Как сделать волосы густыми. Как сделать волосы густыми и пышными: практические советы на каждый день

У некоторых людей волосы густые от рождения, в то время, как у других волосы тонкие по своей природе. Такие факторы, как старение, окружающая среда или ваш уровень стресса могут стать причиной выпадения волос. Невозможно полностью избежать истончения волос, но есть много стратегий, которые можно использовать, чтобы ваши волосы выглядели более пышными. Продолжайте читать и вы узнаете о методах ухода за волосами, об изменении образа жизни, и о вариантах обрабатывания, которые сделают волосы более густыми.

Шаги

Уход за волосами

Избегайте шампуней, кондиционеров и средств для укладки волос на химической основе. Большинство продуктов по уходу за волосами содержат химические вещества, которые эффективно очищают волосы, но могут нанести большой ущерб. Некоторым людям эти химические вещества вреда не приносят, но если вы боитесь истончения волос, то лучше избегать их.

Натрий лаурил и лаурет сульфаты – очищающие вещества, которые есть в большинстве шампуней. Они лишают волосы натуральных масел и приводят к тому, что со временем они слабеют и становятся более редкими.
Выбирайте органические продукты или продукты с натуральными маслами и мыльными веществами. Для получения более подробной информации о различных средствах по уходу за волосами, и какие из них лучше использовать тем, кто обеспокоен потерей волос, посетите www.thegoodguide.com.

Не мойте голову ежедневно. Кожа головы вырабатывает естественный жир, который покрывает волосы и защищает их от внешних повреждений. Если смывать его каждый день, то со временем волосы становятся слабее.
- У всех разные организмы, но для большинства людей хватает мыть голову два-три раза в неделю, и она не будет слишком жирной. Если ваша кожа головы от природы склонна к жирности, то вам, возможно, необходимо мыть голову три-четыре раза в неделю.
- Используйте сухой шампунь в периодах между мытьем волос. Он сохраняет свежесть волос, и приносит дополнительную пользу – волосы выглядят густыми. Сухой шампунь – это пудра, которую можно втирать в волосы, особенно в корни, в периодах между мытьем головы.
Используйте эфирные масла для укрепления волос. Ромашка, лаванда, розмарин, тимьян, герань и кедр, в частности, помогают сделать волосяные фолликулы более густыми.
- Возьмите 10-20 капель выбранного вами масла и массажными движениями втирайте в кожу головы. Разотрите масло пальцами до кончиков волос.
- Можете также капнуть 3-5 капель эфирного масла в ваш шампунь или кондиционер, когда моете волосы.
- Чтобы глубоко пропитать волосы, добавьте 5-10 капель эфирного масла к 85-120 мл касторового масла, а также масло жожоба, оливковое и подсолнечное масло. Нанесите смесь на волосы, стараясь покрыть каждую прядь. Заверните волосы в полотенце и оставьте на 30 минут, затем вымойте их шампунем и кондиционером, как обычно.
Обращайтесь с волосами осторожно, чтобы уменьшить их выпадение. Используйте расческу с широкими зубчиками вместо щетки, и аккуратно вычесывайте спутанные клубочки, а не выдергивайте силой.
- Будьте особенно осторожны, когда ваши волосы влажные. Не нужно выкручивать их или жестко трепать полотенцем, так как от этого некоторые волоски могут сломаться. Вместо этого пользуйтесь полотенцем, чтобы слегка сжать и, поглаживая, высушить волосы.
- Избегайте хвостиков и других причесок, которые тянут и напрягают волосы.
Избегайте горячей укладки. Используйте фены, утюжки и плойки как можно меньше. Злоупотребление приборами, которые подогревают волосы, приводит к тому, что волосы становятся сухими и ломкими, и гораздо чаще выпадают.

Позвольте волосам расти с их естественной текстурой и цветом. Избегайте окрашивания, осветления и химической обработки. Любая химия, которой могут быть обработаны ваши волосы, повредит их и высушит. Даже натуральные способы осветления, например, с помощью лимонного сока, могут привести к ухудшению состояния волос.

Попробуйте средства увеличения объема, чтобы волосы выглядели густыми. В продаже есть много средств, увеличивающих объем. Ищите те, которые состоят из натуральных ингредиентов.
- Мойте волосы шампунем, увеличивающим объем, он добавит объема у корней, и волосы будут выглядеть густыми.
- Наносите кондиционер для увеличения объема на корни и пряди волос, каждый раз, когда моете голову. Старайтесь не наносить кондиционер у корней на макушке, это утяжелит волосы, а из-за этого они могут казаться более тонкими.
- При укладке попробуйте использовать средства для поднятия корней и спреи для объема, чтобы придать волосам густоту, которая вам нужна.
Подстригите волосы. Остригание сухих, мертвых кончиков придает волосам жизни, и они выглядят гуще. С короткими прямыми стрижками, как, например, каре, волосы выглядят более густыми.

Измените образ жизни
1. Питайтесь хорошо сбалансированной, здоровой пищей, с большим количеством витамина “В” и железа. У многих людей волосы становятся тоньше из-за недостатка питательных веществ.
  - Витамин “В” играет важную роль в поддержании здоровья ваших волос, и получение его в достаточном количестве важно для сохранения густоты волос и снижения их выпадения. Отличными источниками витамина “В”, в частности, являются фрукты, овощи, орехи и коричневый рис.
  - Дефицит железа в продуктах питания, которые вы употребляете, приводит к плохому росту волос. Хорошими источниками железа являются говядина, свинина, баранина, птица, рыба, зеленолистные овощи и обогащенные железом зерновые.
  - Принимайте пищевые добавки с витаминами. Они содержат правильное сочетание витаминов для здоровья волос, а бонусом будут здоровые ногти и кожа.
2. Защищайте свои волосы от химических веществ и загрязнителей. Трудно избежать ежедневного воздействия токсинов из окружающей среды, но есть несколько профилактических методов, которые стоит попробовать:
  - Прикрывайте волосы шарфом или шляпой, когда идете пешком или едете на велосипеде при интенсивном дорожном движении.
  - Надевайте плавательную шапочку в хлорированных бассейнах. Спрашивал ли вас когда-нибудь парикмахер, не пловец ли вы? Хлор остается в волосах и делает их заметно сухими и поврежденными. Защитите свои волосы, плавая в бассейне, или тщательно вымойте их хорошим шампунем до того, как хлор высохнет.
3. Регулярно массажируйте кожу головы кончиками пальцев. Массаж улучшает кровообращение в коже головы, помогая ей растить здоровые волосы.
4. Проверьте свой уровень стресса. Стрессовые ситуации часто приводят к выпадению волос. Если в вашей жизни есть источник стресса, от которого вы можете избавиться, - используйте эту возможность.
  - Некоторые источники стресса неизбежны, но они обычно исчезают через определенное время. Если ваши волосы выпадают из-за стрессовой ситуации, они, вероятно, придут в норму, когда ситуация разрешится.
  - Истончение волос само по себе может быть источником стресса. Успокойтесь, и делайте все, что можете, чтобы помочь вашим волосам быть здоровыми. Например, используйте натуральные средства, ведите более здоровый образ жизни, и получайте все витамины.
  1. Попробуйте доступные вам средства для стимуляции роста волос. Есть средства и для мужчин, и для женщин, которые многие люди признали эффективными.
    - Некоторые из этих продуктов – шампуни для стимуляции роста волос, а у других более сложный способ применения, который для начала действия требует длительного пребывания на вашей голове. Рассмотрите варианты, чтобы выяснить, какой удовлетворяет именно ваши потребности.
    - Протестируйте продукт на не очень заметном участке головы, перед тем, как нанести его на всю кожу головы, так как у вас может быть аллергия.
  2. Нарастите волосы. Нарощенные пряди волос так прикреплены к вашим, что сливаются с их естественной структурой и цветом. Они могут быть такой длинны, как вы захотите.
    - Наращивание волос может стоить дорого, так что сначала проведите некоторые исследования, прежде чем выбрать какой тип волос приобрести.
    - Трансплантация делается в кабинете врача. Проконсультируйтесь с вашим доктором или попросите направление для получения дополнительной информации о том, нуждаетесь ли вы в этой процедуре.
  - Не тяните и не перенапрягайте свои волосы.
  - Используйте шампуни и кондиционеры с кокосовым молочком (они не содержат сульфат).
  - Всегда читайте то, что написано на упаковке, прежде чем наносить что-либо на свои волосы.
  - Для достижения наилучших результатов рекомендуется хотя бы два-три раза в неделю наносить оливковое или кокосовое масло на волосы минимум за час до принятия душа.
  - Нанесите кондиционер на сухие волосы и оставьте на 20-40 минут, затем вымойте весь кондиционер из волос и дайте им высохнуть на воздухе.
  - Старайтесь распутывать волосы медленно и мягко, используя широкий гребень. Никогда не расчесывайте мокрые волосы щеткой, от этого могут ломаться волоски.

Долгие волосы всегда считались символом женственности. Красивые блестящие локоны – это неоспорима примета здоровья. Кроме того, длинные волосы всегда привлекают к себе внимание и интерес. Но не всем посчастливилось от природы иметь пышную шевелюру. Порой сложно отрастить такие желанные долгие волосы не посещая салоны красоты. Но все-таки, когда вооружиться определенными знаниями и приложить усилие, можно достичь своей цели.

Как растут волосы

Для начала немного общей информации. В норме волосок на голове растет 4-10 лет. Скорость роста бывает разной и зависит от времени суток и от времени года. Исследования показали, что они удлиняются быстрее днем, также весной и летом. За один месяц становятся длиннее на 10-15 мм. Волосы постоянно обновляются. Старые выпадают и растут новые. Полностью все волосы обновляются на протяжении 3-6 лет. Выпадение до 100 штук в сутки также считается нормой.

Становиться понятным, что обрести большой длины волосы за короткое время не удастся, но ускорить процесс до 20-25 мм в месяц возможно. Для этого надо организовать благоприятные условия и стимулировать их рост.

Ускорение роста волос

Чтоб волосы быстро росли и хорошо выглядели, нужен комплексный подход. Важно учитывать многие факторы, которые оказывать влияние на этот процесс:

правильное питание;
исключение повреждающих процедур;
укрепление волос.

Как быстро отрастить длинные волосы.

Правильное питание

Для нормального роста волос нужно откорректировать свой рацион. Отдавать предпочтение зелени, овощам, фруктам, творогу, яйцам, морепродуктам, орехам и растительному маслу.
Волосок состоит из кератина. Этого вещества много в моркови, семенах подсолнечника, изделиях из муки грубого помола.

Кроме того, для быстрого роста нужен белок. Для этого в рацион включить рыбу, морепродукты, нежирное мясо, яйца и орехи. Еще в составе этих продуктов много меди. Данный элемент предотвращает появление преждевременной седины.

Овощи и фрукты являются источником витаминов и углеводов, необходимых для роста. Они благоприятно действуют на весь организм. Выводят шлаки и токсины. И как результат волосы становятся эластичными и блестящими.

Гречку и печень также следует регулярно употреблять. Вещества в их составе делают волосы густыми.
Еще есть один важный момент. Каждый день нужно выпивать не меньше чем два литра обычной воды. Особенно важно в случае волос, склонных к жирности.

Исключение повреждающих процедур

Чтоб отпустить длинные красивые волосы, необходимо полностью отказаться от химических и температурных воздействий. Они негативно влияют на структуру и внешний вид. Следует перестать красить волосы, делать химическую завивку, использовать шампуни, в составе которых находятся агрессивные вещества, различные пенки и лаки.

Для укладки волос с легкостью можно воспользоваться натуральными продуктами. К примеру, заменить пенку и лак для фиксации прически поможет отвар лимона или грейпфрута и льняного семени.
Действие высокой температуры также несет плохие последствия. Поэтому использование утюжков и фенов следует свести к минимуму.

Укрепление волос

Процесс укрепления волос подразумевает профилактику сечения кончиков и борьбу с выпадением. Большая длина, а соответственно и большая масса, делает сильное воздействие на корни. От чего может начаться выпадение.

Чтоб предупредить выпадение волос, следует делать бережный массаж кожи головы. Для улучшения эффекта возможно использование репейного, касторового и эфирных масел. Хорошей профилактикой являются маски с луком, настойки красного перца, алоэ. Они улучшают кровоснабжение волос и соответственно укрепляют корни.

Выпадение также может быть спровоцировано стрессами и усталостью. Здесь поможет только расслабиться и отдохнуть. Это благотворно повлияет не только на состояние волос, но и на качество жизни в целом.
Когда кончики волос секутся их нужно часто подстригать, что существенно влияет на их длину. Потому следует внимательно подбирать украшения и расческу, мыть бережно теплой водой, носить головные уборы, которые летом защищают от жаркого солнца, а зимой от холода.

Ускорение роста волос в домашних условиях

Выше были указаны средние показатели роста волос, но чаще всего хочется получить желаемую длину быстрее. Для этого не обязательно идти в салон и тратить много средств. Можно получить тот же результат, не выходя из дома. Ускоряют рост волос и делают их блестящими и красивыми специальные маски. Их легко приготовить самостоятельно на кухне. Для максимального эффекта очень важно, чтоб смесь была свежеприготовленная.

Яичная маска

Нанести массажными движениями на волосы по всей длине два желтка. Несколько минут втирать их в кожу. Затем укутать голову на полчаса. Смывать только теплой водой. К желтку можно добавить четыре столовые ложки растительного масла. Особо усиливает действие добавление меда и 100 г пива. Маска не только влияет на скорость роста волос, но и предотвращает их выпадение и появление перхоти.

Горчичная маска

Горчица способствует улучшению кровоснабжения кожи головы, а заодно и луковиц волос. Они получают больше питательных веществ, кислорода и растут быстрее. Для приготовления маски надо взять чайную ложку без горки горчицы. Налить теплой воды и помешивать до образования кашеобразной смеси. Затем добавить один желток и столовую ложку растительного масла. Перед нанесением немного увлажнить волосы. Голову сначала закутать пленкой, а затем полотенцем. Маску держать двадцать минут. После процедуры тщательно промыть волосы.

Медово-луковая маска

Для приготовления маски потребуется выдавить сок с небольшой луковицы и смешать с медом. Полученную смесь втереть в волосы и ждать полчаса. Маска легко смывается теплой водой, но остается неприятный запах лука. Не стоит волноваться. С ним хорошо справиться кефир или яблочный уксус.

Желатиновая маска

Желатин содержит в своем составе очень много протеина. Это сильно способствует быстрому удлинению волос. Для начала желатин следует залить теплой водой для набухания. Одной столовой ложки будет достаточно. Затем добавить его в свой обычный шампунь. Наносить смесь осторожно, не массажируя и не втирая в кожу головы. Через нескольких минут смыть.

Глиняная маска

Здесь следует учесть, что для разных типов волос, следует брать определенную глину. Для жирных более эффективной будет белая. В случае ломких и сухих берется розовая. Когда кожа головы склонна к образованию перхоти, лучше взять зеленую. Маска готовиться из глины, меда, сливочного масла, лимонного сока. Каждого ингредиента по чайной ложке. Еще добавить один желток и тщательно перемешать. Нанести на волосы, подождать и смыть. Хорошо будет после всего применить бальзам или кондиционер.

Репейная маска

Для приготовления понадобится три капли репейного масла. Кроме того, сок лука (три столовых ложки), половина лимона, один желток. Аккуратно втирать в кожу головы. Затем завернуть голову полотенцем. Подождать не более часа и смыть.

Перцовая маска

Принцип ее действия идентичен горчичной маске. Настойку стручкового перца можно купить готовую в аптеке или приготовить самостоятельно. Тогда в 200 мл коньяка настаивать перец десять дней. Перед использованием кефир или льняное масло, но подойдет и обыкновенная вода. Наносить, деликатно втирая. Используя данную маску, стоит помнить о возможном ожоге кожи.

Дрожжевая маска

Потребуется по одной столовой ложке сухих дрожжей и меда, две чайных ложки горчицы и вода для нужной консистенции. Держать маску около часа, а затем вымыть голову. Содержит витамин А, В, С в большом количестве. Это эффективно способствует росту волос.

Маска с корицей

Здесь подойдет как эфирное масло корицы, так и кулинарный порошок. Смешать по одной чайной ложке растительного масла и корицы, две чайных ложки меда. Втирать в кожу головы и держать меньше часа. Смывать придется несколько раз, используя шампунь. Следует проявить осторожность как в случае горчичной и перцовой масок. Когда чувствуется сильное жжение, не стоит терпеть конкретное время, а немедленно смыть.

Сделать волосы длиннее в домашних условиях возможно. Маски, сделанные самостоятельно, не требуют больших затрат. Продукты, влияющие на рост волос, не только полезны, но и вкусны. Ежедневный правильный уход не заставит долго ждать приятного результата. И самым главным есть позитивный настрой, с которым можно достичь любой цели.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Пока обладательницы прямых волос думают, как же их накрутить, девушки с непослушными волосами мечтают сделать их идеально ровными. Но фены и утюжки травмируют структуру наших волос, а химическим процедурам не так просто довериться. Поэтому мы всегда находимся в поиске чего-то более натурального.

Правильную укладку стоит начинать уже в душе

И это не шутка. Хорошая укладка невозможна без правильного подбора шампуня и кондиционера. В данном случае нужно выбирать средства с кератином, который славится своими выпрямляющими качествами.
После мытья используйте полотенце из хорошо впитывающего материала. Например, бамбуковое, обладающее также антибактериальным свойством.
Не вытирайте волосы слишком сильно, так как это может привести к их завиванию и поломке. Просто повсеместно сжимайте волосы, чтобы удалить лишнюю воду.

К выбору расчески также нужно подходить с умом

Избегайте круглых расчесок: вместо того чтобы выпрямить ваши волосы, они закручивают концы.
Для расчесывания используйте гребень, так как у него более широкие зубчики, которые хорошо распутывают волосы, не разрывая их.

Выпрямить волосы можно, даже просто расчесывая

После мытья волос дайте им высохнуть, но продолжайте расчесывать каждые пять минут. Разделите волосы на несколько частей, вытягивайте и удерживайте каждую прядь в течение нескольких секунд, чтобы она запомнила эту прямую форму. Можно воспользоваться феном, но только в режиме холодного воздуха.

В борьбе с капризными волосами вам поможет конский хвост

После правильного мытья головы подождите, пока волосы останутся чуть влажными, и завяжите их в тугой низкий хвост. Если у вас есть челка или короткие пряди, выпадающие из хвоста, - закрепите их невидимками. Расчешите хвостик, чтобы не осталось узелков.
Вооружитесь резинками и наматывайте их на хвост каждые 5-7см до самого основания (количество заколок зависит от длины волос). Оберните голову шелковым платком, подождите, пока волосы высохнут, снимите резинки, расчешите, держите открытыми и распущенными. Готово.

А можно воспользоваться секретом латиноамериканок

В странах Латинской Америки свой секрет выпрямления волос - техника под названием «Тога». Для того чтобы совладать с непослушными волосами, жительницы жарких стран моют голову, сушат феном с помощью функции холодного воздуха и, слегка не досушив, обматывают вокруг головы, закрепляя шпильками. Наутро они просыпаются с прямыми и блестящими волосами.

Немного о косметических средствах для выпрямления

Кремы и выпрямляющие сыворотки

Наносят на чистые и влажные волосы, распределяя по всей длине, и дают высохнуть. Эти средства хорошо защищают от ультрафиолета и перегрева. Единственный недостаток - несовместимость с химической краской, так как она перекрывает им путь внутрь волоса, а значит, ожидаемого эффекта не будет.

Спрей для выравнивания и скрепляющие масла

Можно наносить на мокрые и сухие волосы. Несмотря на то что спреи удобно использовать, они имеют весомый минус - большинство содержат силикон и различные добавки, которые накапливаются в волосах и разрушают их. Масла же полезны во всех отношениях, используются для выравнивания волос и для их термозащиты.

Необходимо почаще баловать волосы кремами и масками, чтобы они выглядели гладкими. А все дело в том, что маслянистая структура не только утяжеляет волосы, но и способствует разглаживанию чешуек, делая прядки прямыми и блестящими.

Масляная маска

В одинаковой пропорции смешиваются оливковое, касторовое и репейное масла. Количество масла зависит от густоты и длины волос. Полученную смесь подогревают на водяной бане, распределяют по всей длине волос и держат минимум 40 минут, обернув волосы теплым колпаком.

Оливковая маска

Если под рукой нет всех трех масел, можно обойтись одним. Подогрейте в эмалированной посуде примерно три столовых ложки оливкового масла. Оберните голову пленкой и полотенцем для создания «парникового эффекта». Рекомендуется делать маску вечером и выдерживать всю ночь.

Но вот смыть эти маски достаточно трудно. Возможно, понадобится неоднократное нанесение шампуня и промывание волос. Хорошо в этом случае поможет литр негорячей воды, подкисленной лимонным соком.

Еще один верный помощник - бесцветная хна

Является еще одним популярным средством, которым пользуются многие обладательницы кудрявых волос. Все дело в том, что хна утолщает волосок, в результате он становится тяжелее и теряет свою кудрявость. К тому же хна способствует избавлению от посеченных концов и перхоти.

Возможно, существуют еще натуральные способы для выпрямления волос, которые вы испробовали на себе. Делитесь ими в комментариях.

Сделать короткую стрижку можно за несколько минут. А вот отращивание косы – это длительный процесс, требующий тщательного ухода за локонами. А ведь так хочется ускорить рост волос, чтобы получить прическу, о которой мечтаешь, побыстрее.

Каждая девушка хочет иметь густые, длинные волосы

Как быстро отрастить длинные волосы: добиваемся эффекта за месяц

Наука утверждает, что скорость роста волос заложена генетически. Они отрастают на 1-2 см в месяц. Но всем знакома ситуация, когда длина локонов на протяжении нескольких месяцев почти не меняется. Еще обиднее, когда пряди немного отрастают, но их кончики сильно секутся, и их приходится подрезать. А еще бывает так, что волоски отрастают до определенной длины и выпадают или ломаются.

Предотвратить выпадение и ломкость волос возможно

Из этой статьи вы узнаете, как правильно ухаживать за шевелюрой, чтобы такие ситуации не повторялись, и кудри были здоровыми до самых кончиков. Мы расскажем:

как правильно ухаживать за своей шевелюрой;
какие витамины нужны для более быстрого роста локонов;
как улучшить кровообращение кожи головы, для того, чтобы волосяные луковички получали усиленное питание;
какие народные приметы нужно знать, чтобы случайно не замедлить рост волос.

Правильный уход за шевелюрой в домашних условиях для женщин и мужчин

Неправильно выбранный шампунь может истощить локоны, и они станут сухими. Недостаток витаминов может сделать волосы слабыми и привести к их выпадению.

Частые покраски и химическая завивка тоже негативно влияют на состояние прядей. Пересушивание локонов феном и горячей плойкой приводят к расслаиванию кончиков.

Волосы требуют постоянного ухода

Вы сможете избежать этих проблем, если воспользуетесь такими советами:

Выбирайте шампунь, соответствующий вашему типу волос. Сейчас для щадящего ухода выпускаются бессульфатные средства для мытья головы. Не забывайте о бальзамах и масочках для ухода за локонами.
Если вы красите кудри, то постарайтесь перейти на натуральные краски (хну и басму), чтобы укрепить локоны. Если это невозможно, то выбирайте оттеночные бальзамы вместо стойких красок. Они почти не портят структуру волос.
Регулярно делайте масочки, чтобы усилить питание корней. должна содержать компоненты, улучшающие кровообращение кожи головы.

Регулярно делайте питательные маски для волос

Какие витамины или средства необходимы для густых локонов: сколько их принимать

Витамины должны присутствовать в продуктах, которые нужно употреблять ежедневно, а также в масках для ухода за локонами. Что нужно есть, чтобы росли волосы, вы поймете, если будете знать, какие существуют самые полезные витамины для шевелюры, и в каких продуктах они находятся.

В здоровой пище витаминов больше

Прием полезных микроэлементов

Витамин А делает кудри сильнее, добавляет им блеска, делает их крепкими. Содержится в яйцах, сливочном масле, рыбной печени, морковке, кураге.
Витамин В2 регулирует работу сальных желез, укрепляет пряди. Содержится в пиве, яйцах, капусте, пивных дрожжах, помидорах, пророщенной пшенице.
Фолиевая кислота, ее недостаток приводит к появлению ранней седины и выпадению волос. Она есть в апельсинах, капусте, шпинате. Фолиевая кислота предотвращает выпадение волос
Цианокобаламин (В12) стимулирует рост волос. Содержится в зеленом луке, печени, морской капусте, молочных продуктах.
Тимиан (В1) отвечает за структуру волос. Его можно получить из пивных дрожжей, семечек подсолнуха, печени.
Витамин Е отвечает за быстрый рост волос, здоровье кожи головы и питание волосяных луковичек. Его можно найти в листовых овощах, растительных маслах, орехах.
Витамины А и Д делают кудри крепкими. Эти витамины есть во многих фруктах и овощах. Витамина Д много в петрушке. В петрушке много витаминов А и Д

Витамины лучше всего усваиваются из свежих овощей и фруктов. Если некоторые продукты отсутствуют в рационе, то можно принимать витаминные комплексы. Фармацевты делают специальные витаминные добавки для красоты и роста локонов. быстрее и гуще, обязательно делайте масочки для шевелюры с растительными маслами, желтком яиц, добавляя к ним другие полезные ингредиенты. В растительное масло можно добавлять по несколько капель витамина Е. Рецептов таких средств очень много. Например, маска для питания корней волос.

Маска с маслом и яичным желтком стимулирует рост волос

Натуральная питательная маска с витаминами

Для масочки берут 1 ст. л репейного масла и такое же количество миндального и облепихового масел. Размешивают и подогревают до 40 градусов.К ним добавляют взбитое яйцо и подмешивают по 1 ампуле витаминов В12 и В1. Смесь держат на голове 1 час. Смывать нужно с шампунем.

Маску следует смывать шампунем

Маска с витаминами на отварах лечебных трав

По 1 столовой ложке сухих цветов ромашки и крапивы, и 1 стакан корня лопуха заливают стаканом кипятка, варят 15 мин., затем настаивают полчаса. К процеженному отвару добавляют 1 ст. ложку витамина Е и по 1 капсуле витаминов В12, А и яичный желток. Держат на локонах час и смывают водой с шампунем.

Как сделать шевелюру длинее на 20см: отличный результат за неделю

Есть несколько способов:

Массаж головы. Его можно выполнять руками или с помощью массажной щетки.
С помощью масок, разогревающих кожу головы. Такие средства содержат жгучие компоненты: горчицу, красный перец, лук, чеснок. .

Массаж головы стимулирует кровообращение

Масочка с горчичным порошком для обладательниц короткой прически

Это средство обогащает кожу головы витаминами группы В и стимулирует рост локонов. Для его приготовления надо взять 1 ст. ложечку сухих дрожжей и такое же количество сахара. Смесь разводят теплым молоком (0, 5 стакана) и оставляют для брожения на полчаса. К дрожжам добавляют чайную ложечку горчицы и столовую ложку меда. Массу втирают в кожу головы. Оставляют на 1 час, затем смывают.

Маска с горчичным порошком

Придаем прядям здоровья с помощью масочки с димексидом

Состав: 1 столовая ложечка димексида, 3 ложки облепихового масла. Нанести на кожу головы. Не втирать! Оставить на 1, 5 часа, затем смыть.

Луковая масочка: великолепный результат за один день - отзывы подтверждают

Пучок зеленого лука пропускают через мясорубку. Полученной кашицей нужно мазать волосы, чтобы быстрее росли. Держат маску на голове около 15 минут. Смывают водой (1 л) с ложкой яблочного уксуса.

В луке содержится много витаминов

Как нужно стричь голову и в какое время это делать?

Чтобы быстро выросли волосы, их кончики обрезают во время растущей луны: с 1 по 14 день. В новолуние обычно пряди не стригут. На убывающей луне можно обрезать кудри, чтобы надолго сохранить форму стрижки. Волосы растут медленнее, но становятся более сильными и крепкими.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Волосы издавна являются главным символом красоты девушки. Ухоженные, блестящие, гладкие, они моментально привлекают к себе внимание противоположного пола и притягивают взгляды других женщин. И совершенно неважно - короткая прическа или длинные локоны, ведь здоровые волосы выступают предметом восхищения в любом случае. Однако некоторых женщин одолевает распространенная проблема Мало того что это неприятно с эстетической точки зрения, но и вдобавок является сигналом нездоровья внутри. Заболевания кожи и волос тесно связаны с общим состоянием организма. Основные методы борьбы направлены на исправление внешнего вида и поверхностное лечение. На каком методе остановить свой выбор, чтобы волосы не выпадали, что делать, если ничего не помогает? Разберёмся, исходя из причин.

Причины возникновения

Для начала необходимо проверить, существенны ли опасения на самом деле, ведь ежедневно человек теряет около ста волосков. Грязные и мокрые волосы также легко опадают. Нужно провести пальцами сквозь небольшую сухую прядь - если остаётся больше 1-3 волосков, стоит начать лечиться и запастись различными маслами. Итак, почему начали выпадать волосы?

Депрессия, подверженность стрессам.
Нехватка витаминов, особенно железа.
Гормональные расстройства, беременность.
Слишком высокие и низкие температуры, приборы для укладки.
Несбалансированное питание и сон.
Реакция на лекарственные препараты.
Влияние плохой экологии.
Последствия инфекционных заболеваний.
Слабый иммунитет.
Поврежденная кожа головы, внешние раздражители.

Помимо приобретенных недугов, этот процесс может исходить из наследственной предрасположенности к облысению и иметь более серьезные формы. Бывают случаи, когда у человека отсутствуют все вышеперечисленные факторы, а проблема прогрессирует. В таком случае почему выпадают волосы? Причина может крыться в заболевании щитовидной железы, красной волчанке, грибковых инфекциях.

Что может сделать врач

Обратиться к специалисту всегда лучше и полезнее, чем начинать лечение самодеятельностью. Выявить точные факторы, побудившие к выпадению волос, поможет консультация трихолога. Зачастую достаточно устранить первопричину, а затем использовать лечебный шампунь, маску и лосьон, чтобы проблема полностью решилась. Врач определит главный очаг заболевания, назначит препараты, стабилизирующие рост волос и заживляющие поврежденные фолликулы, если таковые имеются, а также комплекс необходимых витаминов. Диагностика волос проходит в два этапа: видеодиагностика (или фототрихограмма - более тщательная процедура) для подробного осмотра кожи головы и биохимический анализ - осмотр корня и стержня волосков.

Возможно, потребуются дополнительные анализы на гормоны. Консультация трихолога однозначно сэкономит время и направит пациента по верному пути избавления от выпадения волос.

Как вылечить волосы самостоятельно

Начинать домашнее лечение стоит в случае, когда уже известные причины малозначительны. Своими силами можно создать эффективное лекарство из содержимого холодильника и кухонного шкафа. Бабушкины методы проверены поколениями и небезосновательно являются действенными средствами от заболеваний волос. Однако следует учитывать индивидуальные особенности организма, подбирать самые полезные ингредиенты и не злоупотреблять этим. Какие маски использовать, чтобы волосы не выпадали? Что делать и с чего начать? Обо всём по порядку.

Правильное питание, диета для восстановления волос

Перед употреблением витаминов и применением масок нужно пересмотреть свой режим, включить в него систематику и рацион, богатый кальцием и железом. Бобовые и орехи улучшат состояние волос за счет содержания белка, железа, цинка и биотина - это настоящий природный целитель. Жирная рыба (лосось, скумбрия и др.) предотвращает сухость кожи головы. Зеленые овощи и морковка, благодаря содержанию витаминов А и С, оздоровят волосы и наполнят их силой. Мясо птиц и яйца - источники белка, они необходимы для роста и восстановления поврежденных волос. И, разумеется, молочная продукция является лидером по содержанию кальция, а прекрасное для шевелюры сочетание - это творог и фрукты или орехи.

Ограничения в пище серьезно влияют на состояние волос. Диеты, лишающие их полезных микроэлементов, ни к чему не приведут, какими бы маслами и препаратами вы ни пользовались. Но лучше отказаться от избыточных углеводов, источником которых являются кондитерские изделия и сладкие фрукты. В оздоровительной диете важно использовать всё многообразие полезных продуктов.

Основной уход за волосами

Если питание сбалансировано, а они всё равно выпадают? Для начала нужно сменить шампунь. Часто шелушение кожи и выпадение обусловлены неправильным подбором средств по уходу за волосами. Шампуни с содержанием протеина, растительных экстрактов, витаминов А и Е выступают лучшим вариантом. Самые эффективные имеют в своём составе алоэ, морские минералы, пчелиное маточное молочко. После мытья можно ополаскивать волосы отваром крапивы, ромашки, череды, шалфея и других целебных трав, увлажнять кондиционерами и наносить несмываемые легкие средства. Важно иметь шампуни для ежедневного применения и специальные лечебные, предназначенные для применения 1-2 раза в неделю.

Косметические продукты, стимулирующие приток крови к коже головы, могут вызвать на болезненной, чувствительной коже зуд и шелушение, потому важно выбирать средство согласно густоте и Чаще всего при проблемных волосах назначают "Низорал". Можно обойтись бюджетными вариантами: серия шампуней 911, обычные средства с полок супермаркетов и аптек с содержанием лечебных растений, - однако в этом случае не гарантируется стопроцентный результат.

Домашние шампуни от выпадения волос

Чтобы волосы не выпадали, что делать и какими средствами мыть их? Если причина не исходит изнутри, то устранить внешний недостаток помогут самодельные шампуни, превосходящие по полезным свойствам обычные во много раз. Лучше всего промывать ими голову, будучи в отпуске, так как их действие направлено, скорее, на лечение и питание, чем на эффективное очищение. Яичный шампунь готовится путем смешивания белка и репейного масла, кефирный делается из настойки хлеба на кефире, касторовый содержит сочетание яйца и касторового масла. Их, как и обычные маски, оставляют на 20-30 минут и смывают водой.

Репейное масло, улучшающее рост и густоту волос, является одним из популярных ингредиентов при создании домашних шампуней. Его можно смешать с касторовым или облепиховым маслом, а смыть с помощью ржаной муки. Однако лучше приобретать готовые шампуни от проверенных производителей ("Эвалар", "Эльфа"), так как самодельные трудно смываются и утяжеляют. Репейное масло отлично сокращает потерю волос и усиливает их рост, а в сочетании с комплексом витаминов быстро даёт результат. Не стоит пугаться, если поврежденные волосы в первые дни применения начнут усиленно выпадать, в дальнейшем их рост будет преобладать.

Свойства масел для волос

Улучшить структуру и устранить выпадение поможет народная медицина. Укрепление волос происходит за счет непосредственного питания кожи головы витаминами. Маски из масел восстанавливают волосы, придают им блеск, густоту и возвращают к жизни. Применять их можно в зависимости от свойств того или иного масла. Пальмовое, миндальное и льняное масла увлажняют и помогают сухим, ломким волосам, имеющим секущиеся концы. Подсолнечное и кокосовое берегут их в зимнее время, восстанавливают после частого мытья. Персиковое масло обеспечивает шевелюре объем, а камфорное усиливает кровообращение, способствуя росту.

Использовать масла нужно раз или два в неделю за час до мытья, покрывая голову шапочкой или полиэтиленовым пакетом и закутывая в полотенце. Особое внимание при этом нужно уделять корням. Летучесть, ярко выраженный аромат и высокая концентрация характерны для эфирных масел. Выработка кожаного сала регулируется именно этими компонентами, а кожа головы после применения увлажняется и успокаивается. Домашние рецепты для густоты волос состоят из следующих мята, ладан, кориандр, иланг-иланг, кедр. и сандал избавляют от секущихся концов, кипарис, лаванда и чайное дерево - от перхоти, для увлажнения подойдут розмарин, мандарин, апельсин. Многие из масел обладают несколькими положительными свойствами сразу.

Рецепты масок против потери волос

Какие рецепты применять, чтобы волосы не выпадали? Что делать с внезапным ослаблением волос? Готовить укрепляющие маски, конечно же! Проблема не зайдет далеко, если начать заботиться о своей шевелюре своевременно и использовать следующие способы:

Смешать по три капли теплых масел кориандра, розового дерева и ромашки. Аккуратно втирать состав в кожу головы, смыть дважды. Проделывать не более одного раза в неделю. Волосы будут увлажнены и напитаны, регулярное употребление маски подарит им шелковистость и лоск.
Взять три столовых ложки разогретого репейного масла, две - лимонного сока, добавить столовую ложку жидкого мёда и два желтка. Мёд - уникальный продукт, выступающий в роли мягкого питательного скраба. Его можно применять для всех типов волос. С маской нужно ходить полтора-два часа, затем тщательно смыть шампунем и ополоснуть отваром.
Три столовых ложки касторового масла, ложка жидкого меда, витамины А, С, Е в стеклянных капсулах, два желтка. Смесь может получиться густой, перед добавлением витаминов рекомендуется разогреть мёд с маслом. Очень эффективная маска, заставляющая волосы быстро расти.
Одна маленькая луковица, две столовых ложки меда, любое масло на усмотрение (репейное или касторовое для ускоренного роста, эфирные - для увлажнения). Луковицу превратить в кашицу, смешать ингредиенты, нанести на корни, походить 20-30 минут, применять можно 2-3 раза в неделю. Лук также является основным компонентом многих шампуней от выпадения волос, придает объем и пышность, устраняет перхоть, благоприятствует росту.

Сок лука и алоэ. Наносить необходимо поочередно. Это двойная польза для волос и сильная подпитка коже головы. Сначала одну столовую ложку лукового сока равномерно наносят на корни, спустя 10-15 минут применяется ложка сока алоэ. Для роста волос можно смешать перечисленные ингредиенты и добавить мёд.
Сок лука и чеснок. Не самая ароматная процедура, однако очень эффективная в борьбе против выпадения. Размять лук и чеснок в кашицы - по две столовых ложки, смешать и нанести. Укутать голову и походить час. Смыть обильным количеством воды, ополоснуть крапивным отваром.
По две столовых ложки сухой горчицы и репейного (касторового, облепихового) масла, один желток. Горчица получает положительные отзывы за счет результативности. Действует принцип притока крови, так как происходит легкое раздражение кожи. С осторожностью следует применять обладательницам сухих волос. Наносить маску нужно только на корни, а по длине распределять увлажняющие эфирные масла или растительное масло на концы. Выдерживать от 15 минут до часа в зависимости от индивидуальной переносимости.
Два желтка и две чайных ложки желатина совместить и оставить на 10 минут. Походить с маской в течение 20 минут. Очень много существует рецептов с использованием яйца. Можно создавать маски согласно своим предпочтениям, использовать его поодиночке или смешивать с мёдом и различными маслами, добавлять алоэ, ведь яйцо - универсальный ингредиент, тут ошибиться невозможно.

Рецепты отваров и настоек для профилактики выпадения волос

Чтобы не допустить этой неприятности, следует позаботиться о волосах заранее. Совсем мало времени занимает приготовление полезных травяных отваров, ополаскивание которыми успокаивает и улучшает состояние волос. Причем их можно применять ежедневно. Травы, отвары которых используются для укрепления волос: крапива, облепиха, череда, ромашка, шалфей, подорожник. В полулитре кипятка можно заварить три чайных ложки кофе. Отвар из него придает блеск. Столовая ложка лимонного сока на литр кипятка - и отвар для мягкости волос готов. Крапива также устраняет перхоть.

Отвары из травяных сборов питают сухие, ломкие, поврежденные волосы. Еще можно готовить луковую настойку: порезать три луковицы, залить водкой (200 мл), настоять около двух часов и процедить, нанести после мытья волос. Настойка из листьев белой березы широко применяется для лечения себореи и выпадения: столовая ложка листьев настаивается в 300 мл кипятка, наносится на корни или используется при полоскании.

Чтобы не усугубить проблему и не вызвать её повторное появление, следует отказаться от ежедневного применения горячих приборов для укладки: фенов, утюжков и плоек, бигуди. Самая полезная сушка для волос - естественная. Перед сном волосы должны быть полностью сухими, это позволит не повредить их во время ночных кручений. Лучше всего собрать локоны в расслабленную косу. Если приходится мыть голову ежедневно, нужно позаботиться о восстановлении и увлажнении. Как бы ни были хороши народные средства, не стоит скупиться на качественный внешний уход: неплохо бы приобрести несмываемые легкие масла и кондиционеры по типу волос. Желательно не иссушать кожу ежедневным мытьем, а во время самого процесса очищать волосы аккуратными движениями. Регулярно нужно проводить массаж головы, чтобы усиливался приток крови и ускорялся рост. Также следует выбирать мягкие Важно помнить, что внешняя красота исходит от внутреннего здоровья и состояния организма.