Как почистить себя от негатива самостоятельно. Слова-обереги: мощная защита от негатива

«Вместо того, чтобы интересоваться, когда вам дадут очередной отпуск, нужно начать жить жизнью, от которой не придется сбегать», — (Seth Godin), маркетолог, основатель рекомендательной сети squidoo.com.

«Безумие — снова и снова делать то же самое, каждый раз ожидая другого результата», — Альберт Эйнштейн (Albert Einstein), ученый, лауреат Нобелевской премии по физике в 1921 году.

«Большинство людей отдадут предпочтение несчастью перед неопределенностью», — Тимоти Феррисс (Timothy Ferriss), американский писатель, блоггер, автор книги «4-часовая рабочая неделя».

«Будучи старшеклассником, я подрабатывал в продуктовом магазине. У меня было 8 разных боссов, и за все время работы я не удосужился запомнить имени ни одного из них.

Заведующий магазином носил золотистую жилетку, которая совершенно ему не шла, а генеральный директор постоянно расхаживал в жилетке светло-голубого цвета (что выглядело еще более нелепо).

В конце месяца перед сдачей отчета о прибылях и убытках они превращались в настоящих монстров. Признаться честно, когда на тебя орет мужчина в светло-голубой жилетке, становится немного стыдно. Поэтому когда в магазин приходил кто-то из моих знакомых, я ждал, пока они уйдут, прячась в холодильной камере.

Мой последний год аспирантуры был сущим адом. Я написал несколько статей и закончил диссертацию, но мой научный руководитель отказывался ее подписывать, снова и снова возвращая на доработку. Нет ничего хуже, чем человек, который приказывает вам прыгать, размахивая перед вашим лицом ключами к светлому будущему.

Каждый день я думал о том, чтобы все бросить. Я чувствовал, как искра внутри меня медленно гаснет: меня душили, а мне не оставалось ничего, кроме как наблюдать за происходящим. Что-то похожее мне приходилось переживать всего раз: в детстве (мои родители постоянно ссорились, а я был еще слишком юн, чтобы уйти из дому) и когда я начал жить со своей девушкой (в какой-то момент я понял, что наши отношения зашли в тупик, но не мог ничего предпринять, поскольку был слишком беден и не имел возможности разорвать договор аренды).

К счастью, мне всегда удавалось изменить свою жизнь к лучшему. Это не происходило в одночасье, но я всегда находил способ выбраться из той или иной ситуации. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что этот способ всегда был одним и тем же».

Негативные люди разрушат вашу жизнь!

Головной мозг человека имеет пристрастие к негативной информации. Результаты многочисленных исследований показывают, что негативная информация проходит через миндалевидное тело (часть лимбической системы мозга, расположенная в его височной доле) и сразу же отправляется в так называемое «долговременное хранилище памяти».

В то же время процесс обработки положительной информации длится около 12 секунд.

Другое исследование показало, что у человека, который в течении 30 минут подвергается негативному влиянию (например, крик начальника или монолог друга о том, какой он несчастный), начинают разрушаться нейроны гиппокампа, одной из функций какового является участие в процессе решения проблем.

Чудотворное влияние перемен

Перемены сделают вас счастливее. :)

Недавнее исследование, проведенное профессором психологии Коннектикутского университета (University of Connecticut) Джоном Саламоном (John Salamon), показало, что одним из главных факторов, воздействующих на уровень мотивации человека, является дофамин. Вполне очевидно, что у людей, ощущающих себя заложниками собственной жизни, уровень дофамина зачастую критически низок.

Похожий эксперимент, проведенный учеными Университета Британской Колумбии (The University of British Columbia), показал, что одним из наиболее простых и быстрых способов повышения уровня дофамина являются перемены.

Множество людей постоянно говорят о том, что хотят сбежать от всех вещей, которые им так ненавистны. Тем не менее, они не спешат воплощать свое желание, продолжая влачить свое привычное существование, которое давно перестало приносить им радость.

Все потому, что они боятся перемен. Вы не сможете сбежать от негативных событий и негативных людей, не покинув свою зону комфорта. Если вы не найдете в себе силы выйти за ее пределы, то никогда не избавитесь от необходимости решать не свои проблемы и сочувствовать неудачам окружающих.

Избавьтесь от влияния негативных людей

1. Техника «Русло»

Извлекайте собственную выгоду от пристрастия вашего мозга к негативной информации.

В конце 19-го века большим спросом в Америке пользовалась атлантическая треска. Слухи о превосходных вкусовых качествах этой рыбы очень быстро достигли западного побережья. Но проблема заключалась в следующем: рестораны западного побережья должны были найти способ транспортировать рыбу на столь огромное расстояние, сохранив при этом ее свежесть.

Поставщики решили отправлять замороженную рыбу поездом. Но когда рестораны получили и приготовили треску, она была слишком мягкой и практически потеряла характерный ей вкус.

Через некоторое время было решено построить в вагонах поезда огромные аквариумы, заполняющиеся морской водой. Когда груз был доставлен на западное побережье, рыба была живой, но, несмотря на это готовое блюдо, все равно было безвкусным.

Несколько лет спустя один молодой ученый начал изучать природу трески и обнаружил, что естественным врагом этой рыбы был сом. Ученый порекомендовал владельцам ресторанов западного побережья перевозить рыбу в тех же аквариумах, но в каждый из них погрузить по два-три сома.

Когда атлантическая треска, которой удалось удрать от сомов, была доставлена и приготовлена, ее вкус ничем не отличался от той, какую подавали в ресторанах восточного побережья Америки. :)

Если в вашей жизни есть негативный человек, от которого вы не можете избавиться с помощью традиционного игнорирования, научитесь использовать его в своих интересах, направляя его негатив в нужное вам русло.

2. Техника «Туман»

В случае, если негативные люди имеют над вами власть, лучшее, что вы можете сделать, чтобы уберечься от их пагубного влияния — это скрывать свои истинные цели и планы. Если они не будут осведомлены о том, чего вы на самом деле хотите, то не смогут вам помешать.

Вот, что рассказывает Исайя Хенкель о своем опыте общения с такими людьми:

«В аспирантуре я допустил огромную ошибку, рассказав своему научному руководителю о том, что хочу найти работу в отрасли машиностроения.

Несколько месяцев спустя, когда между нами разгорелся какой-то спор, он использовал эту информацию против меня. В дальнейшем он намеренно вставлял мне палки в колеса, чтобы я не смог получить должность в компании, директор которой уже был готов предложить мне место.

Упустив возможность устроится на свою первую работу, я принял решение больше не посвящать научного руководителя в свои планы, тем самым полностью его обезоружив».

3. Техника «Инвестирование»

Не все негативные люди бесполезны. На самом деле некоторые из них могут быть гораздо умнее и талантливее вас. Негативные люди, встречающиеся на нашем жизненном пути, часто имеют схожие с нами интересы, читают ту же литературу и смотрят те же фильмы.

Не позволяйте собственным эмоциям омрачать тот факт, что не слишком приятные вам люди обладают качествами, которые могут приносить определенную пользу.

Например, если этот человек преуспел в воровстве ваших крупнейших клиентов, стоит задуматься над тем, почему он до сих пор не работает на вас. Чтобы обезоружить негативных людей, нужно почтить их заслуги. Таким образом вы сможете не только извлечь из этого выгоду, но и заслужить их уважение и доверие.

Если вам кажется, что кто-то сводит вас с ума, отодвиньте эмоции на второй план и постарайтесь оценить сложившуюся ситуацию со стороны. Попробуйте найти в этом человеке что-то, что может приносить определенные выгоды, и начните сотрудничать.

4. Техника «Пустота»

Негативные люди используют окружающих в качестве эликсира жизни. Они нуждаются в ком-то, кто может пожертвовать своим временем ради того, чтобы выслушать об их неудачах и разочарованиях.

Заставляя окружающих страдать, негативные люди чувствуют себя гораздо лучше, но когда вы исчезаете — создаете пустоту, — отрицательные персонажи вынуждены влачить бремя своих проблем самостоятельно.

Единственным недостатком техники пустоты является то, что прежде чем вы сможете полностью избавиться от негативных людей, их влияние на вас станет в несколько раз сильнее.

Как только негативный человек поймет, что вы пытаетесь от него отстраниться, он будет делать все, чтобы снова добиться вашего расположения. Поскольку в прошлом вы общались очень часто, им будет нетрудно заставить вас откликнуться.

Ваша главная задача — противиться этому желанию и помнить, что рано или поздно этот человек оставит вас в покое.

Мультипликатор счастья

Счастье и успех имеют практически такую же скорость распространения, как вирусы. Согласно подсчетам ученых, общение с успешным позитивным человеком увеличивает ваши шансы стать счастливым на 15%. Если друг вашего друга — закостенелый оптимист, тогда ваши шансы прослыть весельчаком возрастают на 10%, а если самым позитивным человеком, которого вы знаете, является друг друга вашего друга, вероятность того, что вы станете немного счастливее, увеличивается на 6%. :)

На нашей планете живут более 7 000 000 000 человек. Казалось бы, отыскать того, кто будет поддерживать вас и принимать таким, какой вы есть, должно быть несложно. Однако большинству из нас очень непросто впустить в свою жизнь кого-то нового, поскольку былые ошибки, обиды и обязательства говорят гораздо красноречивее, нежели перспектива подружиться с позитивным человеком.

Одним из самых важных шагов на пути привлечения в свою жизнь успешных, сильных, оптимистичных людей является совершенствование навыков общения. Крупномасштабное исследование, проведенное специалистами Центра креативного лидерства, показало, что слабые коммуникативные навыки — это первое, что вредит карьерному росту сотрудника.

Исайя Хенкель предлагает использовать следующие способы совершенствования навыков общения.

1. Язык тела

Для того, чтобы ваш собеседник не чувствовал себя неловко, научитесь передавать свое эмоциональное состояние с помощью различных невербальных уловок — положения тела, мимики, жестов.

Результаты исследований Массачусетского технологического института показывают, что люди, которые активно жестикулируют во время беседы, производят впечатление сильных харизматичных личностей.

2. Восприимчивость

Обычно чувствительный человек обладает отличными коммуникативными навыками, поскольку ему гораздо легче «прочитать», что в той или иной ситуации чувствуют окружающие.

Одним из наиболее быстрых и эффективных способов повышения своей восприимчивости (чувствительности) является чтение художественной литературы. Многие исследования показывают, что чтение положительно сказывается на способностях человека определять и понимать эмоции окружающих.

3. Калибровка под ситуацию

В нейролингвистическом программировании понятие «калибровка» используется для описания способности человека распознавать и подстраиваться под эмоциональное состояние собеседника или же ситуации, в которую он попадает.

Если вы вошли в помещение и почувствовали, что что-то не так, первое, что вы должны сделать — это обратить внимание на язык тела окружающих. Кто ведет себя агрессивно? Кто кажется подавленным? Кто занимает нейтральную позицию?

Как только вы поймете, какое настроение у большинства присутствующих, вам будет гораздо легче наладить с ними контакт и выяснить, что произошло.

4. Побуждение к действию

Некоторые люди излучают свет, другие — поглощают вашу жизненную энергию. Конечно же, человек, который может похвастаться отличными коммуникативными навыками, относится к первому типу людей: он дарит окружающим хорошее настроение, заставляет их улыбаться, радоваться жизни, вдохновляет и придает уверенности в собственных силах.

Если вы хотите побудить человека к действию, вам придется позаботиться о его эмоциональном состоянии, поскольку одним из наиболее важных факторов, влияющих на степень мотивации человека, является выработка так называемых «гормонов радости», к числу которых принадлежат серотонин и эндорфин.

5. Простота

То, как вы рассказываете о чем-то, столь же важно, как и то, о чем вы рассказываете.

Заменяя простые понятные слова профессиональными терминами, вы допускаете огромную ошибку. Поставив собеседника в неловкое положение, вы не будете выглядеть в его глазах умнее. Скорее наоборот: он всерьез задумается над тем, стоит ли тратить время на напыщенного самоуверенного умника.

6. Многогранность

Чем больше разнообразия в вашей жизни, тем интереснее с вами общаться.

Если вы менеджер среднего звена, который большую часть своего времени проводит в офисе, возьмите несколько уроков серфинга или дайвинга, прыгните с парашютом или сходите с друзьями в поход. Если вы относитесь к категории домоседов, попробуйте найти работу в интернете.

Зная о том, что у вас есть множество разнообразных возможностей, нельзя ими не воспользоваться.

7. Внимательность

На вооружение сильных, влиятельных, успешных людей нет более мощного приема, чем эффект присутствия.

Эффект присутствия предполагает, что все ваше внимание должно быть устремлено на вашего собеседника: вы должны не только говорить, но и слушать, сопереживать, заставить его поверить в то, что вам не все равно.

Ключ к успеху — правильная последовательность

Найдите свое предназначение, сплотите вокруг себя людей и только потом предлагайте им продукт или услугу. В случае, если вам нравится работать на других людей, упомянутая последовательность остается неизменной: сначала вы должны определить свои цели, а потом найти работу, которая поможет вам их достичь, но никак не в обратном порядке.

Нужно отметить, что большинство людей поступают в точности до наоборот: устраиваются на желанную работу, строят полезные связи и только потом пытаются найти во всем этом хоть какой-то смысл. Как правило, такие люди очень редко достигают каких-либо высот.

1. Начните с конца

Повышение заработной платы или руководящая должность не могут быть конечными точками. Это всего лишь жизненные ориентиры, число которых совершенно не ограничено.

Основной целью любого человека должен быть его образ жизни — тот перечень обязательных действий, которые он выполняет, едва оторвав голову от подушки или вернувшись домой с работы, то, над чем он трудится изо дня в день. Этот перечень может включать занятия спортом, вечерние прогулки, чтение, изучение иностранного языка, курсы по математическому моделированию и тому подобное.

Множество людей сгорают на работе ради воображаемой хорошей жизни. Проблема заключается в том, что они даже не представляют, какой она должна быть. Они просто старательно строчат длинные списки дел, заполняют еженедельные календари, ездят на деловые встречи, ни на минуту не расстаются со своим смартфоном, не задумываясь о том, к чему все это должно привести.

Сделайте паузу, посмотрите вперед, определите основную цель, а затем начните двигаться к ней с другого конца. :)

2. Расставьте приоритеты

Ваши жизненные приоритеты должны коррелировать с поставленными целями, а не с испытываемыми чувствами и списками дел. Только в этом случае вы убережете себя от причудливых решений, которые могут сбить вас с правильного пути.

Помните, что ваши жизненные цели — это не только то, чего вы хотите достичь, но и то, как вы хотите прожить свою жизнь.

3. Воплощайте свои мечты

У каждого из нас есть мечта. Создать нечеткую картину более счастливого, богатого и успешного себя очень легко. Однако понять, что для вас означают слова «более счастливый», и определить, сколько вы должны иметь денег, чтобы чувствовать себя богатым, не так-то просто.

Ещё один вопрос от наших читателей. Негативные воздействия бывают разные, бывают из вне, а бывает, что человек разрушает сам себя изнутри. И в одном и в другом случае от негатива нужно умет избавляться или защищаться. В любом случае, накапливать в себе негативную энергию и разрушающие эмоции – всегда чревато печальными последствиями, болезнями и саморазрушением. К тем же последствиям приводит уязвимость к внешнему негативу и не умение себя защищать.

Но рецепты борьбы с негативом в разных случаях будут разными. Рассмотрим основные варианты.

Как избавиться от негатива накопленного внутри себя самого?

Внутренний негатив – это всевозможные задавленные в себе (в подсознании) , гнев, ненависть, злость, зависть и т.п. Это может быть негатив как по отношению к себе, так и по отношению к другим людям и к этому миру в целом. Понятное дело, что накапливаемый негатив это как бомба замедленного действия – рано или поздно разорвёт. На физическом уровне это, чаще всего, будет либо инфаркт, либо инсульт, либо ещё что-то.

Что делать с накопленным негативом?

• Учиться его сжигать, через самовнушение например: “я разрушаю или я сжигаю обиду, гнев, зависть, т.д.” . Более подробно, как это делать описано в статье – .
• Работать с конкретными эмоциями, если они понятны, например с обидой на конкретного человека, и для этого есть конкретные рекомендации – . Так же можно убирать страх, гнев, зависть и др.
• Ещё вариант сжигать бурлящий внутри негатив через активные физические упражнения, спорт (грушу по-боксировать, отжаться от пола 50 раз, 3-5 км пробежать, т.д.). Физические упражнения хорошо сжигают негативную энергию, снимают стресс, восстанавливают энергетику.
• Учиться контролировать свои эмоции и сделать так, чтобы они, по крайней мере, не накапливались внутри и не разрушали вас – подробнее об этом читайте в статье Это целое отдельное и очень важное направление развития личности – .

Но бывает так, что причина внутреннего негатива не очевидна, тогда желательно обратиться к хорошему специалисту, например к , чтобы выяснить первопричину разрушающего негатива и убрать его. Беспокоить человека могут призраки () из его прошлого или страхи о будущем. Хвосты и грехи прошлого нужно стараться вовремя закрывать, и без Целителя это бывает сделать очень сложно.

Как защититься от внешнего негатива?

Внешние негативные воздействия также бывают очень разными. Бывает прямой негатив, когда один человек кричит на другого, выбрасывая на него негативные эмоции (гнев, агрессию, ненависть, т.д.). Бывает негатив скрытый, как например скрытая зависть, затаённая обида, которая также может пробивать энергетику, в ходить в сознание человека и разрушать его. Бывают целенаправленные магические воздействия с конкретной программой разрушения здоровья, судьбы и даже жизни ( , магия, др.).

В идеале, защищаться нужно уметь от всех видов воздействий. Защищаться, прежде всего, духовно , благодаря своей и силе Духа. Истинная Вера в Бога даёт наивысшую защиту, когда человека защищает и оберегает .

Так же важно научиться защититься энергетически, причём защищать не только себя, но и своё пространство (дом) и своих близких:

От целенаправленные магических воздействий, также нужно уметь защищаться и снимать их, если вдруг воздействие уже поставлено: позитивность .

А если вы чувствуете, что вам необходимо поработать над своей защитой индивидуально с Духовным Целителем – ! Я смогу дать вам контакты хорошего специалиста.

Как избавиться от негатива? Данный вопрос достаточно актуален в наше стрессовое время. Разрушительные эмоции, негативные переживания, влияние людей на нашу жизнь меняют наше эмоциональное состояние, мировосприятие и начинается разрушительное действие со стороны здоровья физического. Лечение некоторых физических заболеваний бесполезно, пока человек не переструктурирует собственную жизнь и ее эмоциональное наполнение. Именно заметив подобную связь, появилась отдельная ветвь – психосоматика, помогающая бороться с плохим самочувствием психологическими методами. Но лучше проблему предупредить и разработать свои способы как избавиться от негатива в душе, пока его влияние не распространилось на всю жизнь.

Из методов избавления от негатива широко распространены аффирмации, переключение внимания, игнорирование, уход из травмирующей ситуации. Они популярны, широкосоветуемы и действенны лишь в легких, особо не задевающих случаях. В ситуации искусственного и задвигания переживаний, мы рискуем оказаться в палате психоневрологического диспансера с тяжелой степенью скрытой , в которую вогнали себя самостоятельно. Переключение, уход отлично маскируют, но не решают проблему и не устраняют полученный негатив, а при повторном столкновении с подобной ситуацией доза неприятных переживаний повысится, поскольку навык избавления от негатива не был усвоен, болевые точки остались в темной зоне.

Возникает вопрос, как избавиться от негатива в жизни экологичным путем, когда признаются и находят выход, но при этом не разрушают близких или отношения (накричать на кого-то тоже способ снизить собственное напряжение, но вряд ли подобный способ экологичен). Первичной задачей будет ревизия существующих отношений и собственного поведения на предмет увеличения негатива. Люди, постоянно обвиняющие, осуждающие, использующие вас для выплеска своей , медленным ядом отравляют ваше ежедневное существование, поэтому минимизировав контакты с ними, вы минимизируете уровень негатива. Собственное поведение и выбор источников информации является ключом к качеству жизни – когда вы отслеживаете новости про маньяков и следите за военными событиями, находясь в мирном регионе, вы добавляете себе переживаний и становитесь более уязвимы для появляющегося лично в вашей жизни негатива.

После инвентаризации источников негатива и понимания их категорий, можно начинать работать – с собственными эмоциями, с окружением, со сливанием чужого негатива в вашу эмоциональную сферу.

Как избавиться от негатива внутри себя

В ситуации, когда сил становится все меньше, а ощущение влияния негатива на жизнь не покидает, следует разобраться, как избавиться от негатива в душе, накопленных тяжелых переживаний. Эмоции могут быть различны: обида, не высказанная и не прощенная, отравляющий дальнейшее существование, злость, спрятанная социальной желательностью, слезы, боль, . Огромное количество чувств, которые мы считаем негативными, не хотим испытывать и все же носим в себе, иногда годами.

Как только погружает вас обратно в негативные переживания, вместо того, чтобы убегать от них – дайте им право быть, проживание чувств приводит к их отпусканию, освобождению энергии и возможности радоваться. Помимо похода к психотерапевту или духовному наставнику, на тренинги или медитативные группы, есть способы более будничные и доступные каждому, без руководства специалистов, хотя это не отменяет того, что человек, специализирующийся на душевных проблемах поможет выкарабкаться быстрее и менее травматично. Но если такой возможности вы не рассматриваете, то поможет самостоятельная работа с бумагой, которая все стерпит и поможет вылить чувства во внешний мир. Вы можете рисовать само свое чувство (возможно в нескольких рисунках с его трансформацией), ситуацию (и пути ее желаемого разрешения), действия, не позволяемые себе в реальности (горящая машина начальника, пинок свекрови), а можете писать письма, не стесняясь в выражениях и формулировках (а потом их можно сжигать, если отпустило после первого послания, перерабатывать, чтобы в приемлемой форме донести адресату или оставлять для дальнейшей работы, если присутствует ощущение неполноты высвобождения).

Используйте собственное тело для избавления от негатива, поскольку львиную долю его удерживает именно оно (когда вы не ударили кого-то это остается напряжением в руке, когда сдержали слезы – напрягаются глаза, не повысили голос – спазм горла). Все наши сдержанные, не выпущенные эмоции остаются в физической оболочке и продолжают наносить вред организму, когда мы этого уже и не замечаем. Так что бейте грушу и диван, когда не ударили обидчика, бегите километраж по стадиону, когда остались выдерживать страшную ситуацию, кричите, уединившись в парке или на концерте – ваша задача отреагировать остановленные действия в безопасной ситуации, не нанося вреда себе и окружающим. А со старыми блоками в теле поможет справиться массаж или телесно-ориентированная терапия, не удивляйтесь, если по мере расслабления мышц нахлынут необоснованные ситуацией эмоции – значит, травма и сдерживаемое напряжение ослабевают.

Признание эмоций и собственной возможности их испытывать делает вас живыми, пусть и неудобными. Снятие запрета злиться («хорошие девочки не кричат»), расстраиваться («мужчины не плачут»), отстаивать себя («воспитанные люди не спорят») может занять долгие годы терапии, чтобы понять, что это не наши установки, а слова взрослых из далекого прошлого, в которые мы поверили, но которым не обязаны соответствовать ради их удобства. Может быть, в детстве это и было актуально, поскольку без взрослых ребенок не сможет выжить, и обязан принимать правила игры, но многие продолжают выполнять эти потерявшие смысл установки всю жизнь.

Как избавиться от негатива людей

Помимо собственных внутренних негативных переживаний люди подвержены влиянию внешних факторов, происшествий, людей. И если как избавиться от негатива в жизни, приносимого случайными событиями не понятно, то, что делать с негативом, приносимым вполне конкретными людьми, есть несколько способов.

Прежде всего, определите тех, кто сливает свой негатив в вас – может вполне явно, и вы удивитесь данному совету, но бывают случаи, когда люди не воспринимают человека негативно, просто при нем исчезает энергия, начинает болеть голова, повышается уровень тревоги или напряжения, а возможно возникает чувство опасности или повышается давление. Любые изменения в эмоциональной или физической сфере при наличии рядом определенного человека являются настораживающими звоночками о негативе, направленном в вашу сторону.

Следите за человека, если он любыми способами вытряхивает из вас эмоциональную реакцию, чтобы тем самым подпитаться, то постарайтесь ничего не отвечать, улыбаться и просить сообщить что-то позитивное. Подобная тактика не дает человеку подпитаться от вас, указывает ему на собственные недостатки, но может негативно сказаться на вас, если делать это через силу, тогда когда сами уже попались на крючок и эмоциональная реакция запущена. Чтобы такого не происходило, можете попробовать одну из техник визуализаций по отгорожению от негатива окружающих, представляя поток водопада между вами или яркий свет, окружающий и защищающий вас, можно уменьшать оппонента до крошечных размеров – ваше , где действуют ваши правила, поможет выбрать нужный образ или придумать действенный свой. Людей, не вырабатывающих, а живущих за счет вашей психической энергии, необходимо отрывать от собственных эмоций, но поскольку они не способны вырабатывать энергию самостоятельно при ваших попытках игнорировать их, усилия по заполучению вашего внимания будут усиливаться. Это сложная борьба, где именно у вас не выгодное положение, поскольку человек привык получать от вас определенную дозу реакций и знает ваши особенности, поэтому он не проигнорирует никакие методы, даже самые болезненные для вас. Выход один – и не сдавать позиций, прикинуться пустой бочкой, не способной на реакции, таким полузомби, неинтересным и бесперспективным в плане эмоциональной раскачки.

Если у вас есть возможность проанализировать ситуацию, без непосредственного в ней участия, то присмотритесь, чем может быть полезен вам человек, приносящий на данный момент негатив. Поскольку любую черту можно использовать в нужном ракурсе – ваша задача разглядеть ее и направить в полезное, а не разрушительное для вас направление. Также, чтобы реже повергаться негативу от людей, оценивайте ситуацию заранее – входя в помещение, замедлитесь, чтобы оценить эмоциональное состояние присутствующих по мимике, жестам, а дальше уже ориентируясь в ситуации, вы сможете более грамотно выстроить общение и, если потребуется, защиту.

Избавиться от чужого негатива в собственной жизни – задача не на день, это требует постоянного внимания и неукоснительного следования правилам, часто нарушив которые несколько раз, вы окунаетесь обратно в болото из не ваших неприятностей.

Заботьтесь о собственных границах: это касается вашего пространства, где вас никто не потревожит, времени, которое вы тратите, как хотите, распоряжение своими эмоциональными и материальными ресурсами. Посмотрите на свою жизнь и оцените, насколько вам хватает свободы в данных проявлениях, вполне возможно, что где-то добрые и близкие люди многое решают за вас, а вы продолжаете двигать свою черту. Безусловно, поддержание нерушимости границ требует смелости, определенной доли и проявления силы, но неумение их соблюдать приводит к тому, что ваши личные границы очерчивают другие люди, причем очерчивают, так как удобно им, а не вам. В таких условиях вы лишаетесь возможности восстанавливаться и чувствовать собственные потребности, теряется умение говорить нет, когда уже тошнит от жалоб подруги, когда не можешь выручать вечно страдающих родственников. Поэтому ежесекундный мониторинг собственных границ и осознавание где их вы немного подвинете на время, а где не поступитесь ни на йоту, должен быть наработан до автоматизма.

Дистанцируйтесь от негатива грамотно, не уходя из ситуации, прерывая контакт, а отслеживая свои реакции и возможности психики воспринимать информацию. Поскольку, сопереживая людям, мы испытываем те же эмоции, что и они, но в меньшей степени, а перегружаясь своими проблемами и в довесок чужими, психика может зависнуть. Прямо как компьютер, и отказываться работать дальше – проявляется в застревании на одном абзаце, бессмысленном пролистывании ленты или книги, в худшем варианте начинаются проблемы со сном. Все симптомы кричат о требуемой остановке и переключении внимания на себя, что можно сделать, описав самим себе ситуацию, где находитесь, без усложнений (ваш город, что происходит в вашей семье, на чем вы сидите – опишите себе свою же реальность), а также вернув телесную чувствительность (разомните мышцы, пройдитесь босиком, съешьте кислое – задача максимально включить и встряхнуть телесное осознавание). Подобное возвращение к себе позволяет не погружаться в чужой негатив.

Избавиться от влияния чужого негатива позволяет креативное изменение своего дня. Попробуйте вместо социальной ленты прочесть книгу, вместо фильма посмотреть выставку картин, вместо того, чтобы орать на обидчика, предложить ему помощь, ведь счастливые люди не обижают. Частично полученный чужой негатив способен нейтрализовать чужой позитив, и чем больше, тем лучше. За подобной плюшкой вы можете отправляться в приюты и больницы, интернаты и волонтерские организации – там точно найдутся те, кто нуждается в вашей помощи, а благодарность и принесенная радость поднимут и ваше настроение. Не обязательно ходить по таким местам, можно помочь тем, кто живет рядом, или устроить веселый праздник ребятам из собственного двора.

Способность найти позитив в любом событии или воспринять его как толчок к развитию – неоценимое качество, которое делает любой негатив, направленный в вашу сторону бесполезным.

Иногда мы чувствуем себя уставшими, раздражительными или подавленными без видимой на то причины. Часто виноваты в этом наши контакты с негативным других людей. Если ваша профессия связана с помощью другим людям, вы подвергаетесь особенно сильному влиянию отравляющих эмоций, поэтому вам необходимо регулярно .

Приведу три моих любимых метода:

1. Растения

Самый, наверное, простой способ очистить себя от психического мусора - обратиться за помощью к Матери-Природе.
Растения не только превращают двуокись углерода в свежий кислород, они также трансформируют низкие энергии. Зеленые растения особенно полезны в деле освобождения нашего тела от энергетических токсинов.

к тому, чтобы мы держали растения рядом с кроватью - растение в горшке, стоящее на вашем ночном столике, будет творить чудеса, пока вы спите! Оно адсорбирует тяжелую энергию, которую вы поглотили в течение дня, и отправит ее в эфир. Не беспокойтесь, это не причиняет никакого вреда ни самому растению, ни эфиру.

Если ваша деятельность, так или иначе, связана с людьми, если вы, скажем, массажист или консультант, - вы наиболее открыты для получения того негатива, от которого освобождаются ваши клиенты. В этом случае я рекомендую поставить растение на рабочем столе. К концу дня будет ощущаться значительно меньше усталости! Ангелы говорят, что растения с широкими листьями наиболее эффективны, так как поглощают наибольшее количество негативной энергии . Например, сциндапсус золотистый или филодендрон - хороший выбор. Избегайте игольчатых растений. Фэн-шуй, древняя китайская наука о расположении предметов в пространстве, также рекомендует держаться подальше от всего острого и игольчатого. Очевидно, листья такой формы не поддерживают течение позитивной энергии.

2. Разрыв эфирной связи

Всякий, кто работает с другими людьми, должен знать об эфирной связи и о том, как с ней поступать. Обычно, когда у одного человека формируется привязанность к другому человеку, основанная на страхе (например, один боится, что другой оставит его), между ними формируется своеобразный эфирный провод. Эта связь видима для всех, кто обладает ясновидением, и ощутима для тех, у кого хорошо развита интуиция.

Эфирные связи представляют собой некое подобие хирургических трубок и функционируют, как насос. Когда у человека, который нуждается в вас, формируется привязанность, он начинает подсасывать у вас энергию через этот эфирный насос. Вы можете не видеть его, но будете ощущать последствия его привязанности - усталость или грусть без видимой на то причины. На самом деле, все эго может происходить лишь потому, что один человек забирает у другого энергию и силу, а в ответ посылает ему но тому же самому каналу свою отработанную токсичную энергию.

Поэтому всякий раз, когда вы помогаете другим или когда чувствуете себя уставшим или заторможенным, когда грустите, - «разрубайте» этот эфирный провод. Поступая так, вы никого не отвергаете, пи с кем не расстаетесь и не отказываетесь кому-то помогать. Разрывая эти связи, вы лишь разрываете дисфункциональную, неконструктивную, зависимую и полную страхов область ваших взаимоотношений. Любящая их часть остается нетронутой.

Чтобы разрубить тяготящие вас эфирные связи, произнесите мысленно или вслух:

"Архангел Михаил, я призываю тебя сейчас. Пожалуйста, разруби связи страха, которые истощают мою энергию и жизненную силу. Я благодарю тебя за помощь!"

Затем побудьте какое-то время в тишине. В течение всего процесса старайтесь глубоко дышать, так как дыхание открывает дверь для ангелов, которые хотят вам помочь.

Возможно, вы даже почувствуете, как разрываются эти канаты или как из вас что-то вытягивают. Вы также можете ощутить изменения в давлении воздуха или заметить другие очевидные признаки того, что происходит разрыв нездоровой связи.

Люди на другом конце обязательно подумают о вас в этот момент, не зная, что происходит разрыв той связи, которую они создали. Вы же можете даже обнаружить множество SMS-сообщений или электронных писем от них из серии «просто вдруг подумал о тебе». Не поддавайтесь ложным представлениям об этих людях: источником их счастья и энергии являетесь все равно не вы - только Бог.

Канал будет восстанавливаться каждый раз, когда человек снова сформирует по отношению к вам привязанность, основанную на страхе. Поэтому подобные связи необходимо будет разрывать постоянно.

3. Очищение с помощью избавления от негативной энергии

Когда вы беспокоитесь о ком-то, вините себя за приключившееся с кем-то несчастье или, например, делаете массаж кому-то, кто в данный момент испытывает эмоциональную боль, вы непроизвольно можете взять на себя их негативную психическую энергию - и тогда стремление помочь им принимает неконтролируемые формы и начинает вредить вам. Это происходит с каждым, но особенно - со служителями Света, для которых характерно обостренное стремление помогать другим - нередко даже ценой собственного здоровья. Ангелы подсказывают нам методы, которые помогут сохранить баланс. Они хотят, чтобы мы, помогая другим, не страдали сами. Это значит, нам следует оставаться открытыми для поддержки, которую они готовы оказать нам. Многие служители Света прекрасно проявляют себя в помощи другим, но сами едва ли умеют получать помощь. Ниже я описываю метод, который поможет сбалансировать эту тенденцию.

Чтобы очистить себя посредством отсоса негативной энергии, обратитесь за помощью к ангелам и мысленно скажите:

«Архангел Михаил, я призываю тебя сейчас, чтобы ты очистил меня и вытянул негативные последствия страха».

Затем вы увидите образ или почувствуете присутствие большой фигуры - это архангел Михаил. Его будут сопровождать маленькие ангелы, известные как «Группа милосердия».

Отметьте для себя, что Михаил держит в руках насос. Смотрите, как он направляет его на макушку вашей головы туда, где расположена коронная чакра. Вы должны решить, какую ему выбрать скорость отсоса: самую высокую, высокую, среднюю или низкую, поскольку именно вы сами будете осуществлять руководство процессом. Мысленно направляйте насос внутрь вашей головы, вашего тела и вокруг всех ваших органов. Прочистите каждую часть тела, все-все, вплоть до кончиков пальцев на руках и на ногах. И вы увидите или почувствуете, как психическая грязь с гулом попадает в насос, как если бы кто-то пылесосил грязный ковер. Продолжайте «пылесосить» себя до тех пор, пока психический мусор не перестанет всасываться в трубу.

Как только вы завершите процесс очищения, архангел Михаил переключит кнопку насоса таким образом, чтобы сквозь трубу начал проникать плотный, белый, похожий на зубную пасту свет. Это своего рода «заделочный» материал, который заполнит те области, где раньше находилась психическая грязь.

С помощью отсоса - одна из самых могущественных техник , которые мне когда-либо приходилось пробовать. Вы можете применять этот метод по отношению к другим, работая непосредственно с человеком или удаленно. Просто сохраняйте намерение поработать над этим, и процесс пойдет. Даже если вы не можете ясно видеть или чувствовать что-то во время процесса и беспокоитесь: «А происходит ли это на самом деле?» - результат не заставит себя ждать, и вы увидите его. После отсоса (очищения) негативной энергии большинство людей отмечают немедленное освобождение от депрессии или приступа гнева.

Живите в согласии со своими чувствами. Со временем, в ходе практики, возрастет и ваша «настроенность» на собственные чувства; вы сможете больше доверять их мудрости.

по материалам из книги: Дорин Вёрче - "Как слышать своих Ангелов".

О том, как защититься от сглаза и негатива, куда более сильного и разрушительного, нежели сглаз, я, маг Сергей Артгром расскажу в этом материале. Сглазить может кто угодно и где угодно. Равно как и магическую порчу можно получить нежданно-негаданно. А вот чтобы не пострадать от действий колдуна, не стать чьим-то подопытным кроликом, нужна сильная защита от колдовского зла и сглаза. Защиты от действий магии есть разные – простые, многоуровневые, универсальные, обрядовые, вербальные. Вот с вербальных защит, пожалуй, и начнем.

Как защититься от сглаза и плохих пожеланий

Что вы делаете, когда вас оскорбляют, открыто желают зла? Что отвечаете на дурные пожелания или проклятия? Есть слова, закрывающие рот врагам, которые отлично работают и в смысле магии, и на уровне психологии. Я, маг Сергей Артгром замечу, что если на вас есть защита, не обязательно колдовская, а просто хорошие обереги, то отвечать вовсе ничего не надо. Защита сама среагирует и отправит всем, что положено.

А если защит или оберегов нет, их следует поставить. И надежные магические щиты от нападений колдунов, и защиту от проклятий злого человека . Вообще, защита от действий магии и колдовства, должна быть многоуровневая. Если вы колдуете, то укрыты должны быть со всех сторон.

Люди по своей энергетике разные, есть люди, как черные дыры, где исчезает все хорошее, а наружу выбрасывается один только негатив. В момент раздражения, враждебности, агрессии выливается колоссальное количество энергии. Поэтому, если защит от энергетического вампиризма совсем нет (за исключением природной естественной защиты, которая, кстати сказать, не у всех в нормальном состоянии) я, не думаю, что простыми вербальными щитами удастся от сильных проклятий закрыться. И все же, можно кое-что ответить, чтобы самостоятельно защититься от негатива человека.

• Во время гневных словесных излияний врага произнести можно про себя, а можно и вслух:

  «Что налаял, то возвратом, что накаркал, то обратом. Закрываю, да запираю рот твой поганый»

  .
• Можно применить такой заговор. Во время ссоры на вдохе мысленно сказать:

  «Втрое обратно!»

  После чего выдохнуть в сторону врага, который сыплет проклятиями.

• Вслух или про себя произнести слова энергетической защиты от негатива на все случаи жизни :

  «Все свое возьми себе!»

  .
• Вот такой еще вариант, вслух или мысленно, в лицо или в спину: .
• Если оппонент ваш выходит из себя, оскорбляет вас, желает зла, в таких случаях скажите вполголоса:

  «Твои речи – тебе в плечи!»

  .

ВНИМАНИЕ ВАЖНО : Я, маг Сергей Артгром всем рекомендую носить проверенный Талисман для привлечения энергии денег и везения. Этот мощный Амулет притягивает удачу и богатство. ДЕНЕЖНЫЙ АМУЛЕТ изготавливается строго индивидуально, под имя конкретного человека и его дату рождения. Главное его сразу правильно настроить на себя в соответствии с высылаемой инструкцией, одинаково хорошо подходит для людей любого вероисповедания

«И тебе тем же концом по тому же месту»

Я, маг Сергей Артгром не скажу, что это мощная защита от чужого негатива (скорее всего, нет, как и остальные методики быстрого возврата негатива). По-настоящему мощные щиты от энергетического вампира и сглаза ставят другими способами. Тем не менее, способ работает.

• Психологически замечательно работают такие слова энергетической защиты от негатива окружающих . Если вас проклинают, скажите обидчику, глядя ему в глаза:

  «Твои речи тебе на плечи, неси их в свой дом, внукам да правнукам»

  Увы, кровным родственникам так нельзя ответить. Бывают такие кровники, что и врагов не надо.

• Еще способ быстрой энергетической защиты от сглаза:

  «Твои речи тебе в плечи, твои думки – тебе в сумки. Что надумал, нагадал – все себе на род забрал»

  .
• Когда на вас сыпятся оскорбления и проклятия, произнесите трижды:

  «Я – зеркало»

  .
• Можно сказать еще и так:

  «Свое слово и дело возьми в свое тело, моей доли в сто раз боле»

  .

«Твои речи – тебе в плечи, твой заговор – тебе во двор, что мне поклал, послал, пожелал, себе забрал, сам сожрал»

Этот самостоятельный способ защититься от сглаза можно применить и в другой ситуации, сказать так при уничтожении подклада.

• Сталкиваясь с недоброжелательностью людей, шепните неслышно, одними губами:

  «Все дошло, развернулось – обратно пошло»

  Самостоятельный заговор энергетической защиты от дурного глаза можно произнести в ответ на порчу и проклятия по телефону.

• А если работаете с Силами христианского эгрегора, возьмите на заметку домашний способ сильной защиты от сглаза:

  «Христос шел в середу, Божья Матерь спереду, ключи несла, чтоб затворить сплетникам уста. Аминь».

Как сделать себе защиту от негатива и зла людей

От темы простых энергетических защит в ответ на плохие пожелания и проклятия, перейдем к теме мощных магических защит, чье назначение – укрывать своего носителя от любого негатива, от колдовских нападений, порч и проклятий. Вот хороший обряд, называется Людской Щит.

Подходит эта сильная защита и от негатива близких людей.

Делают в полдень. Луна может находиться в любой фазе, т.е. к луне данный обряд защиты от проявления сил магии и колдовства не привязан. Человек, на которого эту защиту отвод делать станете, должен быть вашим тезкой, иметь тот же возраст; неплохо бы, чтоб и дата рождения была близка к вашей.

Что необходимо взять для этого обряда, чтоб самостоятельно сделать защиту от сглаза?

1. вещь, пропитанную любыми выделениями объекта
2. осиновую щепку
3. чашку

Вещь нужно сжечь, а на пепел 40 раз подряд читать заговор мощной защиты от сглаза и проклятий:

«Посреди Окиянь моря, на острове Готлани стоит дом каменный. В том доме каменном сложено оружия видимо-невидимо: и мечи булатные, и кольчуги, броня и прочий доспех, и топоры, и копия большие и малые. Не буду я (имярек), брать ни меча, ни кольчуги, ни брони, ни копья, а возьму щит дубовый. Тот щит дубовый ни сломать в бою, ни пробить топору, ни разрубить мечом, ни утопить в реке. Не сгнить ему в труху от века довеку, а все меня, (имярек) закрывать, от порчи лихой сберегать. Не испортить меня ни молодому, ни старому, ни слепому, ни зрячему, ни кривому, ни косому, ни белому, ни черному, ни лиху окаянному. Все бы мне за щитом хорониться. Всем словам моим ключ да замок, а кто ломать щит будет, тому кол в бок, желчь под язык. Заклинаю раба единоименного со мной (имярек) нести службу верную до смерти его. Аминь. Аминь. Аминь».

Вечером, как уже смеркаться станет, взяв с собой заговоренный пепел от сгоревшей вещи объекта, пойти к любому водоему, чтобы там сотворить вторую часть обряда на сильную защиту от зла и сглаза . По дороге нужно молчать. Пепел в чаше смешать с водой надо, и осиновой щепкой чертить кресты на своем теле, макая ее в чашку с водой и пеплом. Кресты чертить в таком порядке:

1. на лбу
2. на левой щеке
3. на правой щеке
4. на подбородке
5. на задней стороне шеи
6. на сердце
7. на солнечном сплетении
8. на пупке
9. на лобке
10. на левом колене
11. на правом колене
12. на левой пятке
13. на правой пятке

Остатки воды с пеплом вылить тут же, под ноги. Щепкой очертить вокруг себя круг по часовой стрелке. Молча сидеть до рассвета, не покидая круга. Утром только, как солнце поднимется, можно выйти из круга и вернуться домой. Может статься, что это будет лучшая защита от сглаза и колдовства, которую вы для себя сделаете. Щит этот укроет вас от самых сильной порчи.

Надо ли быть магом чтоб самостоятельно сделать защиту от сглаза?

Вообще, чистка и магическая защита от энергетического негатива – одна из самых обсуждаемых тем в среде практикующих магов. И естественно, эта тема интересна новичкам. Это в старину были все больше колдовские династии, по своей воле со стороны редко в магию приходили. Сегодня же картина мира иная, и в черную магию адепты приходят все больше от отчаяния.

Проклятых людей и даже целых семейств много очень. Так вот, устав ходить по кругу и не желая мириться с тем положением вещей, которое им кто-то навязал своей волей и колдовским заговором, люди приходят в магию. В попытке изменить жизнь, разные обряды делают и своими руками наводят защиты от сглаза и порчи . Я, маг Сергей Артгром знаю, многие адепты уходят, оставляют этот путь, так ничего по-настоящему и не поняв, рассеиваются. Но некоторые действительно добиваются в магии успеха, становятся мастерами колдовского дела.

Читать заклинание 13 раз, дать воде остыть, да умыться потом этой водой, прямо там, не выходя из лесной чащи. Умывшись, сказать надо:

«Водой омылся, да кольчугой щитом накрылся. Аминь»

.

Уходить по правилам, все там оставить – котелок со всем содержимым. Откуп на лесном перекрестке. Если особых указаний по откупу не будет, то кладите стандартный откуп, или то, что привыкли давать в своей практике.

Это – сильная защита от негатива на все случаи жизни.

Бесы от любой напасти человека сохранить смогут. На какое время ставится эта лучшая защита от сглаза и колдовства, и когда повторить нужно, по диагностике смотрите. Тут, как и в любом колдовском обряде, все индивидуально. Вообще, что касается щитов, на авось делать не стоит. Советуйтесь с картами, и тогда будет меньше ошибок.