Как сделать скулы в домашних условиях: проверенные способы. Как накачать скулы на лице в домашних условиях

Как сделать скулы красивыми – обратиться к методам контурной пластики или ежедневно тратить время на макияж? Очевидно, что правильно созданная линия скул способна радикально преобразить лицо, сделать его выразительнее и моложе. Методы для этого выбираются индивидуально.

Контурная пластика скул

Самый распространенный вариант сделать скулы – инъекции . Процедура займет примерно час и потребует только местной анестезии. Подкожные инъекции гиалурованной кислоты сделают кожу в нужной области максимально гладкой, добавят желаемый объем. Возможных оттеков или покраснений не останется спустя пару дней, а линия скул приобретет четкий контур, не нарушая естественного вида лица. Если выполнить процедуру в медицинском центре у проверенного специалиста, то никто и никогда не догадается, что Вы прибегали к косметологической процедуре.

Корректировка линии скул также входит в программу общей контурной пластики лица . Потеря выразительности скул часто связано с возрастными изменениями кожи. Если это Ваш случай, то лучше выбрать комплексную процедуру для восстановления упругости, тонуса кожи. Иначе отдельные зоны лица будут сильно отличаться от участков, не тронутых филлерами.

Вариант пластики скул с использованием имплантатов уместен только в самом крайнем случае. Хирургическая процедура проводится под общей анестезией, занимает примерно два часа. Правят линию скул и в ходе круговой подтяжки лица, которая не обходится без микроразрезов кожи.

"Любая процедура – косметологическая или хирургическая, - имеет свои противопоказания. Если пластика – это Ваш выбор, без предварительной консультации у специалиста не обойтись. "

Макияж для скул

Чтобы нарисовать скулы правильно, потребуются: бронзатор, румяна, хайлайтер и три вида кисточек.

Алгоритм макияжа скул:

1. После создания ровного тона лица, растушевав пудру большой кистью округлой формы, нанесите бронзатор . Для бронзатора используйте кисть с приплюснутым ворсом. Проводите кистью от края подбородка по нижней линии скул до виска. Границу очерченной бронзатором линии растушуйте.

2. На выдающуюся линию скул нанесите румяна . Используйте приплюснутую кисть, но чуть поменьше, нежели для бронзатора. Растушуйте их границу так, чтобы между цветом румян и бронзатора был естественный лаконичный переход.

3. По верхней границе выступающей скуловой кости нанесите хайлайтер . Используйте веерообразную кисть – она поможет нанести светоотражающие микрочастички средства тонким слоем.

"Макияж скул визуально скорректирует форму лица, добившись ее симметричности благодаря игре света и тени. "

Упражнения для скул

Четкие контуры лица зависят от тонуса мышц. Ежедневно выполняя пятиминутную гимнастику можно добиться эффекта подтяжки. Для области скул рекомендуется сделать следующие упражнения.

1. Максимально надуйте щеки. Удерживая набранный воздух, положите на щеки ладони так, чтобы пальцы легли на уши. Давите ладонями на щеки, будто пытаетесь их сдуть, и одновременно оказывайте самой себе сопротивление, не выпуская воздуха.

2. Стисните зубы (не до боли, конечно, но плотно, как можете) и глубоко запрокиньте голову назад, далее наклоните ее вправо к плечу, потом – влево. Плечи не должны подтягиваться к голове, наоборот – максимально оттяните плечи вниз.

3. Губами сформируйте букву О так, чтобы внутри рта щеки касались языка. Удерживайтесь в таком положении до полной усталости. После передышки – повторите упражнение.

4. Контуры лица подтягиваются, если медленно произносить звуки О, У, И и не забывать при этом максимально напрягать мышцы лица. Вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы и как они устают при очередном повторении упражнения.

Анастасия Бочина

Если раньше эталоном красоты считались пухлые щечки в стиле набоковской Лолиты, то сейчас это высокие, выраженные скуловые кости. Считается, что с ними нужно родиться. Но, скулы можно сделать с помощью косметики, фейсбилдинга или специальных медицинских процедур.

Упражнения для выделения скул

Чтобы сделать скулы выразительными и убрать щеки, нужно регулярно выполнять комплекс упражнений. Он состоит из разминки, «силовых» упражнений и растяжки мышц. Перед гимнастикой снимите макияж (если он есть) и нанесите на кожу питательный крем.

Разминка:

Силовой комплекс включает несколько упражнений для щечных мышц, носогубной области и височной зоны.

• Откройте рот в форме овала. На внутреннюю сторону над нижними зубами поставьте кончики указательных пальцев. Они будут выполнять роль тренажеров. Пальцами щеки растягивайте в разные стороны. Одновременно с этим, ваша задача постараться свести их вместе при помощи мышц. Щеки напрягайте так, как будто вы втягиваете воздух. Повторяйте 10 раз.
• Положите пальцы на крылья носа, прикрывайте носогубную складку. Откройте рот и поднимайте верхнюю губу также, как если бы вы показывали зубы. Повторяйте 10 раз.
  
• Теперь снова откройте рот в форме овала. Под верхнюю губу положите кончики пальцев, чуть выше зубов. Губой пытайтесь вытолкнуть их изо рта. Это снимет спазм с мышцы и расслабит щеки. Повторяйте 1 минуту (после каждую гимнастику увеличивайте длительность на 10 секунд).
• Откройте рот и прижмите пальцами носогубную складку, как бы, зафиксируйте её. После напрягайте верхнюю часть лица, заставляя скулы «подпрыгивать». Чтобы было легче, попробуйте имитировать подмаргивание. Повторяйте 15 раз.
• Чтобы скулы были выразительными, нужно подтянуть нижнюю часть лица. Для этого поставьте пальцы под уголками рта и как бы слегка тяните губы вниз. Так произносите букву «Ы» 10 раз. Это упражнение не только подтянет кожу на овале лица, но и уберет второй подбородок.
  

Для растяжки мышцам необходим массаж. Аккуратно протрите щеки от носа к вискам, от подбородка к шее и от носогубной складки до скуловой кости. Повторять фейсбилдинг нужно дважды в день до достижения желаемых результатов.

Макияж в помощь!

Первые результаты после гимнастики будут заметны, минимум, за неделю. На круглом лице для видимого эффекта понадобится месяц. Есть способ, как сделать скулы намного быстрее. Это – макияж.

Румяна

Чтобы скуловые кости выглядели объемнее, лучше всего подойдут румяна. Они выделят естественные тени на лице и помогут визуально создать рельеф. Здесь ключевую роль играет оттенок румян и плотность кисти. Девушкам с холодным цветотипом (Зима, Лето) нужно подбирать цвета с сероватым подтоном. Обладательницам «теплой» гаммы (Весна, Осень) подойдет косметика с «кирпичным» и рыжеватым отливом.

Как наносить румяна:

• Сначала кожа покрывается светлым тональным кремом. Это необходимо для создания эффектного перехода между скуловой тенью и плоскостью щек.
• Скуловая кость, даже если она не слишком выразительна, находится параллельно по отношению к нижней челюсти. Отталкиваясь от этого, нужно определить линию нанесения румян. Приложите кисть к скуле и визуально определите зону прокрашивания.
• По выделенной линии легонько проведите кистью с румянами от щек к вискам.
• Теперь втяните щеки и на впалые зоны точечно также нанесите румяна. Их потребуется растянуть к вискам при помощи чистой кисти. Профессиональные визажисты делают это просто пальцами.
• Чтобы эффект был еще более заметен, подчеркивается также линия подбородка.
• Светлые зоны выделяются пудрой для создания легкого контраста.

Такой макияж подойдет в качестве легкого дневного визажа.

Тени

Еще проще в домашних условиях сделать скулы тенями. Для этого понадобится палетка теней подходящего темного и светлого оттенка. Как и при работе с румянами, нужно втянуть щеки и нанести тени легкими движениями по впалой зоне. Выпирающие кости прокрашиваются светлыми оттенками. Правильно для этого использовать тени с шиммером или хайлайтер.

Главный секрет девушек с красивыми скулами – растушевка. Тушевать тени нужно от щек к вискам, практически разнося краску под волосяную зону. Между светлыми и темными участками также не должно быть четкого перехода.

Контуринг

Сделать ямочки на лице, скулы, уменьшить щеки поможет жесткий контуринг. С помощью это техники в макияже можно фактически создать себе «новое» лицо.

Как убрать щеки контурингом:

• На кожу наносится светлые тональный крем Он должен тщательно растушеваться по всей коже. Важно, чтобы его слой был равномерным, поэтому, рекомендуем при нанесении тональник пользоваться кистями из искусственного ворса.
• Поверх крема, на впалых участках (там, где должны быть ямочки или скулы) наносится очень темный бронзер или жидкие румяна. Главный секрет контуринга – использование средств с холодным подтоном. Считается, что это позволит образу выглядеть максимально естественно и органично.
• На острые выступы, кости скул и подбородок наносится светлый тон. Его можно заменить консилером или нюдовыми тенями.
• Выше скул также рисуется четкая белая линия. Так они будут смотреться ярко выраженными и очень эффектными.
• В результате на лице четкими линиями прорисованы отдельные участки: скулы, лоб, щеки и подбородок. Чтобы макияж выглядел рельефнее и максимально натурально, нужно растушевать четкие линии. Обратите внимание, растушевать, а не стереть их кистью.
• Для вечернего макияжа можно уже поверх растушеванных участков выделить впадины бронзером, а выступы – хайлайтером с мягким шиммером.

Массаж скуловой зоны

Чтобы скулы выделялись максимально ярко, гимнастику нужно дополнять специальным массажем. Это простая техника разработки мышц статическим способом.

Как поэтапно делать массаж скул:

• Сначала кожа разогревается мягкими круговыми движениями. Кончиками пальцев мышцы растираются от подбородка до лба. Манипуляции должны вестись беспрерывно, по круговой траектории.
• После на носогубную складку укладываются по три пальца с каждой стороны. Пальцами кожа растягивается от носа до височной зоны. Так повторить 10 раз.
• Теперь концы пальцев ставятся под скулы и мышцы, как в предыдущих упражнениях, растягиваются к вискам. Лучше всего действовать широкими, размашистыми движениями, но медленно.
• Для последнего этапа понадобятся специальные вакуумные банки для массажа. Они помогут очень быстро сделать скулы красивыми, а щеки – аккуратными и подтянутыми. Втяните щеки и визуально отметьте место образования впадины. На эту зону приложите банку. Держать приспособление нужно до 2 минут, после слегка переместите вакуум по линии скулы выше.

Делаем скулы гиалуроновой кислотой

В эстетической медицине также существуют свои варианты решения проблемы отсутствия скул. Это инъекции гиалуроновой кислоты. Они выполняются специальным раствором гиалуронки и тончайшими илами. Введение проводится на небольшую глубину – до 4 мм. За счет этого, у процедуры очень короткий реабилитационный период и выраженный эффект.

Чтобы сделать скулы гиалуроновой кислотой, раствор вкалывается в область ментализа и скуловую зону. Чтобы добиться естественного эффекта и избежать «кукольного» лица, область работы делится по т. н. «золотому» сечению. Т. е., мастер определяет максимально возможный размер скул и подбородка, чтобы это не выглядело броско и начинает процедуру гармонизации.

Как делаются уколы гиалуроновой кислоты для скул:

• Специалистом делаются точечные проколы в прорабатываемых зонах. Игла вводится только под углом 45 градусов. Максимальная глубина проникновения – 4 мм.
• В среднем, на скуловую зону отводится до 15 проколов, в область подбородка – до 20.
• После окончания сеанса, косметолог обязательно наносит на кожу антибактериальный крем и делает небольшой массаж для быстрого снятия отека. Результат процедуры будет заметен уже на следующий день.

После 3 месяцев «эксплуатации» гиалурона, потребуется коррекция. Если же точеные скулы надоели, то просто ничего не делайте и кислота выйдет самостоятельно без каких-либо последствий.

Липофилинг

Это методика заключается в пересадке собственно жировой ткани из мест, где её много, в участками, где её недостаточно. Такая контурная пластика относится к инвазивному вмешательству с низким негативным фактором. Т. е., после неё крайне редки побочные эффекты.

Липофилинг назначается либо при серьезных недостатках внешности (например, после травматического повреждения тканей), либо если женщине за 45 и она хочет «вернуть» былой овал.

Как проводится липофилинг:

• Для операции используется жир с нижней части живота – он богат стволовыми клетками и считается наиболее безопасным для пересаживания. Его смешивают с раствором венозной крови и плазмы.
• Комплекс вводится уколами под кожу специальной иглой. Ею прокалывается зона скул и несколько раз уже под кожей, прореживается ткань. Это позволяет избежать большого количества проколов.
• Правильно прорабатывать не только щеки и скулы, но и низ лица – подбородок и область носогубных складок. В противном случае, овал слишком быстро обвиснет и эффект после сеанса сохранится менее, чем на 3 месяца.
• После процедуры необходим реабилитационный период – 1 неделя. Эффект будет заметен уже через день. Зоны, которые были худыми, заметно подтянутся и приобретут рельеф.

Фото до и после

Сравнить эффективность каждого описанного метода можно только, если просмотреть фото до и после. Мы собрали коллекцию снимков девушек после лицевой гимнастики, макияжа и косметологических процедур.

С каждой рекламной обложки на нас смотрят модели с изумительно красивыми скулами. Выразительные скулы способны придать нашему лицу особую утонченность, завершенность облика. Так как сделать скулы такие же, как у моделей с обложки? Этого можно добиться разными способами: при помощи макияжа, закачав гель в скулы или же занимаясь специальной гимнастикой. Последний вариант самый надежный, так как не требует затрат средств на операцию и всяческих косметических ухищрений.

Чем полезна гимнастика для скул

Итак, прежде чем узнать, как сделать, чтобы появились скулы благодаря гимнастике, стоит рассказать, в чем заключается ее действие. Под действием упражнений эта область становится более подтянутой, в результате чего появляется нужная нам выразительность. Укрепление кожи с помощью гимнастики благотворно отражается на внешнем виде в целом. Процессы, которые делают нашу кожу дряблой и обвисшей, замедляются, и вы сохраните молодость на длительное время. Отлично, если вы не только будете думать, как сделать скулы, но и совместите гимнастику с подтягивающими масками.

Для того чтобы подготовить лицо к упражнениям, его нужно очистить от косметики и немного размять легкими движениями по массажным линиям.

Гимнастика для похудения лица

Некоторых волнует не только вопрос о том, как сделать скулы. Но и вопрос Для них станет полезным выполнение упражнение, которое приводит кожу в тонус и способствует его похудению. Итак, приоткройте рот, закатайте губы за зубы. Напрягайте все пока не появится ощущение усталости и жжения. Можно проводить вверх по лицу руками, но не растягивая кожу, а легонько, как бы гладя его и представляя, как оно становится более подтянутым и красивым.

Упражнение для тонуса овала лица

Важно знать не только, как сделать скулы, но и то, как придать лицу отдохнувший вид. Для этого есть замечательное и очень эффективное упражнение: нужно надуть щеки, распределив воздух по всей их области. Руки при этом надо положить на щеки так, чтобы ваши пальцы прикасались к ушам. Теперь нажимайте ладонями на щеки, ощущая их сопротивление. Задержитесь в этом положении примерно на шесть секунд.

Для проработки мышц щек есть одно очень интересное и веселое упражнение. Итак, округлите рот в виде буквы «О» и прижмите язык изнутри к щеке, а ею давите на язык. Стоит отметить, что с первого раза выполнить это упражнение правильно у вас вряд ли получится. Затем начните передвигать язык по всей области щеки, чтобы лучше проработать ее мышцы.

Вам нужно сделать примерно двадцать движений для каждой стороны лица, и тогда будут проработаны все мышцы щеки. Если у вас во время выполнения этого упражнения возникло ощущение натяжения в нижней части языка, то это значит, что вы решаете не только проблему, как сделать скулы, но и одновременно боретесь с обвисшим подбородком.

Как привести в тонус нижнюю часть щеки

Это упражнение поможет решить проблему, как сделать красивые скулы, если нижняя область вашего лица потеряла свою молодость и свежесть, так как в его выполнении задействована именно та область, которая соединяет щеку и нижнюю десну. Итак, нужно завести между десной и щекой палец и как бы оттягивать ее вниз. При этом мышцами лица вы должны сопротивляться этому движению, притягивая ее обратно к зубам.

Достаточно уделить этому упражнению всего 15 минут каждый день, и вы в короткие сроки получите желаемый результат.

Как сделать выразительные скулы и придать им четкие очертания

Для выполнения данного упражнения нужно сесть на стул и запрокинуть голову назад, сжав крепко зубы. Теперь потяните плечи вниз, но при этом следите за тем, чтобы мышцы щек не напрягались, иначе нужного эффекта вы не получите.

Для тренировки мышц лица полезно выполнять также следующее упражнение - напрягите мышцы лица и медленно произнесите «О», «У», «И». Старайтесь контролировать мышцы, чтобы они находились в напряженном состоянии.

Представьте, что у вас во рту за одной щекой находится теннисный шарик. Перекатите этот воображаемый шарик за другую щеку через верхнюю губу, а потом обратно, но уже через губу нижнюю. И двигайтесь так по кругу в течение десяти-пятнадцати минут.

Упражнения, решающие проблему, как сделать скулы красивыми и выразительными, можно выполнять любое количество времени на ваше усмотрение, но не менее 5-10 раз, иначе желаемого результата вы не получите, но при этом и слишком перенапрягать себя не нужно. В среднем на комплекс упражнений нужно выделить минут 15 в день, выполнять их лучше утром после умывания.

И поверьте, эта несложная с первого взгляда гимнастика способна творить настоящие чудеса на вашем лице. С ее помощью вы уберете складку на лбу, подтянете веки, разгладите носогубные складки и, конечно, четче выразите свои скулы. Разумеется, кардинально ситуацию изменить не так просто, но существенно улучшить внешний вид вполне реально. Во всяком случае гимнастика гораздо эффективнее и полезнее такой процедуры, как ботокс или хирургическая подтяжка. Главное - ежедневно выделять время на выполнение этих упражнений.

Как выделить скулы при помощи макияжа

Выразительные скулы всегда в моде. Актрисы и модели пользуются всевозможными ухищрениями, стараясь сделать свое широкое лицо и практически невыраженные скулы более изящными и четкими. Глядя на них, сложно представить, что таких результатов они добились, всего лишь умело используя специальную технику нанесения макияжа. Итак, как сделать скулы больше и выразительнее при помощи макияжа.

Убираем мешки в области щек

Прежде чем наносить макияж, нужно правильно подготовить лицо, устранить на нем все имеющиеся недостатки и изъяны. То есть нужно убрать мешки в области скул и замаскировать под глазами. Разумеется, с этими проблемами нужно бороться и не допускать их появления. Для этого есть множество рецептов народной медицины, косметические препараты и массажные процедуры. Но как быть, если результат нужен срочно, прямо сейчас? Для этого лучшего косметического средства, чем тональная основа, еще не придумали. Поэтому именно с нее должен начинаться любой макияж.

При выборе тональной основы женщина должна отдавать предпочтение тому оттенку, который максимально приближен к ее природному цвету лица. К тому же крем должен хорошо и незаметно ложиться и маскировать все недостатки кожи: мелкие морщинки, покраснения и мешки на скулах. Стоит отметить, что хорошая основа не может стоить дешево, выбирайте крема дорогих и зарекомендовавших себя марок и получите нужный результат.

После того как ваше лицо будет подготовлено к нанесению макияжа, ваша задача - скрыть отечность скул, чтобы они стали более четкими и выразительными. Данная техника макияжа, помогающая решить проблему, как сделать впалые скулы, предполагает добавление на лицо маскирующих средств темного тона. Сделать очертания скулы более выразительными можно используя тональную основу более темного оттенка. На несколько тонов темнее вашего природного цвета лица.

Наносить это средство нужно диагонально, ориентируясь на линию чуть ниже ваших Старайтесь, чтобы ваши движения были плавными и размеренными. Стилисты советуют в этом случае использовать для наложения косметики угловой спонж в форме клина. Тональная основа темного тона, нанесенная от линии скул к вискам, поможет скрыть отечность в области щек и визуально приподнимет их линию, делая очертания вашего лица более строгими и изящными.

И еще помните, что четкой границы между основой естественного тона и более темным средством быть не должно. Поэтому тщательно растушевывайте косметику. Чтобы не было явных переходов. Все вышеперечисленные советы будут актуальны и при нанесении на скулы румян, конечно, если вы их используете в своем макияже. От правильности использования тональной основы и румян зависит безупречность вашего образа. Высокие скулы и немного ярких оттенков на лице создадут невероятный эффект, и вы будете выглядеть не хуже популярных актрис или моделей с мировых подиумов.

Если вы ежедневно будете выделять немного времени на выполнение этого несложного комплекса упражнений, а также изучите простые секреты и тонкости правильного нанесения макияжа, то обязательно будете выглядеть, как настоящая королева. От вашего выразительного лица с четко очерченными скулами будет очень сложно оторвать взгляд.

Рекомендуем почитать

Для души

Вяжем крючком ажурное сердечко

Лайфхаки

Что представляет собой укол ХГЧ?

Массаж

Материализация мыслей: три техники, которые помогут добиться желаемого Мысль материализуется как добиться успеха

Праздники

С днем рождения мальчику, картинки

Народные рецепты

Игрушка амигуруми «Совушка в кедах»

Стиль

Мужской образ со шляпой. Виды мужских шляп. Цветовая гамма одежды