Как научить ребенка не бояться пьяных. Как помочь ребенку преодолеть страхи

Страх – это вполне нормальное явление в нашей жизни. Чувство страха испытывают все взрослые люди без исключения. Это чувство жизненно необходимо всем людям в целях самосохранения. И если ребенок испытывает страх – это хорошо. Например, если он боится попасть под машину, значит, он будет с особой осторожностью переходить дороги. Если он боится темноты, значит, он будет обходить небезопасные места.

Проблема возникает тогда, когда ребенок боится чересчур много. Когда чувство страха мешает ему спать спокойно, идти на прогулки, общаться и тому подобное.

С сильными детскими страхами необходимо обязательно бороться.

11 советов, которые помогут взрослым победить детский страх.

1. Никогда не называйте ребенка трусишкой или трусом, потому что ребенок будет себя чувствовать слабым и хуже ровесников.

2. Следует уяснить себе то, что ни один страх не возникает просто так без причины. Обязательно нужно выяснить эту причину. Конечно, взрослым очень часто эти причины могут показаться смешными и нелепыми. Но и такие причины необходимо устранять.

3. Нельзя игнорировать детские страхи или преуменьшать их. Если, например, ребенок просит оставить на ночь включенный свет, оставьте, пойдите ему навстречу.

4. Чаще говорите с ребенком о его страхах. Псхологи советуют сделать так, чтобы ребенок смог свои страхи нарисовать, а потом порвать рисунки. Такой метод является эффективным для детей в возрасте шести-семи лет.

5. Необходимо попробовать найти такие слова, которые помогут ребенку уменьшить его страх. Нужно попытаться объяснить ребенку, что не стоит что-то так сильно бояться.

6. Если ребенок очень боится что-то предметное, то, что можно увидеть или потрогать, то нужно попробовать поиграть с ним в игру, где главным объектом будет то, что символизирует у малыша такой огромный страх. Необходимо найти такой момент, в котором малыш увидит, что данный предмет не такой уже и страшный. Например, если ребенок боится кошек, то нужно поиграть с ним сначала игрушечными котятами, потом, когда ему понравятся такие игры, можно предложить большую плюшевую кошку. Понаблюдайте за его реакцией и поведением. Если начнет играть и с плюшевой кошкой, попробуйте поиграть немножко с настоящим котенком.

7. Есть такие страхи, от которых ребенка избавлять не нужно. Они должны со временем сами пройти или стать не такими острыми. Например, если ребенок боится воды, то можно сходить с ним в бассейн. Первые дни нужно быть с ним рядом и держать его за ручку, чтобы ему было спокойно и не страшно.

8. Как показали практика и различные исследования если в доме, где находится ребенок, тихо и спокойно, то и ребенок почти ничего не боится. В доме должна быть дружелюбная и искренне теплая атмосфера. В таком случае и малыш будет чувствовать уют, заботу и уверенность.

9. Не оставляйте ребенку времени и силы на то, чтобы он полностью застряг в своих страхах. Старайтесь, чтобы его день был насыщен яркими событиями и впечатлениями, увлекательными играми и полезными делами.

10. Отлично справятся со страхами сказки, главным героем которых будет именно объект страха. Если такой сказки не слышали и не знаете, придумайте!

11. Нельзя смеятся над детскими страхами, тем более, ругать его и дразнить за это. Не стоит также сравнивать ребенка с другими детьми.

Соблюдая приведенные правила, Вы без особого труда совместно с Вашим малышом сможете побороть чувство страха. Но, помните, что главными помощниками в избавлении от детских страхов есть жизненный опыт, знание детской психологии и Ваша интуиция.

Посещение поликлиники для мам и пап нередко становится настоящим бедствием, поскольку их чадо наотрез отказывается туда идти. Одного неприятного опыта общения с людьми в белых халатах может быть достаточно для того, чтобы ребенок ни в какую не соглашался вновь переступить порог медицинского учреждения. Нередко истерика у малыша начинается даже тогда, когда речь не идет о болезненных процедурах, вроде лечения зубов. По этой причине родители вынуждены даже обращаться к психологам, ведь на кону оказывается детское здоровье.

Стоит ли вызывать врача на дом?

Не секрет, что дети довольно часто болеют, что вынуждает родителей уходить на больничный вместе с ними. Поэтому вызов детского врача на дом становится наилучшим решением для того, чтобы получить рекомендации по лечению. Кстати, пригласить доктора можно не только из государственной поликлиники, но и из частного медицинского центра. Такой подход позволяет рассчитывать на получение квалифицированной помощи и более тщательного осмотра. Специалист уделит вашему ребенку достаточно времени, а не ограничится лишь формальным заполнением бумаг. Кроме того, врач сделает все возможное, чтобы его юный пациент не волновался во время осмотра.

Стоит отметить, что среди услуг клиники представлено и дежурство медсестры, в том числе и круглосуточное. Это может быть необходимо, если малышу требуется специфический уход и проведение каких-либо процедур, справиться с которыми его родители не в состоянии. Если в госпитализации нет смысла, то вылечить ребенка можно и дома, в чем, конечно, поможет опытная медсестра.

Отдельного упоминания требует и детская неотложная помощь . Порой, столкнувшись с серьезным ухудшением самочувствия своего чада, мамы и папы начинают паниковать. Но это еще не самое ужасное: гораздо хуже, когда родители вместо обращения к врачу начинают искать информацию в интернете, спрашивать совета на форумах. Оптимальным решением проблемы станет именно вызов неотложки, которая прибудет к вам в минимальные сроки и окажет нужную помощь.

Как помочь ребенку не бояться врачей?

Если боязнь докторов у вашего малыша стала серьезной проблемой, психологи советуют следовать нескольким простым рекомендациям:

· Не пугать ребенка врачами! Очень часто родители в процессе воспитания говорят: «Не ешь много сладкого, а то пойдешь к доктору», притом, все это происходит в довольно угрожающей форме. Со временем малыш начинает бояться людей в белых халатах как Бабу Ягу или Фредди Крюгера.

· Постараться держать себя в руках и не показывать своего страха сыновьям и дочерям, ведь негативные эмоции тоже передаются младшим членам семьи. Демонстрируйте спокойствие и уверенность перед походом в больницу.

· Покажите ребенку, что врач – это ваш друг. Объясните, что он приходит, чтобы помочь выздороветь, чтобы вы как можно скорее могли пойти гулять, играть с другими ребятами и кататься на каруселях.

Здравствуйте!

Сегодня поговорим про детский страх и как научить ребенка не бояться. Для начала важно понять, что страх – это абсолютно нормальное (в большинстве случаев) внутреннее эмоциональное состояние, которое время от времени испытывают как дети, так и взрослые.

Но страхи бывают разные. Самый сильный базовый страх любого ребенка – быть оставленным родителями, ненужным им, нелюбимым. Этот детский страх сравним по силе со страхом смерти.

К сожалению, многие из нас в моменты собственной слабости и бессилия используют этот детский страх, желая добиться от ребенка послушания.

Кто из нас не слышал этих традиционных родительских угроз:

«Будешь так вести себя, отдам дяде-полицейскому!»

«Сейчас тебя собака съест!»

«Будешь грызть ногти, отвезу в больницу и отдам врачам!»

«Будешь ходить по лужам, заболеешь и умрешь!»

«Будешь так кричать и шуметь, баба-яга заберет!»

«Если ты сейчас же не прекратишь, я уйду и оставлю тебя одного!»

«Ты меня в могилу сведешь!»

«Ты что, хочешь моей смерти?!»

Эффект от такого проявления нашей слабости обычно печальный.

Краткосрочный – ребенок плачет, жмется к нам, устраивает истерику.

Долгосрочный – при слабой нервной системе — у ребенка «откуда-то» возникают особенно упорные страхи. При сильной нервной системе — ребенок научается легко врать и сочинять. Он ведь теперь знает, что это нормально — добиваться ложью своей цели. И тогда просто бессмысленно говорить ему, как это важно — быть честным… Свой урок «честности» он уже получил.

Какие еще детские страхи встречаются часто?

Страх воды (купаться, мыть голову), страх вымышленных существ (домовой, баба-яга и тд), страх темноты, страх остаться одному, страх других людей (врачей, например), животных, насекомых. Часто эти страхи не имеют под собой реального основания. Но от этого само чувство страха, испытываемое ребенком совсем не вымышленное, а сильное и настоящее.

У детей постарше (подростков) нередко бывают страхи выступления перед аудиторией, общения, проявления себя на людях.

И конечно, страх бывает в ситуации реальной угрозы (страх взрывов во время войны, страх зверей в темном диком лесу, страх другого человека, когда он действительно несет опасность, страх высоты, страх воды (боязнь утонуть) и т.д.)

И третья группа страхов, о которой нельзя не упомянуть – это детские страхи при психических заболеваниях. В этом случае ребенок слышит голоса, которые говорят что-то про него или между собой и видит что-то, чего нет на самом деле (галлюцинации). В этом случае лучше не медлить, а обратиться к специалисту. Но даже в этом случае, часто мы имеем дело с особенно бурной детской фантазией. Но подстраховаться, все- таки, стоит.

К счастью, большинство детских страхов обычно проходят сами.

Но зачастую именно наша реакция усугубляет ситуацию и не позволяет ребенку преодолеть, перерасти свой страх.

Общаясь с родителями, я часто чувствую их сильное беспокойство, если ребенок проявляет страх. То есть, мы сами испытываем страх детского страха, как ни странно это звучит. Мы боимся, что с нашим ребенком что-то не так.

Например, недавно я наблюдала, как одна мама общалась с испуганной дочкой. Девочка боялась идти одна из своей комнаты в туалет. И просила маму пойти с ней. А мама испытывала сильное раздражение и недовольство ребенком. Ей искренне казалось, что такое поведение дочки — это «дурь и блажь», которое не стоит воспринимать всерьез. Она называла это недопустимой слабостью. В результате, ее реакция была такая:

«Иди быстро! Не позорься».

«Там нечего бояться. Что за бред?!»

«Если ты сейчас же не пойдешь, я уйду и не буду больше читать тебе».

«Если ты сейчас же не пойдешь, я все расскажу папе! И тебе будет стыдно…»

И это не редкая ситуация, а очень частая реакция родителей.

Ведь когда ребенок неожиданно начинает проявлять свой страх, это каким-то образом всегда ограничивает нас самих, нашу жизнь. Например, теперь ребенок спит только в нашей родительской кровати, или соглашается спать только с открытой дверью, или плачет и бесконечно жмется к нам в ожидании защиты от мнимых опасностей.

Чувства, которые мы испытываем в этот момент – это непонимание (нежелание понять), раздражение, злобу, страх, что с ребенком что-то не так и что наша жизнь теперь изменится.

В результате наши действия приводят к тому, что детский страх усиливается многократно и продлевается надолго. В случае же, если мы преодолеваем себя и ведем себя правильно, детские страхи проходят быстро.

Какие же есть правила нашего поведения , помогающие ребенку перестать бояться?

1. Помогаем ребенку понять, что страх – это нормальная эмоция , которую время от времени испытывают все. Говорим об этом, приводим примеры, в которых обязательно страх в конце концов побежден.

2. Бесполезно уговаривать ребенка: «Не бойся, там ничего нет» или «Не бойся, это просто водичка». Ребенок все равно будет продолжать бояться. Нужно помочь ребенку познакомиться со своим страхом . Пусть он расскажет Вам в красках, со всеми подробностями чего именно он боится. Какими бы абсурдными не казались Вам эти фантазии, будьте серьезны и задавайте ребенку наводящие вопросы, например:

«Где живет это существо? Какого оно разме ра, цвета? Чем оно опасно? А что оно хочет? И какие у него есть хорошие черты? И т.д.»

Ошибка многих родителей в том, что мы смеемся над детскими страхами, не считаем нужным говорить об этой ерунде, побуждая этим ребенка замкнуться в себе вместе со своим страхом…

Если ребенку сложно говорить об этом, попросите его нарисовать или слепить то, чего он боится, и потом поговорите с ним об этом. Или пусть расскажет сказку о своем страхе.

Помните, какие страшилки мы придумывали и рассказывали в детстве (про темную комнату, красную руку и т.д.)? Они выполняли именно эту роль — таким образом, дети выражают свои страхи, выплескивают их наружу. Туже самую роль играют и фильмы ужасов.

Позволяем ребенку испытывать страх , проживать его, находясь рядом и поддерживая.
Если ребенок испытывает страх в ситуации реальной опасности, то важно проигрывать пугающее событие и вместе тренировать способы преодоления опасности. Например, если ваш город бомбят во время войны и ребенок боится взрывов, то важно говорить с ним об этом (о том, как вы будете действовать, когда начнутся взрывы) и реально готовиться к этой ситуации (например: лечь на землю, прикрыв голову руками, добежать до убежища, подумать и приготовить вместе необходимые вещи, чтобы в случае возникновения опасности не тратить время на сборы и т.д.)

Или, если , бесполезно говорить ему: «Собака добрая, тебе нечего бояться. Смотри, какая она маленькая!». Лучше рассказажите ребенку как вести себя правильно, чтобы собака не набросилась (не поворачиваться к ней спиной, не бежать и т.д.). И потренируйтесь вместе. Ребёнок должен понимать реальность: собаки бывают разные, иногда они, и правда, могут укусить.

И конечно, важно не показать свой страх, потому что ребенок в своих чувствах ориентируется, прежде всего, на нас. А для этого помогайте себе также как и своему ребенку. Не боритесь со своим страхом, признайте его, попробуйте ощутить в теле, где Ваш страх расположен. Тогда напряжение уменьшится, просто от того, что психике не приходится выворачиваться наизнанку.

Таким образом, Ваш ребенок получит бесценный опыт переживания страха.

Ни в коем случае не стыдите ребенка , не называйте трусом и даже трусишкой:). И не рассказывайте о его страхе другим людям в присутствии ребенка.

Дорогие родители, такое наше поведение приведет не только к снижению интенсивности страха, но и к сближению с ребенком, большему пониманию и доверию между вами!

А чего боится или боялся Ваш ребенок? Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях к этой статье!

Автор - Елена Шевченко
Практикующий психолог, коуч, автор книг и ведущая тренингов для родителей.
Проводит консультации в г. Москве и г. Воронеже или по Skype из любого города или страны.
Чтобы договориться о консультации, пишите на почту или в скайп: El.Shev.

60 комментариев

WikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 31 человек(а).

Когда ваш ребенок мучается от того, что боится привидений, монстров или чего-то другого, злобного и ужасного, вы в состоянии помочь ему справиться с этими страхами. Проявите понимание, внимательно выслушивайте и попробуйте воспользоваться нашими советами, чтобы с вашей помощью малыш преодолел свой страх.

Шаги

Поймите, чего боится ребенок

Принимайте страхи всерьез

Не смейтесь над детскими страхами. Насмешки не избавят ребенка от страха; они только усилят тревогу и, в то же время, понизят его самооценку. Это может усугубить проблему и привести к развитию фобии (более тяжелой стадии страха). Ребенок в состоянии преодолеть свой страх с помощью вашей любви и заботы. Пренебрежение, напротив, только разовьет в нем негативные чувства.

Найдите правильные слова. Не говорите ребенку "перестань плакать как маленький", "нечего тут бояться", "смотри, а твой друг не боится" и тому подобных вещей. Это убедит его в том, что бояться нехорошо и стыдно, и он перестанет делиться своими страхами с вами. Скажите ребенку, что все порой чего-то боятся. Объясните ему, что делиться страхами нормально, как и просить о помощи.

Помогите ребенку преодолеть страх

Не заставляйте ребенка делать то, чего он боится. Принуждение может только усилить страх. Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы вас заставляли взять в руки таракана или прыгнуть с "тарзанкой". Дайте ребенку время привыкнуть и преодолеть страх. Поддерживайте его со всей возможной заботой и любовью.

Будьте образцом храброго поведения. Ребенок всегда будет повторять ваши действия. Если вы приходите в ужас или злитесь, вероятнее всего, ребенок станет реагировать так же. Он уверен: то, что безопасно для вас, безопасно и для него; если вы спокойны, то и он может успокоиться. Не пугайте ребенка криком всякий раз, как он пытается сделать что-то потенциально опасное, что может навредить ему. Вместо этого спокойно помогите ему и объясните, что можно делать и чего нельзя, а главное, почему.

Не показывайте детям страшных персонажей. Маленький ребенок еще не видит разницы между реальностью и вымыслом. Дети часто пугаются фантастических персонажей, которых видят по телевизору. Не включайте страшных фильмов и передач. Кроме того, помогите ребенку понять разницу между фантазией и реальностью, рассказав ему простым языком, как снимают кино и делают мультфильмы.

Предложите ребенку пройти вместе с ним по дому или комнате, которая вызывает у него страх. Откройте все двери, загляните под кровать; включите свет и посветите в темные углы фонариком, чтобы показать, что там ничего нет. Если вашего ребенка пугают звуки или тени, поговорите о том, что на самом деле может являться их причиной, но не смейтесь и не критикуйте.

Используйте против страха юмор. Попросите ребенка описать чудовище, которое он себе представляет. Добавьте к этому образу нелепых деталей, например, клетчатые подштанники или дурацкую шляпу. Нафантазируйте, что, возможно, монстр приходил в ванную комнату, потому что очень хотел в туалет, или что он на самом деле не злой, а грустный, потому что у него нет друзей. Включите ребенка в игру, насмешите его или вызовите сочувствие. Так образ монстра станет менее страшным или даже симпатичным.

Наполните бутылку с распылителем водой, добавив лавандового или другого ароматического масла (если у ребенка нет аллергии). Наклейте большую этикетку с надписью "Средство от монстров" и скажите ребенку, что ни один монстр теперь к нему не подойдет, потому что они, во-первых, боятся воды, а во-вторых, аромат заставит их чихать. Сделайте несколько распылений в воздух и заверьте ребенка, что только очень глупый монстр осмелился бы теперь войти.
Поставьте на пол возле двери блюдечко и положите в него несколько конфет. Скажите ребенку, что чудовища любят конфеты больше всего на свете, но становятся от них ласковыми и пушистыми, как щенки.
Возьмите клубок ниток и размотайте их по полу вокруг детской кроватки, создав "барьер для монстров". Скажите ребенку, что ни одно чудовище не сможет преодолеть эту преграду, а если попробует, то бац! – и исчезнет, как по волшебству.

Сделайте все, чтобы ребенок чувствовал себя любимым. Пусть он знает, что вы всегда рядом, чтобы защитить его.

На ночь поможет теплое молоко в особенной чашке. Для вкуса можно добавить пакетик чая, не содержащего кофеина – например, ванильного ройбуша.
Вы можете добавить немного лаванды в бутылку с водой (опять-таки, если ребенок не страдает аллергией). Распылите ее в воздух и скажите ребенку, что это поможет прогнать все плохое. Лаванда обладает успокаивающим действием и поможет ребенку мирно уснуть. Кроме того, само действие, произведенное вами, успокоит его.
Есть множество книг и фильмов о дружелюбных привидениях и монстрах.
Если ребенку ложиться спать, посидите с ним рядом, пока он не уснет.
Почитайте или посмотрите вместе с ребенком что-нибудь нестрашное, чтобы он представил себе более симпатичных созданий, которые могли бы навестить его ночью.
Будьте очень осторожны, выбирая фильмы для просмотра с ребенком, особенно те, на которых стоит рекомендация "только в сопровождении родителей". Если такая пометка есть, почитайте, почему она проставлена. Если в фильме есть страшные сцены, не давайте впечатлительному ребенку его смотреть, пока он не станет старше. Поищите в Интернете отзывы других родителей.

Разобраться в этом нам помогает психолог-консультант ДЦДЛ им. Н. А. Семашко, кандидат психологических наук Игорь Костин.

Бояться темноты - естественно для ребенка трех-пяти лет, считают психологи. К этому времени он уже набрал приличный багаж знаний, наслушался сказок, насмотрелся фильмов, сам начинает фантазировать, но пока еще не различает, где кончается мир реальный и начинается воображаемый.

Страхи естественны, но это не значит, что взрослым надо от этой проблемы отмахиваться, высмеивать их или считать: дети вырастут - страхи пройдут сами. Страх темноты может доставлять ребенку страдание, плохо влиять на его сон и общее самочувствие. Поэтому родители должны своим трусишкам помочь.

Страх надо конкретизировать и вынести наружу. Малыш ведь боится не самой темноты, а чего-то, что прячется во мраке. Чего? Вот это и надо выяснить. Ненавязчиво выспросить, попросить нарисовать это чудовище (Бабу-ягу, огромную собаку, волка или привидение…), вылепить из пластилина. Когда образ материализовался, его можно слегка изменить: добавить чудовищу смешные, нелепые или очаровательные детальки. Так ли страшна эта собака, если ей одно ухо поднять вверх, другое загнуть, нарисовать кудрявую шерстку, хвост баранкой и улыбающуюся пасть?

Можно самому превратиться в монстра, который тебя пугает. Закричать, что есть силы, грозно зарычать, как рычит он. Вон как мама испугалась, значит, похоже. Превращение в монстра, «идентификация себя с агрессором», как назвали бы этот прием психологи, тоже помогает изжить страх. Этот защитный механизм впервые описала детский психоаналитик дочь Зигмунда Фрейда Анна Фрейд. Разве будешь бояться кого-то, когда ты сам такой грозный и пугающий всех?

Материализованный страх легко уничтожить. Разорвать рисунок с чудовищем, смять его фигурку, вылепленную из пластилина, затопать ногами, закричать: «Уходи, я тебя не боюсь, тебя больше нет…» Только воевать с чудовищем лучше не перед сном, а днем. Зато вечером, собираясь ко сну, нелишне этот эпизод мимоходом припомнить: «Монстр-то больше не придет, мы его еще днем растоптали…»

Трусишку поддержит роль смельчака. Эту роль надо присваивать малышу в любых играх - он защитник и младших детей, и котят, и своих игрушечных зверушек, которые боятся спать одни и хотели бы подкатиться вечером к нему под бочок и спокойно заснуть в его кроватке. Надо при каждом удобном случае всем знакомым и родным рассказывать, какой у вас смелый ребенок: он спокойно прошел во дворе мимо большой собаки, он зашел в темную комнату, не испугался, взял, что было надо, и вернулся к маме.

Назначьте ребенка властелином света. Не надо принуждать его спать в темноте. Трех-четырехлетний малыш уже может сам включать-выключать ночник, настольную лампу или бра. Пусть погасит свет, если захочет, или оставит его гореть. Позвольте ребенку быть хозяином положения. Оставьте у его кроватки хотя бы фонарик.

Соблюдайте ритуал отхода ко сну. Каждый вечер в одно и то же время, после того как, например, посмотрели передачу «Спокойной ночи, малыши», в одной и той же последовательности совершайте привычные действия: вместе уберите игрушки, искупайте малыша, уложите в кроватку, расскажите сказку… Чем устойчивее ритуал, чем больше в нем рутины, тем спокойнее и увереннее будет чувствовать себя ребенок.

Живите весело. Хорошее настроение - прекрасная профилактика любых страхов. Какие бы ни были у вас серьезные проблемы и печальные моменты во взрослой жизни, почаще смейтесь, шутите, возитесь с ребенком. Малышу как воздух необходимы игры, дающие мышечную радость.

Кстати

Особенно склонны пугаться темноты большие фантазеры и астеники - дети осторожные, мнительные, склонные фиксироваться на неприятных ощущениях.

Практика

Психолог Татьяна Шишова предлагает родителям маленьких трусишек поиграть со своими детьми в такую игру:

«У страха глаза велики». Представим, будто малыш ложится спать. Вот он накрылся одеялом, погашен свет или горит ночник. «Но что там чернеет в углу? Может, это волк? Скорее включаем свет! Да это одежда лежит на стуле! (Сидит забытый плюшевый зайчик; тень от стоящей на столе игрушечной машины…) Чем больше не похож реальный предмет на выдуманный страшный образ, тем смешнее.

А теперь давайте все вещи разложим по местам, и больше нам ничего не привидится.

Личное мнение

Алексей Кортнев:

Лично я не сталкивался в детстве с такой проблемой, как боязнь темноты. Но моя мама всегда оставляла дверь в моей спальне приоткрытой, чтобы через нее просачивалась полоска света. Думаю, если ребенок боится темноты, то с ним прежде всего нужно поговорить на эту тему и постараться объяснить, что никакой опасности в этом нет. И не стоит настаивать на том, что свет нужно выключить, если ребенок просит оставить ночник включенным. Со временем этот его страх исчезнет. А если свет все же выключать, то у ребенка может нарушиться сон и ночью он будет тревожно спать.