Как одевать новорожденного на улицу зимой. Как одевать грудничка зимой на прогулку

Любая мама знает простую истину - чтобы ребенок был здоровым, нужно чтобы он чаще бывал на свежем воздухе. Ежедневная прогулка, а лучше даже две, должна быть запланирована вне зависимости от того, какая за окном погода.

Если на улице уж слишком холодно, Вы, скорее всего, отправите малыша гулять, непременно укутав его в сто одежек. Это в корне не правильно!

И еще одно важное НО: одежда для ребенка не должна сковывать его движения, не должна мешать играм - в противном случае из розовощекого малыша вырастет вялый и страдающий лишним весом.

О том, сколько одежды нужно ребенку в холодное время года, мы поговорим дальше.

Почему не надо кутать детей?

К сожалению далеко не все молодые мамы умеют правильно одевать ребенка. Многие продолжают излишне тепло одевать своих детей до тех пор, пока те не научатся убедительно описывать свое состояние словами "Мне холодно!" и "Мне жарко!" И даже тогда продолжают кутать его, сомневаясь в том, что ребенок может правильно оценить свои ощущения.

Кто-то скажет, что во всем виноваты бабушки и дедушки - извечных любителей одеть ребенка потеплее. Однако нередко вся причина заключается в личных сомнениях мам.

Развеять их могут и должны опытные педиатры. Ведь когда дело касается здоровья детей, кого как не врача нужно слушать?

Слои одежды
Как одеть ребенка - вопрос не только моды. И дело не в рюшечках и бантиках, а в количестве слоев одежды на ребенке.

Золотое правило одевания малышей педиатры формируют так: оденьте ребенка так же, как себя, плюс один слой. Если же слоев будет больше, чем нужно, это грозит:

перегревом - у маленького ребенка еще недостаточно развита система терморегуляции. На чрезмерное количество теплых вещей малыш может среагировать повышением температуры тела до 39С, нарушением дыхания, апноэ (временным прекращением дыхательных движений), тепловым ударом, головокружением и головной болью. И в конечном итоге неправильный уход за ребенком может обернуться даже трагедией;
переохлаждением - в излишнем количестве теплой одежды ребенок может быстро вспотеть. После чего даже небольшой сквозняк приведет к замерзанию и в последствии, возможно, даже к простуде;
неспособностью организма приспосабливаться к условиям окружающей среды - организм настолько приспособится к теплу, что не будет способен справляться с холодом. И ребенок, которого в детстве все время кутали, в течение всей своей жизни будет зябнуть даже при малейшем похолодании;
неврозами, раздражительностью и агрессией - на перегрев (например, вспотев в транспорте) и взрослые, и дети реагируют одинаково: им становится неуютно, а если возможности изменить ситуацию нет, то появляется раздражение. А дети, как правило, изменить ничего не могут - кто же им, вспотевшим, даст возможность раздеться? Ни за что! И, оказавшись в ловушке тепла, они будут капризничать, ныть, плакать, раздражаться, драться... (кстати, когда ребенок начинает неадекватно вести себя в магазине, дело может быть вовсе не в том, что ему позарез нужна новая кукла или машинка);
психологическими проблемами - в том числе, низкой самооценкой (к такому выводу пришли психологи, определившие связь между кутаньем в детстве и стеснительностью, робостью и неадекватной самооценкой во взрослой жизни).

Движение = тепло
Думаю, никто не будет спорить, что детей сложно удержать на одном месте. Они "теряются повсюду и находятся везде". Правда, зимой на улице это относится только к правильно одетым детям.

Те же малыши, которых одели чересчур тепло, малоподвижны, вялы и капризны. Чтобы не портить настроение и не подрывать здоровье детей, мамам нужно помнить, что пока они стоят неподвижно на детской площадке, дети все время находятся в движении. А значит им гораздо теплее, ведь выработка тепла увеличивается в два раза при ходьбе и в четыре (!) раза при беге.

Тепло, уютно и удобно
К тому же хороший выход предлагают современные технологии. Уже достаточно давно стала обычной и доступной детская одежда на холлофайбере - тонкие и легкие на вид, но дышащие и теплые, например куртки и комбинезоны. Когда-то таким удобством пользовались только спортсмены, но теперь, выбрав такой вид теплой одежды, можно не бояться, что малыш замерзнет и при этом не делать из него неуклюжего космонавта, делающего первые шаги по Луне...

Как подобрать одежду по возрасту?

Для каждого возрастного периода есть свой, наиболее подходящий, зимний вид одежды. Вы должны четко понимать, в большей степени выбор зависит от возраста ребенка.

Одеть на зиму новорожденного малыша и одеть в зимнюю одежду трехлетнего ребенка - достаточно разные вещи.

Если первый большую часть времени проводит лежа и ему требуется тепло и уют. То второй ведет активный образ жизни и проблемой при выборе одежды становится не только согреть ребенка, но и сделать его движения не скованными и не перегреть его.

0 - 3 месяцев
Не забывайте учитывать что в первые месяцы жизни ребенок практически все время спит. Поэтому во время прогулки на улице он находится без движений.

Самым простым видом одежды является уже давно придуманный специальный конверт. Детский зимний конверт сделан из экологически чистых, непродуваемых и непромокаемых тканей. Современные конверты утепляются качественным синтепоном.

В зависимости от выбранной модели они могут регулироваться по росту, полностью или частично расстегиваться, от них могут отделяться некоторые части. Конверт может служить в качестве одеяла в коляске, в него ребенка можно укладывать как в комбинезоне, так и в одеяле.

3 - 6 месяцев
Для чуть более старших детей есть модели конвертов с рукавами и капюшоном. Это позволит ребенку чувствовать себя менее скованным, позволяет познавать окружающую обстановку. Обычно малыша на улицу зимой одевают в три слоя:

1 слой: белье (распашонка, ползунки, памперс, чепчик, теплые носки);
2 слой: штанишки с кофточкой или комбинезон (с закрывающимися ножками и ручками);
3 слой: зимний комбинезон (влагонепроницаемый и ветрозащитный), шапка (хорошо подойдет теплая шапочка в виде шлема), шарф.

Зимние комбинезоны для новорожденных изготавливаются с закрытыми ручками и ножками, с капюшоном, или с возможностью застегивать его в виде конверта. Если ребенок гуляет в коляске, ее сверху накрывают зимней защитной накидкой (если это коляска зима-лето). Или же просто теплым одеялом

0,5 - 2 года
С этого возраста оптимально будет одеть малыша в комбинезон. При выборе комбинезона стоит обратить внимание следующее:

качество материала;
непроницаемость;
утеплитель;
рост;
застежка;
возможность стирки и чистки.

Комбинезон для самых маленьких должен расстегиваться по всей длине, для более старших это условие не обязательно. Любая модель должна плотно облегать запястья и щиколотки ребенка, не пропуская холодный воздух к телу. Желательно наличие воротника, который защитит шею ребенка.

2 - 3 года
В возрасте 2-3 лет ребенка уже, как правило, начинают одевать в раздельную одежду. Штанишки и курточка более подходят для активного ребенка. Если ребенок попадает в помещение, то верхнюю куртку можно снять, чтобы малыш не запарился. Отдельные штаны позволяют более удобно ходить в туалет. Стирать можно то, что требуется, а не все целиком.

Выбирая куртку для такого комплекта, обращайте внимание на ее длину. Спина ребенка не должна открываться, в момент приседания. Штанишки бывают двух видов. Обычные на резинке и полукомбинезон. Второй вариант выглядит как штаны на подтяжках. Длина лямок при этом у них регулируется. Тут выбор целиком и полностью зависит от ваших предпочтений. Подкладка у верхней одежды должна быть комфортной и мягкой. В ней должно быть приятно ходить.

Выбор одежды зависит от температуры

Условно можно выделить четыре диапазона зимней температуры:

-5 - +5°С

При такой температуре одежда ребенка зимой включает термобелье (колготки и футболка с длинным рукавом), комбинезон на синтепоне, хлопчатобумажные носки, теплые ботинки со стелькой их шерсти, шерстяную шапку и теплые перчатки.

Термобелье - отличное изобретение для некритически низких зимних температур. Такое белье способно выводить влагу и создавать из теплого воздуха защитный слой на теле ребенка. Благодаря этому малыш останется сухим, и не будет потеть даже при активном движении.

Если у ребенка аллергия на шерсть, то термобелье может ему не подойти. Термобелье можно заменить футболкой с длинным рукавом, водолазкой или свитером изо льна или хлопка с примесью синтетики. Чистый хлопок использовать не рекомендуют - он слишком хорошо впитывает влагу и охлаждается.

-5 - -10°С

При такой температуре к предыдущему набору зимней одежды дополняется еще один слой (например, легкая льняная, хлопчатобумажная или синтетическая водолазка). На хлопковые носки лучше дополнительно надеть шерстяные.

-10 - -15°С

В случае, если зима выдалась достаточно холодной, термобелье дополняется комплектом одежды из флиса (искусственной тонкой шерсти). Обязательно поверх хлопчатобумажных носков нужно надеть шерстяные! Теплые ботинки можно заменить валенками, унтами или похожей обувью. В такую погоду одежда ребенка зимой должна включать комбинезон на пуху с капюшоном, который накидывается поверх шерстяной шапки. Перчаткам лучше предпочесть варежки - шерстяные или с подкладкой из меха.

-23° … -15°С

Если не боитесь такого мороза, решили не пересиживать холода дома и все же собираетесь идти на прогулку, то одевать ребенка следует так же, как при температуре до -15°. Однако время прогулки нужно сократить. Чтобы не было обморожения, щеки ребенку стоит намазать жирным кремом.

Чем старше и активнее ребенок, тем меньше нужно его кутать - он и так не замерзнет, если будет много двигаться. Если одежда будет тесной, кровь не будет нормально циркулировать, а это увеличивает риск обморожения. Не забывайте, что самая высокая теплоотдача - у головы, рук и ног. Поэтому особенно важно позаботиться о теплой шапке, шарфе, варежках и обуви.

Когда Вы находитесь с ребенком в помещении, он не должен потеть и перегреваться, поэтому нужно сразу же снимать с него лишнюю одежду. Это же касается и сборов на прогулку. Сначала одеваются родители, потом одевают ребенка. Если вывести вспотевшего ребенка на улицу - он практически наверняка простынет.

Даже если Вы уверены, что зимняя одежда ребенка подобрана правильно, на прогулке все равно нужно постоянно следить, чтобы малыш не замерз или не перегрелся.

С Вашим ребенком все в порядке, если у него:

румяные щеки - значит, кровь циркулирует нормально;
прохладные нос и щеки (но не ледяные);
прохладные кисти рук, попа и спина (но опять же, не ледяные);
ребенок не жалуется на холод.

Если ребенок замерз, это можно определить по таким признакам:

красный нос и бледные щеки;
холодная шея, переносица, руки выше кисти;
ледяные ноги (часто они очень быстро охлаждаются из-за слишком тесной обуви);
ребенок сам говорит, что замерз (поверьте, замерзший ребенок молчать не будет).

Если ребенок перегрелся и вспотел, это можно узнать по:

теплому лицу при температуре ниже -8°С;
очень теплым и влажным шее и спине;
слишком теплым рукам и ногам.

Замерзшего или перегревшегося ребенка нужно срочно уводить домой. Если ноги малыша вспотели, наденьте на него легкие сухие носки, если замерзли - дополнительно наденьте на него пару теплых шерстяных носков.

Одежда ребенка зимой очень важна для профилактики простудных заболеваний.Помните, правильно подобранная одежда ребенка зимой - залог его здоровья!

Безопасность

Задумываясь о том, как одеть ребенка зимой не забывайте о безопасности. На любую детскую зимнюю одежду обязательно прикрепите яркие, светоотражающие элементы. Не будет лишним прикрепить на подкладку бирку с именем, адресом и телефоном.

Если Вы используете одноразовые подгузники, то перед выходом на улицу не забудьте поменять их.

Конечно, стремление потеплее укутать любимую кроху с первого раза не пройдет. Но ведь дорогу осилит идущий. Особенно, если идущий одет по погоде.

Прогулки на свежем воздухе оказывают благоприятное влияние на физическое и психическое развитие ребенка. Они укрепляют иммунитет и заряжают энергией, закаляют организм, налаживают сон и эмоциональное состояние грудничка. Первую прогулку с новорожденным можно совершать через 7-10 дней. Однако зимой при температуре ниже минус 8 градусов, выход на улицу лучше отложить.

В первое время прогулка должна занимать не более 20 минут зимой и 30 минут летом. Каждую неделю увеличивайте время на 5-10 минут. В дальнейшем прогулки грудничка при комфортной температуре могут проходить по 1,5-2 часа два-три раза в день, в жару или холод – не более получаса.

Чтобы прогулка была комфортной и приносила удовольствие, грудничка нужно одевать правильно и по погоде. В этой статье мы разберем, какие вещи понадобятся малышу для прогулки, и как одевать новорожденного зимой.

Как одевать ребенка зимой

При выборе одежды на улицу учитывайте не только температурные показатели. Чтобы правильно одеть ребенка на прогулку, ориентируются и на наличие или отсутствие ветра, осадков, солнца;
Выбирайте для ребенка нательную одежду из натуральных тканей с минимальным окрашиванием, чтобы избежать аллергии. Натуральные ткани обеспечат доступ тела к кислороду, что защитит грудничка от перегрева или замерзания и обезопасит кожу от раздражения из-за пота;
Для детей в первый месяц жизни важно, чтобы голых участков тела было как можно меньше, особенно в холодное время года. Поэтому зимой выбирайте на прогулку сплошную одежду, которая защитит спину и живот ребенка от переохлаждения;
Выбирайте одежду только по размеру малыша. Важно, чтобы она не стесняла движения, но и не была слишком свободной и не оставляла голые участки тела;

Выбирайте одежду без крупных пуговиц и замков, грубых швов и плотных стоячих воротников, кнопок и узких резинок. Такие элементы могут поранить нежную и чувствительную кожу маленького ребенка. На новорожденного в первый 1-2 месяца одевайте нательное белье со швами наружу, а в качестве застежек для верхней одежды грудничка подойдут липучки;
Одежда должна быть свободной и не должна стеснять или ограничивать движения грудничка. Не укутывайте и не пеленайте ребенка слишком плотно. Как правильно пеленать новорожденного, смотрите ;
Перед выходом на улицу сначала одевайтесь сами, а потом одевайте малыша. Иначе он может вспотеть дома, а потом простудиться на улице. Особенно важно это для прогулки зимой, ведь в теплых зимних вещах будет жарко;
Если вы планируете поход с малышом по магазинам, ребенок также может вспотеть в помещении, а потом замерзнуть и заболеть на улице. Подходящим решением в таком случае станет конверт, который легко можно снять при необходимости;
Не одевайте ребенка слишком тепло и не укутывайте слишком плотно, чтобы он не перегрелся и не вспотел.

Какую одежду выбрать для грудничка

Для родителей существует правило, при котором одеть ребенка на прогулку нужно так же, как и себя, плюс еще один слой одежды. Не забудьте в первую очередь одеть малышу чистый подгузник! При температуре от нуля до -10 оС одевать грудничка нужно минимум в три слоя.

Для первого слоя подойдут тонкие носочки и чепчик или легкая шапочка, ползунки и легкая кофточка либо боди, для второго – теплая кофточка и штанишки или легкий комбинезон, теплые носочки и теплая шапка, третий – теплый зимний комбинезон, рукавички и шарф.

При температуре ниже -10 оС ребенка нужно укутать в конверт или теплое одеяло. Конверт также можно использовать вместо зимнего комбинезона, если вы планируете раздевать малыша. Например, в гостях или магазине. При холодной погоде вместо теплого комбинезона надевайте конверт плюс демисезонный комбинезон.

Зимний гардероб ребенка должен включать следующие вещи:

3-4 тонких комбинезона или боди с длинным рукавом;
по 2-3 ползунков и легких кофточек или футболок;
по 2-3 теплых кофты и штанов;
1-2 пары рукавиц;
по 2 пары теплых и тонких носков;
1-2 шарфа;
1-2 демисезонных комбинезона;
водонепроницаемый комбинезон с шерстью или флисом внутри;
конверт и теплое одеяло или плед;
3-4 теплых байковых пеленок;
2-3 чепчика или легких шапочки;
1-2 теплые шапочки.

Чтобы понять, комфортно ли малышу в одежде, потрогайте шею и верхнюю часть спины ребенка. Если кожа будет горячая и влажная, малышу жарко. Если они прохладные, потеплее укутайте грудничка. О том, что кроха замерз скажет и покрасневший холодный нос.

Как организовать прогулку зимой

В холодную температуру ниже -8 оС с новорожденным лучше не гулять, с малышом постарше ограничьте время прогулки до 20-40 минут;
При ярком солнце зимой обязательно используйте детские солнцезащитные средства , так как нежная кожа грудничка может быстро обгореть;
При сильном морозе и ветре зимой используйте специальный детский крем, который защитит от обветривания и раздражения кожи;
При снеге и сильном морозе накройте коляску шалью или специальным чехлом;

Прогулку зимой лучше совершать в коляске, так как чехол и высокие борта спасут грудничка от непогоды. Слинг оставьте на более теплую погоду;
На прогулку ребенка укутайте в теплое одеяло или плед;
Возьмите с собой носовой платок, влажные и сухие салфетки, бутылку с водой, сменные памперс и пеленку. Также возьмите пакет для грязных подгузников. Он пригодится, если рядом не будет мусорки;
Если вы планируете кормить ребенка во время прогулки, возьмите бутылочку со сцеженным молоком или молочной смесью. Но при необходимости вы можете покормить малыша грудью в детской поликлинике, детском магазине или аптеке. Кроме того, сегодня многие общественные места оснащены комнатой для мамы и ребенка.

Не всем детям повезло родиться летом или весной, когда солнышко пригревает, а из одежды может пригодиться только легкий комбинезон или боди. Как правило, относительно летней одежды у родителей возникает мало вопросов, а вот как одевать новорожденного зимой дома и на прогулку, интересно многим. Как не перекутать, но и не переохладить малыша? Сколько слоев одежды должно быть на крохе? Что вообще стоит прикупить для зимнего новорожденного?

Список вещей для зимнего малыша

Прежде всего определим примерный гардероб для зимнего новорожденного, так как у многих молодых родителей возникает множество вопросов по поводу того, какую одежду покупать и в каком количестве.

Вам пригодятся:

тонкие комбинезоны – 3-4 штуки;
ползунки и кофточки – 2-3 штуки;
боди с длинным рукавом – 2-3 штуки;
легкая шапочка или чепчик – 2 штуки;
носочки тонкие – 2 пары;
носочки теплые (шерстяные) – 2 пары;
рукавички – 1 пара;
теплый комбинезон — 1-2 штуки;
верхняя одежда – 1 комплект.

Также необходимо купить комплект теплых байковых пеленок (3-4 штуки), теплый плед. Можно приобрести конверт на овечьей или верблюжьей шерсти.

Сразу уточним, что если вам удобнее одевать малыша в боди и штанишки, то количество комбинезонов можно сократить, и наоборот.

Что касается верхней зимней одежды, то для новорожденного это может быть пуховой комбинезон или утепленный спальный мешок.

Как одеть новорожденного дома?

Как одевать новорожденного зимой дома, вам подскажет температура на градуснике. В зимний период во всех городских квартирах включается отопление, поэтому дома малыша важно не перекутать.

Запомните, что оптимальная температура в помещении, где находится новорожденный, – 20-22 градуса. В этих условиях ребенка можно одеть по одному из предложенных ниже вариантов:

Слип (комбинезон, «человечек», пижама) + тонкие хлопковые носочки;
Кофточка + ползунки + носочки;
Боди + штанишки + носочки.

Голову можно оставить не покрытой и только после ванной надевать чепчик.

Как одеть новорожденного зимой на прогулку?

Перед тем как одевать новорожденного на прогулку, вспомним золотое правило: малыша одеваем на слой теплее, чем себя.

Теперь можно приступать к сборам на прогулку.

Как правило, все время, проводимое на улице, новорожденный спит, поэтому родителям нужно позаботиться о том, чтобы крохе было комфортно и не холодно. К счастью, правильно одеть малыша не так уж сложно.

Температура от 0 до -10 градусов

В такую погоду на ребенка нужно надеть как минимум три слоя одежды.

Подгузник, легкий комбинезон или штанишки и боди, тонкий чепчик, тонкие носочки;
Плотный комбинезон или комплект: кофточка + штаны; шерстяные носки;
Зимний комбинезон (спальный мешок), рукавички, теплая шапка, шарф.

Температура ниже -10

Если вы решите вывезти младенца на прогулку при температуре ниже -10 градусов, то позаботьтесь, чтобы ему было тепло. Достаточно добавить всего один слой к описанным выше.

Можно положить в коляску теплый овчинный конверт — тогда у ребенка появится одновременно и удобный матрасик, и теплое одеяльце.
Если на конверт тратиться не хочется, укройте малыша теплым пледом. В идеале выбирайте шерстяной, но можно из любого другого утепленного материала.

Температура выше 0

Бывает, что природа преподносит нам сюрпризы, и зимой температура поднимает выше 0 градусов. Не стоит обманываться мнимым теплом и «раздевать» новорожденного малыша.

Единственное, что стоит сделать, – заменить второй слой более легким. Например, если вы обычно надеваете демисезонный костюм, замените его флисовым или вторым тонким комбинезоном. Или можно заменить зимний утепленный комбинезон более легким.

Немного о зимней одежде

Во времена Советского Союза достать эксклюзивные хорошие детские вещи было большой проблемой, сейчас же для ребенка можно купить абсолютно любую одежду, и этим нужно правильно пользоваться.

Прежде всего, запомните несколько правил по выбору зимней одежды.

Покупайте вещи только из натуральных или гипоаллергенных тканей. Например, нижние слои должны быть только из хлопка, наполнитель в верхнем комбинезоне лучше выбирать из пуха, пера или же холлофайбера.
На одежде не должно быть пуговиц, молний и крючков, которые могут поранить кожу ребенка.
Лучше утеплить дно коляски шерстяным одеялом или синтепоновыым матрасиком.
Выбирайте вещи, которые не будут сковывать движения ребенка.
Выбирать одежду на кнопках – правильно и разумно, поэтому откажитесь от вещей, которые приходится надевать через голову.
Избегайте также вязаных вещей, одежды с грубыми швами и отворотами.

Теперь рассмотрим некоторые моменты, касающиеся основных вещей из зимнего гардероба новорожденного.

Шапка

Шапка – очень важный предмет детского гардероба, ведь именно в области головы происходит быстрое охлаждение на прогулке.

Выбирая шапку, обратите внимание, чтобы у модели были завязки. Это позволит головному убору плотнее прилегать к голове, и малыш не сможет скинуть шапку, когда будет возиться в коляске. Шапку правильно подбирать четко по размену – не покупайте шапочки на вырост. Также важно, чтобы головной убор закрывал не только уши новорожденного, но и лоб, и даже шею.

Если ваш выбор пал на шерстяную шапочку, то под нее стоит надеть хлопковый чепчик. Это убережет нежную кожу новорожденного от зуда и раздражения, которые может вызвать шерсть.

Теплый комбинезон

О комбинезоне уже говорилось выше, но стоит также охватить тему размеров.

Не покупайте комбинезон 56 размера, даже если ваш ребенок очень маленький! Скорее всего, за зиму (а комбинезон используется еще и в марте) малыш значительно подрастет.

Что касается подкладки и наполнителя, то выделяют следующие виды зимних комбинезонов:

с флисовой подкладкой;
с овчинной подкладкой;
с пуховым (перьевым) наполнителем;
с синтетическим наполнителем (синтепон, тинсулейт, холлофайбер и т. д.)

Флис больше подходит для поздней осени и ранней весны, а вот на зиму правильно выбрать овчинный или пуховый комбинезон. Также можно приобрести вещь с синтетическим наполнителем. Но стоит помнить, что некоторые из них теплее, чем натуральные, и могут перегреть малыша.

Носки

Носочки новорожденному нужны, даже если верхний комбинезон закрывает ножки. Лучше всего выбирать носки из натуральных тканей. Отлично подойдут шерстяные и флисовые модели.

Заключение

Определить, тепло ли ребенку на улице, очень просто. Согрейте руки дыханием, если они у вас замерзли, и потрогайте щечку младенца. Она должна быть теплой. Если щека горячая – малыш перекутан. Если холодная – можно прикрыть его пледиком, создав дополнительный теплый слой.

Несмотря на то, что зима – коварное и холодное время года, перекутывать новорожденного ребенка не стоит. Перегрев для крохи столь же нежелателен, как и переохлаждение. Лучше почаще проверяйте , трогая его ручки, носик, щеки, и подбирайте одежду соответственно ей. Тогда вопрос о том, как одевать новорожденного зимой дома и на улице, будет решен.

Счастье стать родителями может постучаться в ваш дом в любое время года. «Зимние» малыши не менее желанны, чем летние или весенние. Но если прогулки с новорождённым ребёнком на улице в тёплое время года кажутся понятными и безопасными, то вопрос, как гулять с малышом в холодные зимние месяцы, волнует и тех, кто только готовится к радости рождения, и новоявленных родителей. Особенно беспокоятся мамы и папы первого в их жизни ребёнка.

Новорождённым считается малыш, не достигший возраста одного месяца жизни. Первые несколько дней он находится в роддоме, затем в течение примерно недели проходит период адаптации в доме, где ему предстоит жить.

После 10 – 12 дней с момента рождения здоровый доношенный ребёнок вполне может начать совершать зимние прогулки.

Выбор правильной одежды для детей

Существует несколько критериев того, как выбрать одежду для новорождённого ребёнка. Выбор её продиктован требованиями комфорта и безопасности.

Нательная одежда, находящаяся в непосредственном контакте с кожей крохи, должна состоять исключительно из безопасных, натуральных тканей: стопроцентный хлопок, фланель или батист. Тканевые швы сделаны наружу, чтобы не давить на нежную кожу ребёнка;
Материалы, содержащие большой процент синтетики, негипоаллергенные, с плохой гигроскопичностью не должны присутствовать даже в верхней одежде малютки;
Важно уделить внимание той легкости, с которой вещь надевается и снимается. Отдавайте предпочтение кофточкам на кнопках, а не с пуговицами. Наличие отстёгивающегося плечика поможет маме быстрее одевать и раздевать карапуза;
Не покупайте одежду с завязочками, особенно если эти завязочки перехлестывают тело ребёнка, или когда их требуется завязывать на спине. Кнопки также предпочтительны только спереди и должны быть легкодоступны.

Что надеть для зимней прогулки

Продолжительность воздушных процедур должна нарастать постепенно. В первые дни разумным временем будут 5-10 минут, со временем разрешается гулять зимой до 1,5 – 2 часов. Не нужно стремиться к длительным гуляниям, гораздо важнее – самочувствие малыша во время них. Если прошло 15 минут, а новорождённый уже проснулся, возится и хнычет, не нужно трясти коляску, стараясь его укачать. Возможно, он голоден или испачкал подгузник. Вернитесь домой и позаботьтесь о нём.

В первые недели (и даже месяцы) жизни детская терморегуляция ещё не до конца сформирована. Причём родителям маленьких деток следует даже больше опасаться перегрева своего чада, чем переохлаждения. И всё же сильные морозы опасны для малышей, поэтому не рекомендуется гулять, если температура за окном ниже 15 градусов мороза. В ветреные и влажные периоды также лучше остаться дома и пропустить день-другой.

Для прогулки зимой при температуре на улице до -5 наденьте на малыша:

Первый слой нательной одежды, состоящий из тонких, впитывающих влагу, исключительно натуральных тканей; на голову тонких хлопчатобумажный чепчик;
Второй слой, «усиленный»: кофточка, плотные штанишки, тёплые носки;
В качестве третьего слоя используйте зимний комбинезон или тёплый конверт, тёплую шапочку и шерстяной шарфик.

Обязательно укутайте малыша байковым или шерстяным одеялом и прихватите с собой запасное.

Если температура опустилась ниже -5 градусов мороза, наденьте дополнительный слой одежды под комбинезон или конверт: детский свитер либо кофточку плюс тёплые штанишки.

Имейте в виду, согревает главным образом не одежда, а та прослойка воздуха, что находится между кофточками и комбинезоном. Поэтому не стремитесь нарядить грудного ребёнка в вещи, которые маловаты или слишком обтягивают. Современная педиатрия кардинально поменяла точку зрения на то, как должен быть одет новорождённый ребёнок зимой. Никаких тугих пеленаний или плотных закутываний в одеяло, особенно зимой. Выбирайте комбинезоны из легких, дышащих тканей, не сковывающих движения малыша – в них вероятность замерзнуть при правильном подборе нижней одежды исключена.

Определяем правильность выбора экипировки

Насколько правильно вы сумели одеть ребёнка для зимней прогулки, сможете определить только после первого выхода, который продлится максимум 10 минут и не причинит вреда, даже если выбор одежды был не совсем точен. Если малыш не вспотел, а его ручки и ножки остались тёплыми – значит вы всё сделали правильно. Если ошибки были – исправьте в нужную сторону: добавьте или уберите лишнее.

Гуляя на морозе, также необходимо отслеживать состояние. Можно аккуратно потрогать нос малыша тёплой рукой. Очень холодный нос – верный показатель того, что кроха близок к переохлаждению. Но если нос прохладный, а руки тёплые и не потные – всё в порядке.

Ещё один способ проверить, не замёрз ли ребёнок – аккуратно просунуть руку в комбинезон или конверт и потрогать детский затылок. Если затылок горячий и влажный – карапуз перегрелся, сухая и холодная кожа на затылке скажем о том, что ему холодно. В обоих случаях зимнюю прогулку пора заканчивать во избежание риска перегрева или замерзания.

Если отступили холода

Во время потеплений зимний воздух насыщается влагой. Часто оттепели сопровождаются ветрами, мокрым снегом. Наденьте на малыша в это время чистый хлопок и шерсть. Эти два натуральных материала обладают удивительной способностью сохранять тепло в холода и препятствуют перегреву с наступлением тепла. Возьмите в коляску дополнительное одеяло, так как влажный воздух способствует быстрому испарению влаги из организма и резкому общему охлаждению.

Процесс одевания

Молодым родителям придется научиться одеваться на прогулку с ребёнком, параллельно подготавливая и самого карапуза. Сначала одевается мама или папа, таким образом, чтобы оставался лишь последний жест – надеть головной убор и застегнуть верхнюю одежду. Нельзя заставлять закутанного новорождённого ждать, пока родители соберутся – он вспотеет, и гуляние закончится простудой. В последнюю очередь малышу надевают шапочку и варежки. Лицо обязательно должно остаться открытым. В том случае, если в качестве верхней одежды использован конверт, следует приподнять его край, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха.

Зимние прогулки с новорождённым ребёнком необходимы для нормального роста и развития. Вопреки распространенному представлению при правильном подходе прогулки зимой представляют меньшую опасность для малютки, чем в любое другое время года. Например, летом новорождённый в коляске имеет гораздо больше шансов перегреться, он может быть укушенным залетевшим под полог насекомым, страдать от жажды, вспотеть и переохладиться на ветерке. Зимой воздух чище, в нём меньше болезнетворных микробов. Правильно одетый малыш легко перенесёт прогулку без риска перегреться и переохладиться, потому что у мамы в коляске всегда наготове запасное одеяльце.

Свежий морозный воздух повышает аппетит, укрепляет иммунитет и способствует адаптации детского организма к холоду. Здоровый малыш должен регулярно бывать на улице. Но чтобы снежная погода шла на пользу, нужно знать, как одеть новорожденного на прогулку зимой, где и сколько гулять.

Молодые родители часто воспринимают холод, как злейшего врага своего крохи. Это заблуждение. На самом деле, если подружиться с морозом, он может принести немало пользы и ребенку, и вам. Более того, прохладный воздух является частью терапии при различных заболеваниях, и педиатры даже рекомендуют выносить малышей, которым нездоровится, на улицу. Естественно, после того, как миновала острая фаза заболевания.

Гулять, нельзя быть дома

Прогулка зимой с новорожденным не должна восприниматься взрослыми, как нечто опасное и сверхъестественное. Понятно, что вы стремитесь уберечь малыша от любых рисков. И в мороз, когда самому бы сидеть под одеялом, хочется как можно крепче прижать к себе кроху и греть, греть, греть… Но что действительно вредит ребенку, так это постоянное нахождение в квартире, где воздух пересушен отопительными коммуникациями. А вот мороз, если его грамотно «принимать», стимулирует развитие систем и органов, является профилактикой вирусных заболеваний. Почему еще рекомендованы прогулки с грудничком зимой?

Больше кислорода. Морозный воздух содержит на 30% больше кислорода, чем теплый.
Меньше вирусов. При этом содержание вирусов и бактерий в нем понижается, а некоторые вредоносные организмы гибнут или теряют способность к размножению. Именно поэтому рекомендуется зимой проветривать помещения, а любители морозных прогулок реже страдают сезонными заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем.
Целебные свойства. Холодный воздух укрепляет нервную систему, нормализует обмен веществ и гормональный фон. Мороз способен сжигать холестерин, улучшая работу сердца и сосудов.

Мороз способствует обновлению клеток, улучшает кожу, повышает гемоглобин, снимает усталость и помогает справиться со стрессом. Не это ли нужно молодой маме? А если учесть, что на морозе усиливается выработка гормона счастья, то отказываться от таких прогулок тем более нельзя.

«Шуба» для малыша

Даже самые скептически настроенные родители в итоге скорее согласятся с тем, что бывать на морозе крохе необходимо. Но тут же возникает ряд сопутствующих вопросов. И главный из них: «Как одевать новорожденного на прогулку зимой?»

Конечно, малышу должно быть тепло. Но не жарко, иначе он может вспотеть и переохладиться. Обратите внимание, что зимняя одежда для новорожденных должна быть натуральной - синтетика на морозе будет иметь эффект «стекла». Первой одевается мама, а уже потом наряжает малыша. Если изменить последовательность, то ребенок упреет.

Итак, собираем малыша во двор. В первую очередь посмотрите на градусник. Если столбик термометра опустился ниже −10-15°C, то лучше пока подождать с выходом. Если температура позволяет гулять, то утепляем малыша по слоеному принципу:

первый слой. Свежий памперс, слип и чепец из хлопчатобумажной ткани, а также носки из махры или шерсти. Носки одеваются поверх слипа;
второй слой. Закрытый комбинезон или слип из махры, флиса. Альтернативный вариант - штаны и кофта из аналогичных материалов или шерсти. Сверху рекомендуется надевать пинетки, поскольку ношение обуви младенцами не предусмотрено, а ноги требуют дополнительного утепления;
третий слой. Теплый ветрозащитный конверт или закрытый зимний комбинезон для новорожденного и шапка. Лучше всего, если эти вещи на овчине. Шапка должна быть на завязках и напоминать головной убор Печкина: ушанка хорошо защищает голову от ветра и мороза. Поверх комбинезона можно повязать шарф;
запасной слой. Если прогулка намечается при температуре ниже −10 °C, то рекомендуется дополнительно запеленать малыша в свернутый прямоугольником плед из флиса. Но опыт бывалых мам говорит, что дополнительное одеяло может понадобиться даже при небольшом морозе. Погода зимой переменчива, поэтому, выходя на улицу, всегда берите плед с собой. Такой запасной слой никогда не будет лишним.

Коляска должна соответствовать сезону: утепленный корпус и устойчивые, нескользящие колеса. Дополнительно следует утеплить люльку, постелив внутрь одеяло. Плюс нужна подушка, поскольку из-за большого количества одежды лежа в коляске голова малыша оказывается ниже туловища. Не забудьте о мелочах. Положите в мамину сумку коробок с простерилизованной пустышкой и носовой платок. А дождевик пригодится, если прогулку решит «разнообразить» мокрый снег.

Возраст делает погоду

Еще один немаловажный вопрос касается того, сколько можно гулять с грудничком зимой. Здесь все зависит от возраста малыша и погодных условий.

Безопасное время

Если ваш ребенок появился на свет зимой и это будет его первая прогулка, то выносить его на воздух рекомендуется не раньше, чем через 5-10 дней после выписки из роддома. Подобрать лучше день, когда мороз будет не сильнее −5°C.

Первый раз находится на улице не стоит дольше 5-10 минут, поэтому кроху можно выносить на руках, без коляски. Затем каждый день увеличивайте период прогулки на примерно на 10 минут.

В целом же, здоровому ребенку полезно бывать на свежем воздухе по 1,5-2 часа в день. Это время можно делить на части. Зимой основная прогулка должна проходить в середине дня: между 10:00 и 14:00.

В период сильного мороза или в регионах с суровыми зимами, лучше посоветоваться о режиме прогулок с педиатром. Возможно, их временно придется отложить или заменить «домашним» вариантом.

Гуляем… дома

Действительно, есть факторы, которые затрудняют выход крохи на улицу. Возможно, заболела мама. Или на улице сильные заносы. Еще одна проблема: семья живет на верхнем этаже, и женщина не может сама спустить коляску, а папа задерживается с работы…

Но кроха все равно не останется без свежего воздуха. Здесь на помощь придет балкон, куда можно выставить коляску с новорожденным. Если такой площадки нет, то можно открыть окна в любой другой комнате и так «прогулять» малыша. Только сквозняки устраните.

На балкон вы одеваете ребенка так же, как и на улицу. Продолжительность «домашней» прогулки может быть увеличена на усмотрение матери. Часто малыши засыпают на балконе. Маме не нужно быть все время рядом, но постоянно проверять, как там малыш, необходимо.

Чтобы нос не замерз

Есть факторы, позволяющие определить, комфортно ли ребенку в тех или иных погодных условиях. Многое скажет цвет лица. На морозе он может порозоветь и это нормально. А вот краснота свидетельствует, что малышу жарко. Бледная кожа - признак, что перемерз.

А еще постоянно трогайте нос. Если он теплый, значит, порядок. Холодный нос говорит о необходимости вернуться в дом и в следующий раз одеть дитя теплее.

Три правила для мамы

Родители иногда переживают, поскольку не знают, как гулять с новорожденным зимой. На самом деле, если взрослые правильно одели малыша и выбрали подходящий момент для прогулки, ничего сложного от них больше не требуется. Вот три основных правила, которых стоит придерживаться.

Выбрать безопасное место. Рядом не должно быть оживленных автомобильных дорог и вредных производств. Избегайте мест скопления бродячих животных. Оптимальный вариант - парк с детской площадкой, усыпанный деревьями.
Не уходить далеко от дома. В любой момент малыш потребует возвращения в квартиру. Он может проголодаться, а зимой грудь или бутылочку ему на улице не предложишь. Также может понадобиться заменить памперс. Даже обычный плач маму, которая только учится, как гулять с грудничком зимой, может испугать ее и заставить торопиться домой.
Провести время с пользой. Чаще всего груднички засыпают на прогулке. Маме лучше позаботиться о том, чтобы не скучать в это время. Познакомьтесь с другими девушками с колясками. Как вариант - возьмите в дорогу плеер. А блокнот и ручка могут пригодиться, чтобы составить список покупок или необходимых дел. Если мороз несильный, то можно пользоваться мобильным телефоном с интернет-подключением: когда еще вы выкроите время прочитать новости или «посидеть» на форуме молодых мам? Главное, сильно не отвлекаться и наблюдать за малышом.

А еще в переживаниях о том, во что одевать новорожденного на прогулку зимой, не забудьте утеплиться сами. У вас должна быть удобная, не промокающая и теплая обувь. Также особое внимание - рукам, которые постоянно мерзнут на поручне коляски.

Уже после первых нескольких прогулок, мама поймет, как одевать и сколько гулять с грудничком зимой. Сам ребенок подскажет вам, что ему понравилось, а что нужно изменить, добавить или убрать какой-то из элементов одежды. А чем старше будет становиться ваш карапуз, тем больше красок приобретет для вас зима. Снежки, катание на санках, создание снеговиков - прогулки станут не только полезными, но и веселыми.

Распечатать