Как одеться пожилой женщине с фигурой яблоко. Как одеваться по типу фигуры Яблоко

Конституция – мощная сила. Имеется в виду не основной закон государства, а вид телосложения. Если природа не наградила точеной талией, а от выступающего животика избавиться практически невозможно, значит, у вас тип фигуры яблоко. Молодые девушки истязают себя диетами, взрослые дамы ссылаются на гормональные нарушения и возраст, а мудрые женщины превращают овальный силуэт в изящную цифру 8 с помощью одежды. Последуйте их примеру, научитесь себя любить и создавать стильный гардероб для вашего типа фигуры на все случаи жизни.

В этой статье:

Фигура яблоко: основные особенности и подтипы

Не критикуйте, не хвалите, а просто посмотрите на себя в зеркало, как на малознакомого человека. Если отражение совпадает с описанием по всем или большинству пунктов, примите как должное, что у вас фигура овал или яблоко.

Характерные признаки:

талия слабовыраженная или попросту отсутствует;
ширина плеч, объемы бюста и бедер приблизительно равны;
руки тонкие или массивные в верхней части;
грудная клетка и спина широкие;
ягодицы округлые или плоские;
ноги пропорциональные относительно тела или длинные.

Традиционно форма яблока ассоциируется с пышнотелыми женщинами. Но это не всегда так. Фигура О-силуэта делится на два подтипа, и худая девушка может себя узнать в одном их них.

Непосредственно яблоко:

средняя по размеру грудь;
самое широкое место – талия;
небольшие ягодицы;
основные объемы сосредоточены в верхней части тела;
проблемная зона при наборе веса – живот.

Ваза:

большой бюст;
талия слабо очерченная;
бедра равны объему груди;
ягодицы крупные, чуть выступающие или плоские;
жир откладывается на боках.

Этот тип яблока легко спутать с . Но есть отличия – большая грудь и округлый живот, который присутствует независимо от комплекции.

Привлекательные черты и проблемные зоны

Яблочный тип фигуры выглядит слегка тяжеловесным. Задача одежды – зрительно вытянуть силуэт, добавить в него грациозности и легкости.

Большим плюсом можно считать то, что основные пропорции тела не нарушены. Второе важное достоинство – стройные, длинные ноги. Заслуживает внимания грудь. Как правило, у «яблок» она хорошей формы. Если этот параметр вас не устраивает, уделите больше внимания подбору белья, и все встанет на свои места.

У многих яблок короткая шея или покатые плечи. Для маскировки этих зон существует масса женских хитростей. Главная проблема – выступающий живот. Основные рекомендации в одежде будут направлены на визуальное устранение этого недостатка. Вы научитесь выбирать фасоны таким образом, что риторический вопрос «Где будем делать талию?» больше не встанет ребром.

Как одеваться: яблочный стиль от «А» до «Я»

Итак, учимся упаковывать сочный фрукт по всем правилам. Естественно, одежда для полной женщины будет отличаться от гардероба худышки. Главное – понять принцип подбора и постепенно создать свой собственный, неповторимый стиль.

Платья

Мода диктует общие правила, а выбрать одежду по фигуре предстоит именно вам, закрыв глаза на предложения этой капризной дамы. Забудьте о мешковатых и обтягивающих моделях. Актуальные фасоны платьев:

трапеция;

А-силуэт;

асимметричный и косой крой;

с запахом;

баллон;

платье-бюстье.

Полуприталенные модели предпочтительнее прямых. Вечернее платье в стиле ампир – идеальный выбор для торжественных случаев. Для лета – . На узких бретелях, если плечи в порядке, на широких – при массивных формах. Хорошо маскируют лишний объем в платья-обманки, сочетающие в равных пропорциях разные цвета или фактуры тканей.

Топы, блузки, кардиганы

Классические рубашки – нет, блузки и топы на кокетке, с драпировками, летящих фасонов – да. Подойдет многослойность и комбинированные варианты. Например, облегающий топ и свободная блуза. Если все-таки рубашка, то сверху жилет, жакет в стиле Шанель, расстегнутый пиджак. Верхние пуговицы на воротничке тоже лучше не застегивать.

Выбирайте свитера-оверсайз или свободные укороченные, удлиненные кардиганы без пояса. Носите туники, создающие загадку в проблемной зоне и подающие в выигрышном свете ноги. Откажитесь от , свитеров-лапша, вязаных кофт на сквозной застежке. Если шея короткая, отдайте предпочтение моделям без ворота.

Брюки, джинсы, шорты

Брюки для женщины с типом фигуры яблоко – незаменимая вещь в гардеробе. Аккуратные бедра и стройные ноги позволяют носить практически любые фасоны:

классические со стрелками;
с высокой посадкой;
с защипами и заниженной талией;
прямые и сужающиеся к низу.

Верх лучше подобрать свободный – топ, блузку, тунику, спадающие легкими складками. Клеш – с осторожностью, только из тонких тканей.

Джинсы подбираются по тому же принципу. Подойдут и со свободной футболкой или туникой, классические прямые с пиджаком-блейзером. А вот джинсы-клеш, особенно от бедра, могут утяжелить силуэт.

Шорты и спортивные штаны для стройных яблок – это неограниченное пространство выбора. Подойдет любая модель. Как и девушкам средней комплекции, если верх не будет слишком обтягивающим. Дамам в теле лучше предпочесть бермуды длиной до колена, штаны из тонкой ткани или плотного трикотажа с небольшим количеством декоративных элементов.

Юбки

Главное при выборе юбок для типа фигуры яблоко – не создавать акцент на талии. Если модель узкая – блузка носится навыпуск, пышная – заправляется внутрь, но сверху желательно накинуть короткий жакет, жилет, блейзер.

Выигрышные фасоны:

трапеция;
тюльпан;
карандаш;
с запахом;
прямая со шлицей или разрезом.

Юбка годе – не лучший выбор при плоских ягодицах, клеш-солнце – при заметно выступающем животе. Если эти зоны не вызывают нареканий, можно носить и такие фасоны. Рекомендуемая длина юбки для фигуры яблоко – чуть выше или ниже колена, но особых ограничений нет.

Верхняя одежда

В холодное время года фигура яблоко может превратиться в шар или стать на два размера стройнее. Все зависит от умения одеваться. Совместить тепло и элегантность помогут:

жакеты – в стиле Шанель, удлиненные однобортные, мужские блейзеры;

плащи – А-силуэт, прямой тренч без пояса и воротника;

куртки – любые укороченные модели, точно соответствующие размеру;

пальто – прямое, двубортный китель, баллон, ;

шубы – из меха с коротким ворсом, прямые, .

В верхней одежде нежелательны крупные пуговицы, пояса, объемные капюшоны. Предпочтительны – трапециевидный и прямой крой, пиджачный воротник или открытая горловина.

Купальники

Слитный купальник – оптимальный фасон для фигуры яблоко. Из нескольких вариантов выбирайте тот, в котором больше всего плюсов. Это:

широкие лямки или завязки на шее;
V-образный или квадратный вырез;
ткань без блеска, однотонная, с мелким рисунком;
боковые контрастные вставки;
яркие продольные полосы в центральной части.

Избегайте светлых тонов, пестрых рисунков, горизонтальных полос. Настоящим спасением для полных дам могут стать платья-купальники и танкини. Раздельные модели лучше дополнить парео, пляжным платьем, широкополой шляпой, которая отвлечет на себя часть внимания.

Снимите это немедленно

Что носить разобрались, теперь о том, что нужно выбросить из гардероба раз и навсегда или пользоваться с осторожностью.

Львиную долю привлекательности отнимают:

у истинных представительниц типа – любые пояса, у ваз – узкие ремни;
у дам с короткой шеей – объемные и наглухо застегнутые воротники;
одежда не по размеру – чересчур сводная или обтягивающая;
прозрачные и грубые фактурные ткани;
крупные цветочные и геометрические принты;
платья отрезные и абсолютно прямые;
пышные рукава и воланы;
глубокие декольте округлой формы.

Юбки мини и брюки с заниженной талией подходят только худощавым яблокам и девушкам с длинными ногами. Полным дамам нежелательно носить укороченные жакеты. Платье-футляр не должно быть слишком узким.

Правильная обувь, стильные аксессуары

Яблочному типу желательно встать на каблук. В идеале – это шпилька, но не обязательно. Зрительно вытянет фигуру и небольшая рюмочка в 3-4 см. Не увлекайтесь массивными каблуками и платформами. Хотите устойчивости – выбирайте танкетку. Обувь на плоской подошве – для лета и стройным девушкам.

Сумка не должна быть громоздкой или совсем миниатюрной. Лучше отдать предпочтение среднему размеру геометрической формы и носить ее на длинном ремне. Прекрасно, если сумка гармонирует, но не совпадает по цвету с обувью.

Алена Бальцева | 23.05.2015 | 6103

Алена Бальцева 23.05.2015 6103

Стройные ножки и бедра – настоящая гордость женщин с типом фигуры «яблоко». Разберемся, как одеваться при таком телосложении, чтобы подчеркнуть свои сильные стороны.

Мы уже немного говорили об очевидных и разбирались, как акцентировать внимание на сильных сторонах этого типа телосложения при выборе одежды. Предлагаем более подробные рекомендации.

Опять же, оговоримся сразу, что «яблоки», как и другие фигуры других типов, в чистом виде встречаются крайне редко. К тому же, вкусы и представления об идеальном женском силуэте у каждого свои собственные, поэтому не стоит воспринимать наши советы как список непреложных правил.

Мы попытаемся дать лишь направление, в котором стоит двигаться, если вы хотите сбалансировать свою фигуру и при помощи правильно подобранной одежды создать эталонный Х-образный силуэт.

Вы можете отнести себя к «яблокам», если:

Самая «тяжелая» часть туловища у вас – область живота, и именно в это зоне в первую очередь откладываются лишние килограммы.

У вас слабо выражена талия.
У вас относительно узкие бедра и стройные ноги.

Дрю Бэрримор – обладательница фигуры «яблоко»

Главная проблема «яблок» – талия. Чтобы сбалансировать пропорции, можно пойти двумя путями:

1. Создать иллюзию плавного перехода от талии к бедрам.
2. Скрыть линию талии.

Многие женщины превращаются в «яблоко», когда набирают вес, хотя изначально имели другой тип телосложения. Поэтому наши советы подойдут всем, кто хочет скрыть «капитулировавшую» талию и увеличившийся животик.

Топы

Так как проблемная зона «яблок» – живот и талия, разумнее начинать с грамотного подбора топа.

Никаких обтягивающих кофточек . Это ваши злейшие враги.
Трикотаж должен лежать свободно и драпироваться складками. Вам пойдут модели топов на резинке внизу. Они создают объем в области талии, скрывая то, на чем вы не хотите акцентировать внимание.
Топы асимметричного кроя (короткие с одной стороны, длинные с другой) вам тоже подойдут. Если у вас большой бюст или короткая шея, выбирайте модели с V-образным или глубоким овальным вырезом.
Вашу фигуру украсят топы, покроенные в форме бочонка. Главное, чтобы ткань была достаточно прочной и держала форму.
«Яблокам» идет завышенная линия талии . Если такой топ не имеет резинки внизу, ткань должна лежать ровно и не разлетаться. В случае с топами на резинке стоит следить за тем, чтобы они не «ползли» вверх, создавая лишний объем в проблемной зоне.
Обратите внимание на свитера и толстовки на резинке внизу .
«Летящие» топы из струящейся ткани идеально вам подойдут. Главное – чтобы они не были слишком короткими. Желательно, чтобы топ закрывал паховую зону.
Рубашки выбирайте мужского кроя , которые сидят на вас свободно. Хитрый трюк – заправить рубашку за пояс лишь частично спереди. С одной стороны, животик по-прежнему надежно скрыт от посторонних глаз. С другой, вы очерчиваете линию талии.
Топы с баской носить можно, если баска начинается на уровне пупка. Так вы создадите иллюзию плавного перехода от талии к бедрам.
Обращайте внимание на топы с активными деталями в области рукавов. Это отвлечет внимание от талии.
Зачастую свободный топ, заправленный в классическую юбку-карандаш , на «яблоках» выглядит прекрасно. Не думайте, что «карандаши» созданы исключительно для женщин с фигурой «песочные часы».

Платья

Платья с завышенной талие й, как и топы, будут смотреться хорошо, если не сидят слишком плотно.
Вам идеально подойдут неприталенные платья: в форме бочонка, трапеции, мешка .
Платье можно дополнить толстым ремнем. Желательно, чтобы свободный конец ремня был застегнут асимметрично и «смотрел» наискосок вниз.

Юбки и брюки

Стройные ноги – ваш козырь, поэтому вам подойдут брюки и джинсы скинни, прямого кроя, «дудочки» . Их лучше всего носить с обувью на низком ходу.
Обратите внимание на так называемые «джинсы бойфренда» . Они выравнивают пропорции и удачно сидят на большинстве женщин.
Неширокие шаровары и любые брюки с резинкой на щиколотке смотрятся хорошо в комплекте с летящим топом. Правда, в этом случае остерегайтесь излишнего объема.
Не стоит выбирать брюки с защипами в области талии . Иногда они могут смотреться хорошо, но только если сшиты из тонких материалов.
Смело носите укороченные брюки-кюлоты из струящихся тканей.
Избегайте юбок макси с резинкой на талии. Лучше отдавать предпочтение юбкам-солнце или А-образным юбкам с завышенной талией .
Вам подойдут юбки-карандаши из плотных тканей. Носить их стоит со свободным верхом.
Не бойтесь яркого цвета и активных принтов на брюках. Вам это идет как никому.

Блейзеры и верхняя одежда

Ваш идеальный фасон – куртка-бомбер. Кожаные бомберы предпочтительнее косух. Косухи можно носить расстегнутыми.
Вам идут неприталенные удлиненные пиджаки. Примерьте мужской пиджак с низким вырезом горловины – не исключено, что на вас он будет смотреться очень эффектно.
Желательно выбирать блейзеры свободного кроя и носить их, подкатывая рукава.
Вам подойдут пальто в форме бочонка .
Плащи и пальто трапециевидного кроя – тоже хороший вариант.
Кардиганы и любую верхнюю одежду желательно выбирать без воротника . Впрочем, классическое двубортное пальто или тренч – исключение из этого правила. Главное – чтобы вырез был не слишком высоким.

Каждая женщина неповторима, отличается внешними особенностями фигуры и цветотипом. Какая задача стоит перед обладательницами ? Для того чтобы приблизиться к идеалу, понадобится визуально сбалансировать фигуру, вытянуть силуэт, сделать его более изящным и стройным. Идея даже не в том, чтобы скрыть большой животик, а отвлечь внимание от лишних сантиметров на талии.

Юбки для фигуры «яблоко» должны быть в меру облегающие и не зауженные, чтобы скрыть недостатки фигуры. Главным критерием выбора одежды для «яблока» станет наличие вертикальных линий на изделиях. Это может быть ряд пуговиц, швы, планка, декоративные элементы, выполняющие роль отвлекающего элемента. Юные красавицы «яблочки» в правильно подобранной одежде выглядят просто потрясающе.

Как правильно выбирать одежду с учетом особенностей внешности?

Прежде чем составить модный лук, позаботьтесь о том, чтобы все элементы не только стильно сочетались, но и подходили вашему внешнему облику. Для этого необходимо точно знать, какой тип фигуры у вас, и какие можно применять уловки для ее зрительного преобразования.

Как понять, что ваша фигура «яблоко» :

Если вы поправляетесь, то в первую очередь увеличивается объем талии.
Самая проблемная зона – в области груди и талии.
Широкая спина и большая грудь.
Узкие бедра в сравнении с верхней частью.
Стройные ноги, кажущиеся короткими из-за диспропорции тела.

Идеальных фигур не бывает, но при правильном выборе длины и фасона, можно добиться ошеломляющих успехов и выглядеть гармонично.

Выбираем модель для силуэта «яблоко»

Как украсить свой образ, выставить напоказ лучшие стороны фигуры, подчеркнуть ее достоинства и скрыть недостатки? Какие фасоны юбок для фигуры «яблоко» подходят больше всего? Ответить на эти вопросы помогут стилисты и, конечно же, ваша собственная интуиция и модное видение.

Изделия очень выгодно подчеркивают красивую пышную грудь, и при этом добавляют округлость бедрам. Идеальный вариант для полных девушек – с драпировкой по бокам, создающая видимость пышных форм. Отличный выбор – завышенная талия, визуально удлиняющая ноги и вытягивающая силуэт. Можно использовать длину мини или миди, чтобы подчеркнуть привлекательность изящных ножек.

Варианты фасонов юбок для фигуры «яблоко» :

Прямое изделие с заниженной или обычной талией с небольшим пояском или без него.
с заниженной посадкой, выполненная из плотной ткани с эффектом драпировки.
с минимальным акцентом на талии – небольшим пояском.
Модель в складку из плотного материала.
, так называемый саронг.

Узкие бедра становятся гармоничными и привлекательными, если нижняя часть силуэта слегка объемная, поэтому можно смело использовать расклешенные образцы без кокетки. Визуально корректирует силуэт юбка клеш или трапеция. Вносит особую изюминку , добавляет легкость и игривость фасон солнце или полусолнце, придает женственность . Можно применять юбку с асимметрией или рваным краем, которая отвлечет внимание от круглого животика и сделает акцент на ножках. Юбка-брюки, эффектно корректирующая силуэт и создающая стильный и привлекательный облик.

Длина и расцветка

Образцы до середины или чуть выше колена прекрасно подходят девушкам с фигурой «яблоко», поскольку акцентируют самую тонкую часть женской ножки. Применяя короткие модели, стоит отдать предпочтение моделям солнце – клеш. Если вы предпочитаете юбки ниже колена, то лучший фасон – образец строгого А - силуэта. Длинная расклешенная юбка выглядит шикарно, и создает роскошный и благородный женский образ.

Чтобы отвлечь внимание от полных бедер и живота, лучше использовать темный низ и светлый верх. Выбирайте образцы из плотных и драпирующихся тканей – подойдут шерстяные, льняные, твидовые, или из джерси. Летняя юбка из шелка, сатина, шифона выгодно добавит воздушность, объем нижней части силуэта. Зимние модели, выполненные из шерсти или костюмной ткани создадут плавные линии и добавят женственность облику.

Модные образы

Составляя модные луки, следует учитывать особенности телосложения и возможность гармоничного сочетания вещей. Чтобы добавить объем бедрам, можно использовать пышный и объемный верх, маскирующий полный животик. Можно комбинировать прямую юбку с блузой с пышными рукавами, рюшами или оборками . Расклешенные варианты лучше сочетаются с облегающим и сдержанным верхом. Уличный стиль подразумевает наличие асимметричных вещей – юбки бохо, блузы с неровным краем или рубахи нараспашку. Классика – это светлый расстегнутый кардиган на темном фоне юбки и водолазки, обеспечивающие визуальную коррекцию фигуры.

Офисный стиль – юбка-карандаш миди + блуза навыпуск + пиджак длиной до середины бедер. Для повседневной носки пригодится расклешенная темная юбка и строгая блуза сдержанных оттенков.

Что касается цветовой палитры, то выбор зависит от вашей фантазии и вкусовых привязанностей. Отлично соединятся обувь и аксессуары схожего оттенка. Темный длинный шарф станет акцентом образа и отвлечет от слабых сторон фигуры . Белая блуза и черная юбка – беспроигрышный вариант для женщин любого возраста. Если применяется изделие коричневого цвета, то верх должен быть схожего или контрастного тона – бежевый, кофейный, молочный, кремовый. К юбке синего оттенка подойдет верх голубой, белый, бирюзовый, васильковый. Бордовая юбка составит стильный тандем с коралловой, красной или коричневой блузой.

Обувь и аксессуары

Если вы не обладаете высоким ростом, то лучший выбор – обувь, позволяющая добавить рост фигуре. Прекрасно подойдут на лето босоножки на шпильке, туфли на высоком каблуке, а на зиму отличным выбором станут ботильоны, высокие сапоги или полуботинки на удобной платформе. Короткие изделия можно комбинировать с лодочками, балетками, слипонами, кроссовками. Юбка в пол гармонично соединится с элегантной обувью на высоком каблуке. Офисные образцы длиной миди лучше сочетать с классическими туфлями или сапогами на среднем каблуке.

В качестве аксессуаров подойдут шарфы, платки, модные шляпки и разнообразные элементы, акцентирующие внимание на красивых частях тела. Можно применять изящные украшения, не добавляющие объем верхней части. Приемлемы изысканное колье

Здравствуйте, мои дорогие читательницы. В одной из прошлых статей, я писала о том, одеваться красиво и безупречно. Так вот, одним из главных пунктов является определения своего типа фигур. Затем, исходя из этого нужно подбирать гардероб. И сегодня речь пойдет о таком типе фигуры, как “яблоко”.

Для того чтобы выглядеть безупречной, необходимо знать все свои недостатки. Знать, чтобы отвести их на второй план и привлечь внимание к своим достоинствам. Ни для кого не секрет, что встречают по одёжке. А в наше время, когда спорт и здоровый образ жизни стали популярны, на передние позиции вышла фигура. Но не все мы слеплены пропорционально правильно под небесами атлетического Олимпа. Не у всех есть время за делами семейными или профессиональными на спорт. Что уж говорить, если не всегда можно найти время на то, чтобы нормально выспаться. Да и физиология тела человеческого совместно с генетикой вносит в это свою лепту.

У каждого из нас и распределение набираемого веса идёт по-своему. У кого-то излишние округлости появляются на бёдрах, а у кого-то ноги стройные, но в области талии залегли ненавистные складочки. У кого-то вообще, в силу генетики или спортивных предпочтений молодости, вширь раздаются кости плечевого пояса.

Именно по этому принципу выделяют четыре основных типа фигур. Выделяют не просто так, а с конкретными целями. В зависимости от того, к какому из четырёх типов относитесь вы, можно правильно подобрать гардероб, диету, программу физических упражнений, которые помогут визуально или реально скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства, делая ваш образ всё ближе к желаемому.

Тип фигуры “яблоко”: фото и характеристики

Одним из таких типов является фигура типа «яблоко». «Яблочками» в мире знаменитостей являются Келли Осборн, Лив Тайлер, Бритни Спирс, Адель, Риз Уизерспун, Джесика Симпсон, Келли Кларксон, Куин Латиффа.

Основными характеристиками данного типа являются:

Лишний вес первым делом появляется на талии.
Она и является самой массивной частью тела (вместе с грудной клеткой).
В соответствии с плечевым поясом бёдра являются или кажутся уже.
Ноги стройные, но могут казаться короче из-за складывающейся диспропорции с животом.
Даже сброс веса не даёт положительных результатов из-за того, что фигура остаётся непропорциональной.

Если в описании вы увидели себя, то можете смело причисляться к гильдии под флагом «Яблоко». Главными недостатками этого типа фигуры, безусловно, являются неправильные пропорции. А, значит, надо это исправлять!

Как одеваться женщинам с типом фигуры “яблоко”?

Существует много способов, таких как диеты или фитнес, но, увы, результат не сразу виден, а потому у вас появляется отличный повод сменить гардероб до тех пор, пока старания, направленные на физическую нагрузку и силу воли не принесут свои плоды.

Какие же хитрости могут подсказать стилисты, чтобы визуально скорректировать и правильно направить основные линии вашей фигуры? Ваша задача состоит в том, чтобы визуально подкорректировать силуэт, сделать его привлекательным, убрать лишние сантиметры на животе.

Не стоит носить одежду, которая подчеркнёт излишним обтягиванием и без того лишний живот. Что бы скрыть недостатки фигуры больше подойдут фактурные ткани, мелкий рисунок. Лёгкая же драпировка вокруг талии сделает её стройнее.

Чтобы визуально добиться такого эффекта необходимо преобладание вертикальных линий в вашем образе. Но не обязательно этим линиям стоит быть принтом на платье или кофточке. Вертикально расположенные швы другого цвета или нашитые пуговицы так же удлинят силуэт. Не застёгнутый кардиган или плащ, ниспадающий шарф – маленькие хитрости вашего образа, которые позволят добиться желаемого результата.

Стоит также отметить, что, независимо от количества килограмм, женщинам с типом фигуры «яблоко» идут греческие (с завышенной талией) платья. Да и вообще, о платьях стоит поговорить отдельно.

Во-первых, сегодня в магазинах можно увидеть огромное количество так называемых платьев-обманок. Благодаря своему покрою или расцветке, вертикальным принтам и приятному силуэту они придадут линиям фигуры правильное направление. Отдельно стоят ассиметричные платья, просто палочки-выручалочки, так сказать.

Платья, силуэты которых благодаря драпировке или рисунку, плавно сходятся с груди на талию, а затем, так же плавно расходятся на бёдра идеально подойдут для обновления гардероба. Но не стоит покупать и носить платья из летящих тканей – это лишь добавит вам лишних килограммов и усилит несоответствие пропорций.

Драпировка так же имеет значение. Вертикальная поможет удлинить силуэт, а драпировка по бокам бёдер сможет визуально придать им необходимую форму, чтобы скомпенсировать неправильные пропорции.

При выборе белья стоит присмотреться к моделям лифчиков типа lift- или push-up. Стройнят фигуру «яблочек» и туники, особенно, вместе с длинными цепочками или бусами на шее.

Вообще стоит привлечь внимание к груди. Вышивки и украшения в этой области оттянут нежелательное внимание от талии к выдающимся формам. Но не переборщите с тяжёлыми бусами и витиеватыми украшениями, ведь у вас уже есть восхитительная грудь, которая не требует лишнего украшения.

Юбки – однозначно А-силуэт. Юбка-карандаш без сомнения испортит весь образ, превратив фигуру в прямоугольник.

Брюки и джинсы. Высокая талия, прямой или расклешенный низ – это то, что вам надо. Настоятельно рекомендуется следить за тем, чтобы над линией пояса не выпадал животик, как колпачок кекса над формой.

Женщины обладательницы фигуры «Яблоко», так же являются обладательницами прекрасных стройных ножек. А, значит, стоит их показывать! Правильно подобранные шорты или высокие каблуки помогут поправить пропорции тела. Каблуки всегда были и будут верными помощниками в создании вашего образа, особенно если вы маленького роста. Но, не стоит носить тяжёлые по внешнему виду ботинки, леггинсы или обтягивающие джинсы, иначе вы сами сделаете свои обворожительные ноги визуально короче.

Старайтесь придерживаться V-образных вырезов при выборе кофточек и откажитесь от коротких украшений на шею. Забудьте о завязочках через шею, или высоких горловинах, или кофточках без плеч, излишних декоративных элементах на шее или «лодочках» (прямой вырез от плеча к плечу). Такой одеждой можно визуально расширить линию плеч и привлечь к ним без того не нужное внимание.

Если говорить о купальниках, то принципы остаются похожими: никаких горизонтальных полос, высокая талия (отлично, если подчёркнута цветовым акцентом), хороший бюстгальтер, который надёжно поддерживает грудь и тёмные тона на талии.

Не стоит покупать такой тип одежды и тем более одевать:

Узкие юбки и юбки карандаш
Ремешки и пояса
Туники
Куртки по пояс и по линии бедер, а также майки
Обтягивающую одежду в любом ее проявлении
Одежду с яркими и крупными принтами
Текстурные ткани в одежде
Не допускайте резкого контраста между низом и верхом
Мешковатую одежду
Зауженные джинсы на талии
Корсеты

Соблюдая все правила и, вооружившись всеми секретами, вы поразите окружающих приятными изменениями образа, да и не только окружающих, а, в первую очередь, себя.

Диета по типу фигуры “яблоко”

Вторым немаловажным фактором является диета. Не стоит пренебрегать этим пунктом только потому, что вас вполне устраивает отражение в зеркале, когда одежда и аксессуары подобраны правильно. В наше время медики много говорят о, так называемом, «метаболическом» синдроме. Это состояние перед началом заболевания. Все мы знаем, как ломит мышцы и кости перед простудой, но, если говорить о данном синдроме, то стоит сказать, что последствия этого состояния куда тяжелее.

Метаболический синдром предполагает под собой возникновение в дальнейшем таких болезней как сахарный диабет, артериальная гипертензия, атеросклероз сосудов и многое другое. Одним из основных симптомов этого, предшествующего тяжёлым заболеваниям, состояния является увеличение объёма жировой ткани в области живота, или, как говорят врачи, «абдоминальное ожирение».

Учитывая, что люди с типом фигуры «яблоко» склонны к отложению лишних килограммов именно в этой области, медики настоятельно рекомендуют таким пациентам следить за весом и, главное, объёмом талии.

Пограничными цифрами (когда сантиметры на животе станут особенно опасны для здоровья человека) являются сто два сантиметра у мужчин и восемьдесят восемь сантиметров у женщин.

Поэтому за сменой гардероба обязательно идёт и смена рациона. Для людей с таким типом фигуры диетологи дают следующие рекомендации:

обязательно должен присутствовать. Лучше всего, если это будут несладкие фрукты и каши, особенно злаковые. В них содержаться сложные углеводы, на усвоение которых тратится больше энергии, а запаса питательных веществ хватит на несколько часов.
Между приёмами пищи не должно проходить много времени: лучше кушать чаще, но меньше, чем наоборот. Это значит, что за первым завтраком пойдёт второй, или, попросту говоря, ланч.
Не стоит употреблять в пищу жиры животного происхождение, да и от углеводов, содержащихся в выпечке, стоит отказаться.
Не ешьте ничего за два или три час до сна.
необходимое количество жидкости.
Импровизируйте с напитками: имбирь не только подчеркнёт вкус вашего чая, но и заставит организм сжигать жиры активнее!
А вот такой напиток порадует зимним вечером: смешайте мед, имбирь и мяту по вкусу и залейте теплой водой, но не кипятком. Пряный напиток согреет холодным вечером, придаст бодрости, подымет настроение и иммунитет, активизирует защитные силы, а также разогреет ваш метаболизм, что и является пусковым механизмом в сжигании жиров. Также можно добавить туда шиповник, что улучшит аромат и значительно увеличит содержание витамина С, так необходимого нашему организму в период холодов, а.

Тренировки для людей с типом фигуры «яблоко» или «где моя талия?»

Чтобы выглядеть красиво, «яблочкам» не достаточно просто сбросить лишний вес. Главной задачей является устранить неправильные пропорции тела. Для этого в первую очередь необходимо отыскать у себя талию, а во вторую обзавестись бёдрами.

Для того, чтобы отыскать у себя потерянную талию, жизненно необходимы аэробные нагрузки. Бег – ваше всё! Даёшь ! В спортивном зале вас даже не должно быть видно, лишь ураганный ветер должен напоминать о том, что вокруг нарезает круги настойчивый и упорный клиент, мечтающий о восхитительной фигуре!

Беговая дорожка, скакалка, степ-аэробика, велосипед, в плюс идёт бассейн, но не как основная нагрузка, а, скорее выручалочка, в разгрузочные от активных занятий спортом дни. Носитесь как электровеники и, рано или поздно (зависит от усилий), талия всё вам простит и вернётся.

Мышцы брюшного пресса необходимо привести в порядок! Всевозможные скручивания и подымания ног, как на спине, так и на животе, вам в помощь. То есть, стандартная программа по прокачке пресса в усиленном варианте.

Идём дальше. Силовых нагрузок не стоит давать на верхние отделы тела. Руки, спину, грудь достаточно просто держать в тонусе, чтобы не радовать завистников куриными крылышками на плечах и складками над бюстгальтером. А вот филейной части, которая недостаточна филейна в контексте фигуры «яблоко», стоит заняться усерднее.

Всевозможные приседания , особенно с дополнительным весом и поворотами, вылепят из относительно худых ног стройные и притягательные бёдра. Если вдруг от кого-нибудь вы услышите, что штанга для мужиков, смело берите самый тяжёлый блин от неё и кидайте в этого человека. За блином, всё же, надо будет вернуться, повесить на гриф штанги и упорно приседать и приседать, и приседать. Со временем результаты заставят даже самых ярых противников «железа» стать его поклонниками.

В итоге, хотелось бы сказать, что нагрузка должна быть постоянной и интенсивной . Не стоит убивать себя на первом занятии, выжимая все соки, но к концу третьей, началу четвёртой недели, уже следует войти в тот самый режим, когда тренировки дадут эффект, а по утрам не надо будет спадать с кровати потому, что мышцы ужасно болят.

Хотелось бы немного упомянуть о характере женщины – «яблочка»

Женщины с типом фигуры «яблоко» должны быть лучшими во всем. Они добиваются стабильной позиции в жизни и обществе для себя и своей семьи. Однако, чтобы понять необходимость признания, женщинам с этим типом фигуры требуется немалое время. В юношестве, часто бывает так, что девушки с типом фигуры яблоко не соответствуют тем представлениям, которые выдвигают им, как условия, члены семьи, преподаватели или друзья. Но с течением времени, девушки осознают, насколько важно для них занять сильную позицию и выразить себя.

Очень часто бывает так, что женщинам с этим типом фигуры становится жизненно необходимо занять даже лидирующую позицию, особенно, если говорить о бизнесе.

Работа, независимость и высокий статус - это то, что абсолютно и полностью характеризует женщин – «яблок». На первое место часто выступает успех в жизни профессиональной, нежели в жизни личной. В коллективе женщина с данным типом фигуры не стремятся раскрыться для всех окружающих, потому как общение сразу с несколькими людьми, кажется для неё непосильной задачей.

Волк-одиночка – вот то, что можно сказать о её стиле работы. Индивидуальность, собственные приоритеты и непоколебимость. Вы не замечали, что многие успешные женщины, политики, бизнес-леди, являются обладательницами фигуры этого типа? Оно и неудивительно, ведь в таких дамах есть все ресурсы, чтобы добиться поставленных целей.

Однако, излишняя прямолинейность и хладнокровность мешает близкому общению, будь то друзья или мужчина её жизни. Такие женщины непреклонны, не обращают ни малейшего внимания на то, что говорят о них другие люди. Главной целью перед собой они ставят вершину карьерной лестницы. Стремление к совершенному профессионализму способно сделать из них маньяка своего дела. Они крайне педантично и ответственно подходят ко всей выполняемой работе.

Готовность к семейной жизни к таким женщинам приходит куда позже, чем ко всем остальным, но и в семье они являются хранительницами очага.

Хотелось бы закончить тем, с чего мы начинали: чтобы быть безупречной, необходимо знать свои недостатки. Их необходимо не только знать, важно их принять. Тогда, стоя в магазине перед очередным платьем или кофточкой вы никогда не ошибётесь с выбором, не сможете испортить свой образ, и будете знать точно, что вам необходимо, чтобы быть просто сногсшибательной!

Фигура типа «яблоко» или, так называемая, О — образная фигура – одна из самых распространенных среди представительниц прекрасного пола. Ее отличительными особенностями являются округлость талии, наличие «животика», покатые плечи, пышная грудь. Фигура похожа на круглое сочное яблочко – отсюда и название.

Женщины этого типа – в основном пышечки невысокого роста, хотя есть и стройные «яблочки». Все они склонны к полноте, и лишние килограммы сразу же откладываются на проблемных местах: талии и животе. Но их комплексы по поводу своей внешности совершенно необоснованны, ведь их тип фигуры – самый женственный и привлекает много мужских взглядов.

Достоинства и недостатки

Идеальных людей (и фигур тоже) не бывает. У каждого типа фигуры, несомненно, есть свои достоинства и недостатки. Плюсами «яблока» являются:
стройные ноги и красивые руки;
соблазнительная грудь и область декольте;
пропорциональная фигура (плечи и бедра примерно равны по ширине);
стройные бедра.
Недостатки:
практически не выражена или отсутствует талия;
выступающий живот;
массивная спина;
плоские ягодицы.
Но любые недостатки легко исправляются с помощью правильно подобранной одежды. Давайте разберемся, как это сделать.

отвлекаем внимание от проблемных зон, делая акцент на зону декольте;
выбираем полуприлегающие, плавные силуэты.
При покупке одежды следует выбирать:
удлиненные блузы с ассиметричным, V или U-образным, квадратным вырезом;
пиджаки: укороченные или удлиненные, застегивающиеся на одну пуговицу вверху или на талии;
платья: с завышенной талией, с запахом, с баской, с плавными X-образными линиями или А-силуэтом;
юбки: трапеции, ассиметричные, прямые, но не зауженные;
брюки длины 7/8 (но к ним нужно подобрать правильную обувь: с открытой стопой или под цвет кожи ног) или простые классические брюки со стрелками, джинсы – расклешенные;
пальто с поясом или приталенные.

Что под запретом

Под запретом – как обтягивающая, так и свободная, мешковатая одежда:
узкие брюки, леггинсы и джинсы низкой посадки;
водолазки, блузки с высоким воротником или пышными рукавами;
безрукавки, короткие топы;
юбки-карандаши и мини-юбки;
прямые пиджаки и пальто;
платья-рубашки.
Также не рекомендуется привлекать внимание к талии яркими ремнями, тем более тугими и широкими.

Обувь и аксессуары

Пышные женщины с «яблочной» фигурой будут комфортно себя чувствовать и гармонично выглядеть в обуви на небольшом каблуке, платформе или танкетке. От высоких и тонких каблуков лучше отказаться. Также не подходит обувь с квадратным носом, крупным каблуком и ремешками вокруг щиколотки.
Пояса и ремни нужно выбирать и носить очень осторожно, они подойдут не к каждому наряду
Отвлечь внимание от проблемных зон помогут акценты в верхней части тела: длинные серьги или несколько нитей длинных бус, изящные, не слишком массивные ожерелья.
При покупке женских сумочек лучше отдать предпочтение сумкам среднего размера с короткими ручками. Желательно не носить их в согнутой руке на уровне талии, чтобы визуально не увеличивать ее габариты.

Фактура и расцветка ткани

Для фигуры «яблоко» лучше всего подойдет одежда из плотных тканей гладкой фактуры: джерси, шерстяной креп, шелк, хлопок. Можно использовать трикотажные и вязаные вещи, но только те, которые хорошо держат форму. А вот вельвет, бархат, лен и другие ткани грубой текстуры не рекомендуются, — они придают угловатости и объема.
Хорошо смотрится однотонная одежда, которая визуально удлиняет силуэт, а также четкое разделение по цветовой гамме – верха и низа, в идеале – с завышенной талией. Неплохо будет смотреться абстрактный рисунок и цветочный принт среднего размера, а вот крупных и мелких расцветок лучше избегать.

Диетологи обращают внимание на то, что отложение жира в области талии – это не только косметический недостаток, но и угроза здоровью. Большое количество внутреннего жира провоцирует высокий уровень инсулина, поэтому рекомендуется периодически сдавать анализы на сахар.
Женщине — «яблоку» лучше отказаться от так называемых быстрых углеводов: мучного и сладкого, и употреблять как можно больше фруктов, овощей, зелени и каш, а также нежирное мясо и рыбу, обезжиренные молочные продукты. Есть надо понемногу, 4-5 раз в день.
Что касается физических упражнений, следует отметить, что без соответствующей диеты даже самые интенсивные нагрузки на пресс и проблемные зоны вряд ли помогут.

Тип фигуры яблоко среди звезд

Среди знаменитостей «яблочные» фигуры имеют Алла Пугачева, Ева Польна, Бритни Спирс, Адель, Лив Тайлер, Дрю Берримор, Мэрайа Кэри, Келли Осборн, Кэтрин Зета Джонс, Джессика Симпсон, Риз Уизерспун.
Среди них есть и пышные «яблочки», и стройные. Но все они имеют свой собственный стиль, и у каждой есть уникальные способы и хитрости выглядеть сногсшибательно. Просмотрев их фото, можно взять на вооружение пару-тройку образов. И, обратите внимание, все они – самодостаточные и уверенные в себе женщины, которые отлично выглядят как на красной дорожке, так и в повседневной жизни.
Несомненно, женщины с фигурой «яблоко» — самые «сочные» и «аппетитные». Если вы – обладательница такой фигуры – долой комплексы. Разве не такими женщинами восхищался в своих творениях Рубенс? Выглядеть великолепно может любая женщина, вне зависимости от особенностей своей фигуры. Главное – умело подчеркнуть достоинства и сгладить недостатки.