Частота посещения солярия. Совместимость посещения солярия с различными заболеваниями

· 27.03.2014

Я не отношу себе к поклонникам искусственного загара, но перед новогодними праздниками и накануне весеннего преображения обязательно несколько раз посещаю салон с «искусственным солнцем». Знаю, что не очень полезно для кожи, но «красота требует жертв», а при соблюдении определенных правил загорать в солярии можно не только безопасно, но и с пользой.

Пожалуй, единственной причиной, по которой я хожу в солярий, является визуальное улучшение состояния кожи, ведь после нескольких визитов она выглядит более привлекательно. Однако специалисты отмечают и другие полезные моменты, которые мы приобретаем после пребывания под «искусственным солнцем»:

Ультрафиолет, дозу которого мы получаем в солярии, способен укреплять иммунитет и бороться с вирусами.
Во время пребывания в солярии организм вырабатывает витамин D, который поддерживает кости и мышцы в тонусе.
Систематическое посещение солярия помогает справиться с угревой сыпью и прыщами, в случае если причиной их появления не послужил гормональный сбой.

Визиты в «солнечную капсулу» помогают активизировать все процессы в организме, в том числе работу дыхательной, нервной, кровеносной системы и обмен веществ.

Кроме того, посещение солярия, особенно горизонтального, — это один из вариантов приятного времяпровождения, который позволяет отдохнуть, расслабиться и отвлечься от повседневных проблем.

Прочтите ещё

«Бочка дегтя» в капсуле солярия
Существует мнение, что загар в солярии менее веден для кожи, чем традиционный солнечный. На самом деле, искусственное солнце, в первую очередь, воздействует на кожу при помощи UVA-лучей, которые способны проникать в глубокие слои кожи – дерму. Именно они провоцируют возникновение меланомы, одного из опаснейших заболеваний кожи.

10 минут в солярии по некоторым оценкам можно приравнять к 2 часам пребывания под активным солнцем. За это время ультрафиолет негативно воздействует на состояние кожи, разрушая волокна коллагена и эластина, что чревато появлением ранних морщин и других признаков преждевременного старения кожи. По этой же причине злоупотребление солярием может сказаться на состоянии волос.

Чтобы минимизировать риски, посещение капсул искусственного солнца должно сопровождаться соблюдением некоторых правил и использованием особой косметики.

Собираем косметичку в солярий
Традиционные солнцезащитные средства стоит приберечь до отдыха на побережье. Косметические препараты, которые применяют в соляриях, помогают ускорить появление загара и сохранить его:

Проявители используют при первых визитах. Они помогают запустить процесс выработки меланина, который не только тонирует кожу, но и стимулирует ее защитные функции.
Активаторы-бронзаторы также способствуют выработке меланина, а также дополнительно защищают кожу от значительной потери влаги. Средства с тингл-эффектом активизируют кровообращение, и, соответственно, ускоряют обменные процессы и появление загара.
Закрепители относят к ухаживающим средствам. Они не только помогают восполнить потери жидкости, но и питают эпидермис, а также закрепляют загар. Экономить на таких продуктах не стоит, поскольку недостаточно увлажненная кожа склонна к шелушениям, вместе с которыми загар «сходит» очень быстро. С другой стороны, если на полке дома стоит проверенное увлажняющее средство для тела, то стоит ли переплачивать?
С осторожностью стоит подходить к использованию средств с охлаждающим эффектом, которые могут помочь «продержаться» под лампами дольше, а фактически легко приводят к появлению ожогов.

Важно помнить, что косметика, которую используют перед визитом в солнечную капсулу, не защищает от ультрафиолета, поэтому стоит дозировать время нахождения в ней.
Что касается декоративной косметики, то ее перед солярием необходимо тщательно смыть. В идеале стоит принять душ, но если это не предусмотрено условиями в салоне, как минимум не злоупотреблять накануне средствами для тела и парфюмерией.

Об общих правилах загара в солярии должны проинформировать сотрудники салона. В числе их рекомендаций: защита волос шапочкой, сосков специальными наклейками, глаз очками. Если у вас запланирована фотоэпиляция или другие процедуры в салоне до или после солярия, необходимо обязательно проинформировать об этом косметолога, поскольку некоторые процедуры несовместимы с загаром.

(Visited 137 times, 1 visits today)

Многие представительницы прекрасного пола, а также некоторые мужчины регулярно загорают в солярии, и во все времена года хвастаются красивым оттенком кожи. Эстетически тело выглядит куда привлекательнее, не так заметны вены, синюшность из-за холода.

Но постоянное воздействие ультрафиолета может оказаться не очень полезным. Давайте же узнаем, как часто без вреда для здоровья можно ходить в солярий?

Особенности процедуры

Солярием называется сеанс искусственного загара, который получает человек, находясь в специальной камере. Считается, что аппаратное ультрафиолетовое излучение оказывает на кожу менее пагубное влияние, чем естественное. Бывать в солярии можно круглогодично, в любую погоду. Регулируемость аппарата дает возможность безвредно и беспроблемно загорать, не получая ожогов и облезшей кожи.

Одно из главнейших положительных свойств ультрафиолета - стимулирование выработки витамина D, который нужен для кальциевого обмена. Также отмечено, что эффект от солнечных ванн (естественных или искусственных) на 70% выше, чем после приема витаминных препаратов. Это говорит о несомненной пользе солярия.

Однако для получения максимально положительно результата принимать ультрафиолет нужно дозировано. Так как помимо пользы, можно навредить организму. Итак, как без вреда ходить в солярий?

Вместо вступления

Как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья? Этот вопрос волнует

многих, вне зависимости от времени года. Пощеголять шоколадным загаром зимой, конечно, хочется, да и на море ехать без загара опасно. Очень высок риск просто обгореть в первый день, проведя половину отпуска в тени. Выход - заблаговременно начать ходить в солярий, чтобы к разгару пляжного сезона прийти полностью подготовленным. Но следует помнить, что поход в солярий - не развлечение, а процедура, которую можно смело назвать косметической. Следовательно, она должна выполняться с учетом определенных правил.

От чего зависит время, которое можно проводить в солярии?

Сколько загорать в солярии по времени? На эти вопросы отвечают специалисты, но их ответы не для всех будут одинаковы. Различия зависят от типа кожи. Если вы обладаете светлой кожей, у вас светлые волосы и глаза, то время первого сеанса в солярии не должно превышать трех минут. Повторить сеанс можно только через двое суток, его длительность должна составлять одну-две минуты. Третья процедура проводится через 48 часов и продолжается не более 5 минут. Сколько нужно ходить в солярий, чтобы загореть? Для светлого типа ровный загар наступает через 10 сеансов. Однако учтите, что светлая кожа склонна к обгоранию, поэтому не переборщите с продолжительностью сеансов. Если у вас светлая кожа, темно-русые волосы и глаза темного цвета, то ровный, красивый загар вы получите за 8 сеансов. Продолжительность первого сеанса должна быть менее пяти минут. Повторно вы можете посетить солярий через 48 часов. Как часто можно ходить в солярий носителям смуглой кожи, темных глаз и темных волос? Таким людям от природы достался естественный загар, поэтому в солярий им можно не ходить. Если все же вы решили стать еще более смуглым, то семи сеансов будет достаточно. Максимальная длительность первого сеанса - семь минут. Постепенно время можно увеличивать до 12 минут. Посещение солярия можно устраивать каждые три дня. Если вы являетесь обладателем рыжих или медных волос, светлой полупрозрачной кожи и веснушек, то вам загар, как естественный, так и искусственный, противопоказан! Люди такого типа подвержены риску возникновения рака кожи. Поэтому им нужно избегать солнечных лучей и тем более солярия.

Как часто можно ходить в солярий в течение года и какие меры предосторожности

соблюдать?

Максимальное число сеансов солярия в год должно составлять не более пятидесяти. Один курс длится семь-десять сеансов, с интервалами в несколько дней (минимум двое суток). Между курсами перерыв должен быть не меньше месяца. Обязательно защищайте чувствительные части кожи, а также глаза и волосы. Перед сеансом снимайте украшения и смывайте косметику. Если у вас есть кожные заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как соберетесь принимать солнечные ванны. Надеемся, что в этой статье мы ответили на вопрос о том, как часто можно ходить в солярий. Избегайте процедур, если у вас обострились аллергические реакции, повысилась температура или низкое давление. Если вы еще в чем-нибудь сомневаетесь, и у вас остались вопросы, обратитесь к администратору солярия. Там работают специалисты, которые помогут вам подобрать правильную программу сеансов загара.

Многим женщинам (да и мужчинам, чего греха таить) нравится загорелое тело. К сожалению, в условиях российского климата солнышко мы видим не часто, а позагорать успеваем только в отпуске на море, а это максимум две недели в году. Безусловно, нашему организму недостает солнечных лучей и витамина D. Как поднять себе настроение, приобрести красивый и ровный загар, не навредив коже? Посетить солярий!

Многие незнающие люди задаются вопросом: «Как часто можно ходить в солярий?». Известно, что избыток ультрафиолетовых лучей вреден нашему организму, но мы можем предостеречь свою кожу от воздействия лучей, получив свою порцию загара и витаминов. Специалисты нам в этом помогут.

Как говорят профессионалы, если вы хотите загореть, то первое время ходить в солярий нужно через день в течение нескольких недель. Загар проявится уже через 3-5 сеансов, но для получения стойкого оттенка в среднем необходимо 10 сеансов посещения. Но, самое главное - узнать не то, как часто можно ходить в солярий, а то, как предостеречь себя от негативного воздействия УФ лучей.

Прежде всего, перед посещением проконсультируйтесь с дерматологом, если вы страдаете заболеваниями кожи. Также при аллергических реакциях, угревой сыпи следует повременить с походом в солярий до завершения периода обострения. Не стоит ходить загорать и при низком давлении, при температуре. В течение месяца солярий противопоказан и людям, выполнившим себе татуировку. Во всех остальных случаях воздействие лучей на кожу менее опасно.

Если вы собрались загорать, и уже знаете о том, как часто можно ходить в солярий, советуем вам предварительно подготовить кожу.

1) Прежде всего, проведите дома или в салоне процедуру пиллинга (удаления сухой кожи).

2) Перед посещением солярия не стоит мыться в бане или в душе с моющими средствами. Это может вызвать раздражение.

3) В солярии всегда нужно защищать волосы, глаза и интимные части тела. Нежная кожа и волосы страдают от сильного воздействия лучей.

4) Используйте защитные крема, которые продаются в студиях загара. Хорошо действует на кожу и специальное масло.

5) Не забывайте о который защитит их от просушивания.

6) Перед походом в солярий смывайте всю декоративную косметику.

7) Снимайте все украшения, если не хотите получить ожоги, раздражения и некрасивые белые следы.

Эти правила помогут вам загорать максимально безопасно, а администратор салона поможет и подскажет, сколько загорать в солярии. Как правило, если лампы новые (уточните, когда менялись лампы), то первая процедура не должна превышать 8 минут, в следующий раз время можно увеличить. Не стоит загорать более 15 минут за раз. Это может привести не только к обгоранию, но и к быстрому старению кожи.

Также определитесь, в каком солярии вы предпочитаете загорать: в вертикальном или горизонтальном? Загар в держится дольше, загар проявляется ярче, но минус в том, что ноги в вертикальном положении загорают медленнее. В горизонтальном же солярии процесс загара более медленный, лампы менее мощные, поэтому время сеанса увеличивается чуть ли не в 2 раза. Загорая в вы приобретете яркий, но не долговременный темный оттенок.

Сколько нужно ходить в солярий, чтобы загореть?

Как правило, девушки начинают посещать солярий перед важным событием: Новый год, День рождения, Выпускной бал или свадьба. Если вы хотите добиться стойкого темного оттенка, начните процесс загара за 1,5 месяца. Гарантируем, что спустя месяц регулярных сеансов вы будете настоящей шоколадкой. По приобретении желаемого оттенка вы можете поддерживать его, посещая студию загара не реже чем раз в неделю.

Итак, надеемся, что мы ответили на все интересующие вас вопросы, и теперь вы знаете не только как часто можно ходить в солярий, но и как обезопасить свою кожу и добиться желаемого оттенка, не навредив здоровью.

Так какие же правила вам следует знать?

Итак, если вы переживаете за свое здоровье, то перед посещением солярия вам необходимо проконсультироваться с врачом, так как противопоказаний достаточно много, и есть вероятность того, что солярий попал в ваш список «табу». Для тех, кто не посетил доктора, небольшой список противопоказаний (основные):

Много родинок на теле;

Беременность;

Кормление грудью;

Критические дни;

Онкологические заболевания.

Если вам посещать солярий можно, то вам важно знать, что первый сеанс не должен превысить 3-х минут, так как кожа может обгореть, и обязательно перед каждым сеансом используйте солнцезащитный крем. Однако будьте внимательны – обычный крем не подойдет, купите специальный для посещения солярия, а чтобы не мучиться, сделайте покупку прямо в салоне. Со временем процедура будет увеличиваться до 5 минут.

Обязательно перед процедурой смойте косметику, да и вообще, желательно искупаться полностью, чтобы на вашем теле не осталось мыла, дезодоранта и парфюма.

Губы смажьте бальзамом, на грудь должны выдаваться специальные колпачки, на волосы шапочка, а на глаза – очки.

Если у вас есть возможность, то отдайте предпочтение вертикальному солярию, он равномерно распределит загар, а также достаточно гигиеничен.

После процедуры необходимо отдохнуть, выпить зеленый чай или сок и увлажнить кожу с помощью молочка или увлажняющего крема.

Вот и все правила посещения! Девушкам, у которых есть тату, следует спросить у специалистов, какую защиту они предлагают, а вообще, стоит сходить к врачу и подробней узнать, можно ли ходить в солярий. Помните: красота – это конечно хорошо, но все-таки здоровье важней!

Будьте красивы и здоровы!

Видео по теме

Красивый, ровный загар особенно привлекательно выглядит в холодный период, когда из-за недостатка солнца лица большинства людей становятся бледными, почти серыми. Прекрасную возможность получить золотистый оттенок кожи в настоящее время предоставляют солярии. Но чтобы добиться нужного результата и не навредить своему организму, начинающим следует знать некоторые правила их посещения.

Инструкция

Прежде чем вы решите впервые переступить порог солярия, убедитесь, что у вас нет медицинских противопоказаний к его посещению. Если у вас есть какие-нибудь хронические заболевания, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом. Об искусственном загаре лучше забыть, если вы страдаете от сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, онкозаболеваний, а также простудились и не успели вылечиться или принимаете сильнодействующие лекарства, в т.ч. антибиотики.

Солярий вреден, если у вас на теле находится много родинок и веснушек. А если вы производили какие-либо процедуры с кожей (чистки, эпиляцию, шлифовку и т.п.), вам придется повременить до тех пор, пока кожный покров не восстановится.

Если никаких противопоказаний нет, постарайтесь выбрать хороший специализированный салон, сотрудникам которого не безразлична его репутация. Ведь вы хотите стать более привлекательной и при этом себе не навредить, значит, для вас должно быть важно, какие услуги предоставляются в салоне, какими лампами для загара пользуются и насколько квалифицированно вам могут дать советы и помочь в выборе средств для загара.

Хороший загар вы можете получить в любом солярии – и горизонтальном, и вертикальном. Но начать свои посещения попробуйте с вертикального. Узнайте, сколько в нем имеется ламп (должно быть от 42 до 48), и насколько они выработали свой ресурс. Не стоит ходить туда, где редко меняют лампы, поскольку не получите хорошего загара. Но новичкам не следует загорать также, если лампы отработали менее 50 часов, поскольку есть вероятность быстро обгореть.

Составьте план посещений. Чтобы получить нужный цвет и закрепить его, достаточно ходить в солярий не более трех недель по два или три раза в неделю. В любом случае задерживаться на одном сеансе более, чем на 15 минут, ни в коем случае нельзя – об этом вас предупредит каждый онколог. После получения нужного загара сделайте перерыв не меньше месяца, прежде чем пойдете в солярий повторно.

Перед приходом в солярий не пользуйтесь , не принимайте ванну или душ, а также снимите макияж. Для защиты вам будут нужны: крем для кожи, увлажняющий бальзам для губ, шапочка или косынка на волосы, стикини (наклейки на ) или салфетки, очки. Конечно, есть риск получить светлые круги вокруг глаз, если будете пользоваться очками, поэтому многие просто закрывают глаза. Но – выбор за вами.

Крем для загара лучше приобретать в солярии, т.к. обычный, для солнечных лучей, в этом случае не подходит. Но в первый раз крем, возможно, брать не нужно – загар «схватится» и так.

Источники:

сколько раз ходить в солярий

Все мы ждем теплых летних деньков, чтобы расслабиться после работы и долгих зимних месяцев. Кто-то всей семьей отправляется на курорт к морю, в пансионат или на приусадебный участок около речки. Куда бы вы ни поехали, везде можно прекрасно отдохнуть, загореть и искупаться. Только загорать нужно правильно, чтобы не нанести себе вреда.

Вот несколько небольших советов, как приобрести красивый загар с пользой для здоровья.

Лучшее время для загара

Это основное правило, которое необходимо соблюдать. Любой врач скажет вам, что самое лучшее время для принятия солнечных ванн это утренний период до 11-12 , а также послеобеденное время с 16 часов. В самый разгар летнего зноя стоит побыть в помещении, но ни в коем случае не находиться под палящими лучами солнца. Иначе вы рискуете приобрести ожоги. Также от длительного пребывания на солнце кожа быстрее стареет, и появляются морщины, что вызвано избытком ультрафиолета. Обязательно помните об этом и выбирайте самое безопасное время для загара.

Солнцезащитные средства

Чтобы защитить свою кожу от солнца, нужно обязательно использовать средства защиты. Но их необходимо правильно подобрать для себя, и тогда вы сможете длительное время пребывать на солнце. Сегодня в магазинах представлен богатый выбор таких средств:

Для обладателей смуглой кожи от природы подойдет крем с показателем защиты до 10-15;

Ля тех, чья кожа является светлой, показатель должен быть выше – от 15 до 25;

Если ваша кожа очень быстро сгорает, то степень защиты должна быть от 30 до 50.

Солнцезащитный крем наносят на кожу за 20 минут перед выходом на пляж. Если вы будете не только загорать, но и плавать, не забывайте о том, что лучи проникают на 1,5 метровую глубину. Пользуйтесь средствами с водоотталкивающими свойствами или наносите крем после каждого купания.

После пребывания на солнце необходимо увлажнять кожу в обязательном порядке. Для начала следует принять прохладный душ, а затем воспользоваться либо специальными средствами после загара, либо любым питательным кремом.

Во время пребывания на солнце не забывайте употреблять как можно больше воды или соков.

Следуя этим советам, вы приобретете красивый загар без какого-либо вреда для организма.

Совет 4: Как загорать в солярии без вреда для здоровья и красоты

Загар в солярии может принести пользу здоровью. Также он подготовит кожу к пребыванию на солнце. Перед поездкой в жаркие страны рекомендуется посетить солярий хотя бы на пару сеансов, ведь загоревшая кожа лучше защищена от обгорания.

В первое посещение стоит ограничиться 5-6 минутами. Необходимо знать, когда менялись лампы и какая у них мощность. Исходя из этого, определить точное время пребывания в кабинке. Между сеансами следует выдержать временной промежуток и дать коже отдохнуть, на это необходимо не менее 24 часов. Для получения эффекта заметного загара достаточно от 5-10 сеансов посещений. Поэтому, если готовитесь к поездке или важному событию, празднику, начните ходить в солярий заранее.

Нельзя брать максимальное количество минут за раз, это лишь навредит коже. Главное, постепенный загар без ожогов и покраснений. При каждом посещении стоит пользоваться специальной косметикой для лица и тела, коже просто необходимо увлажнение. Специальные крема для загара также защищают и от излучения солярия, улучшают выработку меланина, усиливают эффект загара и делают цвет более интенсивным. На увлажненной коже загар дольше держится.

Кожу предварительно необходимо очистить от декоративной косметики, обычно в кабинках солярия предусмотрено наличие средства для снятия макияжа и влажные салфетки. Далее на очищенную кожу наносится специальный крем. Особое внимание нужно обратить на сухие участки кожи, на них нанести достаточное количество крема. Кстати, достаточная порция крема на одно применение – 10–15 мл.

В первые сеансы нужен крем для светлой кожи, подготавливающий к загару. Получив начальный загар, можно будет использовать крема с содержанием бронзаторов, которые дополнительно дают коже более насыщенный цвет. После нанесения крема на тело, желательно протереть ладони влажной салфеткой, чтобы не оставалось следов от крема, иначе, руки будут выглядеть грязными.

Не стоит забывать о родинках и пигментных пятнах! Их нужно защищать, наклеив специальную защитную наклейку, либо точечно нанести защитный крем-блок. Ореол груди также следует прятать от воздействия УФ-лучей, наклеив стикини или воспользоваться защитным крем-блоком. Также можно просто пойти загорать в нижнем белье, купальнике, желательно из дышащей ткани. На губы нанесите защитный бальзам для губ, предназначенный для защиты от УФ-лучей. Татуировки выгорают как под солнцем, так и под воздействием ультрафиолета, поэтому прикрывайте тату салфеткой. Можно воспользоваться защитным крем-блоком, нанеся поверх тату. Сейчас существуют крема для загара, в состав которых входит компонент, защищающий татуировки от выцветания, можно воспользоваться и таким средством.

Сетчатка глаз крайне чувствительна к излучению, к тому же яркий свет не окажет положительного влияния, поэтому существуют специальные защитные очки для солярия. Они защищают глаза и нежную кожу вокруг глаз. Линзы желательно снимать перед сеансом. Волосы в солярии пересушиваются, и под воздействием излучения, и под действием вентилятора, поэтому рекомендуется надеть одноразовую шапочку или платок. К тому же волосы просто будут мешать, разлетаясь во все стороны. В целях экономии, одной и той же одноразовой шапочкой можно пользоваться примерно 5 раз, пока она не растянется или не потеряет вид. Украшения желательно снять, чтобы от них не оставалось лишних следов. В кабинку, в целях гигиены, можно надеть специальные одноразовые тапочки, либо носочки, также можно постелить одноразовое полотенце.

После солярия не рекомендуются физические нагрузки в течение 2 часов. Душ следует принимать не раньше 3-5 часов, особенно касается тех, кто использовал крем с бронзатором. Обычно, дополнительный эффект от бронзатора проявляется в течение 3 -7 часов на коже, поэтому в целях сохранности оттенка, следует подождать. После принятия душа не будет лишним увлажнить кожу лосьоном или кремом.

Посещать солярий разрешается лицам от 16 лет. Беременным и кормящим женщинам не рекомендуется. Посещение в алкогольном или наркотическом опьянении не допустимо. Все рекомендации индивидуальны, в зависимости от наличия аллергических реакций, болезней, состояния кожи и здоровья. Перед посещением необходима консультация врача, также проконсультируйтесь с администратором солярия.