Чемпионат по запоминанию различных типов информации. Человек, который думает, как шерлок холмс

Закройте глаза. Представьте, что вы стоите у входной двери своего дома. Обратите особое внимание на цвет этой двери, ее фактуру. Теперь представьте группу толстых нудистов на велосипедах. Они участвуют в соревнованиях нудистов-велосипедистов и несутся прямо к вашей двери. Мне нужно, чтобы вы действительно это увидели. Они упорно крутят педали, обливаются потом, раскачиваются из стороны в сторону. И они врезаются прямо в вашу входную дверь. Велосипеды разлетаются в стороны, колеса катятся мимо, спицы втыкаются повсюду. Теперь перешагните через порог, зайдите в прихожую и обратите внимание на освещение. Свет падает прямо на Капитана Кука. Он машет вам из седла, устроившись на гнедом коне. Это разговаривающая лошадь. Пройдите мимо него и зайдите в гостиную. Там со всей силой воображения представьте Бритни Спирс. Полуголая, она танцует на вашем журнальном столике и поет Hit Me Baby One More Time. Затем следуйте за мной на кухню. Здесь ваш пол замощен дорогой из желтого кирпича, а из духовки рука об руку шагают Дороти, Железный Дровосек, Страшила и Лев из сказки о волшебнике страны Оз.

Хорошо, теперь откройте глаза.

Я хочу рассказать вам об очень странном соревновании, которое проводится каждую весну в Нью-Йорке. Это чемпионат США по запоминанию. Несколько лет назад я отправился на этот конкурс в качестве научного журналиста, ожидая увидеть нечто вроде чемпионата мира среди ученых. В нем участвовала группа парней и несколько девушек, отличавшихся по возрасту и внешним данным. Они запоминани сотни случайных чисел с одного взгляда. Они запоминали имена десятков незнакомцев и целые поэмы всего за несколько минут. Они состязались в том, чтобы как можно быстрее запомнить колоды перетасованных игральных карт. Это было невероятно. Я думал, что эти люди - гении.

Я начал беседовать с некоторыми участниками соревнований. Эд Кук приехал из Англии, где он славится самой натренированной памятью. Я спросил его: «Эд, ты понимаешь, что ты гений?», а он ответил: «Это вовсе не так. В действительности, у меня обычная память. Любой участник этих соревнований скажет, что у него ординарные способности. Мы просто натренировались, научились этим удивительным трюкам памяти, используя античные техники, изобретенные две с половиной тысячи лет назад в Греции - те самые, которые применял Цицерон для запоминания своих речей, которыми пользовались средневековые ученые для заучивания целых книг». Я смог только сказать: «Вау! И почему это раньше я о них ничего не слышал?»

«Один парень, с которым я познакомился, страдал амнезией и, вполне вероятно, обладал худшей памятью на свете. Она была настолько плоха, что он даже не помнил о своих проблемах с памятью. Это крайне трагический персонаж, который на собственном примере демонстрирует, насколько воспоминания определяют нашу личность».

Мы стояли снаружи зала соревнований, и Эд, отличный, талантливый, но слегка эксцентричный англичанин, спросил меня: «Джош, ты же американский журналист. Ты знаком с Бритни Спирс?». Я ответил: «Что? Нет! Почему ты спрашиваешь?». «Потому что я хочу научить Бритни Спирс запоминать колоду игральных карт в эфире национального телевидения. Я докажу миру, что любой может это сделать». Я сказал: «Ну, я не Бритни Спирс, но ты мог бы попробовать научить меня. Надо же с чего-то начинать, верно?». И для меня это стало началом очень странного приключения.

В течение следующего года я не просто тренировал память, но и исследовал ее, пытаясь разобраться, как она работает, почему иногда отказывает и какой у нее потенциал. Я встретил много действительно интересных людей. Один парень, с которым я познакомился, страдал амнезией и, вполне вероятно, обладал худшей памятью на свете. Она у него настолько плоха, что он даже не помнит, что у него есть какие-то проблемы с запоминанием! Это крайне трагический персонаж, который на собственном примере демонстрирует, насколько воспоминания определяют нашу личность. Есть и абсолютно противоположный пример - Ким Пик, прототип персонажа, которого сыграл Дастин Хоффман в фильме «Человек дождя». Мы провели день в Публичной библиотеке Солт-Лейк-Сити, запоминая телефонные справочники, что было чрезвычайно увлекательно.

Я прочитал кипу трактатов о памяти, написанных более двух тысяч лет назад на латыни в период Античности и затем позднее - в средневековье. Я узнал много интересного: например, что давным-давно натренированная, дисциплинированная и развитая память не была такой редкостью, как сейчас. Когда-то люди вкладывали усилия в развитие памяти, в трудоемкую работу разума.

За последние несколько тысячелетий мы создали множество технологий: алфавит, списки, кодексы, печатные станки, фотографии, компьютеры, смартфоны - все это постепенно облегчало работу памяти, стало выполнять ее функции. Эти технологии создали современный мир, и они же изменили нас как в культурном, так и в когнитивном плане. Нам больше не нужно что-то запоминать, и, похоже, мы забываем, как это делать. Одно из последних мест на Земле, где вы найдете людей, одержимых идеей тренированной памяти, - это вышеупомянутые соревнования. Вернее, они не единственные - подобные чемпионаты проводятся по всему миру. Я был просто поражен и хотел узнать, как участникам удается достичь таких результатов.

Несколько лет назад группа исследователей Университетского колледжа Лондона провела в лаборатории соревнования по запоминанию. Они хотели выяснить: отличается ли как-то анатомически мозг участников состязаний? Ответ оказался отрицательным. Умнее ли они остальных? Они провели несколько тестов, и ответ снова был отрицательным. Однако было интересное и красноречивое различие между тем, какие зоны мозга задействовали участники соревнований. Их сканировали на томографе, пока они запоминали числа, лица, изображения снежинок. Оказалось, что у чемпионов по запоминанию активизируются иные участки мозга, чем у остальных. Они задействовали те чести, которые отвечают за пространственную память и передвижения. Почему? И может ли нам быть эта информация полезной?

Соревнования по запоминанию чем-то похожи на гонку вооружений: каждый год кто-то выдумывает новый способ запоминать больше информации в более короткий промежуток времени. Тогда остальным участникам приходится нагонять упущенное. Мой друг Бен Придмор, трехкратный чемпион соревнований по памяти, мог запомнить в течение часа 36 перемешанных колод игральных карт. Он делал это с помощью изобретенной им техники, которую использовал, чтобы зафиксировать в памяти точный порядок 4140 двоичных чисел.

Хотя в мире существует огромное количество различных техник, все они сводятся к концепции, которую психологи называют продуманным кодированием. Этот процесс хорошо проиллюстрирован одним интересным парадоксом. Предположим, я попрошу двух людей запомнить одно и то же слово - портной. Одному я скажу: «Запомни, этот парень - Александр Кондитерский, это его фамилия». Другому я скажу так: «Запомни, этот парень Александр - кондитер, это его профессия». Когда позже я спрошу их о слове, которое называл некоторое время назад, тот, кому была названа фамилия, вспомнит ее с меньшей вероятностью, чем тот, кому я сказал о профессии. Одно и тоже же слово, но запоминается по-разному. Странно, не правда ли?

«Предположим, вас пригласили на сцену произнести речь, и вы хотите сделать это по памяти - как если бы Цицерон выступал на TEDxRome две тысячи лет назад. Вы просто визуализируете образы, которые связаны с параграфами вашего выступления и они мгновенно возникают у вас в памяти».

На самом деле, фамилия Кондитерский вам ни о чем не говорит. Она никак не связана с другими воспоминаниями, которыми заполнена ваша голова. Но другое дело - кондитер, мы же их знаем: кондитеры носят смешные белые колпаки, у них руки в муке, они после работы вкусно пахнут. Может, мы даже знаем какого-нибудь кондитера. Когда мы впервые слышим это слово, у нас остаются ассоциативные зацепки, с помощью которых затем проще выудить нужное слово. Все искусство запоминания заключается в том, чтобы придумать, как превратить этих Кондитерских в кондитеров, чтобы информацию, которой не хватает контекста и смысла, трансформировать в нечто значительное в свете других ваших воспоминаний.

Одна из наиболее искусных техник была изобретена 2500 лет назад в Древней Греции. Она называется Дворец памяти. История ее такова: когда-то поэт по имени Симонид принимал участие в одном торжестве. Он был нанят, чтобы развлекать гостей - в те времена, если хотели устроить действительно потрясающий праздник, нанимали не ди-джея, а поэта. Когда праздник начался, поэт начал рассказывать свои оды, которые все учил наизусть. Когда Симонид покинул пиршество, крыша зала упала и раздавила хозяина и его гостей. Все, кто были внутри, погибли, причем тела их были искорежены до неузнаваемости. Никто не мог сказать, кто участвовал в празднике, кто где сидел. Таким образом, тела их не могли быть захоронены должным образом. Несчастье, помноженное на несчастье. Благодаря своей памяти, Симонид, стоявший снаружи, единственный выживший среди руин, закрыл глаза и смог увидеть, где именно сидел каждый из гостей. Он брал людей за руки и отводил их к телам родственников.

В своем «Теории и практики» отобрали несколько упражнений для развития памяти, наблюдательности, логики и воображения, которые можно выполнять между делом.

В тот момент античный поэт понял нечто, что, думаю, нам всем подсознательно известно: хотя мы плохо запоминаем имена, телефонные номера и дословные инструкции от коллег, у нас действительно исключительная визуальная и пространственная память. Если я попрошу вас восстановить первые 10 слов истории о Симониде, скорее всего, вам придется туго. Но я готов поспорить, что если я попрошу вас вспомнить, кто сидит верхом на говорящей гнедой лошади в вашем холле, вы с легкостью вспомните. Смысл этой мнемонической техники заключается в том, чтобы создать у себя в голове воображаемую конструкцию с образами тех вещей, которые вы хотите запомнить - чем страннее, безумнее, смешнее, похабнее, противней картинка, тем она более незабываема. Это совет двухтысячелетней давности из ранних латинских трактатов о памяти.

Так как же это работает? Предположим, вас пригласили на сцену произнести речь, и вы хотите сделать это по памяти - как если бы Цицерон выступал на TEDxRome две тысячи лет назад. Тогда вы вновь визуализируете образы, которые я описывал в самом начале: вы можете представить себя у передней двери своего дома. Толпа нудистов на велосипедах напоминает вам, что вы хотели рассказать об этом очень странном соревновании - чемпионате по запоминанию. Капитан Кук напомнит о приятеле Эде Куке, а Бритни Спирс - об анекдоте, который вы хотите рассказать. Вы попадаете на кухню, а желтая кирпичная дорога напоминит вам о следующей теме, которыю вы собирались обсудить - это странное путешествие, в которое вы отправились год назад.

Таким образом римские ораторы запоминали свои речи: не слово-в-слово, отчего только сильнее запутываешься, а от темы к теме. Даже понятие вводное предложение - topic sentence - произошло от греческого слова topos, что означает «место». Это след, оставшийся с тех времен, когда люди думали об ораторстве и риторике в категории пространства.

Я этим был так восхищен, что всерьез увлекся. Я побывал еще на нескольких соревнованиях по запоминанию и понял, что смогу написать подробнее о субкультуре участников этих конкурсов. Но существовала одна проблема, и заключалась она в том, что такие состязания патологически скучные. Правда, это выглядит так же, как сдача школьного теста. Наиболее драматический момент - когда кто-нибудь начинает массировать виски. А я же журналист, мне нужно о чем-то писать. Я знаю, что в головах этих людей происходят невероятные вещи, но у меня нет к ним доступа.

Тогда я осознал: чтобы рассказать о них, мне нужно оказаться в их шкуре. После этого каждое утро, прежде чем засесть за New York Times, я начал тратить 15-20 минут на запоминание чего-либо. Это могло быть что угодно - поэма, имена из старого школьного альбома, который я приобрел на блошином рынке, или трек-лист с сета любимого диджея. Это оказалось на удивление весело, чего я совсем не ожидал. Это весело, потому что вы не просто тренируете память, вы стараетесь воображать эти нелепые, неряшливые, веселые и незабываемые картинки. Я в это очень втянулся.

Закончилось все тем, что я принял участие в соревновании, которое освещал годом раньше. Это было нечто вроде журналистского эксперимента. Я думал, это станет красивым эпилогом к моему исследованию. Однако эксперимент принял неожиданный оборот. Я победил на чемпионате, хотя такого не могло случиться.

«Я на собственном опыте убедился, что во всех нас скрыты невероятные возможности памяти. Но если вы хотите прожить запоминающуюся жизнь, надо быть человеком, который помнит, что нужно запоминать».

Здорово запоминать речи, телефонные номера и списки покупок, но смысл не в этом. Это все просто трюки, которые работают, потому что основываются на базисных принципах работы мозга. И необязательно воздвигать дворцы памяти или запоминать пачки игральных карт, чтобы понимать, как работает наше мышление. Мы часто говорим о людях с великолепной памятью, как будто это некий врожденный дар, но дело не в этом. Блестящую память можно развивать. Проще говоря, мы запоминаем, когда обращаем внимание, когда мы глубоко увлечены, когда можем понять, почему некая информция или опыт важны для нас, почему они значительны, ярки, когда мы можем трансформировать их в нечто осмысленное в контексте остальных наших мыслей.

Дворец памяти, все эти техники запоминания - это просто методы. На самом деле, они действуют лишь потому, что вы заставляете их работать. Они принуждают нас мыслить глубоко, стремиться к осознанности, чего большинство из нас обычно не делает. Но, в сущности, нет никаких приемов. Это просто способ сделать некоторые вещи запоминающимися.

Я бы хотел, чтобы вы запомнили того парня, страдающего амнезией, который даже не помнит о проблемах с памятью, который навел меня на мысль, что наша жизнь - это сумма наших воспоминаний. Сколько еще мы будем терять время нашей короткой жизни на сидение в айфонах, не обращая внимания на то, о чем говорит человек напротив, оставаясь ленивыми и не желая всерьез задумываться? Я на собственном опыте убедился, что во всех нас скрыты невероятные возможности памяти. Но если вы хотите прожить запоминающуюся жизнь, надо быть человеком, который помнит, что нужно запоминать.

Закрытая тема для разговоров - что ты сегодня забыл. Очки, часы, амулеты, кошельки - нехватку обнаруживают уже в зале. Все не важно. Это мемориада - соревнование людей с лучшей памятью в мире.

Тони Бузан, президент чемпионата по запоминанию: "Меня вдохновил ваш русский ученый Александр Лурье. Если есть чемпионаты по бегу и прыжкам, почему не соревноваться в работе главного нашего мускула - мозга? Память бесконечна, если ее тренировать. Значит, возможно сделать так, чтобы голова с возрастом работала лучше".

Карты памяти мемористов - профессиональных спортсменов-запоминальщиков. Они натренированы: каждое событие - дерево с ветвями. Цифры - образы. Так теперь для Тима выглядит его отпуск. В такие же карты он превращает встречи с друзьями и списки продуктов к Рождеству.

Тим Фулфорд, меморист: "Если мне надо запомнить цифру 70 - я знаю, это коробка. 77 - торт".

Константин Скудлер, меморист: "Для чемпионата все помню. Для школы - ничего. По истории особенно - там имена, даты - так все это тяжело дается".

10-летний Константин на правах самого молодого запоминальщика выпытывает секреты у вундеркинда повзрослее. 8-кратный чемпион мира Доминик в "черных списках" всех казино Лас-Вегаса - слишком много помнит. Не "человек дождя", но карты считает лучше крупье.

Доминик О’Брайен, 8-кратный чемпион мира по запоминанию: "Секрет один - сосредоточиться и включить воображение, придумывать образы. Меня из школы выгнали за то, что я читать не научился. В 30 лет начал тренировать память - уже 4 книги сам написал".

В кулуарах абсолютная тишина. Мозг тех, кто внутри - на пределе. Можно спугнуть. Как войти в состояние полной сосредоточенности - каждый придумывает сам. Жевать, играть, спать, молиться - ничто не возбраняется при создании образов. Кроме химического допинга. Испытания в 10 этапов - сотни абстрактных картинок, страницы бинарных таблиц, число Пи до максимально возможного знака. Вспомнить все - 200 незнакомых имен за 15 минут, 50 дат за 5 минут и расклад 30 колод карт за час. Самый сложный этап для новичков - за час цифры запомнить на одних карточках и за два часа вписать их в том же порядке в другие. Юниоры просто засыпают или по-школьному сбегают в туалет.

Запомнить 2 тысячи цифр в произвольном порядке за час. Чемпион прошлого года ошибся лишь 4 раза. Для этого он просто придумал считалку, в которой дал номера поросятам со своей фермы - один поросенок пошел погулять, два поросенок пошел посчитать. И потом просто ушел в свой мир.

Игры разума. Запоминальщики любят, когда их сравнивают со слонами, которые никому никогда ничего не забывают. Хотя оговариваются - в нашем спорте главное не то, сколько помнишь, а то, сколько вспомнить можешь. К будничной жизни не имеет никакого отношения - победитель в этапе "вспомнить 300 цифр за 5 минут" жалуется в кулуарах: банкомат съел кредитную карту, а я так и не вспомнил образов, из которых состоял ПИН-код. Коллеги сочувствуют со знанием дела: у нас такое бывало. Не вспомним, когда.

Хелен Томсон удалось заглянуть в так называемые чертоги разума человека с лучшей в мире памятью. Что же она там увидела?

Если бы еще несколько лет назад кто-нибудь сказал Алексу Маллену, что он сможет запомнить последовательность карт в колоде за 21,5 секунды, он бы просто рассмеялся в ответ.

У него была совершенно заурядная память. А сегодня студент медицинского факультета Университета Миссисипи Маллен обладает титулом чемпиона мира по запоминанию.

• Как запоминать всё
• Как укрепить память за 40 секунд

Маллен рассказал мне о прочитанной им книге под названием "Эйнштейн гуляет по Луне". Ее автор, журналист Джошуа Фоер, пришел на чемпионат США по запоминанию, чтобы написать статью об этом мероприятии.

Он ожидал увидеть нечто вроде "суперкубка гениев". На деле же он встретился с людьми, натренировавшими свою память при помощи проверенных временем методов.

Фоер решил опробовать эти методики на себе и в следующем году выиграл это соревнование.

История Фоера вдохновила Маллена, и он тоже решил улучшить свою память. "У меня не было природных способностей к запоминанию, - говорит он, - но в 2013 году я начал тренироваться, используя приемы, описанные Фоером".

Год спустя Маллен занял второе место на чемпионате США по запоминанию. "Меня это очень воодушевило, и я продолжил заниматься. В итоге в 2015 году я оказался на чемпионате мира по запоминанию".

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Специальные приемы могут помочь практически любому человеку развить свою память

Чемпионат прошел в декабре в городе Гуанчжоу, Китае. Он состоит из 10 этапов, на каждом из которых участников ждут сложные задания: запомнить максимальное количество цифр за час, как можно больше лиц и имен - за пятнадцать минут или запечатлеть в памяти бесконечные вереницы нулей и единиц.

На финальном этапе участники должны как можно быстрее запомнить последовательность карт в колоде.

Когда Маллен приступал к последнему заданию, он был на втором месте. Он смотрел на карты в течение 21,5 секунды - всего на одну секунду меньше, чем лидер соревнования Ян Янг. Этого Маллену хватило для того, чтобы выиграть турнир.

Сегодня Маллену принадлежит мировой рекорд по запоминанию в дисциплине "цифры за час": ему удалось удержать в памяти 3029 цифр. "Несколько лет назад я бы подумал, что это невозможно", - говорит он.

На его счету также полдесятка рекордов США. Так, например, за полчаса ему удалось запомнить произвольную последовательность из 3888 нулей и единиц.

Войдите в чертоги разума

Если вы не можете запомнить список покупок, не говоря уже о тысячах нулей и единиц, эти рекорды могут показаться вам недостижимыми.

Однако Маллен считает, что это под силу любому. "Нужно просто создать чертоги разума", - говорит он.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Запомнить факты легче, связав их в одну цепочку

Для тех из вас, кто не знаком с Шерлоком Холмсом, поясним: чертоги разума - это место, которое человек хорошо знает и образ которого воссоздает в своем сознании. Это может быть его дом или путь до работы.

Чтобы запомнить множество предметов, будь то карты или список покупок, нужно всего лишь пройти по чертогам разума и оставить образ каждого предмета в конкретном месте.

Считается, что эта техника запоминания была изобретена греческим поэтом Симонидом Кеосским, жившим в V веке до н.э.

Согласно легенде, один богатый и скупой вельможа пригласил Симонида на пир. В самый разгар праздника поэт вышел на улицу, чтобы встретить гонца.

Нужно всего лишь пройти по чертогам разума и оставить образ каждого предмета в конкретном месте

Едва он переступил порог, как крыша здания рухнула, заживо похоронив под собой всех присутствовавших.

Наблюдая за тем, как друзья и родственники пытаются опознать искалеченные до неузнаваемости тела, Симонид попытался вспомнить, где он сидел.

Внезапно перед его глазами встала картина того вечера. Он видел гостя, сидевшего напротив него, еще одного слева и третьего - во главе стола.

Он понял, что сможет опознать тела, в точности вспомнив план рассадки гостей.

Именно это печальное событие и привело его к важному открытию. Он обнаружил, что лучший способ запомнить группу объектов или фактов - расположить их образы в конкретном месте и упорядочить их.

Когда я вижу семерку бубен или пятерку пик, я вспоминаю Майкла Джордана

Много веков спустя Элеонор Магуайр из Университетского колледжа Лондона и ее коллеги исследовали головной мозг десяти человек, занявших первые места на чемпионате мира по запоминанию.

Они надеялись выявить особенности строения мозга, которые способствуют появлению у них такой удивительной памяти.

Однако в результате тестирования не было выявлено ни выдающихся умственных способностей, ни структурных изменений в мозге.

Единственной особенностью, которую им удалось обнаружить, стало предпочтительное использование областей мозга, ответственных за ориентирование в пространстве.

Проще говоря, эти гении запоминания добились потрясающих результатов только потому, что пользовались чертогами разума.

Цифры и образы

Чтобы запомнить цифры или двоичные числа, каждый участник соревнований разрабатывает собственную систему их преобразования в образы.

К примеру, чтобы запомнить колоду карт, Маллен придумал систему "двух карт", согласно которой масти и числа ассоциируются с фонетическими звуками.

Возьмем семерку бубен и пятерку пик. По словам Маллена, сочетание бубен и пик дает звук "м". Семь преобразуется в звук "к", а пять - в звук "л".

Откуда же берутся эти звуки? Маллен говорит, что это код, придуманный много лет назад.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Алекс Маллен может запомнить последовательность карт в колоде за 21,5 секунды

"Все, что остается сделать потом - просто создать образ, соответствующий буквам "м", "к" и "л". Лично мне они напомнили о слове Майкл, и когда я вижу эту пару карт, я думаю о Майкле Джордане".

Он говорит, что знает еще один прием, позволяющий вдвое сократить 2704 возможных комбинаций карт. Но подробностей не раскрывает.

Маллен выиграл титул чемпиона мира у Йонаса фон Эссена. Как и Маллен, фон Эссен не интересовался запоминанием до определенного момента в своей жизни.

"Я бродил по библиотеке и увидел книгу, в которой рассказывалось о том, как можно улучшить память. Я подумал, что это поможет мне в учебе", - говорит он.

Почти сразу же я понял, что могу запоминать больше, чем когда-либо мог мечтать

На тот момент фон Эссен был студентом Гётеборгского университета. Он решил попробовать несколько приемов, и результаты не заставили себя ждать.

"Почти сразу же я понял, что могу запоминать больше, чем когда-либо мог мечтать", - отмечает фон Эссен.

Его первым соревнованием стал чемпионат Швеции по запоминанию в 2012 году, который он выиграл. А в 2013-м и 2014 годах он стал чемпионом мира.

Для запоминания карт фон Эссен использует немного другую систему. С каждой картой у него ассоциируется определенный образ. Он формирует сочетание из трех образов и размещает его в своем воображаемом доме.

"Начнем нашу прогулку у входной двери, - говорит он. - Допустим, у нас есть четверка червей, девятка червей и восьмерка треф".

"Я открываю дверь и вижу образ Шерлока Холмса, играющего на гитаре, с гамбургером в руке. Я иду дальше и создаю новую сцену со следующими тремя картами".

Чем плох любимый ресторан?

Чертоги разума можно создать в любом месте - в отеле, доме, по пути на работу, в знакомом ресторане, на курорте, в парке или поезде.

"Стоит только задуматься об этом, и вы вспомните множество хорошо знакомых вам мест", - утверждает Маллен.

Оба чемпиона используют разные чертоги разума для тех вещей, которые они хотят запомнить на короткий срок (например, колоду карт), и тех, которые хотят оставить в памяти надолго.

"Для запоминания цифр в течение пяти минут я всегда использую одни и те же чертоги несколько раз, - говорит Маллен. - Это помогает вовремя избавляться от ненужной информации".

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Чертоги разума можно создать не только в здании. При использовании этого мнемонического метода за основу можно взять сад или путь на работу

"Но когда дело касается учебы, и мне нужно запомнить названия препаратов для лечения болезней желудка, я помещаю их в чертоги, где хранятся только сведения этого типа".

"Не подводят ли вас эти методы? Неужели никогда ничего не вылетает из головы?", - спросил я обоих, и они ответили "нет".

"В чертогах разума информация всегда в безопасности", - добавляет фон Эссен.

Они оба считают, что стать обладателем незаурядной памяти не так сложно. Любой может научиться запоминанию на довольно неплохом уровне.

Для подготовки к чемпионату мира Маллену хватало всего получаса в день. Фон Эссен тоже уделял тренировкам совсем немного времени и перешел к интенсивным пятичасовым занятиям только ближе к началу соревнований.

Фон Эссен временно не участвует в соревнованиях, но в следующем году надеется побить мировой рекорд по запоминанию знаков числа Пи.

На данный момент ему удалось запомнить 10 000 знаков, но к следующему году он надеется удержать в памяти 100 000 знаков.

Титул Маллена не принес ему огромных денег. "Победителю полагается денежный приз, но он не настолько велик, чтобы обеспечить мне безбедное существование", - отмечает он.

Именно поэтому он старается использовать свои умения для того, чтобы лучше учиться и помогать другим.

"Я прилагаю все усилия для того, чтобы другие люди узнали об этих приемах, потому что они очень полезны в повседневной жизни".

"Я стараюсь показать людям, как использовать методы запоминания для получения новых знаний, а не для соревнований, - говорит он. - Мне нравится участвовать в чемпионатах, но намного большую выгоду можно получить, применяя эти методики в различных сферах жизни".

Фон Эссен разделяет это мнение. Он сравнивает запоминание с ездой на велосипеде. Для тех, кто никогда не пробовал прокатиться, это кажется трудным. Но это под силу каждому, стоит лишь немного потренироваться.

"Не нужно становиться чемпионом мира, чтобы иметь память намного лучше средней, - говорит он, - равно как не нужно выигрывать Тур де Франс, чтобы просто доехать до магазина, а не идти пешком".

• Прочитать на английском языке можно на сайте

Он провел для читателей «ВН» свой мастер-класс, рассказав о том, как запомнить сложные цифры и незнакомые слова.

- Константин, вы занимаетесь развитием памяти с 15 лет. Работаете по чужим методикам или изобрели свою?

Мнемотехника - это система, придуманная еще 2500 лет назад, и суть ее заключается в правильной постановке предмета запоминания.

Есть три базовых принципа мнемотехники – образы, ассоциации и связки. Задача заключается в том, чтобы ассоциациями упростить себе запоминание. На первых порах людям кажется, что для того, чтобы составить кодировку, нужно еще больше времени. Внутренняя обезьянка в голове твердит: «Лучше так зазубрю это слово». Но зазубришь 30 слов - и через неделю из них будешь помнить в лучшем случае 10. Ведь 70% слов пропадает, если их не повторять. А обучившись системам мнемотехники и построению ассоциаций, мы, создав кодировки, даже через месяц вспомним слово через ассоциацию.

Так, на сцене канала «Россия» я должен был выполнить : запомнить число, состоящее из 21 цифры, меньше чем за минуту, а потом воспроизвести от первой цифры до последней и в обратном порядке, называя любую цифру из строчки. Я могу хоть сейчас воспроизвести все это число, которое запомнил меньше чем за минуту, не повторяя.

- Где это можно применить? Зачем нам держать в голове редко используемые слова и даты?

Мнемотехника применяется абсолютно в любой отрасли - в повседневной жизни приходится запоминать номера телефонов и список покупок в магазине, учить математические формулы или стихотворения, не забывать выключить утюг, газ, свет, воду. Школьникам, например, сложнее всего запоминать исторические даты. Запоминание чисел базируется на системе, которая называется «буквенно-числовой код». Мы идем по образам. Например, дата вхождения Башкирии в состав Российского государства - 1557 год. Как это запомнить? Башкир созвучно со словом башка. Опускаем единичку в начале даты - и так понятно, что это событие произошло в минувшем тысячелетии. Остается 557. Проговариваем вслух несколько раз пять-пять-семь. Отчетливо слышатся звуки ППС. Для меня это созвучно со словом «ПеПСи». Представляю себе, как на голову кому-то выливают бутылку «пепси». Все, ассоциация 557-башкиры надежно засела в голове. Меня спросят: захват Астраханского ханства? В голове промелькнет - «астры привез ПаПаШа» это пять-пять-шесть, 1556 год. И это будет куда действеннее, быстрее и эффективнее, чем стандартная зубрежка.

Формулы тоже легко запоминаются, это лишь процесс понимания образов. Простой пример: синус - синий, косинус - коса, тангенс - Таня, котангенс - котенок, интеграл будет выглядеть в виде змеи. Когда я рассказываю это детям, они в восторге!

- Какие еще школьные и не только школьные предметы помогает изучать мнемотехника?

Мнемотехника применяется в изучении иностранных языков. В первую очередь это словарный запас, необходимый минимум нужных слов. Однажды ко мне пришел ученик и пожаловался, что ему никак не дается китайский. По сути, все китайские иероглифы видятся нам с первого взгляда нелогичными закорючками, но человек, владеющий китайским, как-то их читает. То есть в них заложен смысл, а это определенная кодировка. Я начал думать, как же можно применить в изучении иероглифов мнемотехнику, и выяснил, что принцип базируется на визуальном соответствии иероглифа с чем-либо знакомым. Например, цифра 6 на китайском выглядит вот так: 六. Мысленно пририсовываю к ней фары, черточка сверху похожа на трещину на лобовом стекле или на дворник, а нижние палочки - на грязь под капотом. Получился старый разбитый автомобиль, похожий на ВАЗ 2106, именуемый в народе «шестеркой». Проделав такой простой путь, вы очень упростите себе процесс запоминания без нудной зубрежки. А самое интересное, что потом мы не вспомним, что это ВАЗ 2106: видя иероглиф, мы просто понимаем его смысл.

- Мнемотехника сейчас не менее популярна, чем ментальная арифметика. Ее вы тоже преподаете?

Как человек, который занимался иллюзионом, могу сказать, что ментальная арифметика - это такой же фокус. Фокус, который показывают родителям и за который родители платят деньги, не более. В жизни ментальная арифметика применяется редко, разве что при покупках в магазине и решении небольших задачек, а практического применения нет. Это хорошая логическая задачка, как решение судоку или сканвордов, чтение или игра в шахматы - в общем, любая умственная нагрузка. Я сторонник практического применения своих навыков. Мне ближе школа устного счета, или, как ее называли в советское время, занимательная математика. На чемпионате в 2011 году в финале нам дали задание - запомнить два трехзначных числа, умножить их, запомнить ответ, сложить между собой, запомнить ответ, вычесть из большего меньшее, запомнить ответ, поднять руку и записать все эти три числа. Вот такие задачки решаем мы для тренировки, но опять же, повторюсь, просто арифметика практической пользы не имеет. Некоторые утверждают, что она развивает память, но… Пусть утверждают!

- Интересно, а в быту вам помогают ваши навыки? Вы, наверное, идеальный муж - вам не нужно 10 раз напоминать о том, что нужно вынести мусор?

На этот вопрос должен отвечать не я. С вашего позволения, переформулирую ваш вопрос: «Все ли вы запоминаете, и все ли нужно запоминать?» Сам себе задал вопрос, сам на него и отвечу: не нужно грузить свой мозг тем, чем он грузит сам себя. Поэтому я категорически против запоминания списка дел на день и всех задач и идей, которые приходят в наш мозг. Бывает такая ситуация - вы сидите, думаете: «Сегодня нужно сделать отчет, заехать в магазин за хлебом, позвонить начальнику и отвезти документы, а еще нужно заехать в магазин за хлебом, стоп, я же уже думал об этом». А потом приходишь домой, ложишься спать и, находясь в состоянии между сном и бодрствованием, вдруг понимаешь: «Елки-палки, я же не позвонил!» Ввиду того, что я знаю, как мозг нагружается, я понимаю, как его разгружать. Записывайте! Записывая задачи, вы снимаете нагрузку со своего мозга и даете ему спокойно думать, ведь помнить и думать одновременно очень сложно.

Но на выходных я стараюсь очищать свою память, чтобы напрасно не захламлять свой мозг. В моей голове это выглядит так: я беру тряпочку, мочу ее водой и в прямом смысле стираю ненужную информацию. Это кажется смешным, но, чтобы стереть образ, нужно показать мозгу, что мы совершили процесс. Иногда меня спрашивают: «Константин, а можно ли убрать из головы то, что очень сильно волнует?» С точки зрения мнемотехники я говорю - нет. С точки зрения психо­анализа - возможно. Если у вас есть негативные воспоминания, которые вы хотите стереть из своей памяти, это к психологу, я занимаюсь запоминанием.

Досье

Константин Дудин , двухкратный рекордсмен мира по запоминанию, победитель чемпионатов по запоминанию 2010 и 2011 годов. Победитель проекта «Сверхспособности» на телеканале «Наука 2.0», участник шоу «Удивительные люди» на телеканале «Россия 1»

Первый чемпионат по запоминанию различных типов информации пройдет 29 апреля 2018 года в Петербурге

Первое в России соревнование по брейн-фитнесу, направленное на популяризацию интеллектуального спорта. Чемпионат ищет интеллектуальных энтузиастов, которые готовы побороться за главный приз - 100 тысяч рублей!

Формат проведения во многом повторяет американский USA Memory Championship, в его основе - серия заданий на запоминание данных из различных областей: математики, литературы, филологии, карточной игры. В отборочном туре, состоящем из четырёх этапов, выявятся восемь сильнейших интеллектуальных спортсменов. Чемпион и призёры по запоминанию определятся в полуфинале и финале, зрители смогут наблюдать за ними в очном или онлайн-формате.

Призовой фонд:

1 место – 100 000 ₽

2 место – 65 000 ₽

3 место – 35 000 ₽

Правила проведения чемпионата

Утром состоится отборочный тур, состоящий из четырёх этапов, которые завершатся выявлением восьми самых сильных интеллектуальных спортсменов (ИС). После пройдёт полуфинал, а затем и финал чемпионата, в ходе которого определится чемпион России по запоминанию.

Этапы отборочного тура:

• Запоминание имён и лиц – 15 минут на запоминание имени и фамилии людей со 100 фотографий;
• Скоростное запоминание чисел – 5 минут, чтобы запомнить список чисел, сгенерированный компьютером: 25 рядов по 20 чисел;
• Скоростное запоминание карточек – 5 минут на запоминание порядка 52 карт в колоде;
• Поэзия – 15 минут, чтобы запомнить неопубликованное или малоизвестное стихотворение из 50 строк.

Пожалуйста, обратите внимание, что все ИС будут состязаться во всех четырёх этапах. Предварительные оценки для каждого этапа будут подсчитаны в очках чемпионата с применением кривой нормального распределения, а также будут округлены до двух десятичных знаков. После всех четырех этапов восемь ИС, набравшие наибольшее количество баллов, продолжат участие в полуфинале чемпионата.

Задания полуфинала :

• Произносимые слова – 15 минут, чтобы запомнить 120 слов по порядку в шести колонках;
• Три ошибки и вылет – 15 минут, чтобы запомнить факты о 6 разных людях: ФИО, дату рождения, место проживания, телефон, домашнее животное, три любимых хобби, любимую машину и три любимых продукта. Информация будет представлена как в устной, так и в письменной форме. Каждому ИС разрешено дать не более двух неверных или незавершенных ответов.

Каждое из двух заданий проводится в виде кругового турнира с 8 ИС. Трое ИС будут исключены после первого задания и ещё двое - после второго. Трое оставшихся ИС выходят в финал.

Финальное задание

• Двойная колода – трое ИС получают 5 минут для запоминания 2-х колод по 52 игральные карты каждая. Рубашки колод – разные, порядок запоминания и воспроизведения - сверху вниз.

Финальное задание выявляет чемпиона.

Начисление баллов

На каждом этапе ИС с самыми высокими баллами получает 100 баллов чемпионата (в таблице - Champ Pts). Все предварительные результаты будут посчитаны в баллах чемпионата с помощью кривой нормального распределения. Величина имеет два знака после запятой.

Подсчёт баллов для скоростного запоминания карт немного отличается от остальных этапов, поскольку необходимо учитывать ещё и разное время на запоминание (по требованию участников).

После этого лучший результат оцениваем 100 баллами чемпионата, а остальные - в соответствии с кривой нормального распределения. Бонус за время доступен только тем ИС, которые запомнили 52 карты.

Форс-мажор

В случае большого наплыва участников оргкомитет оставляет за собой право незначительно корректировать условия отборочного тура.