Многие девушки очень часто бывают недовольны своим размером и формой груди. В связи с этим они начинают задумываться, а по какому принципу растет грудь и что влияет на этот фактор? Чтобы сделать красивую грудь в домашних условиях, есть множество способов – это и физические упражнения, и правильное питание, массаж и т. д. Для того чтобы помочь вам в этом вопросе, предлагаем действенные методы, выполняя которые грудь растет и становится упругой.

От того, что мы кушаем, зависит не только размер молочных желез, но и здоровье в целом. Некоторые думают, что грудь очень растет от чрезмерного употребления капусты, но пища такая не считается полноценным питанием, хоть и несет в себе множество витаминов.

Для увеличения молочных желез организму необходимо принимать 2 вещества, чтобы грудь росла быстрее:

1. Эстрогены. Это гормоны в женской половой системе, отвечающие за пышный бюст. В нормальном физиологическом состоянии этот гормон продуцируется в организме самостоятельно, но нам же нужно чтобы грудь росла, поэтому эстрогены можно получать из натуральных продуктов в виде сыра, семени льна и т. д. При такой диете не стоит забывать, что в организме нужно поддерживать нормальный гормональный фон, поэтому перед тем, как начинать употреблять эстрогены, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не допустить гормонального дисбаланса.
2. Фолиевая кислота. Этот витамин отвечает за появление новых клеток и поддержку их роста. Прием этого вещества важен, если девушка беременна, а также при половом созревании. Достаточное количество фолиевой кислоты содержится в белокочанной капусте, бананах, печени баранины и свиньи, моркови, красной рыбе, злаковых культурах и молочных продуктах.

Комплекс тренировок для роста груди

Физические упражнения делают грудь подтянутой и привлекательной, а это, согласитесь, в некоторых случаях, даже лучше, чем пышный бюст.

Грудь растет от тренировок в комплексе с определенной нагрузкой и частотой. Поэтому все упражнения должны быть напряженными и проводиться через день, чтобы давать возможность отдыхать мышечной массе.

Итак, в чем же суть тренировок:

1. Для начала делается самая обыкновенная разминка на протяжении 5 минут.
2. Первые движения, чтобы грудь росла быстрее, заключаются в отжиманиях на коленях. Нагрузка этих упражнений эффективна не только для молочных желез, но и очень развивает мышечную мускулатуру рук. Количество отжиманий варьируется от 10 до 30 раз в зависимости от степени подготовленности. Необходимо сделать минимум 10 раз, не меньше.
3. Второй вариант занятий состоит из комплекса физических упражнений в виде сжимания и разжимания ладоней возле груди. Для выполнения нужно встать к стенке спиной и крепко соединять ладони перед молочными железами, при этом грудь растет при условии, что напрягаются только грудные мышцы.
4. В третьем случае грудь растет под влиянием сильной физической нагрузки. Смысл упражнения заключается в том, что нужно встать в проем двери и упереться руками в косяк. Далее, со всей силы нужно давить руками в косяк так, чтобы создавалось ощущение, что вы хотите подвинуть стены.
5. Напоследок можно порекомендовать гантели или эспандер. Физические упражнения необходимо выполнять по 2-3 подхода на протяжении 2 минут.

Массаж и магические секреты техники шиацу

Чтобы сделать грудь красивой, есть несколько проверенных способов. В первую очередь – это, конечно же, массаж. Он может быть самым различным и включать в себя полезную функциональную особенность не только для молочных желез, но и для организма в целом.

Итак, что же можно сделать, чтобы грудь росла быстрее:

1. Массаж контрастным душем. Для выполнения этого действия нужно настроить струю воды до средней степени и включить такую температуру, чтобы она была комфортной и оптимальной, нам ведь нужно, чтобы грудь росла, а не развивались простудные заболевания. Далее, направить на грудь струю воды и совершать круговые движения сначала с одной молочной железой, а далее с другой. При этом нужно постоянно настраивать температуру воды, сначала теплая, затем попрохладнее и т. д.
2. Массаж молочных желез руками. Перед выполнением нужно взять специальный крем, выжать небольшое количество из тюбика на руки и начинать поглаживающие движения снизу вверх по всей области груди. После этого можно выполнять круговые движения по часовой стрелке на протяжении 2 минут. Весь массаж должен быть мягким и расслабляющим. Недопустимо применение щипания, грубого растирания и т. д. Кожа в области молочных желез очень нежная, поэтому с ней нужно обращаться очень осторожно.
3. В Японии есть специальная техника под названием шиацу. Ее смысл заключается в том, что при воздействии на определенные точки тела грудь начинает увеличиваться в размерах. Первые точки в количестве 8 штук находятся в области шеи по направлению щитовидной железы (по 4 точки, расположенные с каждой стороны). Одна точка есть по центру от начала роста волос и еще 6 точек, проходящих вдоль хребта над лопатками. Еще 2 точки можно встретить над ключицей в области плечевого пояса. Воздействие на каждую точку происходит около 5-7 секунд, после чего необходим перерыв на протяжении 20 секунд, далее все действия также повторяются. Вся акупунктура для роста молочных желез составляет 3 раза за один сеанс.

Для того чтобы грудь росла быстрее, оставалась упругой и подтянутой, есть несколько рекомендаций по решению этой проблемы:

1. В первую очередь – это, конечно же, спорт и физические упражнения. Возможно, вы не получите большого бюста, но зато грудь будет подтянутой за счет укрепления грудных мышц, а сама фигура будет стройной и красивой.
2. При выборе нижнего белья опираться нужно в первую очередь не на красоту бюстгальтера, а на его удобство. Предпочтение стоит отдавать поддерживающему бюстгальтеру с регулировкой лямок.
3. Солярий и чрезмерное пребывание на солнце портит кожные покровы молочных желез. Если девушка хочет, чтобы у нее грудь росла быстрее, а сами грудные железы были правильной формы со здоровой кожей, стоит избегать активных солнечных и ультрафиолетовых лучей.
4. При выполнении массажа нужно всегда избегать области сосков и ареол.
5. Соблюдение строгих диет для похудения сказывается не только на состоянии ногтей и волос, но и на коже. Поэтому, если девушка задалась целью, чтобы ее грудь росла быстрее и стала упругой, необходимо сбалансировать свое питание и есть только здоровую пищу.
6. Как известно, сутулость не только портит внешний вид женщины, но и делает ее ниже ростом, а также способствует деформации позвоночника и развитию различных заболеваний. При правильной осанке грудь даже неправильной формы будет казаться намного красивее, чем есть на самом деле. Поэтому, если девушка предпринимает все, чтобы у нее грудь росла быстрее, в первую очередь стоит позаботиться об этом важном моменте.

Для правильной осанки можно выполнять такие действия:

• встать к стенке и упереться выступающими частями спины, ног, головы и простоять в таком положении 15 минут,
• ходить по комнате, стараясь максимально удерживать книгу на голове.

Выше мы выяснили, какие есть домашние способы, от которых грудь не только быстрее растет, но и становится красивой и упругой. Но в такой ситуации стоит понимать, что дело это сугубо индивидуальное и в некоторых случаях не всегда может помогать. Как бы то ни было, нужно стараться сделать как можно больше для достижения своей цели.

Ведь физические упражнения, правильное питание и массаж – это и есть залог хорошего здоровья и красивого подтянутого тела, на фоне которого даже самая маленькая грудь будет казаться привлекательной.

Многие девушки и женщины, имеющие скромные формы, задумываются о том, как ускорить рост груди. Бюст начинает формироваться в период полового созревания, но объем может меняться в течение всей жизни женщины как в большую, так и меньшую сторону. От чего зависит размер женской груди? Во многом он обусловлен генетическими факторами, также на размер груди влияют: вес, конституция тела, возраст, беременность, кормление ребенка и другие составляющие.

Бытует распространенное мнение, которое даже подтверждено наукой, что если питаться определенным образом, употребляя особые продукты для роста груди, можно естественным образом добиться желаемого эффекта. Следует знать, какие продукты питания влияют на рост грудных желез, желая обрести более пышные женские формы.

Полезные жиры

Что нужно есть для получения пышного бюста? Какие продукты увеличивают грудь? Поскольку молочная железа – это орган, зависящий от состояния жировой ткани, то в первую очередь в пищу следует употреблять мононенасыщенные жиры. Они содержатся преимущественно в оливковом масле, орехах (фундук, миндаль, кешью, грецкие и др.), кунжуте, авокадо, красной рыбе, селедке.

Нужно кушать салаты с добавлением нерафинированных растительных масел. Такое меню поможет увеличить бюст. Кроме того, мононенасыщенные жиры считаются очень полезными для организма веществами, они препятствуют образованию холестерина, улучшают тонус сосудов.

Можно употреблять и другие жирные продукты, но при этом следует учитывать, что полиненасыщенные жиры, которые содержатся в белом хлебе, сале, сливочном масле, — это фактор, способствующий не только росту груди, но живота и бедер. А последнее, как правило, в планы женщин не входит.

Продукты, содержащие эстроген

Развитие и рост груди зависит от гормонального фона, преобладающего в организме женщины. Зачастую в организме женщины с небольшим бюстом не хватает гормона эстрогена. Именно он отвечает за пышность женских форм. Поэтому чтобы увеличить грудь, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество эстрогена.

Источники фитоэстрогена – это:

• соя и ее производные;
• бобовые (фасоль, бобы, горох, чечевица, нут и др.), помимо эстрогена содержат большое количество белка;
• молочные продукты (молоко, творог, сметана, твердые сорта сыра);
• зерновые (овес, рис, ячмень), также очищают кишечник;
• фенхель;
• хмель (желательно заваривать кипятком и употреблять как чай);
• семена льна, подсолнечника, тыквы (для максимального результата лучше измельчить и посыпать ими пищу).

Многие утверждают, что для увеличения бюста нужно пить пиво. Даже если этот хмельной напиток, помогающий справиться с проблемой, приготовлен с соблюдением всех необходимых требований производства, он может способствовать отложению жира не только в области бюста, но и талии, и бедер.

Овощи и фрукты

Свежие овощи и фрукты позволяют поддерживать естественный гормональный баланс в женском организме, насыщают его полезными веществами и необходимыми микроэлементами. Содержащаяся в овощах и фруктах клетчатка положительно влияет на рост груди. Кроме того, они регулируют уровень тестостерона — так называемого мужского гормона.

В этом контексте многим на ум приходит капуста для груди с ее витаминно-минеральным комплексом. Правда ли, что она помогает? Действительно, поверить, что от капусты растет грудь, порой сложно. Кто-то ест ее килограммами, но не получает желаемого эффекта, и недоумевает, почему от капусты растет грудь, как говорят.

Дело в том, что этот овощ помогает росту груди только у девушек-подростков в период полового созревания, но на гормональный фон не влияющий и жиром не обеспечивающий. Поэтому вопрос, растет ли грудь от капусты, является весьма спорным.

Тем не менее, чтобы росла грудь, рекомендуется употреблять в пищу продукты для увеличения ее: цветную, краснокочанную и брюссельскую капусту, брокколи, свеклу, морковь, помидоры, огурцы, картофель, тыкву и другие овощи. Фрукты и ягоды, помогающие росту груди: черника, клубника, вишня, яблоки, финики, сливы и гранаты.

В каких именно количествах? Это должно определяться самочувствием женщины.

Специи и травы

Специи – это высушенные части растений, используемые для придания вкуса блюдам, некоторые из них содержат компоненты, увеличивающие грудь. Среди них наиболее действенные: шалфей, имбирь, гвоздика, тимьян, красный и черный перец, куркума. Употребление таких продуктов способствует повышению либидо, что влияет на рост и развитие грудных желез.

Лекарственные травы издавна пользуются популярностью и помогают бороться с различными недугами.

В старину считалось, что маленький бюст – это своего рода болезнь. Эту проблему решали путем употребления таких продуктов, как пажитник, а также дикий ямс, известных как увеличивающие грудь своими полезными компонентами.

Что делать, если природа обделила представительницу прекрасного пола видными формами? Помимо употребления в пищу различных продуктов, позволяющих увеличить бюст, можно заняться тренировками и упражнениями, укрепляющими грудные железы.

Нужно учесть, что увеличиваться бюст будет не сразу, а постепенно. Сбалансированное питание в сочетании со специальными физическими упражнениями и укрепляющим массажем непременно приведут к желаемому результату.

Что вредно, что полезно для груди? Диета и изофлавоны сои

Резкая потеря веса часто становится причиной потери упругости и опущения груди у девушек и женщин , т.к. потеря массы происходит по всему телу, в том числе и с груди женщины, ведь значительная часть объема груди зависит от жировой прослойки, расположенной над молочной железой.
Смотри Анатомическое строение женской груди
Чрезмерное ограничение в питании и жесткая, несбалансированная диета, также ведут к потере объема и формы груди.

Тем не менее, даже если Вы худеете, правильный режим питания и силовые тренировки, упражнения для мышц груди позволят сохранить упругость, красивую форму груди и даже увеличить грудь визуально.

Правильное питание, со сбалансированным набором витаминов и минералов , сохранит цветущий вид, распределит жировую ткань в молочной железе, а на бедрах не позволит отложиться ни одному грамму.
А чтобы самые лучшие питательные вещества, которыми Вы кормите свой организм, хорошо усваивались, не забудьте про очищение организма от накопившихся шлаков и токсинов , ибо в противном случае желаемый эффект будет малозначительным.

Что вредно для красивой груди

Вредные продукты для организма , в том числе для красивой груди, ткани которой также требуют хорошего питания:

• Кетчуп, майонез, уксус, горчица, хрен, аджика, соевый соус, все готовые магазинные соусы.
• Острые специи и блюда приготовленные с ними
• Белый хлеб и все изделия из пшеничной муки
• Шоколад, шоколадные конфеты, сладости, торты и пирожные.
• Маринованные овощи и корейские салаты
• Консервированные продукты.
• Полуфабрикаты, как правило, содержащие скрытые жиры, усилители вкуса и запаха, другие различные добавки (колбасы, сосиски, пельмени, готовые котлеты, куры-гриль и т.п.).

Самые полезные продукты питания для организма женщины

Самые полезные продукты питания для организма женщины , содержащие весь перечень необходимых организму питательных веществ, витаминов и минералов - это следующие группы продуктов, которые обязательно должны быть в рационе.

Продукты полезные для красивой груди

Первое место занимают кисломолочные продукты – это творог, кефир, простокваша, ацидофилин, сметана жирностью до 20.

Очень полезна для здоровья и для красоты говяжья печень и нежирное мясо, морская рыба .

Следующая важная группа – это яйца , крупы (гречка, овсянка), орехи.

Сезонные фрукты и овощи , желательно, выращенные в естественных условиях без применения химикатов. Т.к. в сезонных фруктах и овощах меньший риск содержания нитратов и солей тяжелых металлов, чем в «мертвых яблоках» и овощах без запаха и вкуса.

Вода, соки для красивой груди

Пейте достаточное количество чистой воды, особенно в жаркое время года и во время диеты. Это не значит, что 3-5 литров, как пишут во многих источниках, прислушайтесь к своему организму и пейте воду по жажде.

Соки полезны свежевыжатые овощные и фруктовые, но опять же, не стоит ими чрезмерно увлекаться, т.к. высокая концентрация, например, сахаров во фруктовых соках может привести к нежелательным последствиям и даже сахарному диабету.

Оливковое масло натощак – для пышной груди

Оливковое масло (экстра вирджин, нерафинированное, первого холодного отжима) натощак утром – это обогащение организма действием ненасыщенных жирных кислот, что полезно для организма, гладкой кожи и пышной груди.

Если Вы не сможете выпить натощак 1 чайную ложку оливкового масла, то попробуйте налить масло на кусочек хлеба и съесть его.

Изофлавоны - Продукты для красивой груди

В рацион женщины с красивой грудью обязательно должны входить такие питательные вещества, как изофлавоны , потому что они действует аналогично женскому гормону эстрогену. Изофлавоны, также называют фитоэстрогены.

Женский гормон эстроген является гормоном, который секретируется примерно в конце менструации. От уровня эстрогена во многом зависит состояние кожи, фигуры, увеличение груди у женщины.

Прием пищи, содержащей достаточное количество изофлавонов, поможет улучшить состояние организма и сохранить грудь красивой, облегчить симптомы менопаузы, предупредить развитие остеопороза и даже, станет профилактикой рака молочной железы.

Диета и продукты, содержащие изофлавоны

Даже женщинам, следящим за своим весом или соблюдающим диету, смело можно употреблять продукты из сои, содержащие значительное количество изофлавонов.

Это такие продукты, как соевый соус, мисо, соевое молоко, тофу, натто, соевый творог, другие соевые продукты и продукты с добавками сои.

* По результатам научных исследований проекта «Исследования безопасности продуктов питания» 1998г.

Соевые продукты в диете

Как соевые продукты поддерживают диету

• Соя сапонины – снижают уровень холестерина, замедляют всасывание углеводов и липидов в крови.
• Соевые пептиды - улучшают обмен веществ.
• Соевый лецитин -помогают сохранять хороший обмен веществ, снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови, функции печени.
• Витамины, содержащиеся в сое, улучшают состояние кожи, помогают в восстановлении организма и избавлении от продуктов разложения и горения жира.
• Железо, содержащиеся в сое, предотвращает развитие анемии, усталости, улучшает плохое кровообращение.

Соевые изофлавоны. Внимание к передозировке!

Верхний предел суточной рекомендованной дозы изофлавонов сои составляет 70 ~ 75 мг.
Если с пищей попадет в организм больше изофлавонов – это не будет большой проблемой, но вы должны быть осторожны, если вы хотите принимать пищевые добавки с концентрированными соевыми изофлавонами.
Т.к. чрезмерное употребление изофлавонов сои, может нарушить баланс женских гормонов и увеличить риск эндометриальной гиперплазии.

Избавившись от вредных продуктов, перейдя на полезные, натуральные продукты, содержащие в своем составе большой набор витаминов и минералов, усилив при необходимости питание изофлавонами, Вы насытите. ваше тело и организм питательными веществами, оно будет стройным, с красивой кожей, с упругой пышной грудью , Вы будете излучать энергию и здоровье.

UpSize - Инновационный крем для увеличения размера груди

UpSize -это инновационный крем нового поколения для увеличения объёма груди.

Для большинства обладательниц скромных объемов груди наиболее актуальным вопросом является «как заставить грудь расти?». Это произошло поскольку в их головах сформировались комплексы от просмотра голливудского кинопроката, модных глянцевых журналов и женских интернет блогов. Там идет постоянная пропаганда больших форм и хирургического увеличения их.

Да, большая красивая грудь – это повод для гордости, но ложиться под нож из-за собственной неуверенности по меньшей мере глупо. Далеко не всем мужчинам нужны большие «подушки» на женском теле, многим нравится изысканная скромная «изюминка».

Женские молочные железы начинают формироваться с момента первых месячных под воздействием гормона эстрогена. Во время месячных концентрация эстрогена в организме резко повышается и бюст начинает набухать. Полноценная грудь растет около десяти лет.

На интенсивность формирования и конечный объем бюста женщины влияет два основных фактора:

• наследственность;
• гормональный фон.

Таким образом, если грудь слишком медленно растет или не растет вовсе – это либо следствие генетической предрасположенности, переданной от матери, либо гормональное нарушение.

Таким образом, если бюст не растет, нужна консультация эндокринолога или маммолога.

Что делать для интенсификации роста бюста?

Если нужно ускорить рост женских «прелестей», прежде всего нужно выяснить, нет ли у дамы каких-либо генетических или эндокринных патологий. Ведь при наличии таковых, все дальнейшие естественные попытки увеличения бюста будут либо не эффективными, либо вредны для здоровья. Поэтому, если грудь долго не растет или слишком незаметно это делает, желательно проконсультироваться у врача.

Если же проблем со здоровьем нет, то можно приступать. Подойдут такие процедуры:

• физические упражнения;
• специальная диета;
• массажи;
• криопроцедуры и контрастный душ;
• крема для увеличения груди;
• гормонотерапия.

Физические упражнения для того, чтобы грудь росла быстрее

Физические упражнения для достижения интенсификации роста и визуального увеличения женского бюста можно разделить на два направления:

• для грудных мышц;
• для осанки.

Хотя грудь не содержит мышечной ткани (кроме ореолов и сосков), но за поверхностью молочных желез расположены большая и малая грудные мышцы. Если их «качать», то грудь немного увеличится и приобретет более подтянутую форму.

Для грудных мышц хорошо подойдут такие упражнения:

1. разводка рук в стороны с гантелями лежа на скамье;
2. пуловер на скамье или резиновом мяче для фитнеса;
3. отжимания от пола или скамьи;
4. мостик;
5. «толкание стены» (руки на уровне грудного отдела);
6. разводка рук вверх-вниз с гантелями.

Что касается осанки, то тут речь идет больше об общей привлекательности женщины и о том, что на сутулом теле даже массивная грудь выглядит менее эстетично. Здесь подойдет вращение обруча, наклоны с гантелями и качание пресса. Если гантелей нет, подойдут бутылки с водой, которые нужно подобрать под индивидуальную силу рук.

Все упражнения необходимо делать регулярно, иначе эффект будет минимален или отсутствовать вовсе. Но не стоит переусердствовать, чтобы не произошло обратного уменьшения форм за счет сжигания жира.

Специальное питание

Самым простым способом увеличения бюста путем диеты является набор жировой массы (ожирение). Это связано с тем, что бюст состоит более, чем на треть из жировых тканей и при наборе 1 килограмма веса всего тела, грудь тяжелеет на 20 грамм. Такой метод не подойдет девушкам, стремящимся поддерживать стройную фигуру.

Кроме ожирения можно увеличить в рационе количество витаминов и микроэлементов. Например, повысить количество съедаемой нормы рыбы и мяса. Особое внимание нужно обратить на продукты, богатые растительными аналогами женских гормонов – фитоэстрогены и грибного происхождения микоэстрогены. К таким продуктам относятся: капуста, бобы, соя и соевое молоко, тофу.

Чтобы росла красивая грудь необходимо есть как можно больше белков и жиров, а углеводов меньше. Не стоит забывать про фолиевую кислоту, которая оказывает поддержку в образовании новых клеток и тканей. Ее повышенное содержание можно обнаружить в бобовых, моркови, капусте, злаковых, бананах, свиной и бараньей печени, а также в кисломолочных продуктах.

Высокоэффективным считается прием настойки шишек хмеля (в них высокое содержание фитоэстрогена, от которого растет бюст), но принимать данный продукт более 3-4 недель, а также без консультации врача-эндокринолога небезопасно. У хмеля имеется ряд побочных действий: набор веса, нарушение цикла месячных, повышение риска онкологических заболеваний.

Массаж

Чтобы женская грудь лучше росла, нужно регулярно выполнять комплекс массажных процедур для кожи и тканей бюста. Любые массажные процедуры улучшают кровообращение, повышают насыщение кислородом, способствуют выработке коллагена и, таким образом, стимулируется рост молочных желез.

Самым распространенным видом массажа для стимуляции роста является простое растирание с минимальным нажимом кожи вокруг ареолов и груди в целом. Здесь рекомендовано применение массажных кремов и масел. Можно применять согревающие бальзамы или сделать массаж с помощью специальных массажеров.

Если массажеров нет, а самостоятельно сделать массаж неудобно, можно попросить помочь мужа или подругу.

Криопроцедуры и контрастный душ

Аналогичным по действию массажа является использование массажных душевых кабинок. Особенно полезно создавать контраст температур, то есть сначала омывать область бикини несколько минут теплой водой, а затем резко переключать подачу воды на холодную. С первого раза такая процедура скорее всего не получится, поэтому переход к холодной воде сначала выполняется постепенно до привыкания. Фото 5.

Резкая смена температуры благотворно влияет, как на еще не сформированные молочные железы и ткани, так и на сформированные. Это улучшает поверхность кожи и также улучшает кровоток. Усовершенствовать принцип контраста температур можно с помощью кубиков льда, которыми проводят по поверхностям вокруг бюста. Причем, вместо простой воды лучше использовать сок выжатых фруктов и овощей, а также травяные заварки.

Дома можно сделать такие кубики: на 100мл воды добавить 1-2 капли эфирного масла женьшеня и 2 небольших огурца. Всё это нужно измельчить и отжать чтобы лёд не царапал кожу. Далее жидкость замораживается в формочках для льда.

Крем для увеличения молочных желез

Современная косметическая отрасль выпускает на рынок множество специальных кремов для увеличения бюста. Особенностью такой продукции является содержание фито- и микоэстрогенов в составе крема.

Нанося крем на внешнюю поверхность бюста, происходит кожное всасывание аналогов женских гормонов, отвечающих за формирование груди. Если бюст не растет, то нужно сделать компресс с таким кремом. Регулярное использование позволит сделать из плоской грудины красивую грудь.

Гормонотерапия

Кардинальным способом стимуляции роста бюста является коррекция гормонального фона в организме женщины. Наиболее распространенной формой приема гормонов является гормональная контрацепция. Гормональные таблетки для контрацепции в основном состоят из эстрогена, поэтому употребление их напрямую способствует росту молочных желез.

Однако, у метода имеется множество возможных побочных действий:

• снижение либидо;
• тяжелая депрессия и психологические расстройства;
• нарушение цикла;
• рост риска онкологических патологий;
• бесплодие.

Поэтому, чтобы не способствовать возникновению серьезных проблем, нужно во всем консультироваться с врачом эндокринологом. И регулярно делать посещение гинеколога.

Кроме прямого употребления гормонов, можно откорректировать гормональный фон естественным путем. Бюст растет быстрее при наличии регулярных сексуальных отношений. Это полностью укрепляет весь организм и стимулирует работу яичников, чтобы женщина становилась более привлекательной.

Post Views: 1

Довольно часто многие девушки задаются вопросом о том, что нужно делать для того, чтобы грудь росла быстрее? Это вполне понятно, ведь процесс развития груди в каждом случае индивидуален и зачастую очень хочется, чтобы он происходил в ускоренном режиме. В этой статье мы детально разберем, какие факторы оказывают влияние на рост и размер груди и как активизировать процесс роста грудных желез.

Как правило, увеличение груди у женщин наблюдается в период полового созревания. Первые признаки увеличения размера грудных желез у девочек появляются от 10 до 11 лет. Активная фаза роста грудных желез приходится за 12 месяцев до начала первой менструации.

Формирование бюста занимает в среднем от 3 до 5 лет. В отдельных случаях оно может продлиться вплоть до 10 лет. Окончательная форма и размер бюста формируется к 15 годам. Размер бюста определяется количеством жировой прослойки.

Кроме того, на размер бюста влияют:

• Наследственные факторы.

Как правило, размер передается по наследству на генетическом уровне. Чаще всего он передается через поколение, то есть от бабушки к внучке.

• Уровень эстрогена.

В подростковом возрасте за увеличение грудных желез отвечает эстроген. При недостаточном количестве эстрогена грудь не развивается.

• Гормоны щитовидной железы.

При пониженном уровне этих гормонов, грудь растет медленно.

• Гормональные расстройства.

Для нормального развития бюста нужен нормальный баланс в организме основных гормонов. При нарушении баланса, железы развиваются неправильно.

Именно эти факторы отвечают за рост и размер бюста. Откорректировав их влияние, можно ускорить или замедлить процесс формирования.

Почему грудь перестала расти?

Отвечая на вопрос, что делать для того, чтобы грудь росла, стоит упомянуть, что рост бюста может остановиться из-за влияния довольно большого числа различных факторов.

К ним относятся:

• Курение.
• Стресс.
• Травмы.
• Использование гормональных средств.
• Тесное белье.
• Неправильное питание.
• Влияние антибиотиков.
• Раннее начало половой жизни.

Эти причины приводят к изменению уровня гормонов в организме, что, в свою очередь, приводит к торможению роста груди. При строгом соблюдении правил личной гигиены и избегании факторов, оказывающих затормаживающий эффект, рост бюста можно ускорить.

Как можно ускорить рост груди?

Отвечая на вопрос, что надо делать для того, чтобы грудь росла быстрее стоит отметить, что существует множество различных способов ускорить рост, но далеко не все из них безопасны и по-настоящему эффективны.

Рассмотрим самые известные методы активизации роста груди:

• Прием гормональных таблеток

Это один из наиболее эффективных способов активизировать рост бюста. При приеме средств, направленных на нормализацию уровня гормонов половой сферы, бюст начнет расти быстрее.

А при приеме средств, направленных на стабилизацию уровня гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, бюст увеличится, и сохранит свой размер и после окончания приема препаратов.

Особенность такого метода заключается в том, что специалист определяет баланс 4 гормонов, отвечающих за размер и рост бюста. Использовать гормоны для активизации роста бюста нужно осторожно. Перед их применением нужно проконсультироваться с врачом. Самостоятельно принимать гормональные таблетки нельзя. Это приводит к развитию менструальных нарушений или началу злокачественного процесса. Врач на основании исследований определит таблетки и их дозировку.

• Сбалансированное питание

Сбалансированное питание нормализирует вес и тем самым приведет к стабилизации уровня гормонов, отвечающих за рост груди. Правильно подобранное количество жиров и углеводов, позволяет поддерживать вес и насыщать грудь полезными микроэлементами, необходимыми для роста.

Кроме того, для того чтобы активизировать рост бюста, надо ввести в рацион продукты со значительным содержанием натуральных эстрогенов. Эта мера позволит снизить уровень тестостерона и активизирует процессы роста.

К продуктам богатым на это вещество относятся:

• Бобовые.
• Молочные продукты.

Лучше всего делать разгрузочные дни на основе этих продуктов. Именно эти продукты главные источники эстрогена для организма.

• Массаж

Еще одна довольно эффективная мера ускорения роста бюста – массаж. Выполнение массажных движений позволяет усилить приток крови к тканям грудных желез и насытить их необходимыми компонентами. Стоит отметить, что для достижения значительного эффекта массаж надо делать регулярно. Кроме того, лучше всего делать массаж под контрастным душем, это тонизирует грудь.

По такому же принципу действуют различные компрессы и другие средства, производящие согревающее воздействие. К примеру, сетка из йода. Это вещество производит согревающее воздействие и усиливает приток крови. За счет увеличения притока крови рост активируется. Но, как и другие вещества, йод нужно применять с осторожностью. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно проконсультироваться с врачом.

• Крем для увеличения груди

Использование крема для увеличения груди позволит активизировать рост грудных желез, благодаря тому, что в его состав входят компоненты, которые питают ткани груди. Однако, использования одного крема для ускорения роста недостаточно. Лучше всего сочетать специальные средства и массаж молочных желез. Делать массаж с применением кремов надо в течение месяца.

• Травяные сборы

Довольно часто для активизации роста груди используются сборы на основе целебных трав. Одна из самых эффективных трав – пажитник. Это растение способствует здоровому росту молочной железы. Кроме того, в состав сборов можно включить пальму сереноа и дикий ямс. Однако перед применением сборов надо проконсультироваться с врачом.

• Физические упражнения

Физические упражнения в домашних условиях позволяют активизировать приток крови к области груди и ускорить ее рост.

Упражнение с железным обручем укрепляет мышцы бюста и усиливает приток крови, что способствует ее подтяжке, а также активизации роста. Выполняется упражнение стоя. Обруч зажимается между руками. Давление на обруч производится равномерно с 2 сторон.

Еще одно упражнение, которое надо делать для того, чтобы грудь росла - жим лежа. Для его выполнения нужны 2 гантели, массой до 3 килограмм. Если гантелей нет, их можно заменить бутылками с водой соответствующего объема. Упражнение выполняется лежа на спине. Руки отводятся от груди вверх и плавно возвращаются обратно.

Подводя итог, можно сказать, что для того, чтобы грудь росла правильно, не нужно применять никаких особых мер. Это связано с тем, что в некоторых случаях грудь у женщин росла и формировалась в течение 10 лет. Однако, если бюст развивается слишком медленно, то для того, чтобы грудь росла, можно применять правильное питание, занятия спортом и медицинское воздействие.