Как правильно делать массаж лица от морщин. Массаж лица от морщин: как правильно делать в домашних условиях

Массаж как методика оздоровления организма используется человечеством с древних времен. Еще в трудах Гиппократа довольно подробно были прописаны принципы воздействия на те или иные участки тела для получения ощутимого терапевтического эффекта. Индустрия красоты также не обошла вниманием методики массирования, применяя для их осуществления не только классические приёмы, но и сочетая их с различными косметическими средствами и аппаратами. Особую популярность в косметологической практике занимает массаж лица. Данная процедура считается одной из наиболее эффективных методов сохранения молодости, а также способствует улучшению внешнего вида кожных покровов области лица, шеи и зоны декольте.

Особенности

Суть процедур, основанных на применении массирования, заключается в том, что во время воздействия на кожу происходит стимулирование окончаний нервных волокон. Подобная стимуляция запускает сложную цепочку нейрогуморальных процессов, конечным итогом которых является изменение в текстуре кожных тканей. Выбирая ту или иную технику массажа, можно целенаправленно улучшить овал лица, снизить отечность за счет улучшения оттока лимфы, улучшить тургор и эластичность кожи или нормализовать выработку секрета сальными железами.

Различные народы уделяли внимание методике массирования на протяжении многих веков, в результате чего было создано разнообразие техник и способов.

Что касается массирования лица, то в косметологии различают китайский, японский и омолаживающий типы массажа. Проводить косметический массаж можно на профессиональном уровне либо выполнять его дома, своими силами. Профессиональный массаж можно получить, обратившись к специально обученным людям, которые в обязательном порядке имеют базовое медицинское образование. Домашний массаж можно проводить без специальной подготовки, однако, нужно понимать, что эффективность от процедуры во многом зависит от профессионализма ее исполнителя.

Эффективность процедуры

Женщины, стремящиеся поддерживать свой внешний вид на должном уровне, довольно часто производят массирование лица самостоятельно, выполняя его в домашних условиях. Регулярные домашние процедуры - это весьма эффективный метод ухода за кожей, если выполнять его со знанием дела. Выполнение массажа способно оказывать омолаживающий эффект и по праву считается альтернативой хирургическому методу лифтинга.

Нередко массаж лица против морщин сочетают с различными видами косметических средств - такой способ оказывает наиболее действенный подтягивающий эффект. Помимо лифтинга, врачи-косметологи рекомендуют выполнять массаж лица от морщин. Такое воздействие на кожу выполняется с целью профилактики старения кожи. Омоложение в данном случае происходит за счет разглаживания верхних слоев эпидермиса и одновременного стимулирования мышечного каркаса лица.

Эффективность проведения процедуры домашнего массирования лица проявляется в следующем:

улучшается цвет лица за счет стимуляции лимфодренажа и улучшения кровоснабжения тканей;
укрепляется мышечный слой, подтягивается контур и рельефные линии лица, повышается упругость кожи;
отмерший эпидермис отшелушивается и очищает кожные поры, улучшается эластичность кожи, стимулируются внутриклеточные обменные процессы;
разглаживаются морщины, устраняются отеки, проходят темные круги и припухлости под глазами;
процедура оказывает релаксирующее действие не только на мышцы лица, но и на весь организм в целом.

Кроме положительного воздействия на внешний вид и состояние кожи лица, косметический массаж способствует повышению иммунных защитных сил организма, улучшает сон, успокаивающе и расслабляюще действует на нервную систему, а также способствует улучшению общего самочувствия - проходят головные боли, улучшается мозговое кровообращение, нормализуется артериальное давление.

На результаты массажа влияют многие факторы.

Например, проводить массирование лица целесообразнее всего стоя или сидя, но с обязательно выпрямленной спиной, для того, чтобы жидкости (кровь и лимфа) имели возможность свободной циркуляции. Выполнять массаж нужно по массажным линиям, эффективность во многом зависит от направления и силы приложенного нажатия - делать все манипуляции нужно плавно и аккуратно, чтобы не растянуть кожные покровы и не спровоцировать появление новых морщин или заломов. Особенно внимательного подхода требует кожа вокруг глаз - в этой зоне лица нельзя производить нажимы и растягивания.

Время суток и длительность проведения процедуры также имеет свое значение. Например, если делать массирование лица утром, можно избавиться от отеков и мешков под глазами, улучшить цвет лица. Массаж, выполненный вечером, обладает релаксирующим свойством, он улучшает контуры лица и разглаживает морщины. Вся процедура в среднем составляет 10-15 минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы активизировать обменные процессы в коже и улучшить ее состояние.

Проводить массаж лица можно практически в любом возрасте при наличии на то показаний.

Специалисты выделяют определенные возрастные группы, для каждой из которых существуют свои цели проведения массирования.

Начиная с подросткового возраста и до 27 лет массаж проводят при жирной и пористой коже, а также в случае акне и угревой сыпи, но только вне стадии обострения. Целью массирования является рассасывание рубцов, очищение кожи, нормализация выработки кожного секрета.
От 28 до 40 лет процедуры направлены на улучшение обменных процессов, усиление выработки эластина, а также для регуляции заполненности влагой эпидермиса.
От 40 лет и старше массирование проводится для повышения тонуса кожных покровов и мышечного каркаса лица, а также для разглаживания морщин и устранения отечности.

Массажные процедуры рекомендуется проводить курсами. Эффект от такого курса будет очевиден, если провести не менее 10 сеансов. Массирование можно проводить и на постоянной основе, например, один раз в неделю. Для повышения результативности методики можно менять или комбинировать.

Помимо ручного массирования, очень эффективен массаж с использованием специально предназначенных для этих целей приспособлений, аппаратов и косметических средств.

Противопоказания и вред

Массирование кожи лица, шеи и области декольте - приятная и благотворная процедура, но даже такая, казалось бы, безвредная манипуляция имеет ряд определенных противопоказаний.

Массаж нельзя проводить в том случае, если у вас имеется:

выраженная сосудистая сетка, называемая куперозом;
склонность к кровотечениям и повышенная ломкость капиллярно-сосудистой системы;
злокачественные или доброкачественные новообразования на коже или в глубоких подкожных слоях;
гнойничковые высыпания - фурункул, прыщ, угревая сыпь в период обострения;
нарушения целостности кожных покровов - ссадины, трещины, ранки, ожоги;
состояние после проведенного лифтинга нитями aptos, аппаратного пилинга или чистки, воздействия на кожу химическими очищающими средствами;
острая фаза воспаления гайморовых пазух, синусит, простуда;
дерматоз, псориаз, грибковое поражение кожи, туберкулез кожи, герпес.

Помимо заболеваний кожи лица, противопоказанием для массирования являются некоторые внутренние болезни организма. Например, массаж не рекомендуется выполнять при онкологических заболеваниях с очагом поражения в близко лежащих органах. От процедуры необходимо отказаться по той причине, что активизация физиологических процессов может усугубить течение онкологического заболевания и усилить рост опухоли.

Не рекомендуется проводить массирование лица и воротниковой зоны людям, страдающим гипертонической болезнью. Массаж усиливает приток крови к голове и может спровоцировать приступ резкого повышения кровяного артериального давления. Воспалительный процесс лицевого нерва также является противопоказанием к проведению сеанса массажа, так как при массировании могут усиливаться болевые ощущения, которые свойственны данному заболеванию.

Как сделать процедуру самостоятельно?

Если вы хотите научиться выполнять массаж в домашних условиях, необходимо освоить принципы, которые нужно соблюдать для того, чтобы выполнять массирование правильно. Обучающую информацию сейчас можно почерпнуть из открытых информационных источников либо пройти курс обучения у специалиста по массажу. Прежде всего, нужно изучить основные линии и массажные точки, расположенные на лице и шее, по которым происходит выполнение всех массажных манипуляций.

Чтобы выполнить самомассаж дома, вам не нужен специальный массажный стол или какое-то иное специальное оборудование - достаточно выбрать для себя удобный стул или кресло, в котором вы бы смогли сидеть таким образом, чтобы спина оставалась прямая.

Некоторые техники массажа можно выполнять на полу, сидя в позе «лотос».

Массирование проводят на очищенной коже, кроме того, в процессе массирования используют вспомогательные средства - массажный крем, масло, косметические сыворотки. В некоторых случаях выполняется медовый массаж, тогда для его осуществления вам потребуется натуральный мед хорошего качества. Кроме того, при выполнении массажа, особенно восточных методик, может быть применен специальный массажер из металла, силиконов, камня или дерева. Большое распространение получил сейчас баночный и вакуумный массаж, есть даже методика массирования металлическими ложками.

Целью массирования может быть подтяжка контуров лица, разглаживание морщин и носогубных складок, усиление лимфодренажа и обмена веществ. Каждое массажное движение необходимо выполнять от 5 до 7 раз, при этом половины лица могут обрабатываться как поочередно, так и одновременно.

Вопросом омоложения кожи женщины начинают задаваться с первым появлением первых морщин на лбу, в области губ и глаз.

Кто-то бросается скупать чудо-омолаживающие крема от известных производителей, кто-то решается на косметологические процедуры, обещающие эффективное и быстрое действие. Есть ещё один очень действенный способ сделать кожу упругой, разгладить морщины и продлить её молодость - это специальный массаж лица от морщин, который можно сделать и в салоне, и дома собственными силами.

Чудесное действие массажа лица от морщин на кожу очень легко объяснимо:

кровь начинает бежать быстрее по подкожным капиллярам - обменные процессы в клетках начинают происходить интенсивнее - кожа получает необходимые питательные вещества в большем количестве - коллаген и эластин начинают вырабатываться в два раза быстрее - кожа становится упругой - морщины разглаживаются;
мышечная ткань укрепляется - исчезает эффект отвисшей кожи;
отёчность исчезает;
кожа получает тонус;
работа капилляров приходит в норму - исчезают без следа покраснения и угревая сыпь, вызванные близким расположением кровеносных сосудов к коже;
контуры лица станут более прорисованными, чёткими, без эффекта обвисшей кожи;
правильный массаж лица против морщин расслабляет кожу, снимает с неё напряжение, что приводит к разглаживанию морщин;
массаж лица - это не только эффективное средство против морщин, но и прекрасная профилактика по их предупреждению.

А также массаж лица способствует расслаблению ушей и глаз, повышается чувственное восприятие, снимается усталость и проходят головные боли записаться на сеанс массажа лица и головы можно на сайте АзияСПА .

Если вы делаете регулярный и правильный массаж лица, эффект этой процедуры не заставит себя долго ждать: старые морщины станут не такими явными, разгладятся, а новые и вовсе перестанут появляться.

Массаж лица от морщин: показания и противопоказания

Не нужно думать, что массаж лица от морщин рекомендован только тем, кому за 30 и кто заметил первые возрастные изменения на своём лице. Это прекрасное профилактическое средство, которое не только избавляет от преждевременного старения кожи, но и предупреждает его. Так что чем раньше вы начнёте осваивать технику этого массажа, тем дольше ваша кожа будет оставаться молодой и красивой.
Нельзя относиться к массажу лица как к общедоступному и совершенно безопасному методу омоложения, доступному абсолютно всем. Он имеет ряд противопоказаний, игнорирование которых может привести к серьёзным осложнениям:

любые воспалительные процессы;
герпес;
гемофилия;
открытые раны и травмы;
бородавки;
крупные родинки.

Чтобы достигнуть максимального эффекта, кроме противопоказаний, нужно ещё и основные правила знать.

Как делать массаж лица против морщин?

Чтобы делать массаж лица в домашних условиях, нужно соблюдать несколько простых, но очень важных правил, знать, как делать массаж лица самостоятельно.
1. За полчаса до массажа сделайте горячий компресс на травах для лица, чтобы мышцы основательно прогрелись и были более подвержены массажным действиям.
2. Не допускайте попадания волос под пальцы - уберите их под шапочку или косынку.
3. Руки обязательно нужно промыть, вычистить из-под ногтей всю грязь, а иначе можно легко занести инфекцию.
4. Непосредственно перед самим массажем на лицо необходимо нанести специальный крем или масло. При этом нужно помнить, что кожа на лице - нежная и деликатная, так что может отреагировать на ингредиенты массажного средства аллергическими реакциями. Так что не лишним будет протестировать его на запястье.
5. Нужно выучить массажные линии, по которым проводятся все движения, так как по ним движется лимфа. Если делать массаж беспорядочно и хаотично, это может привести к обратному эффекту: кожа растянется, обвиснет, появятся новые морщины. Массажные линии проходят:

от центра подбородка до мочек ушей;
от центральной точки под нижней губой до мочек ушей;
от центральной точки над верхней губой до центров висков;
от уголков губ до середины ушей;
от центра лба над переносицей до центров висков (линии бровей);
от внешних уголков глаз к внутренним (нижнее веко);
от внутренних уголков глаз к внешним (верхнее веко).

6. Переходя от массажа одного участка к другому, нужно уметь совершать этот правильный переход: подушечками пальцев надавите на височную область, которая является центром всех обменных процессов в кожных клетках лица.
7. Массажные движения должны быть нежными и аккуратными, особенно это касается области вокруг глаз.
Чтобы добиться ощутимого результата, который будет виден невооружённым взглядом, домашний массаж лица нужно делать регулярно. Например, 10 дней подряд, каждый день, по 10–20 минут, затем возобновить курс через неделю.

Лучшие способы массажа против морщин

В зависимости от проблемного участка лица, можно выбрать несколько техник массажа.

1. Массаж против вертикальных морщин на лбу

Пальцы положить на центр лба, находящийся на переносице. Надавливая подушечками пальцев на кожу, вести их от центра лба к вискам. От висков возвратиться обратно в центр лба, но уже без нажима. Повторить 10 раз. Такой массаж лица отзывы имеет самые положительные, потому что позволяет избавляться даже от мимических морщин.

2. Массаж против носогубных складок

Указательный и средний пальцы положить в углубление около ноздрей и несколько раз надавить на это место.

3. Массаж против морщин вокруг глаз

Лёгкими постукиваниями сделать массаж сначала верхнего века, затем - нижнего. Завершить массаж несильным надавливанием запястья на глазницу.

4. Щипковый (массаж Жаке)

По всем массажным линиям производятся лёгкие пощипывания, которые воздействуют на более глубокие слои кожи. На щипковый массаж лица против морщин отзывы можно найти только самые хорошие.

5. Японский массаж лица Шиацу

Очень популярный в последнее время японский массаж лица против морщин заключается в нащупывании и надавливании на определённые точки лица:

костную ямку, которая находится на сантиметр ниже от верхней точки скулы;
точки, расположенные по краю нижней челюсти;
точки по верхнему краю глазниц;
точку между бровями;
боковые костные ямки носа (над ноздрями).

Уникальный по своему действию на кожу, массаж лица против морщин - очень простое и одновременно с тем действенное средство по избавлению от морщин разного происхождения - как мимических, так и возрастных.

Мышцам лица тоже необходима регулярная физическая нагрузка, как и всему телу для сохранения красивой, упругой поверхности. Сочетание упражнений, массажа лица против морщин с воздействием качественной натуральной косметики - такая программа повысит тонус не только кожи, но и всего организма. Но как тренировать мимические мышцы, чтобы вернуть им былую твердость?

Все, что необходимо, - это владение техникой самомассажа, а «инструментом» послужат собственные пальцы и ладони. Великолепных результатов можно достичь, если с самого начала настроиться на успех, представить себе окончательные результаты упражнений.

Самомассаж и йога для молодости кожи

Секреты применения точечного массажа для омоложения были известны уже 3000 лет в Древнем Китае. Активные сторонники этого направления - косметологи, врачи, восточные целители. К примеру, Лурдес Джулиан Доплито Сэбук занимаясь проблемами старения и сохранения молодости, создала программу «Йога красоты». Самой Лурдес комплекс позволяет выглядеть на 20 лет моложе. Есть методики, основанные на точечных воздействиях на активные участки вдоль энергетических меридианов лица.

Правильный массаж лица стимулирует питание, усиливает создание коллагена и эластина в коже.

Разработано много комплексов, которыми пользуются деятели кино- и шоу-бизнеса. Авторы методик - Сента Мария Рунге, Камилла Волер и многие другие. Что представляет собой простейший массаж лица от морщин в домашних условиях? Это толчки, растирания, надавливания подушечками пальцев и ладонями на эпидермис в складках и бороздах.

Сотни тысяч добровольцев уже испытали на себе разные комплексы, избавились от дряблой кожи, впалых щек, вернули себе цветущий вид. Лицо в результате ежедневных занятий приобретает здоровый цвет и жизненную силу. Для массажа и упражнений не требуется создавать какие-то особые условия, можно выполнять их, сидя перед телевизором, находясь в пробке или дома, в ванной.

Как выполнять массирование лица и шеи от морщин

Разберем сначала очень простой комплекс Лурдес Доплито. На фото автор методики демонстрирует исходные положения рук и лица перед началом упражнений. Каждое из них повторяйте по 3 раза. Между каждыми повторами задерживайте дыхание на 5 секунд. Эта практика в йоге называется «кумбакха». Автор комплекса предлагает после вдоха во время выполнения этого задерживать дыхание на 10 секунд. Для начала можно ограничиться 5–6 секундами.

Массирование кожи выше бровей для укрепления мышц лба и верхнего века.

Ладонями рук слегка прижмите кожу под и потяните вверх, чтобы почувствовать, как растянулись веки и брови. Оставаясь в этом положении, задержите дыхание в течение 10 секунд. Выдохните и медленно уберите руки от лица.
Массаж лба от морщин для расслабления мышц.

Кончики мизинцев разместите на переносице, а большой палец положите на внешних краях бровей у висков. Кончики остальных должны находиться на линии роста волос. Одновременно тяните кожу вверх и растягивайте к боковым поверхностям лба. Сделайте глубокий вдох и посмотрите вниз, не отнимая рук ото лба. Сдвиньте брови и в этом положении тоже задержите дыхание на 10 секунд, затем выдохните. Потяните брови вверх, задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните.
Массаж вокруг глаз против морщин для лучистого взгляда.

Поместите большие пальцы рук на внешних краях глаз. Потяните пальцами брови и веки вверх, задержите руки в таком положении на 10 секунд. Не отнимая пальцев, посмотрите вниз. Задержите дыхание на 10 секунд. Закройте глаза ладонями, чтобы почувствовать тепло. Вдыхайте и одновременно поглаживайте веки наружу к ушам. После упражнения 5 секунд отдохните.
Массаж нижней части лица для укрепления щек и губ.

Во время этого упражнения глаза и рот должны быть закрыты. Улыбнитесь и медленно растяните уголки рта к ушам. Вы должны почувствовать напряжение в губах и щеках. Задержите в этом положении дыхание на 10 секунд. Выдохните. Не забывайте, что упражнение надо повторить 3 раза, между повторами следует дать отдых мышцам в течение 5 секунд.
Укрепление мышц и кожи щек, рта и шеи.

Прижмите втянутой верхней губой рукоятку чайную ложки, а нижнюю слегка выпятите вперед. Удерживая ложку, улыбнитесь, раздвигая концы губ вверх. Это движение выполняйте 2 секунды, но повторите его 10 раз.

Комплекс для разглаживания морщин на лице

Выполнение следующих упражнений не потребует особых усилий, но массировать кожу лучше в одиночку перед зеркалом, чтобы другие люди не смотрели с удивлением, покручивая пальцем у виска.

легко растягивайте поверхность верхних век для уменьшения складок;
поднимайте брови, словно удивляясь чему-то, губ растяните в полуулыбке;
указательными пальцами слегка прижмите уголки губ, делайте небольшие круги пальцами в таком положении в течение 1 минуты;
вытягивайте губы в трубочку;
выпячивая губы, осторожно тяните указательными пальцами кожу носогубных складок к внешним углам глаз;
указательными пальцами изнутри растягивайте уголки рта в горизонтальном направлении;
выполняйте легкий массаж от морщин под глазами указательными пальцами рук;
положите пальцы на кожу лба и разглаживайте ее от бровей к корням волос.

Завершите процедуру легкими разглаживающими движениями рук, направленными от скул к ушам.

Комплекс самомассажа помогает расправить линии на лбу, устранить провисание кожи век и щек, освежить и придать сияние лицу.

Правила, которые надо соблюдать перед выполнением массажа:

удалить макияж, очистить кожу при помощи мягкого скраба;
протереть лицо тоником без спирта, смазать жирным кремом либо массажным маслом (льняным, миндальным, абрикосовых косточек).

Массаж Асахи и Шиацу - тайна молодости японских женщин

Из страны Восходящего солнца пришла методика, которой лучше обучаться по видео. Дело в том, что каждое движение выполняется в определенном темпе. Именно эту особенность передает девушка, которая демонстрирует технику японского массажа лица от морщин (смотрите видео). Хотя поглаживания и растирания лица и шеи на первый взгляд кажутся простыми, но в комплексе они улучшают кровообращение, корректирует линию щек и подбородка, делают кожу упругой.

Согласно исследованиям автора этой техники японского косметолога Юкуко Танака, массаж воздействует не только на эпидермис, мимические мышцы, но и на глубокие структуры. Результатом применения становится более свежий вид, когда, словно по мановению волшебной палочки, лицо молодеет в среднем на 7 лет.

Автор методики точечного массажа лица от морщин Шиацу - японский врач Токудзиро Намикоси. Принцип доктора Намикоси отличается от других техник преобладанием не массирования пораженной области, а надавливанием на определенные точки лица. Терапевтический метод Шиацу активизирует естественные ресурсы и силы организма.

Массажеры - помощники в борьбе с морщинами и усталостью кожи

Французская компания Gezatone, американская фирма Meditech выпускают приборы с широкими возможностями для омоложения. Это массажеры для лица, головы и тела с комплектом разных насадок. Приборами «Жезатон» и другими можно провести тщательную очистку кожу и деликатный массаж. Удобно, что можно выбирать насадки разного размера, жесткости, проводить дополнительно очищение гелями и скрабами.

Очень полезные для кожи лица процедуры удобно проводить дома. Массажер помогает убрать отеки под веками, разгладить мелкие морщины. Прибор «Медитек КМ-30» поддерживает массаж Шиацу. Для этих целей в комплекте поставляется специальная насадка с массажными «пальцами», имитирующими движения специалиста. Косметический массаж лица против морщин способствует чистке от всевозможных загрязнений, активизирует собственные процессы в коже, направленные на возвращение плотной, здоровой структуры.

Данный материал размещен в познавательных и ознакомительных целях, не является профессиональным медицинским советом либо научным материалом и не может служить заменой врачебной консультации.

Вконтакте

Массаж лица от морщин является универсальным косметическим средством для омоложения кожи и в борьбе с ее увяданием. При правильном подборе типа массажа и его грамотной реализации возможно достижение такого же результата, как и после уколов ботокса или гиалуроновой кислоты.

Процедура полностью уникальна и делает доступным проведение массажа лица от морщин в домашних условиях. Зная основные правила и требования косметического массажа, освоить принцип его выполнения совсем несложно.

Показания к процедуре

Потеря кожей эластичности вследствие возрастных изменений - процесс естественный. К сожалению, избежать старения нельзя, однако можно существенно отсрочить его приближение.

Современная косметическая индустрия располагает огромными возможностями, предлагая своим потребителям самые разнообразные средства по уходу за лицом. Но все они, независимо от стоимости и качества, дают лишь временный косметический эффект, тогда как омоложение требует более серьезных и пролонгированных действий.

Наиболее результативным и безопасным в этом смысле методом, по мнению большинства специалистов, является лечебно-профилактический массаж для лица от морщин.

Данная технология позволяет не только избавляться от явных признаков старения кожи, но и предупреждать его преждевременное появление. В сочетании с кремами, массаж обладает усиленным действием, влияя на эпидермис как снаружи, так и изнутри. Всего 10–15 минут такой процедуры способны кардинально преобразить кожу лица, вернув ей упругость и здоровый вид.

Единственное непреложное условие для массажа - его регулярность. Чем дольше применяется техника, тем выше и продолжительнее эффективность от нее. Начинать же делать процедуру можно уже с 27 лет с периодичностью в несколько дней.

После 30 массаж для лица от морщин в домашних условиях является обязательным элементом ежедневного косметического ухода за кожей.

Возможные противопоказания

При всей исключительности и безобидности, массаж от морщин считается медицинской манипуляцией и имеет ряд ограничений к своему назначению.

Так, воздержаться от косметической процедуры рекомендуется при наличии следующих факторов:

Выполняется массаж против морщин всегда только на здоровой коже. В противном случае результат от манипуляции может оказаться кардинально противоположным ожидаемому.

Воздействие на эпидермис

Значение подобной косметической процедуры переоценить сложно. Однако, чтобы добиться видимого эффекта, делать массаж лица против морщин следует регулярно, уделяя при этом одинаковое внимание всем участкам кожного покрова.

Грамотное же выполнение техники, позволяет эпидермису приобретать недостающий ему тонус, упругость и питательную насыщенность.

Являясь универсальным по своему влиянию и естественности, метод комплексно воздействует на кожу способствуя:

Даже проводя массаж для лица от морщин в домашних условиях, можно достичь ошеломительных результатов и привести свою кожу в идеальное состояние.

Механизм массажа

Каким бы по интенсивности и назначению ни был массаж, он всегда подразумевает прямое механическое воздействие на кожу. Поэтому проводить манипуляцию следует очень осторожно и строго по косметическим контурам, пути движения лимфы.

В случае беспорядочного и хаотичного выполнения процедуры чувствительному и нежному кожному покрову можно нанести серьезный ущерб.

Направленность массажных линий:

От центра подбородка к мочкам ушей;
От центра подгубной и над губной области к ушным мочкам;
От уголков рта к мочкам;
От крыльев носа к уголкам губ;
От участка между бровями прямо по переносице носа;
От центра лба к области висков;
От внешнего края века к внутреннему и от внутреннего к внешнему;
От подбородка по прямой линии вниз к межключичной впадине;
От ключицы по боковым поверхностям шеи вверх.

Производится массаж от морщин на лице аккуратными и плавными движениями с последовательным переходом от участка к участку. Задействуются только подушечки пальцев. Начинается массаж всегда с области подбородка. Зоне вокруг глаз уделяют особое внимание, проводя поглаживания легко, без надавливания и растягивания кожи.

Состоит массаж лица из комплекса разнообразных по характеру, силе и направлению движений, которые сочетаются в отдельные техники и соответствуют определенному типу косметологической процедуры.

Существует 5 базовых методов массажа:

Поглаживание. С него начинается и заканчивается сеанс. Состоит из ритмических скользящих или обхватывающих движений. Поглаживания выполняются медленно и равномерно. Такая техника служит своеобразным разогревом кожи перед последующими манипуляциями, усиливая прилив крови к мышцам лица.
Растирание. По мощности воздействие сильнее чем первое. Способствует расширению сосудов и рассасыванию небольших уплотнений. Проводится одним из нескольких приемов - круговыми движениями кончиками пальцев, ладонными поверхностями по типу пиления или зигзагами.
Разминание. Осуществляется двумя руками одновременно. Кожа при этом, как бы сдавливается и «выжимается». Делается очень аккуратно, без лишнего усердия. Технология стимулирует циркуляцию крои и лимфы, а также питание массируемой области.
Поколачивание. Активный прием, состоящий из одновременного постукивания по поверхности кожи кончиками пальцев (стокатто) по типу барабанной дроби. Техника позволяет отлично прогреть ткани, повысить мышечный тонус и активизировать нервную систему.
Вибрация. Самый энергичный из всех приемов. Выполняется кончиками пальцев или ладонями. Производятся вибрации двумя способами - 1) статично на одном месте; 2) с плавным передвижением по массируемой плоскости. По очередности технология является предпоследней, предшествуя завершению сеанса.

Основные требования к выполнению массажа

Независимо от места проведения процедуры, дома или в салоне, существуют четкие требования к тому, как правильно делать массаж лица от морщин. Так, любой вид механической манипуляции должен начинаться очень мягко, постепенно усиливаясь к середине сеанса. Заканчивать массаж необходимо нежно. Начинать с энергичных движений или обрывать процедуру нельзя. Осуществлять манипуляцию лучше в положении сидя или лежа.

Частота использования отдельных приемов во время манипуляции неодинаковая и формируется в зависимости от преследуемых целей массажа и состояния кожи. Для людей молодого возраста интенсивность механического воздействия меньше, чем для более старших пациентов. Кожу при выполнении манипуляций кожу сильно не растягивают. Не рекомендуется также во время сеанса касаться губ, ресниц и ушей.

Для получения видимого результата, массаж проводится курсами по 15–20 сеансов с постоянной периодичностью не реже 2 раз в неделю. Количество же повторяющихся циклов в год - от 2 до 3 курсов. Выполняется массаж в изолированной комнате при температуре 19–20 °С в атмосфере тишины и спокойствия. Освещение при этом не должно быть слишком ярким.

Если сеанс проводит косметолог, его внешний вид обязан соответствовать профессиональному регламенту, быть чистым и опрятным. Во время процедуры массажист располагается позади пациента, у его изголовья.

Использование мастером украшений на пальцах, длинного маникюра или духов не допустимо.

Подготовка кожи к массажу

Перед проведением массажа лица от морщин в домашних или салонных условиях, кожа обязательно проходит гигиеническую подготовку. Это важное правило для осуществления грамотной и безопасной процедуры. Выполняется массаж только чистыми руками. Перед началом сеанса лицо предварительно очищается при помощи специальных косметических средств - молочка, тоника, лосьона или геля для умывания - и распаривается.

Для тепловых процедур рекомендуется использовать горячие компрессы, а также обычные или травяные паровые ванночки. Разогретая таким образом кожа лучше реагирует на массаж и лечебно-косметические средства.

Проводится процедура всегда только на основе крема или талька. По-сухому массаж не делается. Мышцы лица во время сеанса должны быть расслабленными, а глаза закрытыми.

Техники массажа

Сегодня существует масса разновидностей методик, позволяющих проводить эффективный массаж лица против морщин в домашних условиях. Каждый из них обладает своей спецификой исполнения и воздействия на эпидермис. Выбор той или иной техники производится с учетом ситуации и личных показаний.

Выделяют массаж:

Косметический/гигиенический.
Классический вариант, направленный на улучшение внешнего вида кожи, устранение сухости, отечности, мелких морщин и профилактику преждевременного старения. Рекомендуется лицам от 30 лет. При выполнении используются приемы поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, рубление и вибрации.

Пластический

Предназначен для стареющей кожи. Оказывает более глубокое воздействие, чем первый тип массажа. Под его влиянием усиливается кровообращение, клеточное питание и насыщение тканей кислородом. После процедуры лицо приобретает здоровый оттенок и ухоженный вид. Выполняется двумя приемами - глубокими и поверхностными щипками - длительностью 1,5–2 месяца.

Лечебный

Используется при жирной, пористой и угреватой коже с наличием уплотнений. Крем или вазелин противопоказаны. Проводится массаж по специальным лечебным методикам Поспелова и Жакэ.

По Поспелову. Осуществляется на обезжиренной поверхности кожи в 2 этапа - давящее поглаживание и легкие щипки. Продолжительность сеанса 10 минут. Терапевтический курс - 10–15 процедур.
По Жакэ. Выполняется по тальку в течение 5–6 минут. Полный цикл составляет не менее 20 сеансов. Техника предполагает 3 вида движений - поглаживание, разминание и вибрации.

Аппаратный

Действенный способ избавиться от мимических морщин, особенно в зоне носогубных складок и «гусиных лапок».

Классическими массажерами для лица от морщин в домашних условиях являются:

Валик с шипами. Движения производятся с использованием масла кокоса или персика, разными витаминами или антивозрастными сыворотками.
Полый ролик. Оказывает эффект пресса. Применяется в сочетании с кремом.
Нефритовые шарики. Продаются в аптеке. Движения производятся строго по массажным линиям.
Силиконовые банки для вакуумного массажа. Противопоказанны при варикозе и куперозе.

Наиболее же доступным и не менее действенным массажером могут стать обычные столовые ложки. Они должны быть прохладными и чистыми. Показателем эффективности этого метода является разогретая кожа.

Восточный

Популярный вид массажа. Самые востребованные экзотические техники представлены методиками:

Шиацу или даосский массаж. Заключается в нащупывании и интенсивном нажатии на определенные точки лица с целью активации выработки молочной кислоты, не допускающей расслабление мускулатуры. Требует особого навыка и профессионализма.
Стоун-терапией. Массаж лица горячими камнями. В домашних условиях могут использоваться небольшие морские камни, разогретые до теплого состояния на сковороде с добавлением эфирных масел. Принцип проведения процедуры заключается в накладывании слегка вдавливающими движениями камней на защищенную пленкой кожу.
Дзоган. Предполагает направленное применение силы. Бывает двух видов - лимфатический и глубинный. В силу своей специфики выполняется исключительно мастером-профессионалом.

Таким образом, по сравнению с многочисленными дорогостоящими косметологическими процедурами, массаж лица является самым простым, доступным и, что наиболее важно, эффективным способом противодействия морщинам и старению кожи.

Массаж лица против морщин – действенная, безопасная и бюджетная альтернатива пластике и «молодильным» уколам. Правдивы ли положительные отзывы, и какая техника массажа лица против морщин самая эффективная – расскажет эта статья.

Всем привет! С вами Светлана Морозова. Сегодня поговорим об омолаживающем лицевом массаже. На чём основан его эффект, какие существуют виды, как правильно делать массаж дома самостоятельно, какие правила нужно соблюдать – это и многое другое читайте дальше.

Массаж лица против морщин: секрет успеха

С возрастными изменениями можно бороться по-разному. Кто-то предпочитает лишь визуально маскировать их с помощью инъекций, кто-то решается лечь под нож хирурга. А большинство выбирает более сложный, но надёжный и безопасный путь – воздействует на саму причину морщин и обвисших лицевых мышц.

Как раз к последнему и относится массаж. Как он действует:

Разогревает кожу, вызывает прилив крови и кислорода.
Усиливает эффект от наружных средств ухода – полезные вещества из них быстрее и глубже всасываются в подготовленную кожу.
Служит своеобразной «разминкой» перед омолаживающей гимнастикой для лица.
Задействует нервные волокна, восстанавливает их проводимость: спазмированные участки расслабляются, а ослабленные – подключаются в работу.
Улучшает отток шлаков и токсинов из кожи.
Стимулирует выработку коллагена и эластина, из-за дефицита которых и стареет кожа.

Лучше всего массаж работает в сочетании со специальной гимнастикой и антивозрастными . Всё это можно делать и самостоятельно в домашних условиях, и в салоне – как позволяет бюджет.

Каких эффектов стоит ждать от правильного и регулярного массажа для лица:

Подтянутая, упругая кожа;
Расслабление спазмов и разглаживание морщин;
Ровный и свежий цвет лица;
Спадение и одутловатости;
Устранение , ;
Восстановление жирности кожи;
, устранение чёрных точек и .

Поэтому массаж – эффективный приём и для омоложения, и для придания лицу свежего и здорового вида.

Виды массажа лица от морщин

1.Классический

Базовый вариант массажа, который не требует каких-то особых навыков. Берётся любое косметическое масло, и подушечками пальцев по массажным линиям кожу поглаживают, растирают и постукивают.

Вот несколько приёмов:

Легко поглаживайте лицо от срединной линии к ушам: подбородок, щёки, лоб.
Кончиками пальцев пройдитесь постукивающими движениями по всему лицу.
Круговыми движениями с небольшим нажимом растирайте линию скул, двигаясь от носогубных складок к уху.
Положите кончики указательных пальцев на область между бровей. Точечными вибрирующими движениями двигайтесь пальцами к вискам по верхней границе бровей.
Слегка прохлопайте подушечками линию под нижним веком, двигаясь от носа в сторону висков.

Помогает снять напряжение, «разогреться» перед лицевой зарядкой или нанесением маски, слегка разгладить морщины.

2.Японский массаж Шиацу

Здесь уже более сложная техника – нужно точечно надавливать на определённые участки на лице. На каждую зону отводится максимум 3 минуты, в течение которых чередуют надавливание и паузы. Эти фазы равные, длятся по 5 секунд.

Каждая сторона лица прорабатывается отдельно. Точки нажатия соединяются между собой лёгкими прерывающимися линиями, либо эти линии уходят за линию лица – так выводится напряжение. Нажатия при этом довольно сильные, поэтому, чтобы не навредить, нужно точно знать схему биологически активных точек.

С помощью Шиацу можно заметно разгладить морщины на лбу, избавиться от межбровных складок и носогубных морщин, подтянуть области вокруг глаз и рта.

Если хотите провести его дома самостоятельно, обязательно нужно просмотреть обучающие видео уроки японского массажа от морщин или мастер-классы специалистов.

«Асахи» с японского дословно переводится как «массаж от морщин», так что название говорящее. Такой метод – еще более высший пилотаж. Здесь происходит интенсивное воздействие на глубокие мышцы и соединительную ткань. Поэтому, опять же, нужны специальные навыки. Лучше такой массаж делать в салоне. Если хотите делать самомассаж, как следует изучите технику, и на первых порах нажим делайте не такой сильный, как требуется.

Для примера:

Пальцы плотно прижать к середине лба, выдержать 3 секунды и с нажимом провести ими до висков, а оттуда – перпендикулярно вниз.
Прижать кулаки к бокам лба над бровями, большие пальцы оттопырены и смотрят вниз. Подушечками больших пальцев надавить на область у носа на границе с нижним веком и провести с давлением к вискам, там задержаться на 3 секунды. Затем повторить то же самое с верхним веком, проводя большими пальцами по нижней границе бровей.
Губы сжаты. Расположить указательные пальцы в ямках сбоку от ноздрей, а большие – на 1 см ниже уголков рта. Нажать, задержаться на 3 секунды, с нажимом свести пальцы к углам губ, снова задержаться на 3 секунды, развести пальцы обратно.

Кожа должна быть хорошо смазана маслом или кремом.

Здесь методика схожа с Шиацу – тоже разогреваются активные точки. Такой массаж снимает мышечные спазмы, помогает и для омоложения – разглаживает мимические морщины и складки, и для снятия стресса, и для облегчения головной и зубной болей. Плюс проработка определённых зон стимулирует выработку эластина и гликогена.

Основные движения китайского массажа:

Накрываем ладонями лицо. Двигаем под ладонями глазами вверх-вниз, вправо-влево, вращаем ими. Быстро-быстро моргаем – то одновременно, то поочерёдно.
Прикладываем указательные пальцы с обеих сторон вдоль перегородки, греем её 5 секунд. Потом подушечками круговыми движениями растираем перегородку снизу-вверх.
Похлопываем ладонями щёки. Выполняем 10 хлопков, к 5 хлопку интенсивность увеличивается, а затем снова идёт на спад.
Накрываем ладонями уши, согреваем 5 секунд. Затем средними пальцами точечно перемещаемся от козелка к мочкам, разминая их круговыми движениями.
Накройте верхней губой нижнюю, выдвиньте подбородок вперёд и слегка вверх. Большим пальцем упритесь во впадину под подбородком, помассируйте её. Теперь тыльной стороной пальцев легко проводите от шеи к подбородку.

Важное условие: руки должны быть тёплые. Поэтому разогрейте их – хорошенько потрите ладонями друг о друга.

Одна из самых простых техник для домашнего самомассажа. Подготавливаются ложки разных размеров, стаканы с горячей и холодной водой (отварами трав). Обратная сторона ложки смазывается кремом, затем её легонько вдавливают в кожу и проводят вдоль массажных линий. Поочерёдно меняют размеры ложек, греют и охлаждают их в жидкости.

Омолаживающий массаж в косметологических клиниках

Какой массаж лица против морщин предлагают косметологи:

Классический. Всё, как описывалось выше, плюс использование во время массажа специальных антивозрастных масел и косметики.
Восточные: тайский, японский, китайский. Такие методики рекомендуют не только для омоложения, но и в том случае, если вам нужно снять стресс, почистить кожу от чёрных точек, снять отёчность, подкорректировать последствия неудачной пластики.
Скульптурный. Его назначают уже при выраженных возрастных изменениях после 50 лет, чтобы подтянуть обвисшие ткани лица и сделать овал чётче.
Аппаратный массаж током. Как лёгкие разряды (гальванизация), так и введение внутрь омолаживающих средств (электроионофорез).
Лимфодренажный. Проводится по ходу тока лимфы, чтобы вывести токсины, снять отёк, .

В каких случаях массаж противопоказан:

Раны на коже;
Герпес;
Инфекционные болезни (грипп, ангина и т.д.);
Обширные гнойники;
Наличие на лице крупных родинок или бородавок;
При сильной жирности кожи – с осторожностью: массаж усиливает выделение сала.

Перед сеансом массажа нужно тщательно очистить кожу, а после — выполнить гимнастику для лица и нанести омолаживающую маску. Некоторые салоны дополнительно к массажу предлагают подобные услуги.

Массаж лица против морщин даёт наилучший эффект, если сочетать его со специальной зарядкой.

Я предлагаю всем, кто озабочен своей внешностью, обратиться к моему курсу .Я тщательно подобрала комплекс упражнений и проверила его на себе. Занимаясь всего по 5-10 минут в день, вы сможете не только скорректировать овал, но и избавиться от синяков и мешков под глазами, расширенных пор и прыщей, стимулировать обменные процессы и приобрести цветущий вид.

На сегодня это всё. Оставляйте комментарии, подписывайтесь на обновления блога, рекомендуйте интересные статьи друзьям.