Гипноз и гипнотерапия: мифы и факты. Гипноз - что это такое

Гипноз. Злая цыганка заманивает вас в свои сети. Гипноз. Вы не можете сопротивляться. Гипноз. Вам страшно. Гипноз. Они вас поймают, они заставят. Гипноз. Вы отдадите им свои деньги. Гипноз. Боже мой. Это же гипноз.

Кадр из мультфильма «Ну, погоди!» / студия «Союзмультфильм»

Вокруг гипноза существует множество мифов. Корреспондент «Диалога» попробовал, как это – войти в состояние транса и, что ценно, выйти из него. А также поговорил с гипнотерапевтом о том, загипнотизируют ли вас цыгане, и зачем гипнотизёры эстраде.

Часть I . Теоретическая. Говорит специалист

Что такое гипноз?

Согласно «Википедии», гипноз — это состояние, вызванное самовнушением, воздействием гипнотизёра или возникшее спонтанно, которое характеризуется резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению. Специалисты говорят, что гипноз не так уж и страшен.

«У гипноза есть куча определений. Есть определения эзотерические, научные. Американское определение гипноза таково: это обход критического фактора мышления, то есть защитных механизмов психики, и установление избирательного мышления принятия. Это когда работает внушение. Есть другое определение: это состояние редактирования жизненного опыта. Вы прожили часть жизни, ваш опыт оставил отпечатки на вашей психике. Эти отпечатки в состоянии гипноза можно отредактировать. Есть определение, что гипноз – это определённый режим работы мозга, когда происходит торможение многих участков коры головного мозга, но не настолько, насколько это происходит во сне. Это промежуточное состояние между сном и бодрствованием», — рассказывает гипнотерапевт Олег Бердников.

Гипноз, по его словам, — это естественное состояние психики. У животных, например, его можно наблюдать во время опасности. Змеи и мелкие грызуны впадают в оцепенение инстинктивно. При этом человек в состоянии гипноза может меняться, прорабатывая травмы и просто сложности.

«К сожалению, стать неуязвимым невозможно, потому что психика – это не физическая субстанция. Её нельзя потрогать, измерить. Сейчас мы видим многие механизмы работы психики, но даже такие понятия как «подсознание», «бессознательное», мы не можем до конца объяснить и пощупать. Мы не знаем точно, как работает мозг. Это самая большая загадка. И мы даже не можем точно сказать, является ли сознание плодом работы мозга — или оно, может быть, существует отдельно от мозга. К сожалению, гипнотерапия – это не панацея», — рассказывает эксперт.

Кроме того, для терапии такого рода имеет значение гипнабельность человека, то есть способность впадать в гипнотическое состояние. «Есть люди вообще не гипнабельные. Возможность их отредактировать очень ограничена. Она есть, но невелика. То есть работать с психосоматикой с негипнабельными людьми довольно сложно, сложно лечить заикание, астму, аллергию. Если человек высоко гипнабелен, то мы можем добраться до телесного уровня. Гипноз — не панацея, но это очень классный, эффективный и быстро действующий инструмент», — добавляет Олег Бердников.

Почему гипноз?

Гипнотерапевт настаивает, что гипноз эффективнее других видов психотерапии. По его словам, к психологу можно проходить годами и не получить сильных результатов. При помощи гипноза же исправить ситуацию можно за 10-20 сеансов.

«Распутывается целый клубок проблем человека при условии, что мы имеем гипнабельность и не имеем вторичной выгоды. Иногда бывает сложно работать со вторичной выгодой (в психологии это выгода, которую человек получает от проблемной ситуации – ИА «Диалог» ). Гипноз – это крайне эффективный, быстрый, глубокий инструмент работы с психикой. Есть люди, с которыми это прекрасно работает. Есть люди, с которыми мне удаётся решить только часть их проблем. Часть почему-то остаётся, и так и не удаётся выяснить, почему именно. Может быть, им предстоит понять ещё что-то, а после этого вернуться к терапии. Может быть, мы упираемся в какую-то стену. Но эффективность крайне высока. Я не всех беру на терапию. Обычно я провожу диагностический приём, где оцениваю адекватность запроса. Ни в коем случае я не работаю с психически больными людьми. Им гипноз противопоказан. Гипнотерапия хорошо работает с людьми, у которых есть изолированные проблемы. Если человек соткан из проблем, клубок очень сложно распутать. Часто бывает нужна комплексная помощь: и медикаментозная, и всякая другая. Беру я половину клиентов. Из этой половины я могу эффективно помочь 80% людей», — пояснил эксперт.

Любая фобия и любая проблема, по словам Олега Бердникова, имеет начало. Начинается она, как правило, с эмоционально заряженного события, которое человек воспринимает близко к сердцу.

«Я работаю с проблемами психологического или психосоматического характера. То есть с психическими причинами, которые нашли своё выражение в теле. Проблема сформировалась при определённых обстоятельствах и определённом восприятии этих обстоятельств человеком. Ведь одно и то же событие разными людьми воспринимается по-разному, исходя из мировоззрения. В гипнозе мы можем это восприятие отредактировать в начальной точке – в далёком детстве, а может быть даже ещё до появления на свет, в перинатальном периоде. У плода ведь тоже есть память. И часто я с клиентами «попадаю» в перинатальный период, потому что многие фобии либо наследуются от матери, либо начинают своё формирование ещё до рождения на свет. Когда мы там это редактируем, меняется восприятие событий в настоящем», — объяснил гипнотерапевт.

«Меня гипнотизируют цыгане»

Нет, никакие цыгане вас не гипнотизируют. Кроме того, гипноз не может нанести вам вреда. Ваша психика защитит вас, даже если у кого-то есть цель причинить вам ущерб. Вашу волю отключить невозможно.

«Цыганский гипноз – это миф. Это просто такая фигура речи – «цыганский гипноз». Это не имеет с гипнозом практически ничего общего. Цыгане работают очень примитивно. Во-первых, они довольно неплохо выбирают жертву. Они выбирают человека, который кажется им уязвимым. Если идёт вполне адекватный человек, владеющий собой, всё осознающий, к нему хоть 10 цыган подойди, ничего не будет. Они вылавливают немножко растерянного человека, не создающего впечатление сильного. Далее — манипуляция вниманием плюс поиск душевной раны. Они давят на больное: «Если ты этого не сделаешь, твой сын умрёт». Они не знают, есть у вас сын или нет, но, скорее всего, видя женщину лет 50, они с вероятностью 80% попадут в точку. Конечно, каждая женщина, имеющая сына, очень боится его внезапной смерти. Если они нащупывают фобический страх, женщина впадает в оцепенение, она готова на всё. Дальше они начинают отвлекать – туда посмотри, сюда посмотри. Это не гипноз. Если я увижу у вас синяк и на него нажму, вам будет больно. Такая фобия — это тоже синяк, только эмоциональный. Если цыгане его нащупали, они будут на него давить. Сознание человека сужается, когда ему нажимаешь на больное. Он уже кроме этой боли ничего не видит, не слышит. Они пользуются этим, могут что-то украсть», — рассказал гипнотерапевт.

Существует ещё и эстрадный гипноз. Это шоу, где используются так называемые гипнотические феномены.

«Если человек свободен от страхов и имеет хорошую гипнабельность, можно на нём показать гипнотические феномены. Это очень интересно. Для многих людей это чудо. Например, каталепсия тела. Это такой же ступор, как у животных. То же самое будет с человеком, с его рукой, ногой, со всем телом. Он чувствует, понимает, что ему, например, подняли руку. Он может часами находиться в таком крайне неудобном положении. Раньше в цирке показывали такое: ставят два стула, кладут человека и чуть ли не ходят по нему. Не с каждым это проходит, но с кем-то проходит. Это первый феномен. Второй феномен – галлюцинации. Не у всех, но у некоторых людей при помощи внушения можно вызвать галлюцинации – осязательные, обонятельные, слуховые. Ещё можно вызвать амнезию. Человек может забыть имя, забыть цифру три. То есть он будет считать свои пальцы, пропускать цифру 3 и не понимать, в чём дело, почему у него 11 пальцев. Но это не с каждым проходит. Для эстрадного гипнотизёра очень важно найти сомнамбулу – человека, который сможет войти в состояние глубокого гипноза», — пояснил эксперт.

По его словам, у эстрадных гипнотизёров есть специальные приёмы для распознавания сомнамбул в зале. Кроме того, как объяснил Олег Бердников, гипнотическая амнезия, к примеру, может случиться с вами и в обычной жизни. Помните ситуацию, когда вы не можете вспомнить имя какого-то актёра? Вот помнили-помнили — и как будто вылетело? Вот. Это оно. В обычном состоянии, отметил гипнотерапевт, вы его вспомните, а под гипнозом можете не помнить довольно долго.

Внушениями помимо воли, как рассказал Олег Бердников, занимаются в основном секты. Они находят психологически травмированных людей, находящихся в болезненном состоянии. Секта давит на больное место, и человек не может не выполнить указания, потому что иначе ему будет ещё больнее.

«В гипнотерапии мы не занимаемся такими вещами ни в коем случае. Мы, наоборот, освобождаем людей от болей, травм. Я и внушений-то никаких не даю. Современная гипнотерапия – это гипноанализ. Это поиск причины и реструктурирование её. Какие выводы человек сделает, когда мы его освободим от этой ноши, я не знаю. Я не внушаю, какой ты будешь уверенный, сильный, здоровый. Это работает примерно так: представьте, что в канаве застряла машина. Она вызывает подмогу. Я, как подмога, помогаю ей выбраться из этой канавы, а куда она дальше поедет — это дело её водителя. Никаких установок я не даю. Я помогаю людям убрать то, что мешает, а дальше они продолжают идти той дорогой, которой считают нужным в своей жизни», — добавил гипнотерапевт.

Часть II . Эмпирическая. Говорю я

В кабинете у Олега чуть в стороне от того места, где мы находимся, стоит глубокое кресло. Оно выглядит очень привлекательно. Мягкое, пухлое, кожаное. Мне уютно от одного взгляда на него. Пока мы сидим в другом конце комнаты. Олег спрашивает о цели визита и говорит, что если я буду просто проверять, загипнотизируюсь я или нет, ничего не получится – важна мотивация.

У меня есть мотивация. Совсем недавно я поступила в магистратуру по творческой специальности. Там нужно писать тексты и читать их вслух перед всей группой. Часто. Почти каждый день. Это очень страшно. Подобный страх был у меня в детстве, а потом пропал. Тут он появился вновь.

«Страх публичных выступлений – один из самых распространённых. Обычно он подкрепляется страхом осуждения и страхом совершить ошибку. Это не просто фобия полёта, то есть не изолированная штука, которую можно легко, за один сеанс снять. Это обычно чуть более глубокая и запутанная штука, которая завязана на самооценке. То есть за один сеанс мы не сможем получить всеобъемлющих изменений. Может быть, вам захочется потом продолжить эту работу», — поясняет Олег.

Я сажусь в кресло. Олег забирает у меня очки. Так я перестаю видеть. Он просит выключить звук на телефоне. Так я перестаю слышать. Я закрываю глаза. Олег начинает говорить. Он обращает моё внимание на веки, я чувствую, как они тяжелеют. Я постепенно расслабляюсь. Это первая часть гипноза. При этом мне немного неловко, и я ощущаю лёгкую небезопасность: с этим человеком вообще-то я вижусь впервые. Из-за этого я не могу расслабиться до конца.

— Сейчас я дотронусь до руки, и она станет напряжённой, — говорит Олег.

Я напрягаю руку сама. Рука поднимается и вытягивается вперёд.

— Сейчас я дотронусь, и правая рука станет ещё жёстче, как железо.

Я понимаю всё, что со мной происходит, и могу с уверенностью сказать, что никто за меня это не делает, но рука деревенеет, железнеет. Она максимально напрягается.

— Сейчас поднимется левая рука, — говорит мне Олег.

Левая рука поднимается. Я понимаю, что происходит. Я знаю, что могу этому противостоять, но поднимаю руку или даю руке подняться. Кажется, это моё решение.

Олег просит представить ситуацию, когда мне было страшно читать вслух написанное мной в последний раз. Он просит снова испытать это чувство. Что это за чувство, спрашивает он? Это страх. Он говорит найти этот страх в своём теле, сравнить с чем-то: какой он – квадратный, круглый, цветной, чёрно-белый, тонкий, толстый, мягкий, жёсткий и так далее. Потом нужно представить, что это чувство – воронка, и нырнуть внутрь.

Олег предупреждает меня, что сейчас он перейдёт на «ты» в терапевтических целях.

— Когда я щёлкну пальцами, ты окажешься в моменте, откуда произошёл страх.

Это не галлюцинации, это не наваждение. Я не оказываюсь в какой-то ситуации внезапно. Картина проясняется постепенно.

— Попытайся найти себя, — говорит Олег.

Я как бы оглядываюсь по сторонам в своём воображении. То есть представляю, что оглядываюсь. Или оглядываюсь. Олег задаёт мне вопросы. Я могу ему отвечать, это оговорено заранее. Темно или светло вокруг? Я понимаю, как вокруг – темно или светло. Или придумываю. Ты внутри или снаружи? Обстановка и события постепенно становятся яснее в моём сознании или в моём воображении. Дальше мне нужно прожить травмирующую ситуацию как бы заново, «отредактировать», поменять её исход.

Так постепенно я оказываюсь (или вспоминаю себя) в ситуациях, когда моя самооценка была травмирована. Олег задаёт мне вопросы об окружающей обстановке, и мы с ним перепрорабатываем ситуации. Если я не могу ответить на какие-либо вопросы, он говорит: «Сейчас я дотронусь до лба и станет яснее». Он дотрагивается и как будто чуда не происходит, но я вспоминаю детали, слова. Это не волшебная вспышка, но я вспоминаю.

Кстати, интересно, как видит чудо человек, с которым происходит чудо? Наверное, он даже не знает, что это чудо. Это видно только снаружи, на расстоянии. Человек, который забыл цифру три не знает, что он забыл цифру три, и ему не понятно и не удивительно.

Я не знаю, вспоминаю я или придумываю, но образы появляются однозначно. Я не нахожусь в изменённом состоянии сознания. Я знаю, что я могу открыть глаза, могу шевелиться — но не хочу этого делать.

Погружение в гипноз происходит как бы слоями. Я погружаюсь глубже и глубже, двигаясь дальше по времени. Если я оказываюсь в ситуации хронологически не раньше, а позже, чем в предыдущий раз, Олег возвращает меня. Нахождение в конкретном воспоминании заканчивается после того, как я отреагировала не так, как в реальности, когда я телом или умом проявила другое отношение. В кульминационный момент меня даже трясёт от количества эмоций. В некоторых ситуациях Олег предлагает мне поставить и себя на место обидчика. Хотел ли он меня обидеть? Я понимаю, что, скорее всего, не хотел, я ошиблась. После каждой ситуации я делаю новые выводы.

Я слышала от других гипнотизируемых, что некоторые из них видят в трансе всё до мельчайших деталей. У меня это расплывчатые картинки. Скорее, только детали.

Мы доходим до корневой ситуации и прорабатываем её.

Олег спрашивает меня:

— Как тебе кажется, это первая ситуация, когда появился страх?

— Да, — отвечаю я и он плавно выводит меня из гипноза.

Итого: Под гипнозом ты чувствуешь не совсем то, что ожидаешь почувствовать. Это не наркотическое опьянение, ты не теряешь связи с реальностью, реальность не меняется, ты не начинаешь ловить кайф. Это как бы направленная медитация. Каждый из нас не раз был под гипнозом так или иначе. Помните эти моменты, когда вы едете в метро и глубоко о чём-то задумываетесь? Вы даже можете проехать свою остановку. Это оно.

Я не могу сказать, что после одного сеанса мне стало очень легко читать вслух, но улучшения я замечаю. По крайней мере теперь я могу сосредоточиться во время чтения. То есть как будто шаг, который мне нужно сделать, чтобы перешагнуть через этот страх, стал меньше.

Конечно, ты не идиот, после гипноза ты будешь помнить всё, что с тобой происходило, что тебя травмировало, но на эмоциональном уровне опыт будет другим. Он перестанет тебя тревожить при возникновении триггеров.

Подготовила Вероника Бабкина / ИА «Диалог»

– это временное воздействие на сознание человека, в результате которого изменяются функции личного контроля и самосознания. Иными словами, человека вводят в гипнотическое состояние, используя различные способы, как правило, это световое и звуковое воздействие. При этом затормаживается работа сознания и организма в целом. Под действием гипноза человек, неосознанно выполняет данные ему команды и меняет свое поведение.

Магия и гипноз

Человека под действием гипноза можно «запрограммировать»

На меньшую чувствительность к боли, уменьшить его болевой порог и повысить возможности организма бороться с болью. Это еще одна возможность справиться с вредными привычками и болевыми ощущениями. При помощи гипнотического воздействия проще справиться с алкоголизмом, курением, и так далее, так как человеку внушают, что он не хочет курить, или пить, или он начинает испытывать отвращение к этому.

Но, есть и опасные виды гипноза, такие как форсированный альфа-гипноз. Были ли вы когда-либо настолько поглощены чтением книги или просмотром фильма, что не замечали, что происходит вокруг вас, не слышали, что вам говорят и прочее? Если да, то вы имеете представление, что такое состояние транса. Именно это происходит с человеком во время гипноза.

С медицинской точки зрения, хотя этому нет точного подтверждения, считается, что гипноз может помочь справиться с различными заболеваниями, но только в том случае, если проводить его будет квалифицированный специалист.

Чтобы понять, что такое гипнотическое состояние, нужно испытать его действие. Если вы находитесь в состоянии транса, то вы:

щущаете сосредоточенность внимания;
ощущаете спокойствие и расслабленность;
отвечаете на задаваемые вам вопросы и отлично воспринимаете различные предложения.

Основная цель гипноза заключается в том, чтобы вы получили больше контроля над своими чувствами, поведением и физическим состоянием. Обучаться навыкам ввода в гипнотическое состояние лучше у опытных специалистов.

Основные виды гипноза

Геннадий Гончаров: Гипноз - моя карма

Классический директивный гипноз

Это прямое не скрытое воздействие на человека. Для введения человека в состояние транса ему дают четкие и открытые формулировки и установки. Такой способ гипноза применяется в медицинских целях и на сцене: когда специалист работает одновременно с группой людей – массовый гипноз. В медицине, данный вид воздействия на человека применяется для лечения, заикания, неврозов, депрессивного состояния, паники, тревоги, различных фобий, нарушения сна, расстройств сексуального характера и прочее.

Так же директивный гипноз помогает : от телевизора, наркотиков, интернета, алкоголя, табака и даже, от неправильной зависимости от других людей. Эффективен он и для лечения психосоматических болезней, возникающих из-за нервозности и стресса.

При этом у лечебного вида гипноза, имеются свои противопоказания: острый аппендицит, инфаркт миокарда, инфекции, сопровождающиеся повышенной температурой.

Сеанс посещения Тонкого Мира. Беседа с Высшим Аспектом. Высшим Я. Жидкое Зеркало. - Александр Царев

Методика лечебного гипноза и его проявление

Сначала человеку помогают расслабиться, при помощи слов или дополнительного воздействия света или маятника, далее его вводят в транс: глубокий или легкий, в зависимости от степени тяжести расстройства.

Пациент находится в полусонном состоянии, он может сидеть, лежать, иногда стоять. Врач воздействует на сознание человека, давая ему четкие установки. Иногда во время гипнотического сеанса пациент можете беседовать с врачом.

Скрытый гипноз. Этот способ гипноза подразумевает непрямое, скрытое воздействие на психику и сознание человека. Чаще всего этот вид гипноза применяется для получения какой-либо выгоды. Скрытое воздействие широко применяется в бизнесе, политике и рекламе. Цыганский гипноз, так же считается скрытым. Кроме того к нему можно отнести техники спец служб, эриксоновский гипноз и нейролингвистическое программирование.

Цель скрытого гипноза – оперативное, практически мгновенное воздействие на сознание человека. Это наиболее опасный и непредсказуемый вид гипнотического воздействия.

Гордон - Диалоги: Из лягушек в принцы

Методика скрытого гипноза и его проявление

Скрытый гипноз проводится при контакте с человека, он основан на фиксации его внимания на определенном предмете, объекте или же явлении. Гипнотизер может задать человеку, совершено обычный вопрос: спросить, как пройти к какому-либо дому или попросить закурить.

Затем мошенник при помощи цвета, запаха, резкого звука и так далее устанавливает с человеком эмоциональный контакт. В результате человек очень быстро входит в транс.

Человека, загипнотизированного скрытым способом, очень легко распознать: скованность, стеклянные глаза, оцепенение, полная или частичная потеря контроля над свои поведением. Находясь под воздействием скрытого гипноза, человек делает практически все, что указывает ему гипнотизер. Выходя из состояния транса человек, не помнит свои поступки и действия.

При этом скрытый гипноз используется не только мошенниками для получения какой-либо выгоды. К примеру, гипноз эриксоновский считается полезным. Его отличием от обычного медицинского гипноза, является то, что врач не дает пациенту четкий установок, он вводит его в состояние транса в процессе обычной беседы. В таком случае достигается полная сосредоточенность на внутренних переживаниях, человек временно перестает воспринимать окружающую его реальность. Внешне человек выглядит расслабленным, как будто он замечтался, или задумался.

Психология НЛП

НЛП – это нейролингвистическое программирование или манипулирование. На сегодняшний день психология НЛП применяется довольно редко, хотя это весьма интересная и полезная область знаний, которая содержит разнообразную коллекцию современных коммуникативных моделей. Те, кто освоил психологию НЛП на практике, используя методики гипноза, получают большие возможности для карьерного и профессионального роста. Психология НЛП тесно связана с психотерапией, позволяя добиться более прочных и эффективных результатов.

НЛП психология имеет сходство с универсальными языками программирования. Используя методики нейролингвистического манипулирования можно быстро решать конкретные текущие задачи. При этом, изучив все особенности этого программирования, человек сможет решать более серьезные и глубокие задачи личностного роста, улучшая свой коммуникативные навыки и избавляясь от психопатических заболеваний.

Александр Дуккарт. Гипноз. Воссоединение с Высшим Я

Психотропогенный или фармакологический гипноз

Такой вид гипноза предполагает воздействие на сознание человека специальными наркотическими и психотропными препаратами, которые делают его более восприимчивым. Фармакологический гипноз используют спецслужбы и специализированными клиниками для лечения тяжелых форм зависимости.

Методика и проявление психотропогенного гипноза

Человеку дают таблетку или вводят препарат внутривенно. В результате при помощи дополнительно словесного воздействия он впадает в транс. В этом состоянии он легко подается внушению и чутко воспринимает все, что ему говорят.

В конце сеанса у пациента искусственно вызывается амнезия, то есть он не будет помнить сам факт внушения. Обычно, программа, заложенная во время такого гипноза, воздействует на поведение человека примерно год.

Патологический гипноз

В этом случае, человек впадает в транс в результате психопатических, психических недугов: шизофрении, эпилепсии, отравление, инфекций и истерии. Патологический транс может возникать непроизвольно или произвольно. В этом состоянии человек начинает совершенно иначе воспринимать реальность и реагировать на происходящие с ним события. Повышается чувствительность, в особенности он остро реагирует на слова других людей.

Как правило, человека намеренно не вводят в состояние патологического транса, так как это опасно для его здоровья и жизни.

Самогипноз – это простой и безопасный вид гипнотического воздействия, который можно практиковать без помощи сторонних людей. Этот способ гипноза напоминает медитацию или аутотренинг, или же он близок к молитве. При этом эффективность самогипноза так же высока, как и терапия со специалистами, можно достичь столь же впечатляющих результатов.

С помощью самогипноза можно поправить психологическое или физическое здоровье, достичь успехов на работе или в учебе.

Если вы решили испытать технику самогипноза, то изначально вам нужно определиться с конкретными целями. В зависимости от того, чего вы хотите добиться, составляется блок самовнушений. Так же следует определить время, которые вы собираетесь потратить на самогипноз.

Чтобы войти в транс, вам необходимо:

устроиться по удобнее, закрыть глаза и расслабиться;
сконцентрировать свое внимание на определенном звуке, либо на образе, либо на внутреннем ощущении;
дать себе установку, что досчитав до нуля, вы достигнете, пика расслабленности и начните обратный отсчет;
мысленно проговорите установку, которая вам нужна.

Как правило, в процессе самогипноза, человек засыпает, в этом нет ничего страшного, но лучше научиться контролировать свое сознание, тогда терапия будет гораздо эффективнее.

Существуют различные виды гипноза и методики ввода в гипнотический транс. Выбор варианта выбирается в зависимости от того, чего вы хотите в результате достичь. Но, при этом есть у различных видов гипноза и общие элементы:

сеанс гипноза, как правило, занимает от получаса до часа;
можно ограничиться одним сеансом или провести несколько;
по окончанию сеанса вы полностью приходите в чувство;
в основном, сразу после сеанса, вы можете приступать к своим делам.

После выхода из транса, пациент должен чувствовать себя хорошо. Но, есть еще один вид гипноза, опасный и запрещенный – форсированный альфа-гипноз.

Форсированный альфа-гипноз

Главное отличие этого способа гипноза, состоит в том, что человек не имеет понятия о том, что его мастерски вводят в состояние транса. Даже сейчас, никто точно не может сказать, каким образом проводится этот вид гипноза. Считается, что способности к нему есть у колдунов и магов, прошедших специальное обучение гипнозу и что выполняют его только для того чтобы навредить.

Методика проведения форсированного альфа-гипноза

Свидетели, которые видели, как выполняют такой гипноз, или которые подвергались ему, утверждают, что гипнотизеру достаточно просто посмотреть на гипнотизируемого человека, и он передаст ему все, что ему необходимо. При этом обычный человек, распознает скрытый гипноз, только после того, как заложенная программа начнет действовать.

Воздействие гипноза на человека

Гипнотический транс может вызываться психическими или физическими факторами. В случае использования физических факторов, человек впадает в состояние транса после однообразных движений рук специалиста над его головой, раскачивания головы или же различными действиями на слуховой анализатор: монотонными ударами в маятник или фиксацией взгляда на определенном неподвижном предмете и прочее. Психологические факторы – это словесное или письменное воздействие.

В гипнотическом состоянии можно выделить три последовательно сменяющие друг друга стадии нервной системы:

Каталептическая стадия – человек находится в неподвижном состоянии, глаза смотрят в одну точку, конечности сохраняют то положение, которое им придадут.

Летаргическая стадия – мускулатура расслабляется, чувствительность теряется, человек находится в глубоком сне.

Сомнамбулическая стадия – человек вялый и бездейственный. При этом мышцы сохраняют свою деятельность, а мыслительные способности самостоятельно не проявляются. Человек, превращается в сомнамбулу, которая автоматически выполняет приказы гипнотизера, даже самые немыслимые. После пробуждения, человек не помнит о совершаемых им действиях и поступках.

В этой статье вы найдете советы, как не поддаться на самые распространенные попытки ввода в гипнотический транс. Конечно, надо понимать, что это - не панацея. Мошенники могут обмануть человека и не прибегая к трансу. Впрочем, умение защититься от непрошенного влияния лишним, скорее всего, не будет.

Хотим сразу предупредить: в этических целях в данной статье нет руководства по тому, как ввести человека в классический гипноз. Мы просто в общем опишем, как работает гипноз и гипнотизер, какими техниками может руководствоваться последний на каждом из «этапов» гипноза.

В кинематографе гипноз любят представлять как всесильное средство, которое может заставить кого угодно сделать что угодно. Но на самом деле гипноз вовсе не такой «универсальный» и могущественный и имеет достаточно много ограничений. Рассмотрим самые важные из них, а также некоторые мифы, связанные с гипнозом.

Со стороны гипноз выглядит как магия: один человек приказывает, другой выполняет. Как такое возможно? Почему гипнотизируемый слушается? Все ли можно ему приказать? Как вообще работает эта техника? Все эти вопросы мы раскрываем в статьях, посвященных гипнозу – удивительному явлению, которое в силу своей загадочности будоражит умы человечества уже не первое столетие. Мы поговорим о двух видах гипноза – классическом (тот, который чаще всего ассоциируется с этим словом, с узнаваемыми процедурами засыпания и пробуждения, фразами вроде «Ваши глаза закрываются», «А на счет 5 вы проснетесь») и эриксоновском (зачастую используется в терапевтических целях, последователями НЛП, а порой – и различными мошенниками).

Хотим сразу отметить, что в этических целях наши материалы не содержат руководства по тому, как ввести в человека в транс . Зато мы расскажем, как не дать себя загипнотизировать , в том числе как противостоять эриксоновскому гипнозу. А тех, кто смотрит слишком много фильмов и/или слишком доверчиво относится к тому, что в них показывается, предупреждаем, что на самом деле до тотального всемогущества гипнозу и гипнотизерам очень далеко . Этому на нашем сайте посвящена отдельная статья.

Гипноз

Сеанс гипноза, картина Рихарда Берга

В современных представлениях гипнотический транс относят к особому режиму работы мозга . Выдающийся гипнотизёр Шойфет М. С / Нераскрытые тайны гипноза, 2006 г./ рассказывает о возможностях гипнотерапии.

Гипноз в медицине

Лечение гипнозом активно применяется при лечении таких недугов, как избыточный вес и ожирение, неврозы всех форм, заикание , депрессии, страхи , отсутствие аппетита, перепады настроения, ощущение одиночества, паники и тревоги.

В медицинской практике гипноз применяется для лечения психосоматических заболеваний, таких как язвенная болезнь , гипертоническая болезнь , бронхиальная астма , удушье , повышенное потоотделение, жар или озноб, излишняя сонливость, тошнота и головокружение .

При помощи гипнотических сеансов пациенты избавляются от различных видов зависимостей, будь то зависимость от интернета, телевизора или зависимость от алкоголя, табака, других наркотических веществ.

Особым медицинским аспектом гипноза является анальгезия и анестезия при оперативных вмешательствах и родах. Гипнозом лечат нарушение менструального цикла. Мужчины обращаются к гипнологу для лечения импотенции, преждевременного семяизвержения, страха перед женщиной. Гипнотическое воздействие всегда будет выше, если его сопровождать медикаментозными средствами, то есть использовать в гипнотическом трансе и соответствующие лекарства, сопровождая их нужными внушениями.

Эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипноз - по имени Милтона Эриксона , (1901-1980гг), американского врача психиатра и психотерапевта.

Его метод гипноза отличается от классического своей недирективностью: терапевт не даёт клиенту инструкций и указаний, а помогает ему войти в особое состояние - транс , когда человек бодрствует и может активно общаться с терапевтом. В более поверхностное состояние можно ввести практически любого человека (если он не страдает рядом заболеваний - поражения ЦНС, психические расстройства и т. д.). В этом состоянии человек смещает фокус внимания из внешней среды «внутрь себя», концентрируется на своих внутренних переживаниях и на время перестаёт воспринимать окружающую реальность. Внешне это выглядит так, будто он «находится не здесь»: взгляд обращён «внутрь себя», дыхание замедлено, тело расслаблено. Эриксон считал транс естественным состоянием человека, необходимым ему для обработки внутреннего опыта.

Милтон Эриксон говорил, что большая часть нашей жизни определяется бессознательным. Это значит, что весь опыт переживаний человека, накопленный до настоящего момента, влияет на его поведение, образ мыслей и чувства. Он также верил в способность людей изменяться, используя собственный накопленный опыт, о котором они даже не подозревали. По Эриксону изменения бессознательного могут происходить, например, при получении нового и важного опыта, при обучении новому, при встрече с такими людьми, которые производят на вас сильное впечатление. Одним из главных элементов терапии Эриксона были так называемые обучающие рассказы, которые он рассказывал своим пациентам, находящимся в состоянии транса. Это остроумные и содержащие важный смысл для пациента истории, часто это были истории из жизни самого Эриксона и его семьи, которые представляют собой прекрасные примеры искусства убеждения. Некоторые из этих рассказов можно прочитать в книге М.Эриксон «Мой голос останется с вами…»

В детстве Милтон был достаточно необычным ребенком - например, говорить он начал только в четыре года. Впоследствии, будучи подростком, он перенёс полиомиелит и оказался прикованным к инвалидному креслу. Не желая всю жизнь провести в таком состоянии, он выработал собственную систему, позволившую ему полностью выздороветь. Именно методы, которые он использовал, избавляясь от собственного недуга, позволили создать новое направление в психотерапии - эриксоновский гипноз, основанный на погружении в транс и использовании особого гипнотического языка, отличающегося яркостью и образностью.

Милтон Эриксон основал и стал первым президентом Американского Общества клинического гипноза (American Society for Clinical Hypnosis). Подход М. Эриксона, как и множество других американских психотехнологий, завоевал чрезвычайную популярность в мире в 1970-1980-е годы и считался одним из самых прогрессивных подходов в психотерапии. В настоящее время специалисты нейролингвистического программирования претендуют на то, что в рамках своих НЛП-моделей они эффективно развивают методы эриксоновского гипноза.

«Уличный гипноз»

«Уличный гипноз» - условное-народное название «цыганского метода внушения» наяву или в состоянии бодрствования, применяется чаще всего мошенниками для незаметного и кратковременного погружения жертвы в состояние управляемого контакта и извлечения какой-либо выгоды. Чаще всего этот метод применяется на пляжах, на вокзалах, в аэропортах, в поездах, в парках, на рынках, и др .
"Цыганский метод внушения" состоит в следующем: нападающий в точности копирует жертву по качеству копирования близко к зеркалу, этим вызывая погружение жертвы в себя через внимание на атакующего. Более того нападающий умело копируя жертву может показывать не только его, но и то кем жертва хотела бы быть, тем самым воздействуя на воображение. Само зеркало обладает гипнотическим действием, не случайно про это снято много фильмов и существует много старых легенд.

Другими приемами может служить следующее:

Мошенники просят оказать простую услугу, спросить закурить, «положить в руку копеечку».
Вызванная ответная положительная реакция в этом случае является психологической основой (зацепкой) для совершения мошенничества.

Это достигается таким видом контакта, который несёт в себе следующие виды реакции:

неожиданность, внезапность, испуг, непреодолимую (бессознательную) симпатию;
бессознательное половое влечение;
резкое изменение положения тела в пространстве, резкий звук, цвет, запах;
психологическое сочувствие, сопереживание;
подстройка и присоединение к настроению, заботам и мыслям жертвы;

Схема

У опытного уличного мошенника обычно есть только общая целевая схема всего «спектакля», есть задача обмануть и что-то получить от жертвы. Очень часто мошенники стараются при формировании «первой реакции» получить её именно в виде памяти ощущения прикосновения к правой руке. Вот почему наиболее часто на улице можно увидеть, как цыганка просит у потенциальной жертвы правую руку погадать. Иногда же гадалка подходит очень близко к человеку, выходя на «доверительную дистанцию», берёт жертву за руку выше локтя, и при этом тихо, но настойчиво что-то сообщает. Чаще всего цыганки начинают говорить на морально-нравственные темы, тоном сопереживания и сочувствия к избранной жертве. Обязательно сообщают, что на жертву наложено проклятие и сглаз, который цыганка может снять, по своей доброте душевной. Здесь используется особенность человеческой психики, которую можно назвать подсознательной бесконечной любовью и жалостью к себе. Любого человека интересует собственная персона, и он раскрывается «заботящейся» о нём цыганке. А это состояние и есть неосознанная готовность к принятию внушения. Человек готов слушать и исполнять слова тех, кто о нём заботится. (Очень часто уличные "гипнотизёры" работают бригадой в три человека. К жертве подходят одновременно и одновременно начинают говорить. Чтобы противостоять такому воздействию, достаточно не изображать из себя вежливого, скромного человека). Высший уровень мастерства в гипнозе - это мгновенная индукция транса т.е. внезапное изменение состояния сознания. Мгновенная индукция осуществляется прямым контактом глаза в глаза. Жертва цепенеет, чувствует легкий туман в голове и перестает критически осмысливать происходящее. В этот момент человек подчиняется, снимает украшения т.д. Чаще всего применяют мгновенную индукцию уличные цыганские торговцы, предлагая что-л. купить. Затем происходят торги, но в любом случае вы договариваетесь в нужном варианте, затем после передачи денег, уличный гипнотизер мгновенно переводит человека в транс и тот проваливается, а цыганский торговец быстренько с товаром и с вашими деньгами уходит. Ещё одним старинным уличным приёмом отъёма денег являлся метод создания внезапных, неожиданных и громких скандальных ситуаций, погружающих некоторых предрасположенных субъектов в состояние замешательства (запугивание жертвы словесным напором на неё, убеждение в её виновности в чём-либо). Помимо запугивания используются и игровые ситуации, в которых участвовать могут даже приглашённые артисты-профессионалы. Жертву вовлекают в игру, во время которой ей могут внушить противоправные мысли или действия. Жертве, если она предельно внушаема, достаточно дать приказ и она выполняет его. Даже приведёт своих обидчиков к себе домой и, исполняя их приказы, поможет грабить свою квартиру. После чего не помнит, что делала и куда делись ценности. В этой связи органы следствия не могут найти преступников.

Суггестивная психотерапия

Суггестивная психотерапия (лат. suggestio - внушение) объединяет группу методов, в основе которых в качестве ведущего лечебного фактора выступает внушение или самовнушение. Внушение реализуется в состоянии бодрствования, гипнотического сна (гипнотерапия), наркотического сна (наркопсихотерапия).

Альтернативный взгляд на феномен гипноза

Помимо теории, утверждающей, что гипноз - особое состояние сознания (Хилгард), существует ещё и альтернативный взгляд. Николас Спанос (Nicholas Spanos) вслед за Р. У. Уайтом (White, 1920), С. Т. Сарбином (Sarbin, 1950), М. Т. Орном и Т. К. Барбером (Barber) утверждал, что гипноза, как физиологического состояния, нет; гипноз - всего лишь поведение, вызванное повышенной мотивацией . По его мнению, загипнотизированный, желая удостовериться в эффективности гипноза и желая убедить в этом окружающих, начинает поддаваться влиянию гипнотизёра и интерпретирует свои действия как навязанные извне. В серии экспериментов Спанос показал, что состояние гипноза зависит от ожиданий и мотивированности объекта воздействия. Спанос выступал против Гильгарда (Хилгарда) и других убеждённых в том, что гипноз является изменённым состоянием сознания или состоянием диссоциации сознания. Другими словами, Спанос утверждает, что гипноза нет.

Критика

Ввиду отсутствия документально подтвержденных данных об эффективности трансовых и гипнотических состояний на материальном уровне, таких как регистрация изменения состава выборочных веществ в крови, изменения естественного поведения органов человека или других явных физических изменений по команде гипнотизёра, а не обычных представлений "необычного" поведения гипнотизируемого, можно сделать вывод, что гипноза как такового не существует.

Примечания

Литература

Гипноз: Теория, практика и техника. Л.Шерток (1961)
Geoffrey Ronning - The Ronning Guide to Modern Stage Hypnosis
Hon Wong and Gordon Fang-Wong - Zap (Book and DVD)

Обучающее видео

Anthony Jacquin The Manchurian Approach
Hon Wong and Gordon Fang-Wong: Zap (Book and DVD)
John Cerbone and Richard K. Nongard: Speed Trance: Instant Hypnotic Inductions for Stage, Street and Clinical Hypnosis
Michael Johns and Richard Nongard: Stage Hypnosis Exposed
Richard K. Nongard: Learn Hypnosis: How to Hypnotize Anyone
Richard K. Nongard: Stage Hypnosis Pre-Talk and Induction
Richard K. Nongard and John Cerbone: Skits and Bits: Learn How to Create Astonishing Stage Hypnosis Skits and Routines
Richard K. Nongard: Mastering Hypnotic Power: Stage, Street and Clinic Hypnotic Phenomena