Хочу развода с мужем, но не могу решиться, и есть страх перед моим будущим! Как пережить развод с мужем независимо от возраста, советы психолога.

«Хочу развестись с мужем, но боюсь», «Как развестись безболезненно?», «Беспокоюсь, что не смогу правильно сказать мужу и детям о решении», — эти переживания регулярно высказывают замужние женщины практикующим психологам.

В психологии давно уже есть множество схем, которые могут помочь большинству женщин в процессе развода .

C чего начать?

Как грамотно развестись с мужем?

Начать лучше всего с поиска сведений о разводе: если Вы будете знать достаточно важной информации, Вам будет легче принимать дальнейшие решения.

Прочтите юридические статьи в интернете, обратитесь к юристу, посоветуйтесь с друзьями и подругами, которые развелись.

Если муж не проявляет агрессивность и есть вероятность, что он не будет против развода, обязательно обсудите с ним все детали: это значительно упростит жизнь.

Но беседу с супругом лучше не начинать, если Вы не уверены, что он отреагирует адекватно. Поговорите с ним позднее, когда уже продумаете и подготовите все.

Когда Вы будете знать все необходимое, начинайте подготавливать документацию. Лучше всего ее разместить так, чтобы, если муж попытается Вам помешать, ее удалось сохранить.

Можно, к примеру, поместить ее в банковскую ячейку, отдать на хранение родственникам или друзьям. В собственной квартире ее лучше не хранить, если Вы не уверены в адекватности мужа.

Наиболее простым будет бракоразводный процесс, если у вас с мужем нет несовершеннолетних детей и ценного совместного имущества. В противном случае разводиться придется через суд . Если муж точно будет против, помните, что развестись можно без его согласия.

Как сказать супругу о разводе?

Эти советы рассчитаны на ситуации, когда муж не представляет для женщины серьезной угрозы и конструктивный диалог с ним возможен .

Перед диалогом постарайтесь успокоиться. Во время обсуждения Вам не следует вести себя агрессивно и грубо. уже ни к чему не приведут: все уже произошло, и нужно пройти этап развода так, чтобы это было наименее болезненно для обоих.

Выберите удобный момент. Лучше всего начать обсуждение в период, когда у вас обоих будет достаточно свободного времени. К примеру, перед работой разговор лучше не начинать.

Убедитесь, что мужчина вменяем.
Не следует обсуждать развод в следующих случаях: мужчина нетрезв, находится под действием наркотических веществ либо препаратов, способных влиять на когнитивные способности и вменяемость, зол, раздражен, не выспался, устал, плохо себя чувствует.

Выберите удачную фразу. Не применяйте выражения, способные создать видимость того, что Вы не уверены в своем решении, такие как «возможно», «наверно», «мне кажется», «по всей видимости». Используйте категоричные, не оставляющие выбора варианты наподобие «Я приняла решение развестись с тобой», «Я подала заявление на развод вчера».

Будьте вежливы с ним и сообщите, что Вам необходимо обсудить детали, связанные с разводом.

Дайте ему понять, что Вы готовы обсудить их позднее, когда ему будет удобно.

Если мужчина — абьюзер и Вы не имеете возможности полноценно поговорить с ним из-за страха за свою жизнь и здоровье, Вам следует либо не уведомлять его о разводе, либо сообщить об этом методами, не предполагающими личную встречу (телефонный звонок, чат в соц. сети, звонок по Скайпу, электронная почта).

Разумеется, в таком случае Вам следует находиться от него подальше, в безопасном месте.

Что делать, если хочется развестись с мужем? Ответы на распространенные вопросы:

Как сообщить родителям?
Если родители не слишком вникали в Ваши отношения, они могут недостаточно объективно смотреть на ситуацию , поэтому Ваша задача — рассказать им о том, что происходит, в комфортной обстановке.

При этом важно не перегибать палку: быть честной, не преувеличивать и не занижать уровень сложностей с мужем. После этого уже им определять, как относиться к Вашему решению.

Основные советы:

Если их реакция не удовлетворила Вас (они считают, что Вы поступили неправильно, сердятся, читают нотации), старайтесь помнить о том, что Ваша жизнь по-прежнему является Вашей жизнью , и Вы принимаете в ней решения, а не родители.

Как выйти из созависимых отношений? Узнайте об этом из нашей .

История женщины, которая подумывает уйти от мужа, в этом видео:

Вопрос психологу:

Добрый день! Меня зовут Елена, недавно стукнуло 30 лет. В браке 3,5 года. Замуж выходила не по любви. Даже расставались один раз (я уходила, поняв что не мой он человек по жизни), но он стоял на своем. Звонил - признавался в любви. Приезжал ко мне. Извинялся за то что мало времени уделял. В итоге я подумала и решила замуж пойти. Он меня старше на 8 лет. Ранее был уже в браке, у меня брак первый. У него квартира (правда оформлена на папу из-за первого развода), машину сам купил, работа была стабильная, не пьет, не гуляет, руку не поднимает. Полтора года назад из-за ошибки специалистов у нас родился мертвый ребенок. Пережить это очень тяжело. Но я жива и жизнь продолжается. Больше детей у нас нет. На свою работу с которой уходила в декрет, я не вернулась. Спустя месяц после роддома начала ходить по собеседованиям (чтоб не сойти с ума - отвлечься), муж мне предложил поработать в его салоне. На тот момент мне все равно все было и я согласилась. Тогда же работника еще пришлось уволить и я осталась без сотрудников - сама. И вот прошло уже полтора года, а я все так и работаю. Сама. Без отпуска, без выходных. Голова кругом, мужу об этом говорила говорю. Ничего не предпринимает, из-за частых руганей на этой почве, выставила салон на продажу. Сколько я еще здесь проработаю-неизвестно. Мои руки связаны, бизнес неприбыльный. Я целиком и полностью зависима от мужа. А любви нет. Насчет близости пока сама не напомню - ничего не происходит. Стала чувствовать себя оскорбленной этим. Каждый вечер после работы вижу спину мужа который при первой же возможности бежит к компьютеру. Из общих интересов это только бег по вечерам. Иногда зарядки утром. Мои силы на исходе. Я часто думаю о разводе. Только не о таком о который кричат во время ругани с горяча. А о настоящем, хочу сесть и рассказать ему о своем решении, но не решаюсь, всякий раз жалею его. Да и сама боюсь неизвестности. Что меня ждет дальше. Квартиры своей у меня нет. Работу тоже надо еще пойти поискать хорошую. Я в замешательстве. Мне очень плохо. Его запах меня раздражает. Я нервничаю когда он ко мне подходит, трогает, я вхожу в бешенство. Разве это жизнь. Душой я полностью понимаю что не мой он человек по жизни. Плыву по течению с ним. Глаза впали. Радости нет. Нет тех эмоций какие были до брака. Друзей почти не осталось. Из-за работы с розницей я стала ненавидеть людей. Злые они все. А я нервная и беспокойная. Мужу об этом постоянно говорю. На меня если посмотреть можно сделать вывод что у меня хронический пмс. Как мне вылезти из этого состояния. Я никого обижать не хочу. Но и с мужем жить совершенно не хочется. А он в последнее время как чувствует. Конфликты сглаживает. Порой ходит по пятам. Я срываюсь недовольная а он мне предлагает что-то поделать вместе-например фильм посмотреть. И сразу компьютер бросает. Но засыпаю я стабильно одна. Он в это время за компьютером. Я иногда так злая на него, что меня посещают мысли на сайте знакомств зарегистрироваться и пообщаться с мужчиной. Просто в свои 30 лет, я наверное уже на все 40 выгляжу. Прошу, помогите мне советом. Как мне жить дальше. (отдыхать мы за три года никуда не ездили, он домосед по горло. А меня такая жизнь не устраивает (загранпаспорт скоро просрочится впустую.

На вопрос отвечает психолог Андрианова Анжелика Викторовна.

Здравствуй, Елена.

Будь честна перед собой и признайся, что такая ситуация в жизни тебя устраивает, может быть не вся, но есть один главный момент, который не дает сделать решительных действий и изменить жизнь. Твоя задача понаблюдать за собой и своей ситуацией и понять, что именно является основой, которая держит тебя в такой ситуации.

Возможно это стабильность событий или что кто-то есть рядом (нет одиночества), или за тебя все решают и берут ответственность за результат, а может быть что-то совершенно другое.

Чем честнее ты будешь сама с собой, тем точнее ты сформулируешь основу, которая не дает все изменить.

Когда ты сформулируешь основу, которая оставляет ситуацию такая какая есть на данный момент, тогда можно проработать психологически и пойдут изменения в жизни.

Этапы работы:

1. Понять, что это основа и допустить себе, что ее можно изменить или расширить.

Читатели присылают в редакцию Рамблера свои личные истории. Некоторые из них мы публикуем. Об этом сообщает Рамблер.

Я познакомилась с мужем, когда мне было 29, а ему на десять лет больше. Стали жить вместе. У меня от первого брака есть сын, тогда ему было четыре года, и он очень быстро привык к мужу, стал называть его папой. Отношения с родным отцом фактически прервались, когда мой бывший эмигрировал в Канаду. Мужа ребенок не смутил, и все эти годы он относился к Саше как к сыну.

У него тоже от первого брака есть ребенок, дочка Таня, женился рано, еще во время учебы в универе, потом они с женой быстро развелись. Но муж всегда помогал и бывшей, и дочери. Оплатил ее образование, потом помог купить жилье. Я начала общаться с его дочкой, Таня в то время была студенткой первой курса, и вроде бы мы подружились - как я думала. С бывшей женой мужа мы пересекались на редких семейных праздниках, она никогда не показывала неприязни, и на тот момент снова вышла замуж.

Конечно, иногда я замечала, что общение Тани с отцом чаще всего сводится к просьбе "дай денег" - муж к моменту знакомства прилично зарабатывал. Но никогда не вмешивалась, считая, что это не мое дело. Иногда и бывшая жена просила денег "по старой дружбе", но и тут я молчала.

Потом Таня быстро вышла замуж, родила моему мужу внучку, ее часто привозили к нам на выходные, но фактически занималась с ней я, несмотря на то, что мне хватало хлопот и с моим ребенком. Кроме того, мы часто ездили вместе отдыхать, и я не жаловалась, хотя приходилось присматривать за двумя детьми вместо одного.

Первый неприятный инцидент случился, когда мы официально расписались. Это произошло не сразу, спустя три года.

Реакцию Тани счастливой не назовешь, она вяло поздравила, а потом заметила, что не понимает, зачем нужны такие формальности "в моем возрасте". При этом Танина свадьба отмечалась с размахом, и мой муж не только оплатил торжество, но еще и подарил молодым солидную сумму. Мы же просто расписались без всякого застолья.

После замужества Тани муж также помогал по первому слову, в том числе и финансово. Теперь я понимаю, что нужно было ставить рамки, но я не хотела скандалов и ссор, считала, что должна дружить с его дочкой.

Также меня неприятно поразила реакция Тани, когда она узнала, что Саша учится платно. Она высказалась в том духе, что "в его положении" мог бы постараться поступить на бесплатное отделение. Хотя сама тоже училась за деньги. А Саша выбрал перспективное направление в программировании, муж его всячески поддержал, и да, оплатил обучение. И что здесь такого?

Так мы прожили почти 15 лет. Недавно у мужа начались проблемы со здоровьем, предстоит операция, не очень опасная, но муж решил оформить завещание, о чем предупредил и меня, и Таню. Он сказал ей, что считает свой отцовский долг выполненным, поэтому квартиру, в которой мы живем, и дом в Подмосковье он оставит мне. После чего Таня впала в истерику, сказала, что он должен думать прежде всего о ней, и о внучке, потому что они - его родная кровь, а я - чужая, как и мой ребенок. Потом объявила бойкот отцу.

После чего, видимо, пожаловалась своей матери, так как экс-жена закатила безобразный скандал по телефону. Так я узнала, что хищница, что хочу получить их имущество (хотя и квартиру, и дом муж заработал уже после их развода), что вообще никто, и должна быть благодарна, что меня, разведенку с прицепом, вообще взяли замуж.

Мужу вообще волноваться нельзя, особенно сейчас, поэтому я не стала отвечать на оскорбления. Муж возмутился, но я вижу, что разлад с дочкой его мучает, а она игнорирует его звонки и не дает увидеться с внучкой. Мне больно все это наблюдать, я пыталась спокойно поговорить с Таней, звонила ей, но услышала примерно то же самое. Мол, я никто, и зовут меня никак, что повесила на ее отца ребенка от другого мужика, и будь я честной, то сама отказалась бы от чужого наследства.

Но почему? Я законная жена ее отца, все это время я вела дом, ухаживала за ним, старалась нормально относиться к его родне, поддерживала его, мы полноценная семья. И муж никогда не предъявлял претензий из-за сына, всегда называл своим. А теперь, выходит, я вместе с сыном должна самоустраниться.

В последние три года я не работаю, своего жилья у меня нет, только родительская двушка, в которой вместе с мамой живет и мой брат с семьей. Возвращаться нам некуда. Кроме того, я должна думать о будущем сына. Так почему я должна что-то доказывать людям, которые все равно считают меня плохой? Мне очень жаль мужа, но не я начала эту войну. Более того, я уверена, что ни Таня, ни ее мать не станут ухаживать за мужем, если я уйду, в лучшем случае наймут приходящую сиделку.

Здравствуйте, дорогие дамы! Как понять, что отношения подошли к финалу? Иногда это сделать бывает очень сложно. Срабатывает привычка, жалко уходить из-за долгих прожитых лет вместе, дети, общее имущество. Существует миллион факторов, из-за которых женщины бояться и не спешат уходить из семьи, хотя совершенно понятно, что сохранять больше нечего. Давайте попробуем вместе ответить на вопрос: когда надо разводиться с мужем?

Вечная любовь

Я всегда начинаю разбор отношений с вопроса: вы все сделали для того, чтобы ваша любовь жила вечно? Сохранять брак можно бесконечно долго, если вы готовы к этой работе.

Многие пары переживают измены, тяжелые финансовые ситуации, противостояние родителей и прочие неприятности, трудности. Все зависит от того, правильный ли человек рядом с вами.

У меня есть знакомая пара, которая вместе уже больше десяти лет. Они пережили столько сложных ситуаций, что я даже сосчитать не могу. Но они все равно вместе, все крепче держатся за руки и идут вперед. Они любят друг друга, они готовы на все друг ради друга. Такая история из волшебной сказки, которая вдруг ворвалась в жизнь.

Есть и другие примеры. Когда пары не выдерживали даже малейших препятствий. Все зависит только от вас и вашего партнера. Убедитесь в этом, прочитав статью « ». В ней я подробно расписываю особенности работы над отношениями.

Но не всегда судьба нас сводит с тем самым, единственным и неповторимым. Из-за страха остаться одной, барышни цепляются за этого мужчину, как за свой последний шанс. Но в итоге это не приведет ни к чему хорошему.Без любви, без поддержки, без и доверия отношения не будут жить долго.

Чувствуете, что ваши чувства остыли и не знаете как поступить? Ознакомьтесь со статьей « ».

Основные предлоги для развода

Каждая пара особенная и сталкивается со своими неповторимыми проблемами, но в целом причины для развода всегда находят между собой сходства. Давайте обсудим самые распространенные и попробуем понять, можно ли спасти семью или стоит собрать чемодан и уйти.

Алкоголь. Одна из самых распространенных причин, почему женщины уходят от мужчин. И на мой взгляд, здесь нет ничего с чем можно было бы мириться. Алкоголик в семье - это настоящее несчастье. Конечно, бывают разные алкоголики, тихий и спокойные, которые напьются и лягут спать. Но ведь бывают агрессивные, которые бьют своих домашних.

Лечить мужчину в домашних условиях практически невозможно. Этим должны заниматься специалисты. Если вам удалось поговорить с супругом, он осознал, что у него проблемы и готов на лечение, тогда еще можно говорить о спасении брака. Но если же он отказывается принимать свои проблемы, не понимает в чем ваша претензия, его все устраивает, тогда бороться с ним будет бесполезно.

Довольно часто я встречаю пары, в которых муж и жена вместе втягиваются в это совершенно не увлекательное путешествие. Думайте о себе, о своем здоровье. Порой начинается все просто с пары бутылочек пива вечером после работы. Но не успеваешь заметить, как это уже постоянная бутылка коньяка, спрятанная в шкафу. Будьте бдительны. Я не призываю не пить вообще. Важно иметь здравое представление, уметь останавливаться.

Деньги. Еще одна распространенная причина развода. Плохие жилищные условия, нежелание супруга работать. Но здесь очень важно понимать, в каких ситуациях вам надо помочь благоверному справиться со сложившимися обстоятельствами, а когда действительно пора уходить.

Если вашего мужа только что уволили по сокращению с хорошей должности, дайте ему немного времени прийти в себя. Помогайте искать работу, не пилите его лишний раз. Сейчас ему нужна поддержка. Но вот если он уже год, два или три сидит и все пытается найти работу, то позвольте сомнениям закрасться в вашу голову. Правда ли он ее ищет?

Предлагаю вашему вниманию статью « ». В ней я подробно рассматриваю различные варианты, почему мужчины предпочитают сидеть дома и как с этим бороться.

Но если же это происходит с завидной регулярностью, боюсь, с таким мужчиной вы ничего не сможете сделать. Ведь некоторые даже вторую семью заводят. Не существует тест, который помог бы изначально определить, будет ли ваш благоверный бегать налево или нет. Это вы поймете, только пожив с ним несколько лет.

Как понять, что мужчина изменяет? Признаки могут быть разными. Он задерживается на работе, прячет телефон, выходит из комнаты, когда ему звонят. Только не паникуйте раньше времени. Иногда женщины видят то, чего на самом деле нет. Не стоит устраивать скандал, если вы не уверены в измене.

Разные характеры. Сюда можно отнести разные цели в жизни, образ жизни, планы и мечты, несовместимость в постели, желание родить ребенка и так далее. В начале отношений эйфория закрывает глаза и мы не видим сильных различий, которые потом могут помешать отношениям.

Что такое семья? Это два человека, которые вместе стремятся к общему счастью. А когда у вас разное понимание счастья, вы не сможете идти к нему вместе.

Недавно одна моя клиентка разошлась с мужчиной. Причиной стали их разные желания. Он хотел приходить домой после работы, поужинать, посмотреть кино и отдохнуть. Ей сейчас нужна активность, ходить на выставки, в кино, ездить по разным городам нашей страны.

Вы можете найти полезные советы на эту тему в статье « ».

Другие причины. Кроме вышеописанных предлогов для развода, можно встретить частые ссоры, потерю чувств, родителей, которые постоянно вмешиваются в отношения, болезнь, частые разлуки партнеров и так далее.

Что делать?

Стоит ли бороться за любовь - решать только вам! Если вы чувствуете в себе силы, ощущаете поддержку мужа, видите его готовность сопротивляться препятствиям, тогда у вас обязательно все получится.

Устройте для себя передышку. Попробуйте разъехаться на время. Подумайте, проанализируйте ваши отношения, на что вы еще готовы пойти, что вы потеряете, если разойдетесь, что потеряете, если останетесь вместе. Оцените все варианты.

Не делайте поспешных выводов и не принимайте скорых решений. Иногда все очень просто разрушить, а собрать обратно потом невозможно.

В каком случае обязательно стоит уходить от мужчины? Прощали ли вы когда-нибудь измену? Чаще вы являетесь инициатором разрыва или партнер?

Не спешите и хорошенько все обдумайте. Я уверена, вы обязательно найдет верное решение!