Как Айшвария Рай вернулась в форму после родов? Секреты красоты от айшварии рай.
Приянка Чопра, Айшвария Рай, Катрина Каиф. Глядя на прекрасных и вечно молодых звезд Болливуда, невольно думаешь, как же им удается так замечательно выглядеть вопреки напряженному графику съемок, тоннам грима и постоянному стрессу? Раскрываем секреты красоты самых ослепительных актрис индийского кино.
Айшвария Рай
Если вы думаете, что туалетный столик звезды ломится от баночек, флакончиков с кремами и шампунями класса люкс, то вы ошибаетесь. Запросы одной из самых красивых и, кстати, высокооплачиваемых актрис Болливуда на удивление скромны. Фешенебельным средствам известных фирм Айшвария предпочитает «эликсиры красоты» собственноручного приготовления. Не обращая внимания на косметологические изыски, звезда мешает незатейливые маски из йогурта, огурцов и дрожжей - они хорошо увлажняют и питают кожу. Для очищения и пилинга, как истинная индианка, Рай использует традиционный убтан - смесь из нутовой муки, молока, лекарственных трав и разнообразных специй.
По признанию самой актрисы, секреты хенд-мейд косметики она узнала от своей бабушки. Женщина эта отличалась бесподобной красотой, над которой время было не властно. До глубокой старости она выглядела поразительно молодо.
Приянка Чопра
Роскошные, густые, блестящие волосы - визитная карточка и гордость актрисы. Как мы уже писали, никто в Болливуде не меняет прически так часто, как мисс . Красивые локоны во многом природный дар, считает звезда. Но важен и правильный уход! За своими волосами девушка следит очень тщательно и делится своим секретами с поклонницами. Запоминайте Фирменный рецепт Приянки Чопры
Смешайте полчашки йогурта с 2 ч.л. лимонного сока. Смесь вотрите в голову массирующими движениями, оставьте на полчаса и смойте шампунем. Маска обладает увлажняющим и отшелушивающим действием.
В числе фаворитов звезды кокосовое масло, которое она использует для теплого массажа кожи головы. Масло это богато биологически активными веществами, витаминами и минералами. Если делать такой массаж регулярно, локоны очень скоро станут сильными, эластичными и блестящими, уверяет актриса. Сама она старается делать процедуру как можно чаще. Любит Чопра и декоративную косметику. Must have актрисы - увлажняющая помада яркого оттенка и тушь для ресниц. Без последней барышня не выйдет из дома даже на пять минут. Стоит заметить, что снобизмом звезда не отличается: спокойно красится и люксовым Диором, и демократичным Мейбеллин.
Жаклин Фернандес
Бывшая модель, победительница конкурса «Мисс Вселенная Шри Ланки» и обладательница премии Asianet Film Awards в номинации «Самая стильная актриса Болливуда» славится своей идеальной кожей. Когда актрису стали спрашивать, как ей удается поддерживать лицо в таком прекрасном состоянии, она ответила, что никаких особенных секретов у нее нет. Нужно регулярно делать массаж лица кубиком льда, завернутым в тонкую мягкую ткань. Нехитрая процедура быстро снимает отечность, избавляет от припухлостей и мешков под глазами. От себя добавим, что лед, охлаждая верхние слои кожи, помогает еще снимать покраснения, освежает и тонизирует кожу. Ледяные кубики лучше делать из минеральной воды или отвара лекарственных трав. Залейте 1 ст. л. сухого сырья стаканом воды, доведите до кипения, дайте настояться и процедите. Жидкость разлейте по формочкам и поставьте в морозильник. Протирайте ледяными кубиками лицо, шею и зону декольте 1-2 раза в сутки. Движения должны быть легкими и скользящими, без пауз, иначе вы переохладитесь.
Катрина Каиф
Великолепной кожей лица может похвалиться и Катрина Каиф, болливудская актриса британо-индийского происхождения. Как ей удается сохранять кожу такой красивой, здоровой и молодой, она рассказала в одном из интервью журналу Vogue India. Катрина считает, что красота женщины зависит не столько от внешнего ухода, сколько от того, что мы употребляем в пищу. Для кожи, по ее мнению, очень полезны, например, ягоды годжи и напитки из пророщенных ростков пшеницы. Вместо кофе и черного чая актриса рекомендует пить зеленый чай, богатый антиоксидантами. Катрина Каиф - убежденная поклонница макробиотической диеты, основанной на восточной философии и традициях буддизма. Уже много лет актриса следует ее принципам.
О красоте Айшварии Рай во всем мире слагают легенды: культовой индийской актрисой восхищаются не только на родине, но и далеко за ее пределами. За Айшварией надолго закрепилось звание одной из самых красивых женщин современности, после того как она стала обладательницей титула «Мисс мира» в далеком 1994 году. Это и неудивительно, ведь ее внешность не нуждается в дополнительных спецэффектах и хорошо понятна на всех языках мира.
Кроме того, Айшвария Рай всегда славилась по-девичьи стройной фигурой: при росте в 170 сантиметров знаменитость никогда не весила более 55 килограммов. Однако после рождения дочери в 2011 году звезда сильно поправилась: на то, чтобы скинуть 25 набранных во время беременности килограммов, у Айшварии ушло около двух лет.
Диета
Противница строгих диет, Айшвария искала для себя такую систему питания, которая не будет загонять ее в жесткие рамки. Выбор пал на традиционную индийскую диету, предполагающую полный отказ от мяса. В основе рациона 43-летней звезды - привычные для любой индийской семьи продукты, в числе которых рис, овощи, рыба и морепродукты. В течение дня необходимо выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды и традиционный индийский чай без ограничения. Из фруктов разрешен только лимон, цедру которого можно с утра добавлять в кашу, а сок - использовать для заправки салатов, а также сухофрукты. Однако главным секретом диеты являются специи - карри, куркума и корица. Именно они помогают ускорить метаболизм и запустить процесс сжигания жира в тканях.
Правильный образ жизни
Помимо правильного питания, которое из диеты со временем превратилось в привычку, Айшвария также ведет здоровый образ жизни. Она никогда не курила, а из алкогольных напитков может позволить себе разве что бокал сухого вина во время светского мероприятия. Также красавица-актриса старается спать не менее восьми часов: качественный здоровый сон не только улучшает настроение и сохраняет молодость кожи, но и помогает в удержании веса. Недосып неизбежно влечет за собой переедание и в целом негативно сказывается на работоспособности организма, замедляя обменные процессы.
Спорт
Активный образ жизни и регулярные занятия спортом не пользуется такой популярностью в Индии, как, скажем, в Америке или Европе. Однако, будучи лицом публичным, Айшварии после рождения дочери, следуя примеру голливудских звезд, пришлось нанять личного тренера. Вместе функционального тренинга основной акцент был сделан на двухчасовые занятия йогой и медитацией, а кардиотренировки заменили прогулки с дочкой. Своим примером актриса доказала, что возвращение в форму после родов может и должно быть приятным, если не превращать его в ежедневную пытку с целью расправиться с лишним весом в максимально короткие сроки.
Правильный настрой
Вот уже 10 лет Айшвария Рай счастлива в браке с потомственным индийским актером Абхишеком Баччаном. По признанию актрисы, именно поддержка супруга помогла ей избежать послеродовой депрессии, связанной с серьезными изменениями во внешности. Кроме того, звезда любит шутить, что Индия - не та страна, где гонятся за модельными параметрами, и мужчины здесь в первую очередь ценят умение готовить и, как следствие, округлые женственные формы. «Эта мысль греет меня каждый раз, когда у нас дома начинается большой семейный ужин», - делится Айшвария. Однако самое важное, по мнению 43-летней звезды, - способность к самоиронии, а также вера в собственные силы, которые лучше всего помогают на пути к поставленной цели.
Айшвария Рай и Абхишек Баччаран, 2010 год
Айшвария Рай и Абхишек Баччаран, 2014 год
Кто не любит индийское кино, тот просто никогда не смотрел хорошие болливудские фильмы. Там сильные парни в одиночку сражаются с армиями, а прекрасные девушки одним взмахом ресниц завоевывают сердца самых непреступных мужчин. И происходит последнее не только в кино. Мы выяснили секреты красоты самых красивых актрис Болливуда и рассказываем, почему к ним стоит прислушаться.
Айшвария РайАйшвария Рай – знаменитая поклонница самодельных бьюти-средств. Она ни раз рассказывала, что предпочитает сделать косметику, чем купить, поэтому неудивительно, что ее любимая очищающая и отшелушивающая маска – это смесь нутовой муки, куркумы и молока, а увлажняющая – йогурта и огруца.
Однажды Жаклин Фернандес, обладательница премии Asianet Film Awards в номинации «Самая стильная актриса Болливуда», в одном из интервью поделилась с журналисткой секретом своей идеальной кожи. Все оказалось старо, как мир. Чтобы избавиться от припухлостей, мешков под глазами и отечности, актриса прикладывает к проблемным местам кусочек льда, обернутый в тонкий платочек из мягкой ткани.
Мадхури Дикшит, фильмография которой насчитывает почти 70 работ, славится не только выдающимися актерскими способностями, но и роскошными волосами, за которыми она ухаживает до неприличия просто. Раз в неделю актриса наносит на все волосы и кожу головы восстанавливающую маску из равной смеси оливкового и касторового масел, а в качестве кондиционера предпочитает использовать, на наш взгляд гремучую, но видимо до жути эффективную смесь из майонеза и банана.
Сонам Капур, дочь Анила Капура, одного из ведущих актеров Болливуда 1980-х и, пожалуй, самого известного актера индийского кинематографа, очень внимательно следит за своей фигурой и рационом питания. С уверенностью можем сказать, что актриса крайне преуспела в этом деле. Согласно ее недавним откровениям дело в правильном начале дня. Утром проснувшись, Сонам выпивает стакан теплой воды с медом и соком лайма, что придает ей энергии и сил на весь день.
Наргис Факхри – начинающая американская актриса пакистано-чешского происхождения уже успела засветиться в нескольких болливудских фильмах и дать парочку впечатляющих интервью индийским изданиям. В одном из таких интервью девушка призналась, что в качестве очищающей маски использует геотермальный грязевой комплекс, который добывают где-то в Новой Зеландии. В общем, в очередной раз убеждаемся, что нет ничего лучше глиняной или грязевой маски – с ними проходят любые несовершенства.
Анушка Шарма, популярная индийская актриса, признается, что любит самостоятельно делать маски для лица. Среди фаворитов маска из нимовой пудры, йогурта, розовой воды и молока. К слову, порошок из нима – излюбленное в Индии средство от воспалений на коже, угревой сыпи, пигментации и жирного блеска.
Хема Малини, звезда самого известного в России индийского фильма «Зита и Гита» и актриса с амплуа в 160 ролей, даже в свои 66 лет выглядит превосходно и на зависть окружающим. Она признается, что ее молодость – заслуга роскошных волос, о которых заботится еще бабушкиным способом. Итак, записывайте рецепт идеальной копны от Хема Малини: смешайте кокосовое масло, с маслом амлы (для блеска), туласи (лечит поврежденные волосы, избавляет от перхоти) и нимом (помогает росту волос) и массажными движениями нанесите на волосы и кожу головы.
Киноактриса и победительница конкурса «Мисс Мира» в 2000 году Приянка Чопра, как и все индианки любит подводить глаза, но делает это она совершенно по-особенному. В ее арсенале нет привычных карандашей и лайнеров, в качестве подводки красавица использует смесь из сажи и эвкалипта. Легких путей она не ищет.
1 ноября одна из самых красивых актрис отметила день рождения. Как же удается Айшварии Рай выглядеть так молодо?
1. Дисциплина. В студенческие годы, учась на архитектора, Айшвария Рай подрабатывала моделью. Именно благодаря этому в 1994 году ее пригласили принять участие в конкурсе «Мисс Индия». Впрочем, победа в нем, как уверяет звезда, стала для нее полной неожиданностью. Но модельное прошлое приучило ее к строгой дисциплине во всем, что касается собственной внешности: никогда не ложиться спать, не смыв макияж, ежедневно увлажнять кожу, раз в 7–10 дней пользоваться скрабом или пилингом... Все это, на взгляд Айшварии Рай, простые и доступные способы сохранить молодость и красоту кожи. Все про них знают, но далеко не все соблюдают эти правила.
2. Правильное питание. Айшвария вегетарианка. Лишь иногда она может позволить себе немного рыбы с карри. Она ест только здоровую еду, не курит, практически не употребляет алкоголь, делая исключение только для хорошего французского вина. Максимум, который позволяет себе актриса на светском рауте, – бокал-полтора сухого вина.
3. Правильный режим дня и здоровый сон. Своим главным секретом красоты Айшвария называет хороший сон и считает, что хроническое недосыпание – самый простой способ заполучить морщинки вокруг глаз, «мешки» и синяки, тут же прибавляющие несколько лет даже молодым девушкам. А уж после тридцати лет, на взгляд звезды, минимальные восемь часов сна красоты должны стать обязательным правилом для каждой женщины, желающей хорошо выглядеть.
4. Диета и фитнес. Как и многие индийские женщины, будучи тростиночками в ранней юности, после рождения детей набирают вес, Айшвария склонна к полноте. Впрочем, сама звезда индийского кино трагедии из этого не делает, даже шутит: «Слишком худеньких у нас не любят, и меня всегда расслабляет эта мысль, особенно дома, когда мы ужинаем».
Однако как актрисе ей волей-неволей приходится следить за своим питанием и фигурой. А когда через полгода после рождения дочери стало ясно, что тридцативосьмилетняя звезда, поправившаяся за время беременности более чем на два с половиной десятка килограммов и продолжающая кормить дочь, никак не худеет – это поставило под угрозу ее карьеру. Индия, пристально следящая за судьбой своей национальной героини, раскололась на два лагеря.
Одни утверждали, что растолстевшая до безобразия актриса с ее двойным подбородком позорит Болливуд и даже устраивали пикеты против того, чтобы она появлялась на каких-либо кинофестивалях. Другие наоборот, всячески выражали свое одобрение тому, что актриса не идет на поводу у моды и в первую очередь думает о здоровье дочери. Но, несмотря на то, что сторонники сулили ей статус иконы стиля для полных женщин, предложений сниматься в кино становилось все меньше.
Неизвестно, чем бы закончилась история, но Айшвария наконец начала худеть и свой тридцать девятый день рождения встретила практически в прежней форме. Как ей это удалось, звезда Болливуда не уточняет, но известно, что не обошлось без жесткой диеты с отказом от мучного и сладкого и ежедневных занятий с фитнес-тренером.
На церемонии вручения премии «Оскар», 2011
5. Достаточное количество воды. Каждое утро актриса начинает со стакана чистой воды с лимонным соком – этому правилу, которому следуют многие модели, она не изменяет еще со времен своей модельной юности. И диетологи такую идею одобряют: это помогает организму быстрее проснуться и ускоряет замедлившийся за ночь обмен веществ. Другое обязательное правило Айшварии Рай – ежедневно выпивать восемь-десять стаканов чистой воды.
6. Защита кожи от солнца. Айшвария никогда не выходит на улицу, не нанеся на лицо, шею, руки и другие открытые участки кожи солнцезащитный крем. Это позволяет ей обходиться без отбеливающих средств и при этом сохранять светлую кожу, особенно ценящуюся в Индии. Актриса, являющаяся одной из посланниц красоты L’Oreal Paris, называет себя фанаткой очищающих средств, а ее любимый крем для лица – Derma Genesis (разумеется, от L’Oreal Paris ).
7. Натуральные маски для волос. У актрисы смешанная кожа, cклонная к жирности в T-зоне, поэтому со столь любимыми ее соотечественницами маслами и масляными масками она очень аккуратна: многие масла забивают ей поры. «Это больше традиция, чем необходимость», – говорит Айшвария Рай о натуральной косметике для кожи на основе масел. В детстве мама часто делала и себе, и ей различные маски, и тогда девочка «чувствовала себя настоящей принцессой». Но сейчас для ухода за лицом звезда предпочитает «готовую» косметику. А вот волосы – другое дело. Айшвария любит наносить на них масла, особенно кокосовое и пальмовое – перед мытьем головы или втирать масло в корни волос перед сном.опубликовано
Строгая дисциплина
Айшвария училась на архитектора и одновременно работала моделью, вследствие чего у нее был плотный график, требующий дисциплины. Приглашение участвовать в конкурсе красоты и победа на нем стали для будущей звезды неожиданностью, так как она совсем не стремилась к такой цели. Но как тогда, в прошлом, так и сегодня – в настоящем, Айшвария Рай дисциплинированно следит за своей внешностью, никогда не ложась спать, не сняв макияж, ежедневно увлажняя кожу, раз в неделю-полторы пользуясь пилингом или скрабом. Женщина считает, что такие простые мероприятия помогают сохранять молодость и следят за кожей, в результате чего она остается красивой. Данные правила известны всем, но не все их соблюдают. Будете ли и вы соблюдать эти правила зависит только от вас.
Правильное питание
Айшвария является вегитарианкой, которая иногда позволяет себе съесть немного рыбы. При этом звезда питается только здоровой пищей, не имеет вредных привычек в виде курения или употребления алкоголя, делая редкие исключения для французского вина на светских раутах.
Режим дня и сон
Главный секрет красоты индийской красавицы по ее личному мнению является сон, избавляющий от преждевременного появления морщин, синяков и мешков под глазами, преждевременного старения и дряблости кожи. Айшвария спит не менее восьми часов в сутки, так как считает сон залогом женской красоты.
Фитнес и диета
Айшвария, как и многие индианки склонна к полноте, но трагедии из этого не делает. В Индии не особо любят костлявых женщин. Но как актрисе Айшварии приходится следить за фигурой, следить за своим питанием, заниматься фитнесом.
Вода
Утро звезды начинается со стакана воды, сдобренной лимонным соком. Кстати, это правило популярно у многих моделей и диетологов, утверждающих что данная процедура помогает проснуться организму, ускорив замедлившийся в течение сна обмен веществ.
Но это не все правила, связанные с водой. Айшвария Рай ежедневно выпивает от восьми до десяти стаканов простой воды.
Защита от солнца
Прежде, чем выйти на улицу актриса заботится о своей коже, нанося на открытые участки солнцезащитный крем. Это позволяет не пребегать к отбеливающим кожу процедурам, ведь кожа и так остается светлой, что в Индии является предметом восхищения.
Маски для волос
Для ухода за лицом Айшвария использует готовые косметические средства, а вот за волосами ухаживает исключительно при помощи натуральных компонентов. Актриса любит наносить на волосы различные масла, чаще всего выбирая пальмовое и кокосовое, втирая их перед сном в корни или по всей длине перед мытьем головы.