что подсознаниеработает на тебя. Оно полностью послушно тебе, если ты занимаешься им сискренней самоотдачей.
СОВЕТ 1
Неважно, какой жизнью ты живешь теперь. Начни с нуля. Сформулируй всамых точных выражениях то, чего ты хотела бы добиться. (Успокойся,тебе ничего не придется добиваться в буквальном смысле. Не надо будетпредавать друзей и ходить по головам. Не надо жертвовать ничем, кромесил и времени на ежедневную пятиминутную концентрацию на задуманном.)
Сейчас требуется ясность мысли. Допустим: тебе нужно новое жилье.Именно сейчас от тебя зависит, каким оно будет. Важно егоместоположение, метраж, этажность. Придумай обстановку, вид из окон,соседей... Словом, все, что для тебя существенно. Откуда возьмется то,что ты сейчас заказываешь - бог знает. Точнее, знает подсознание. Тыничем не рискуешь. Проведи захватывающий эксперимент.
Как это работает:
В материальном мире есть все-все. Одним оно достается, другие сидят всторонке, тихо завидуют и ноют. Испокон веков повелось: есть везунчики инеудачники. Везунчики верят в силу подсознания (как бы они его ниназывали) и в то, что в мире царит изобилие и что благ хватит всем.Неудачники уверены, что ничего хорошего в их жизни не будет. Каждомудостается по его вере, как мы знаем из Писания. Психологи-практики оченьвнимательно читают эту книгу.СОВЕТ 2
Если с концентрацией у тебя пока худо, запиши свои запросы набумаге. Не надо вываливать длинный список претензий к жизни. Ограничьсятремя-четырьмя направлениями. Звучать это должно примерно так: «Япохудела на 20 килограммов и выгляжу как Кира Найтли»- «Я живу вдвухэтажном загородном доме в 15-ти минутах езды от города»- «Я снимаюдокументальные фильмы о жизни диких обезьян в сельве Амазонки». Каждыйдень в течение пяти минут, не отвлекаясь ни на что постороннее, тычитаешь и мысленно повторяешь эти три фразы. Они должны быть как можноболее короткими и емкими. Эффект усилится, если «мантры» ты будешьсопровождать мысленными картинами Амазонки, дачи и себя в образе Найтли.Про восторг мы уже говорили.
Как это работает:
Во многих верованиях известны приемы закреплений, письменныхутверждений. Иногда их сжигают (отправляют на небо), иногда носят нателе в специальных ритуальных капсулах. В России ленты с нанесенными наних молитвами матери и невесты зашивали в швы рубахи идущего на войнупарня. В стамбульском дворце-музее Топкапи хранятся талисман-кафтаны,испещренные добрыми пожеланиями. Считалось, что облаченный в такуюодежду может творить чудеса и управлять народами.
Регулярно закладывая в свое подсознание планы, написанные твоей рукой,рассчитывай на чудо. Представь - твое подсознание это слуга, получившийот хозяина записку с распоряжениями. Он просто обязан исполнить всеточно.СОВЕТ 3

Будь благодарна. Получив от жизни маленький кусочек того, чтозаказывала подсознанию, радуйся и вспоминай об этом чуде каждый день. Вшкольной программе есть сказка о золотой рыбке. Знаешь, почему она -всемогущая - перестала улучшать жилищные условия той пожилой паре? Бабкабыла всем недовольна. Расположением, этажностью, обстановкой...
[b]Как это работает:
Чувство благодарности (читай - радости тому, что имеешь) поддерживаетдух в состоянии добром и бодром. Мы помним, что уныние и раздражениедают подсознанию сигнал к усилению негативного фона, радость жерекомендует ему подносить жизненные блага и складывать их к ногамхозяйки.СИЛА ВЕРЫ Начнем с обратного: неважно, веришь ли ты фразе-установке «якрасивая, умная, счастливая». Заговаривая подсознание, ты, с однойстороны, даешь ему программу, с другой, приучаешь себя к новым мыслям.Если ты повторишь «я -творческая натура» несколько тысяч раз, тысвыкнешься с этим. Новое осознание себя станет твоей второй натурой. Тыможешь не верить в положительные утверждения, которые придумала. Главное- верить в силу подсознания. Оно исполнит любое желание, если ты будешьдолдонить ему одно и то же довольно долго. Если не задумаешь нечто,идущее вразрез с предыдущим желанием. Если не загоняешь подсознаниемножеством разных просьб и предложений.
Исполнить настоящее жизнеобразующее желание непросто. Подсознаниюприходится сводить воедино линии судеб разных людей, изыскивать резервы.Поэтому желания должны быть осмысленными. Раз испытав на практикеисполнение мысленного заказа, девушка может оседлать своего джинна избутылки и загонять его по мелочам.
СОВЕТ 1
Сделай внутреннюю ревизию. Пройдись по всем фронтам, отмечая, чтотебя не устраивает в нынешнем положении дел. Недостаточно денег?Вспомни, что ты обычно говоришь и думаешь о деньгах. Въевшуюся установку«до зарплаты не хватает» замени на «денег много, могу купить все, чтозахочу». Обмани подсознание. Выдай ему свое желание как случившийсяфакт. Через несколько месяцев ежедневного повторения этой фразы деньгиначнут прибывать оттуда, откуда не ждали.
Плохо со здоровьем? Примени ту же методику. Расскажи себе, как тыпрекрасно себя чувствуешь. И не говори сотрудникам, как сильно у тебяболит голова или спина.
Как это работает:
Подсознание предоставляет тебе все, во что ты веришь. А веришь тыобычно в то, к чему привыкла. Повторениями фраз ты создаешь привычку кновым мыслям. Как бы абсурдно это ни звучало - уловка действует.Единственной трудностью является перемена обычных унылых мыслей набравурные. Многим они поначалу кажутся вопиюще лицемерными.СОВЕТ 2
Если уж ты решила верить в подсознание, то заодно поверь и винтуицию - его рупор. Рациональное сознание и логика не всегда помогают,особенно если речь идет о ситуации аврала. Когда все бегают и кричат,отключись на несколько секунд и дай своему джинну задание. Объясни ему:«Это серьезно». Скажи: «Я очень прошу тебя!». Через некоторое времяответ всплывет сам собой.
Как это работает:
На самом деле, ты прекрасно знаешь ответ с самого начала. Но непозволяешь себе взять его с полки. В детстве тебе часто говорили о том,какая ты глупая, непонятливая и много разных других «не». Привычкасчитать себя такой укоренилась в тебе. Предстоит долгая работа -придется разрыхлить землю своих воспоминаний и посеять в нее новыесемена - семена успеха, счастья и уверенности.

Пожалуй, подсознание можно назвать самой загадочной частью человеческой сущности. Именно о природе подсознание и о том, чем же оно по сути своей является, уже не одно столетие ведутся самые разнообразные споры. Некоторые из утверждений кажутся вполне реалистичными и соответствующими истинному положению дел, другие же напоминают что-то сродни фантастики и верится в них с трудом. Но все же каждый сам решает, во что ему верить, руководствуясь своей интуицией или же…подсознанием. Есть множество разговоров о возможностях воздействия на подсознание. Говорят, что если научиться им управлять, то можно практически полностью научиться контролировать свой собственный организм. Но что же такое это самое подсознание и как научиться им управлять – далее в статье.

Совершенный мозг: как управлять подсознанием?

Подсознание – это часть нашего мозга, которая является своеобразным хранилищем. В отличие от осознанного запоминания, которое сохраняет только какие-то определенные моменты, подсознание «записывает» все, абсолютно все, что происходит. То есть оно является хранилищем всей жизни. В нем остаются воспоминания о каждом моменте, опыт, все ощущения, все . Идеальное, абсолютное хранилище, содержащее в себе всю нашу жизнь, словно бы записанную на жесткий диск. Особенная активность подсознания приходится на время сна, ведь это именно оно генерирует сновидения. Кстати говоря, подсознание не делает никакой разницы между реальным и воображаемым, так как для него все реально и все является частью жизни.

Именно поэтому необходимо следить за тем, чем ежедневно наполняется подсознание. Ведь именно им в 90% случаев руководствуется в первую очередь человек.

Как можно воздействовать на собственное подсознание?

На самом деле, все предельно просто, но и сложно одновременно. Методов воздействия на подсознание есть огромное множество, но все они, по сути, основаны на управлении своим подсознанием при помощи медитации, концентрации, расслабления. То есть, можно сказать, управление подсознанием при помощи подсознания.

Например, один из самых популярных вариантов – это снятие негатива с подсознания. В течение дня какое-то количество негативных эмоций обязательно скопится в нашем «хранилище», а копить их там, как мы уже выяснили, не лучший выход. Поэтому вернувшись домой, стоит сесть, расслабиться и погрузиться внутрь себя, представляя, как весь , набравшийся за день, исчезает, стекает струйками воды, испаряется и так далее. Главное действительно верить в те картины, которые будут возникать в воображении, возникать в подсознании. И поверив в подсознательное и возможность им управлять, вы действительно сможете это делать.

Реальная история из жизни человека, который работал со своим подсознанием. Иван жил спокойной и размеренной жизнью. Ему казалось, что добиться желанных высот у него не получится, в меру своей стеснительности и нерешительности. Его планы редко заканчивались успехом, так как тревога и страх перед неизвестным портили весь настрой.

К 30 годам ему не удалось исполнить ни один серьёзный замысел. Сдаться в последний момент – выход, которым пользовался Иван многие годы, пока не решился изменить себя и своё восприятие окружающей действительности.

Процесс реализации задуманного он начал с изучения литературы по теме саморазвития. Настоящим открытием для молодого человека стали работы Джона Кехо. Он перечитывал книгу за книгой, а со временем начал практиковать представленные техники работы с подсознанием.

Через месяц Иван смог выстроить схему действий, что идеально подходила его индивидуальности. Им были подобраны оптимальные методы исследования своего внутреннего мира. А еще спустя пару недель общение с подсознанием начало приносить результаты.

Иван изменил место работы, но остался преданным своей специальности (банковское дело). Начальство сразу заметило его боевой настрой и активность. Повышение было не за горами, так как ему поручили руководство серьёзным проектом.

Но на карьерном росте изменения не закончились. Молодой человек смог повстречать женщину, с которой начал романтические отношения. Он начал задумываться над созданием семьи. Останавливаться на достигнутом Иван не хочет, так как стремится познать все грани своего подсознания.

Подсознание имеет безграничную силу и влияние. Если человек не умеет обращаться со своим внутренним я, он может навлечь на себя нескончаемые проблемы. Большинство совершаемых действий, задуманных идей и эмоциональных переживаний напрямую связываются с подсознанием.

Нередко создаётся впечатление, что какая-то неведомая сила заставляет думать в определенном русле, контролируя все последующие поступки. Такие действия объясняются тем, что в подсознании формируются специфические установки и программы. Они закладываются собственно человеком, основываясь на различных взглядах, страхах, переживаниях и сильных эмоциях.

Важная роль в развитии подсознательного мира отводится процессу воспитания. Родители имеют тесную связь со своими детьми. Взрослые передают им собственные понимания и моральные взгляды, которые усваиваются в подсознании человека на всю жизнь.

Общество играет не меньшую роль. СМИ без лишних усилий способны запрограммировать подсознание людей. Не всегда подобное влияние положительно сказывается на жизни человека.

Для создания специальных установок используются различные приемы НЛП (Нейролингвистическое программирование). Данное психотерапевтическое направление базируется на технике моделирования всех видов поведения людей (вербального, невербального).

Важно отметить, что многие творческие личности – это люди, которые научились направлять свою внутреннюю энергию в правильное русло, создавая при этом положительные установки, благоприятно сказывающиеся на жизнедеятельности члена общества.

«Быть творческой личностью, значит, быть способным видеть или представлять различные благоприятные возможности для решения жизненных проблем. Творчество дает право выбора.» (Эрни Зелински)

Начальные шаги работы с подсознанием основываются на детальном анализе собственного внутреннего мира. Чем глубже получится «копнуть», тем больше возможностей можно отыскать.

Методики работы с подсознанием

Работа с подсознанием требует индивидуального подхода к делу, так как учитываются особенности характера и восприятия действительности каждого человека по отдельности. Для облегчения процесса самопознания специалистами были разработаны специальные методики.

Перепрограммирование

Основывается на изменении субъективного опыта и подмене привычных шаблонов. Главная задача – сформировать новые модели поведения, которые способствуют раскрытию новых возможностей. Процесс перепрограммирования помогает избавиться от негатива, потому все установки несут положительный или нейтральный характер. Ярким примером может послужить медитация или аффирмация.

Депрограммирование

Данный метод отказывается от стандартного избегания стереотипных взглядов. Его цели направлены на эффективное решение существующих проблем. Человек должен встретиться со своими страхами и научиться их преодолевать. Изначально нужно найти причину отклонения, затем проанализировать её и найти рациональный выход из ситуации. Среди таких методик можно отметить дианетический одитинг или технику BSFF.

Программирование

Для программирования характерна работа с человеком в трансовом состоянии. Техника стремится к тому, чтобы сознание полностью могло проникать в сферу подсознания, а также рационально контролировать его и обеспечивать качественный результат. Гипноз или самогипноз – оптимальный выбор.

12 правил в работе с подсознанием

Человеческое подсознание даёт возможность открыть тайны, которые ранее были неизвестны людям. Научившись работать с ним, человек отыщет в себе новые таланты, станет умнее и восприимчивее к окружающему миру. Для этого необходимо придерживаться ряда правил.

Долой негативные эмоции! Злость, обида, раздраженность, неудовлетворенность и другие отрицательные чувства противоречат логическим решениям, без которых в работе с подсознанием не обойтись.
Заставляй мышление работать в правильном русле. Следует каждый день избавляться от накопившихся за день негативных мыслей. В идеале нужно научиться контролировать свои размышлении и периодически их корректировать.
Избавься от стереотипов. Не стоит брать на вооружение все советы других людей. Жизненный опыт одного человека не всегда подойдёт другому. Саморазвитие требует духовного преображения, а не подчинения устоявшимся понятиям.
Не стоит спешить. Управлять подсознанием – не самое простое задание. Оно требует времени и тщательной работы над собой. Моментальная реакция – редкостное явление на начальных этапах.
Высыпайтесь. Сон – это источник жизненных сил и энергии, которая необходима для свершения великих дел. Усталость, что накапливается за день, тормозит функциональные возможности организма.
Делайте паузы для отдыха. Надолго зацикливаться на работе нельзя. Рекомендуется периодически устраивать себе минуты релакса (оптимальное количество раз – 3-4 в день). 10-20 минут будет достаточно, чтобы привести мысли в порядок. Идеальные спутники данного процесса – приятная музыка (звуки природы, классические композиции, песни любимых групп) и уютная атмосфера.
Совершайте поступки, от которых становится радостно на душе. Подсознание будет благодарно за приятные эмоции. Чем больше организм получит удовольствия от сделанного, тем проще будет связать внешний мир с внутренним.
Относитесь к подсознанию как к деловому партнеру, который предоставляет свои услуги взамен на определенные действия. Не забывайте себе платить. В качестве оплаты может быть банальное похвальное слово или же маленький подарок. Радовать себя = удовлетворять своё подсознание.
Радуйте себя заранее, а не в последний момент. Хорошее настроение – отличный мотиватор. Не нужно поощрять себя только после выполненной работы, лучше делать это и перед задуманным делом.
Скажите «нет» чужим желаниям! Приоритет должен быть на вещи, которых жаждите вы, а не кто-то другой. Чтобы было проще ориентироваться в мыслях, можно выделить небольшой блокнотик для записи всех своих желаний и мыслей на будущее. Когда хотите выполнить какое-то задание, убедитесь в том, что оно не противоречит составленному списку.
Практикуйте транс (процесс, во время которого изменяется состояние сознания). Полное расслабление рекомендуется не только в период физических или умственных нагрузок, но и на отдыхе. Мозг работает всегда! Об этом нужно помнить. Регулярные трансы помогут лучше сосредоточиться на ощущениях и эмоциях, которые человек переживает в тот или иной момент.
Оценивайте свою жизнь. Можно использовать 10-балльную или 100-балльную шкалу. При полном удовлетворении свой жизнедеятельностью, не сомневаясь, ставьте максимум. Если баллы вас не устраивают, кажутся слишком низкими, задумайтесь, какая из сфер жизни работает в неправильном направлении, и попытайтесь исправить ситуацию.

Список книг, которые помогут научиться управлять подсознанием

Существует множество литературных источников, способных помочь человеку найти подход к его подсознанию. Каждый из авторов предоставляет вниманию читателя эффективные методики, которые можно использовать в процессе саморазвития.

«Подсознание может всё» Джон Кехо

Книга станет путеводителем по вашему внутреннему миру. Автор повествует о том, как сознание способно изменять внешнюю реальность, раскрывает тайны успешной жизни знаменитостей ХХ века. Кехо составляет список советов, испробовать которые можно на практике.

«Сила вашего подсознания» Джозеф Мерфи

Работа предоставляет ряд мыслей, которые тревожат современных людей. Почему у некоторых получается достичь желанных высот, а другим не удается выбраться из серой будничности? Как научится управлять своей жизнью? Можно ли с уверенностью идти в будущее? На эти вопросы пытается найти ответы автор.

«Секрет» Ронда Берн

Ронда придерживается мнения, что разум имеет безграничные возможности, но не все умеют ими пользоваться. Если уделить должное внимание данному вопросу, можно научиться контролировать все мысли, направляя их в правильное русло. Существует экранизация книги, которая поможет глубже вникнуть в тему.

«Трансерфинг реальности» Вадим Зеланд

Автор даёт чёткие рекомендации относительно процесса саморазвития. Все примеры, о которых он рассказывает в своей книге, это часть его собственного жизненного опыта. Зеланд приводит достаточно фактов относительно возможностей человека, который смог покорить свое подсознание.

«Книга-мечта. Волшебство на каждый день» Джил Эдвардс

В своей работе Джил говорит, что выбраться из тусклой повседневности в яркий, красочный мир гораздо легче, чем может изначально показаться. Все осуществимо, если уделить внимание тем сферам жизни, которые нуждаются в переменах. Сознание и подсознание должны находиться в гармонии.

Выводы

Научится работать с подсознанием, не покидая при этом зону комфорта, практически невозможно. Чтобы добиться желанного результата, придётся потратить много времени и сил. На сегодняшний день существуют различные методики, которые учитывают индивидуальные особенности каждого человека. Управлять внутренним «я» может каждый. Стоит попробовать выбрать для себя оптимальный способ реализации своих замыслов.

Всем привет, с вами Оксана Манойло. Как управлять подсознанием — опишу простыми словами в этой статье. Пошагово д ам 2 эффективные техники.

А также расскажу, что такое подсознание человека. Как им управлять, как с помощью подсознания, человек может менять реальность вокруг себя т.е. делать свою жизнь лучше. Важно, расскажу доступно как применить знания в обычной жизни.

Правила для управления сознанием и подсознанием

Все мы знаем, что человеческие действия и восприятие управляются с помощью сознания и подсознания. Если с первым еще все более или менее понятно, то второе для многих остается полнейшей загадкой и целым скоплением вопросов.

Что такое подсознание?
Можно ли подсознанием управлять?
Можно ли использовать подсознание для достижения своих целей? Простые техники по управлению подсознанием
Как применить навыки в жизни
В этой статье мы проясним эту тему.

Определение и задачи, функции подсознания

Подсознание – это психические процессы, происходящие в человеческом мозге и неподвластные контролю и управлению сознания. Именно с подсознанием связаны базовые инстинкты, интуицию, да и вся работа организма связана с подсознанием.

Как известно, сердце – это мышца, и она постоянно сокращается. Но ни одна мышца человека не будет двигаться, если ей не поступит команда от мозга. Но мы ведь не заставляем свое сердце биться сознательно, верно? И не только сердце, но и температура тела, чувство равновесия, пищеварительная система и т.д. Вся забота о правильной работе нашего организма целиком и полностью лежит на подсознании.

Можно ли управлять подсознанием?

Конечно, сознание может перехватить контроль над этими процессами, если пройти некоторые тренировки, но вы действительно уверены, что сможете справиться лучше?

Также, подсознание осуществляет сортировку всей полученной информации. Именно оно выбирает, какую информацию оставить в юрисдикции сознания, то есть запомнить, а какую отложить в свои бездонные глубинные хранилища, то есть забыть. Хотя слово «забыть» тут вряд ли подойдет, ведь технически человек ничего не забывает.

Ученые уже давно экспериментальным путем доказали, что в состоянии гипноза, человек способен в мельчайших деталях воспроизвести события многолетней давности. Технически наша память безгранична.

Помимо этого, ваше подсознание является огромным кладезем информации, недоступной сознанию. В нем хранятся сведения о ваших прошлых жизнях, истинная память вашей бессмертной души, и даже есть мнение, что вся ваша судьба на текущую жизнь прописана в вашем подсознании.

Оно контролирует то, кого вы встретите, случайные стечения обстоятельств, внезапные повороты судьбы и т.д. А вот как вы будете себя вести в этих обстоятельствах, уже решает сознание, и в зависимости от вашего выбора вам будет уготована дорога в светлое , если выбор соответствует прописанной судьбе.

Или будет поджидать несчастье, если выбор судьбе не соответствует. Это делается чтобы показать, что вы ошиблись и помочь вернуться вам на нужный путь. , на основе ваших решений, душа приобретет определенный опыт, и добавив его к уже накопленным знаниям зайдет на следующий круг.

Так как же нам начать управлять подсознанием?

Хотя формулировка не совсем верна. Управлять подсознанием нам ни к чему, ведь довольно сомнительно, что мы сможем сделать это лучше, чем оно само. А вот использовать некоторые его возможности себе на пользу вполне осуществимо.

Ниже будут описаны некоторые техники работы с подсознанием, которые могут пригодиться в повседневной жизни.

Техники для управления подсознанием

Техника № 1 управления подсознанием — э моциональная инверсия

Эта техника пригодится людям плохо контролирующим свои , плохими нервами, а также с тяжелой эмоциональной работой. Суть ее заключается в подмене негативных переживаний позитивными.

Довольно часто используется психотерапевтами для вывода человека из депрессии. Но перед тем, как перейти непосредственно к упражнению, стоит немного сказать о настоящих чувствах. Естественные чувства соответствуют ситуации в которой они возникли.

Они как боль, или температура – направляют наше внимание к проблеме, чтобы мы могли быстрее и эффективнее ее решить. К таким чувствам зачастую относится , страх, печаль и т.д. Не рекомендуется применять данное упражнение для борьбы с этими чувствами. Разумеется, если они конечно не вышли за пределы дозволенных рамок.

Управляем подсознанием

Итак, вернемся непосредственно к самому упражнению. Подсознание в нем выполняет ключевую роль и задача сознания в нем лишь наблюдать и не вмешиваться в его работу. Не нужно никак интерпретировать увиденное и не стоит как-либо влиять на образы, которые предстанут перед вами, а просто наблюдайте со стороны.

Для начала необходимо стать в стартовую позицию (ноги чуть ближе, чем на ширине плеч. спина ровная) , расслабиться, глаза открыты. Далее нужно искусственно вызвать у себя то или иное переживание.

Для начала возьмите не очень сильное, чтобы попрактиковаться. Вам нужно увидеть первую визуальную ассоциацию, связанную с переживаемой эмоцией. Больше ничего делать не нужно, а просто наблюдать что будет происходить.

Наблюдение при ассоциации — то дает?

А происходить будет примерно следующее: подсознание будет постепенно смягчать негативные эмоции. Потом и вовсе может заменить их на позитивные. Это займет некоторое время, и, как уже говорилось раннее: важно не вмешиваться в увиденные образы, а наблюдать за тем, как они будут изменяться.

Досмотреть желательно до конца, чтобы увидеть всю серию преобразований, и ощутить на какую эмоцию заменится ваш негатив. Фиксируйте в себе сопутствующие выполнению упражнения эмоциональные изменения, которые улучшают ваше состояние.

Это даст подсознанию понять, что эти ощущения комфортнее для вас, нежели изначальные. Нередко бывает так, что в процессе этой практики человек осознает, что его проблемы и страхи отнюдь не так глобальны и нерешаемы как казалось раньше.

При достаточно регулярном и глубоком выполнении этого упражнения, все ваше мировоззрение может .

Подсознание человека и мысль — 2 мощная техника

Следующая практика является скорее не упражнением, а рекомендацией. Общайтесь со своим подсознанием. Оно непременно вас услышит. Ведь они с сознанием неразрывно связаны и, по сути, являются двумя половинками одного целого.

А учитывая его огромные возможности, сможет оказать вам неоценимую помощь. Способов общения множество. Это могут быть просто слова, как обращение к кому-то, или же визуальные образы с уже достигнутой целью, а лучше их комбинация. Подсознание в любом случае вас поймет.

Не ожидайте моментального эффекта, ведь, как и во всех подобных практиках, нужно чтобы упражнение выполнялось регулярно в течение определенного промежутка времени.

Наиболее эффективно общение с подсознанием также проходит во время альфа-активности головного мозга, то есть в состоянии медитативного транса, и в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием, достичь которого можно поймав момент во время засыпания, или только-только проснувшись и не открыв еще глаза.

Более эффективно обращаться не только с подсознанием, но и с другими скрытыми возможностями человеческого тела и разума, вы можете в . Заполните форму ниже и получите БЕСПЛАТНО обучение.

В этом курсе вы определенно сможете почерпнуть много полезных для себя знаний, и получить преимущество в жизни, которого у большинства людей нет.

Для получения более подробной информации о том как же управлять подсознанием вы можете , а также заказать диагностику по фотографии, для более целесообразного распределения своих ресурсов и оценки возможностей. Успехов вам в развитии и удачи!