«У тебя не получится!», «Зачем тебе фотоаппарат, ты ничего в этом не понимаешь!», «Ты и карьера? Не смеши меня?!», «Ты меня не возбуждаешь!» Многие из нас привыкли слышать эти фразы от любимых мужчин. Но почему же, если мы такие некрасивые, не слишком умные и не разбираемся в технике, они все еще живут с нами?! Может, мужчины так пытаются удержать нас? Или же скрыть свое собственное несовершенство? Как повысить самооценку в глазах мужчины - тема статьи.

3 172999

Фотогалерея: Как повысить самооценку в глазах мужчины?

Кривое зеркало

У тебя 48-й размер?», «Какая грудь у этой красотки в кино!», «Посмотри, у этой девушки па пляже совсем нет целлюлита!» (любая женщина тут же додумает: «Не то, что у тебя»), «Его жена - настоящая красавица» (подтекст, который мы видим: «Не то, что ты»)... Мужчины - главные источники наших комплексов. Одно неверно сказанное слово, один восхищенный взгляд в другую сторону, и наша самооценка стремительно движется к минусовым показателям.

• Что делать? Для начала следует разобраться, не пытаетесь ли вы услышать то, чего на самом деле нет. Мужчины - существа примитивные (в хорошем смысле этого слова). И если они не говорят нам прямо: «Ты должна похудеть», «Мне не нравится, что у тебя маленькая грудь» или «Ты так сильно постарела», - значит, они не имеют этого в виду. Рассуждения на тему «Как хороша Анджелина Джоли» к реальной жизни не имеют отношения. Вам, между прочим, тоже правится Брэд Питт и все накачанные блондины в целом. И что? Это же не мешает вам любить вашего мужа?!

Другое дело, если ваш супруг намекает именно на ваши несовершенства. Что ж, во-первых, он не имеет права делать вам больно, и вы просто обязаны поставить его на место (вопросы типа «Так я тебе не нравлюсь?», «Ты хочешь сказать, что я не в твоем вкусе? А зачем же ты женился на мне?» наверняка поставят его в тупик). А во-вторых, за его словами могут скрываться его собственные комплексы. Он ревнует вас и специально принижает вас в ваших же глазах. Как ни странно, но в этом случае вам придется убедить его в том, что он - само совершенство и вы в восторге от него. Вот увидите: вы сами тут же преобразитесь в его глазах.

В постели с врагом

Интимная сфера - одна из самых болезненных. Неуверенная в себе любовница вряд ли сможет построить отличную карьеру и стать гармоничной личностью. Здесь все взаимосвязано. Именно поэтому, если ваш мужчина позволяет себе высказывания типа «Ты меня не возбуждаешь, потому что ты некрасивая, неопытная, не страстная», «Я не хочу тебя», «Я не могу кончить из-за тебя» должны заставить вас серьезно задуматься. Что делать? Не стоит, услышав тот или иной комментарий мужа о ваших способностях в постели, тут же искать второй и третий тома Камасутры и начинать «работать над собой». Идеальный секс - не набор физических упражнений, выполненных по высшему разряду. Гораздо важнее эмоции, настроение и ощущение единения. Пока ваш муж будет позволять себе обвинять вас в собственных или же общих неудачах в постели, ни о какой близости речи не может быть. Обсудите с ним ваши проблемы, объясните, как сильно вас ранят его слова, и постарайтесь имеете найти причину (психологическую или физиологическую) сексуального неудовлетворения. Если же это не поможет и ваш супруг так и не прекратит предъявлять вам претензии - скорее всего, вам придется принимать решительные меры. Комплексы па тему секса очень вредны для женщин. И лучшим лекарством будет другой нежный, тактичный, внимательный и любящий мужчина.

Таланты и поклонники

В 30 лот менять профессию? Даже не придумывай?!», «Тебе предлагают возглавить отдел? У тебя не получится! «Отказывайся!», «Тебе только машину водить! Ты с телефоном-то разобраться не можешь!», «У тебя вообще пет высшего образования! Вот и молчи!» К сожалению, порой наши мужчины позволяют себе подобные комментарии в наш адрес. Следуя навязанным стереотипам, они считают нас куда менее совершенными, не слишком умными и истеричными особами.

• Что делать? Никого не слушать, верить в себя и идти к своей цели. Если вы уверены в том, что вам нужны те или иные курсы, новая работа, второе образование - откуда кто-то другой, пусть даже самый родной и любимый муж, может знать, что у вас ничего не получится? Впрочем, худшее, что вы можете сделать, - это начать спор, который наверняка закончится ссорой. 11е стоит доказывать свою правоту на повышенных тонах или же пытаться уколоть супруга в ответ. Вы должны объяснить мужу, почему для вас важно выйти на работу, разобраться с инструкцией к телевизору или выучить французский язык. Фразы «Мне нужна твоя поддержка». «Мне бы хотелось, чтобы ты в меня верил», вполне возможно, заставят вашего мужа задуматься и поменять свое мнение и манеру разговора с вами. Неприятно, когда тебе все время подрезают крылья. Это факт. И вы должны озвучить его своему мужу. Возможно, он боится, что вы отдалитесь от него, когда выйдете на работу или станете более самостоятельной. Постарайтесь убедить его в том, что этого не случится.

В каждой шутке

Как известно, есть доля правды. То же самое касается и неприятных комментариев вашего мужа. Конечно, не стоит принимать все за чистую монету. В конце концов, причин сказать вам гадость у вашего мужа может быть миллион (к примеру, ему испортили настроение, и он всего лишь срывает зло на вас, или он пытается вас удержать, или он занимает позицию обороны и просто отвечает на ваши выпады, не придавая значения сути слов). Однако исключать тот факт, что за неприятными высказываниями партнера может скрываться реальный конфликт, не стоит. Подумайте, могли ли вы обидеть супруга? Возможно, его нападки появились после крупной ссоры? Или после того, как вы указали ему на его недостатки, он решил присмотреться к вам более пристально? Кроме того, попытайтесь проанализировать и признаться себе честно в том, есть ли в его словах хотя бы малая толика правды. Может, вам и впрямь следует стать более ответственной, не разбрасываться на мелочи или, к примеру, сесть на диету и записаться в спортзал. «Если вы чувствуете, что обвинения мужа не напрасны, поблагодарите его за то, что он обратил внимание на ваш недостаток и попросите о поддержке («Дорогой, помоги мне организовать себя, найти работу, разобраться с телефоном»). Правда, стоит оговорить то, что вы согласны воспринимать его критику только в том случае, если она будет высказана в доброжелательной манере. Помните: вы не обязаны терпеть грубость и оскорбления. Даже, если, по сути, ваш муж прав». С другой стороны, если придирки мужа бесконечны и касаются буквально всего (того, как вы едите, как двигаетесь, как разговариваете), скорее всего, вам придется серьезно задуматься о том, нужен ли вам партнер, который не уважает и, как это ни печально; не любит вас.

Ты должна?

Мужчины любят апеплировать к чувству долга. И вот мы уже испытываем вину за неприготовленный обед, встречи с подругами и даже отсутствие сексуального желания. Однако за обидными обвинениями, как правило, скрываются те или иные тайные мотивы мужчины. Не комплексуете, если... Ваш муж не хочет, чтобы вы посещали автошколу, мотивируя это тем, что у вас ничего не получится. Он просто боится за вас (или не хочет делиться машиной). Ваш муж обвиняет вас в том, что вы ушли на встречу с одноклассниками и не приготовили ужин, - он просто ревнует вас. Муж говорит, что мини вам не идет и не соответствует вашему возрасту, - он боится, что на вас обратят внимание другие мужчины. Ваш муж утверждает, что вы «развели бардак», - он просто не хочет убираться сам и ждет, что вы все сделаете за него.

Поначалу все было отлично, но достаточно быстро ты почувствовала, что градус его интереса к тебе значительно упал. Он совсем не проявляет заботы, не интересуется твоим мнением, не дарит цветы, считая это лишним. Не столько любит, сколько позволяет себя любить... Увы, это вполне типичная ситуация.

Наверное, хоть раз в жизни любая женщина задавала себе вопрос: как повысить свою ценность в глазах мужчины? Многие по-настоящему страдают из-за того, что чувствуют себя недооцененными, но не понимают, что для поддержания правильного баланса в отношениях женщине в первую очередь необходимо научиться уважать саму себя.

Отсутствие самоуважения - ловушка не только на «любовном фронте»

Это в целом мешает вам развиваться как личности, поскольку у человека, позволяющего себя обесценить, нет сильного личностного центра, а следовательно – нет основы для того, чтобы наращивать свой потенциал и развивать свои ресурсы. Ведь все это – энергия, знания, а также их материальные проявления, включая даже деньги – собирается вокруг чего-то. И, если вы сами, как личность, не представляете достаточной ценности даже для себя, то у вас нет того крепкого стержня, на который все будет нанизываться.

К сожалению, слабому полу это свойственно. Женщина без чувства собственного достоинства постоянно норовит переложить ответственность за свое счастье на других людей, будь то члены ее семьи или потенциальный партнер. Ей хочется раствориться в любимом, стать его тенью, положить голову на его плечо и забыть обо всем. Но отсутствие ответственности предполагает не только право «побыть слабой», но также и отсутствие рычагов контроля . Так что все, кто заявляет: «Я девочка, я не хочу ничего решать» – сами обрекают себя на беспомощность, на подчинение чужой воле.

Как это выглядит на практике? Достаточно парадоксально, поскольку женщина, не уважая себя, одновременно умудряется требовать уважения от партнера (она ведь привыкла, что решать ее проблемы должны другие ). Возникает подмена понятий, когда, претендуя на уважение, женщина в спорах демонстрирует полное отсутствие САМОуважения. И желание всеми средствами отстоять свои права является очередным доказательством этого. Сама необходимость требовать уважения говорит о том, что с самоуважением у вас все очень плохо. Если вам приходится «выбивать» какие-либо права, в том числе право чувствовать собственную ценность – это говорит о том, что на самом деле эти права находятся под чужим контролем, т.е. не принадлежат вам.

Чтобы решить эту проблему, я предлагаю переформулировать сам вопрос: не ищите способ, как поднять свою ценность в глазах мужчины, ищите средства для того, чтобы поднять свою самооценку , почувствовать свое женское достоинство. Как только вам это удастся – ваше поведение автоматически изменится, и избранник не сможет не отреагировать на эти изменения. Пересмотрите точку приложения своих усилий: воздействуйте не на другого, а на себя. Только тогда вокруг новой вас начнет выстраиваться другая реальность.

Чтобы поднять свою ценность в его глазах, вовсе не нужно игнорировать мужчину или как-то им манипулировать. Необходимо лишь избавиться от ощущения неравенства , когда он является источником вашего счастья и вершителем судьбы. Вы в точно такой же степени являетесь действующим лицом в этой драме.

Уважая себя и понимая, что вы с вашим «обидчиком» равны в правах, вы избавитесь от необходимости яростно отстаивать свою позицию, чего-то требовать. Свою позицию достаточно просто обозначить, предоставив партнеру право решать: принять ее, либо искать компромисс, а может быть – просто уйти. Будьте готовы действовать по ситуации, какой бы выбор он ни сделал. Даже если мужчина откажется от любых переговоров и заявит о «конце» – значит, ваша ценность в его глазах в любом случае недостаточна, чтобы построить с этим человеком удовлетворяющие вас отношения. Расставание лишь сэкономит время вам обоим. Не пытайтесь его удерживать, поступаясь своими интересами. Ищите опору внутри себя, собирайте силы, чтобы идти дальше своей дорогой – вполне возможно, что на ней вам вскоре встретиться более подходящий человек. Помните: все только в ваших руках!

Почему самоуважение – единственное «лекарство»?

Потому что это – единственное, на что вы способны по-настоящему влиять. Причем для этого вам не нужно выходить из собственных личных границ. Это та сфера, где все по умолчанию находится под вашим контролем. Если на чужое или на общее жизненное пространство вы можете лишь влиять, то своим вы всецело распоряжаетесь. И это – ваш самый сильный козырь.

Самоуважение способно сделать вас сильнее, но, идя на поводу у желания переложить ответственность за свою жизнь на кого-нибудь другого, вы слабеете. Важно понять, что, ни прогибаясь под другого человека, ни «наезжая» на него, нельзя в итоге добиться уважения к себе, т.к. обе эти позиции выражают желание быть подопечным . В первом случае это происходит прямо, через подчинение женщины мужчине, а во втором женщина делает это косвенно, отстаивая свои права на принятие решения об опеке над собой. Должен любить, должен ценить! Опекать должен, иными словами.

Нет, не должен. Только вы сами можете стать сильной и счастливой. А с такой женщиной любой мужчина рад быть рядом. И относиться к ней он будет соответственно – ему и в голову не придет вести себя пренебрежительно. Он ведь знает, что его независимая подруга в любой момент может уйти, на время или насовсем. И это – единственный реально действующий рычаг влияния. Либо ты меня уважаешь, либо лишаешься моего общества. Выбор за тобой. И это не блеф.

Самое интересное – что все это даже не придется озвучивать. Мужчины подсознательно чувствуют, что можно, что нельзя, с кем их номера проходят, а с кем лучше не рисковать. Ниже приведена иллюстрация этого тезиса.

Ценность в глазах мужчины: два варианта развития событий

Для примера возьмем очень распространенную ситуацию: он забыл о встрече, или отложил ее на неопределенный срок, по факту – просто пропал. Перестал звонить и писать, будто между вами нет никаких отношений. А потом вдруг объявился, как ни в чем не бывало.

Если женщина (типичная зависимая женщина) набрасывается на него с упреками за долгое отсутствие и выговорами за неуважение из серии «ты обо мне совсем не думаешь» – он понимает, что ничего страшного не случилось. Женщины любят преувеличивать, да и вообще они существа эмоциональные. Покричит и перестанет, а потом все возобновится в обычном режиме. Только теперь мужчина будет знать, что и впредь такие исчезновения будут ему прощаться, т.е. подобное поведение войдет в норму. Но этот вариант возможен только в том случае, если женщина все-таки нужна мужчине, нужна настолько, чтобы продолжать отношения, невзирая на постоянные упреки. Второй вариант – ему не захочется слушать ее истерики, и он ее бросит.

Как ведет себя в такой ситуации женщина, обладающая чувством собственного достоинства? Она спокойно, без всяких претензий и даже с улыбкой, говорит: «Я рада твоему звонку, только я ждала тебя в прошлое воскресенье, а сегодня, к сожалению, я занята, у меня уже есть планы на вечер». И это уже совсем другая расстановка сил . Теперь мужчине придется или предлагать ей что-то особенно заманчивое, чтобы загладить вину, или отказаться от этой женщины. Что именно он выберет – зависит, опять же, от того, насколько она ему нужна. Но оба участника ситуации в любом случае сэкономят массу времени и нервов.

Вот только уведомить мужчину о своей занятости так спокойно и красиво не сможет та, которая все две недели сидела как на иголках, ожидая его звонка и борясь с искушением позвонить первой. Чтобы сохранять спокойствие и чувство собственного достоинства в такой ситуации – нужно действительно быть независимой и сильной. А для этого, как мы уже говорили, необходимо самоуважение. То есть ключ к решению проблемы, как ни крути, находится только в твоих руках. Не пытайся передавать его мужчине. Любые: «хочу, чтобы он...» – это запрос на опеку, который будет тебя ослаблять.

Как избавиться от зависимости в отношениях?

Запомните: в центре всего должно быть САМОуважение. Мы привыкли жить неосознанно, поддаваясь желаниям, которые навязаны нам со стороны, принимая решения, обдуманные кем-то другим. Мы делаем выводы, ловко избегая возможности думать, ведь гораздо легче использовать то, что нам дают авторитетные личности. Таким образом, мы чаще подчиняемся чужим импульсам, чем собственным решениям. И так день за днем, год за годом... О каком уважении к себе может идти речь? Оно медленно впадает в летаргический сон, рискуя в дальнейшем впасть в кому.

Конечно, зависимость в отношениях – достаточно распространенная ситуация. Именно из-за нее женщины мучаются вопросом о том, почему мужчины не женятся, а далее пытаются всеми возможными способами подстроиться под избранника или «пригрозить» ему, доказывая необходимость создания «прочных» отношений любой ценой. Но эффект от всех этих военных операций совершенно обратный. Ценность таких отношений и места женщины в них обычно критически низка.

Зависимость от мужчины – сложная проблема, однако решить ее вполне реально. Для этого совсем не обязательно штудировать книги по . Подсказки находятся вокруг нас, достаточно обратить внимание на то, как работают эти же механизмы в других сферах нашей жизни. Например, наше физическое здоровье улучшается, если следить за питанием и нагрузками. Благосостояние растет, если грамотно построить оборот средств. Успех на работе обуславливается вашим профессиональным развитием, при этом зависимость от коллег и начальства уменьшается, вы становитесь более свободны в выборе других мест работы, более уверены в собственных силах. И так далее. Развивая свои внутренние ресурсы, женщина набирает силу и получает возможность переступить через зависимость в отношениях, она перестает подстраиваться и угождать. Вследствие этого ее самооценка будет расти, а это значит, что поднимется и ее ценность в глазах мужчины.

Унижение женщин может проявляться по-разному, и ни в одном из проявлений вы не должны допускать такого отношения к себе. Но как использовать описанный выше рычаг, чтобы при этом не потерять партнера? Необходимо понять, что в здоровых отношениях решающую роль играет не техника , то есть не способность отстраняться, давая свободу, а суть, то есть тот вклад, который вы вносите в общее жизненное пространство. Да, можно быть уверенной в себе и независимой, однако это еще не гарантирует успеха в отношениях, поскольку это минимум, база, на которой все строится. А по-настоящему ценить вас мужчина начнет тогда, когда поймет, что находиться рядом с вами ему в разы приятнее, чем с другими. Когда поймет, что ваши качества – внешность, коммуникабельность, способность заботиться и дарить тепло – для него ценнее всех прочих альтернатив. Только тогда рычаг будет работать: мужчина не захочет лишиться вашего общества, и начнет считаться с вашими интересами, даже если придется поступиться частью своих.

Еще раз: мы говорим не о техниках отстранения и умении держать дистанцию. Самоуважение предполагает самостоятельность , однако слово «самостоятельность» не должно ассоциироваться с такими понятиями, как «холодность» или «одиночество». Это вовсе не одно и то же. Сильные личности, уважающие себя, всегда имеют много ресурсов, в том числе энергетических и эмоциональных. А значит – у них больше свободы в действиях, они могут много отдавать, не требуя ничего взамен, но и умеют принимать, ничего ни от кого не требуя.

Убедитесь в этом сами, обратив внимание на те области своей жизни, где ощущаете уверенность в своих силах. Возможно, вы хорошо реализовали себя в карьере. У вас много предложений от работодателей, и вы не переживаете, что завтра вас уволят без выходного пособия – даже если это произойдет, вы легко найдете новое место, где ваши качества будут оценены по достоинству. То есть на рынке труда, в профессиональной сфере, вы свободны и спокойны. Вы не будете работать, если вам начнут задерживать зарплату, не будете терпеть необоснованные придирки начальства. Теперь попытайтесь перенести этот навык на сферу личных отношений. Так как данный закон работает везде. Уважение мужчины к женщине развивается по такому же принципу.

Итак, что же делать?

Повышайте свою женскую привлекательность (свою стоимость на брачном рынке), развивайте нужные в семье качества и при этом знайте себе цену. Это то, на чем вам следует сосредоточиться, вместо изучения манипулятивных техник воздействия на чужое сознание. Бонус: таким образом можно не только поднять свою ценность в глазах одного мужчины, но и в целом начать пользоваться куда большим успехом у противоположного пола.

Вырастив в себе способность опираться на саму себя, вы сможете жить полноценной жизнью, без чужого влияния. Самое важное здесь – не запутаться и не зайти в тупик, когда, стремясь научиться управлять своей жизнью, вы пытаетесь руководить другими, теми, от кого на самом деле зависите вы. Не забывайте: желая добиться уважения от кого-либо, требуя этого, вы превозносите эту персону над собой. Нужно сначала избавиться от зависимости, а потом поднять свою ценность в глазах мужчины. Точнее, при условии вашей достаточной привлекательности и объективной ценности, второе произойдет само собой.

Во всем виноваты «патриархальные» мифы, которые мы усваиваем буквально с самого детства. Нас учат вести себя так, чтобы понравиться мужчине. А что для этого нужно?

К примеру, казалось бы, ни один мужчина не устоит перед женщиной, которая поджидает его по вечерам, заставив стол его любимыми блюдами. Разве вам не говорили, что «путь к сердцу мужчины лежит через его желудок»?!

Еще больший интерес представитель сильного пола, наверное, должен испытывать к той, которая ежедневно стирает ему носки, гладит рубашки и галстуки. Но на деле все не так.

Через несколько месяцев такой жизни вы заметите, что, вместо того, чтобы целовать вас по приходе с работы, ваш спутник жизни автоматически садится за стол и все съедает. Точно так же он автоматически надевает выглаженные вами рубашки, даже не сказав вам спасибо, и отправляется на службу. А вскоре вы случайно узнаете, что вашего благоверного видели в кафе с легкомысленной красоткой, которая, скорее всего, даже не знает, как включаются чайник, стиральная машина и утюг...

Вот тут и начинаются терзания: «Я так о нем заботилась, а он ушел к другой!»

Прежде всего - забота должна быть взаимной. Если вы постоянно отрываете от себя лучший кусок, чтобы накормить им любимого и проводите полвечера за стиркой и глажкой его вещей, мужчина постепенно привыкнет к вашему самопожертвованию и начнет воспринимать вас как обслуживающий персонал. Увы, мужчины ценят только то, что они сами в нас вложили.

Поэтому научите его заботиться о вас. Конечно, не стоит все время вести себя как беспомощное существо, не способное шагу шагнуть без его поддержки. Но время от времени обращайтесь к нему с просьбами - сходить в магазин, приготовить ужин, вынести мусор, что-то прибить в квартире... Если вы болеете - попросите его сходить в аптеку за лекарствами.

Хотя бы раз в неделю живите «только для себя». Наметьте на этот день поход в салон красоты, а вечером - девичник или поход на концерт. Разумеется, без вашего мужчины. Можете также записаться на какие-нибудь курсы. Пусть мужчина видит, что у вас, помимо вашей общей, есть своя жизнь и свои интересы.

Еще одну ошибку совершают женщины, которые считают, что нельзя отказывать своему мужчине в сексе. Даже если у вас плохое настроение, болит голова или вы за что-то обижены на мужчину.

Конечно, если отказ станет нормой, то мужчина может отправиться «налево» или вообще вас оставить. Но постоянно идти у вашего избранника на поводу тоже не стоит. Нет настроения заниматься сексом - так и скажите. Имеете право.

Не следует и во всем соглашаться с мужчиной в повседневной жизни: «Хорошо, будет так, как ты сказал!» Вы - равноправные личности. Не позволяйте себя подавлять, даже если он намного старше по возрасту, у него выше социальный или материальный статус. Если мужчина будет чувствовать, что вы зависите от него и его мнения, не надейтесь, что он будет вас уважать, относиться как к равной. У вас должно быть собственное мнение по всем вопросам, которое иногда может совпадать с его мнением, а может и не совпадать... Иначе вам грозит превратиться в жертву домашнего тирана.

Мужчинам интересны не покорные рабыни, а женщины, которые являются личностями. Поэтому развивайтесь! Найдите себе интересное занятие. У вас должны быть работа, хобби, круг друзей.

Даже если мужчина зарабатывает намного больше вас, у вас все равно должны быть собственные средства, пусть и небольшие. Старайтесь не ставить себя в ситуацию, когда вы будете материально зависеть от вашего сожителя.

Порой можно встретить советы типа: чтобы удержать мужчину, стань стервой!

Некое рациональное зерно в этой рекомендации, конечно, присутствует. У стервы действительно есть чему поучиться: она независима, самодостаточна и умеет заставить себя уважать... Однако, как показывает практика, от женщин с чересчур уж стервозным характером мужчины часто уходят, не выдержав их капризов и истерик.

«Насколько высока моя ценность в его глазах? Какое место я занимаю в его жизни?» Эти вопросы не дают покоя многим женщинам. А между тем, для того чтобы правильно на них ответить, вовсе не нужно быть гадалкой или ясновидящей. Не потребуется даже задавать их в лоб мужчине. Достаточно лишь наблюдательности и сильного желания узнать правду. Причем любую правду. А не только ту, на которую вы сами настроились.

Мужская психология достаточно сильно отличается от женской. Однако в силу своей логичности и выстроенности, она вполне себе доступна для женского понимания. Начнем с того, что мужчина, знакомясь с женщиной, четко осознает, зачем ему это знакомство. Не сомневайтесь, пока вы еще только думаете, что ответить на его вопрос о том, как пройти в библиотеку, он уже оценил ваше симпатичное личико, вашу фигурку и очаровательную улыбку. В эти самые первые секунды он решает, будет ли он с вами продолжать общаться? Или сделает вид, что из вашего сумбурного рассказа он прекрасно понял, где находится та самая библиотека, и прямо сейчас он намерен туда направиться, несмотря на то что уже восемь часов вечера.

Предположим, всё сложилось хорошо и мужчина «вдруг обнаружил», что потребность идти в библиотеку у него отпала и в данный момент ему просто жизненно необходимо узнать ваш номер телефона. Так начинаются ваши отношения. Первые свидания несут в себе очень много информации. Вы узнаете друг друга. Хорошо ли вам вдвоем? Есть ли у вас общие интересы? Совпадают ли ваши взгляды на жизнь? Ответы на эти вопросы лишними не будут.

Иногда случается так, что после первых двух-трех свиданий, мужчина резко исчезает из вашей жизни. Или не исчезает полностью, но перестает звонить самостоятельно, а на ваши звонки отвечает неохотно. Что же произошло? А случилось именно то, чего вы так боялись - ваша ценность в его глазах стала равна нулю. В противном случае, он сам бы проявлял инициативу. Мужчина по природе завоеватель. Свою женщину он тоже привык завоевывать. Поэтому именно он делает первый шаг к сближению. Женщина же всегда имеет право выбора - проявить благосклонность или холодность. Мужчина, который перестал брать инициативу в свои руки, с вероятностью в 99% попросту к вам охладел.

Ваши отношения с мужчиной должны развиваться. Другими словами, в отношениях нельзя долго «застревать» на какой-то одной стадии. Возьмем стадию влюбленности. Как правило, ей всегда сопутствует так называемый «конфетно-букетный» период. В это время вы оба чувствуете крылья за спиной и пребываете в какой-то неземной эйфории. Вам хорошо друг с другом, и вы не только не видите, но и не желаете видеть недостатки возлюбленного. Но, к сожалению, влюбленность - это еще не любовь. Отношения могут разрушиться на этой стадии, столкнувшись с самыми разнообразными жизненными обстоятельствами.

Если вы ощущаете, что ваши отношения с мужчиной постепенно трансформируются и укрепляются, то вы на верном пути. А как определить эту трансформацию? Это нетрудно. В процессе отношений вы устанавливаете с партнером тесный эмоциональный контакт. По мере того, как вы станете узнавать мужчину, а он - вас, ваша эмоциональная близость должна становиться много теснее. Это вовсе не означает, что мужчина должен знать всю вашу жизнь, начиная с трехлетнего возраста. Речь о том, что вы должны уметь чутко улавливать эмоциональное состояние друг друга и быть готовыми проявить участие и поддержку, если это будет необходимо.

Часто бывает так, что мужчина встречается с женщиной и им хорошо вдвоем. Но… их отношения никуда не движутся. Они могут встречаться и год, и два. Они могут даже жить вместе, но мужчина не будет торопиться с предложением руки и сердца. Почему так происходит? Да всё из-за того, что мужчина еще не определился. Для него ваша ценность еще не настолько очевидна, чтобы принести свою свободу к алтарю вашего союза.

Нужно понимать, что мужчина никогда не отпустит от себя женщину, которая для него ценна. Он сделает всё, чтобы сделать её своею. Он устранит из её окружения всех конкурентов-мужчин, он никогда не причинит ей боли, он всегда будет на страже её интересов. Таким образом, если ваша ценность как женщины будет увеличивать его собственную ценность как мужчины и как личности, то он уже не захочет расстаться с вами.

Здесь возникает вопрос: что же ценят мужчины в женщинах? Какие качества не смогут оставить их равнодушными? К сожалению, однозначно ответить на этот вопрос не получится. Мужчин слишком много и их потребности различаются. Однако есть и хорошая новость. В процессе отношений мужчина всегда дает женщине подсказки. Не настолько явные, чтобы они были ясны прямым текстом, но и не настолько тайные, чтобы их невозможно было расшифровать.

Не нужно думать, что для того чтобы получить предложение руки и сердца мужчины, достаточно просто любить его. Увы, этого слишком мало. Если ваша ценность в его глазах будет невелика, то никакая ваша сверхсильная любовь не сможет заставить его быть с вами.

Ценность женщины не заключается во внешней красоте. Хотя и это немаловажно. Не имеет значения и ваше финансовое положение. Ваша ценность заключена внутри вас и определяется набором ваших личностных характеристик и вашей самооценкой.

Почему так важна самооценка? Дело в том, что в вашей системе ценностей вы не должны возводить мужчину в ранг кумира, от которого будет зависеть всё ваше счастье. Мужчина подсознательно чувствует подобного рода установку и начинает пренебрегать такой женщиной. Она может любить его, заботиться о нем, переживать за него. Казалось бы, ну чего ему еще нужно? Ведь она ради него стала едва ли не идеальной. А он не только не ценит её усилий, но и всячески подчеркивает свою независимость.

Для мужчины отношения с вами имеют тем большую ценность, чем больше он сам в них вкладывается. Ключевое слово здесь именно «сам». Вы можете достать для него хоть звезду с неба. Едва ли он будем вам за это благодарен. Но если он проводит с вами много времени, делится с вами своими мыслями и переживаниями, дарит вам подарки, помогает вам в делах, то он, несомненно, вкладывается в ваши отношения. И чем больше он будет прилагать усилия, стараясь ради вас, тем сильнее он будет влюбляться.

Но перед тем как начать вкладываться, мужчина обязательно захочет убедиться в том, что перед ним действительно стоящая женщина, которая любит и уважает, прежде всего, саму себя. В идеале, он должен любить вас чуточку больше, чем вы его, т.к. именно такие отношения имеют все шансы оставаться стабильными многие годы. В случаях же, когда женщина любит мужчину больше, чем он её, вероятность расставания увеличивается в разы.

Если вы еще не встретили мужчину своей мечты, не стоит зацикливаться на этом. Учитесь и развивайтесь, повышайте свою самооценку, перестаньте жаловаться на жизнь и на свое одиночество. Вместо этого радуйтесь всему тому, что у вас есть здесь и сейчас. Мужчине будет много проще полюбить вас счастливую и самодостаточную, чем несчастную и озлобленную. В общем, станьте для начала принцессой, а принц всегда найдется!

Если Вам понравилась наша статья, присоединяйтесь к нам и делитесь с друзьями!

Те, кто наращивает свой профессионализм в любой сфере, будь то бизнес или узкая специализация, периодически сталкиваются с дисбалансом ценности и стоимости. Вы вкладываете время, энергию, деньги и знания в создание продукта или стремитесь наилучшим образом удовлетворять потребности клиентов, а отдача, от тех, кто использует ваш продукт гораздо ниже, получаемой пользы.

Разберитесь в причинах, по которым вы отдаете больше, чем получаете и узнайте как повысить свою стоимость для потребителей ваших продуктов и услуг используя матрицу самооценки.

Мир так устроен, что каждый элемент, будь то человек, животное или организация для чего-то предназначены. По сути, мы выдаем в окружающую среду единицу ценности или пользы. А извне получаем другую ценность: ресурсы для того, чтобы быть способным производить еще больше ценности. Обмен не всегда происходит в рамках материальных объектов. Например, вы можете оказать кому-то услугу, а в обмен получить признание, ради которого вы и решили оказывать услугу.

Дисбаланс между ценностью и стоимостью возникает вследствие четырех причин:

• низкая самооценка: когда вы делаете что-то ценное, а получать равнозначное по ценности не умеете;
• вы хотите дать ценность тому, кому она не нужна или нужна в другом виде;
• вы делаете не ценное и неполезное;
• вы пытаетесь сделать другим хорошо, но не способны делать себе хорошо.

Первая причина связана с неспособностью принимать, три другие - с неумением отдавать.

Но главная задача человека или организации не в том, чтобы брать больше, чем отдавать, а в том, чтобы прокачивать через себя как можно больше ценности в обе стороны. У кого-то широкая труба, через которую проходят эти потоки, а у кого-то узкая и забитая.

Мы не можем долго нарушать баланс, обязательно произойдет ситуация выравнивающая систему. Если вы отдаете больше, чем получаете - вы загоняете внешнюю среду в долги. Вспомните свои ощущения, когда вы долго кому-то должны и долг растет. В каком направлении в этом случае направлены ваши действия? Вы хотите избавиться от дискомфорта, то есть отталкиваете объект дискомфорта. Также и внешняя среда будет отталкивать вас, закрывать возможности и строя всяческие препятствия вашим планам, дабы вы восстановили баланс.

Если же вы задолжали, то равновесие наступит вследствие восстановления баланса. Возникает ситуация, где вы отдаете что-то, например, деньги за ремонт авто или энергию, помогая кому-то. Бывает, что в качестве обеспечения баланса выступает здоровье - но это когда величина долга превосходит все лимиты.

На этом этапе объяснения кто-нибудь обязательно задаст вопрос: «А как же ситуации, когда человек не «обезображен» интеллектом, да и делает все из рук вон плохо, но жена у него красавица, дети не сопливые, а бизнес «прёт»?». Из моих наблюдений за людьми и компаниями, в жизненном цикле каждого случается вот такой период роста. Когда внутренний потенциал не успевает за получаемыми выгодами. Своеобразная заявка на будущее, когда вам показывают, ближайший уровень внутренних достижений. Как будто Вселенная сообщает о своих намерениях на ваше предназначение , создает мотивацию или уровень, который вы захотите удерживать.

Вспомните, в вашей жизни тоже были ситуации, когда в прошлом все было очень круто, а потом резко пропало. А желание все вернуть было основным мотивом того периода. И чем мощнее взлет, тем больше надежд возлагает на вас внешняя среда. В случае если вы воспринимаете упавшую на вас удачу как возможность инвестировать в наращивание способностей отдавать больше, вы расширяете свою транспортную трубу пользы. Происходит переход на более высокий уровень и развитие по спирали вверх.

Если же вы восприняли такой поворот в своей жизни как следствие собственной исключительности, решили, что вы знаете секрет жизни, а другие люди полные «лузеры», раз неспособны иметь все, то что вы успели схватить, то весь выданный вам кредит будет потрачен и не обеспечен вашими достижениями.

Выход один: делать то, что ценишь и ценить то, что делаешь

Именно этот постулат я положила в основу матрицы самооценки , позволяющую перераспределить свои действия так, чтобы повысить собственную ценность и стоимость.

Матрица самооценки

Все действия, которые вы совершаете, могут быть ценными и приносить пользу, или не ценными и приносить вред. Чем больше в вашем балансе действий ценного, тем выше ваша самооценка. Падает же самооценка вследствие траты своего времени и себя на вредные (неполезные) действия. Чем больше вы приносите пользы (ценности), тем выше самооценка.

Кроме того, ваши действия имеют адресность: вы их совершаете для себя или для других. Для себя - если хотите делать (не получить результат, а именно делать), для других - если попросили или приказали. Самооценка растет тогда, когда вы способны получать пользу для себя, принося ее другим. Если вы ощущаете, что другим вы отдаете больше, чем способны принять, ваша самооценка падает.

Давайте разберем квадраты матрицы самооценки подробнее.

IV квадрат. Действия с низкой ценностью, совершаемые для других.

Это то, что вас не просят делать, но вы решили, что именно это требуется кому-то из вашего окружения. Например, вы решили, что вашему знакомому нужно научиться водить машину. Он об этом не говорил. У него совсем другие приоритеты . Но вы то лучше знаете, как ему быть счастливым и успешным. Поэтому начинаете убеждать его в необходимости пойти на курсы вождения. Выделяете время, а порой и деньги на то, чтобы помочь ему.

Почему ваши действия приносят вред? Потому что вы направляете свою энергию и усилия не на реализацию своих целей, тем самым перекрывая свою «трубу пользы». Но еще и отбираете возможность у своего знакомого делать то, что он хочет.

Либо вас попросили, но вы не хотите делать и, поэтому делаете из-под палки». Когда вместо «хочу» вы говорите «надо». Это похоже на жизнедеятельность раковой клетки, которая живет, но находится в конфликте с организмом. Когда вам не нравится результат ваших действий и вы хотите, чтобы его быстрее приняли несмотря на то, что вы не испытываете внутреннего удовлетворения или гордости.

Подсознательно каждый человек ощущает, что он приносит вред, совершая низложенные дела в отношении других людей. И чтобы как-то укрепить свою самооценку ему остается только одно - еще больше «помогать» другим в надежде, что они когда-то оценят.

Желание получить положительную оценку других людей говорит о том, что вы сами не цените то, что делаете. Собственной оценки недостаточно.

Метафора этого квадрата - отравленное яблоко, которое вы делите на двоих.

Прекратите делать то, что приносит вред всем и освободите энергию и себя для более ценного.

II квадрат. Действия с низкой ценностью, совершаемые для себя.

Любые действия с высокой ценностью можно определить по двум параметрам: вам нравится их делать и вам нравится полученный результат. Порой люди стремятся к результату, но ненавидят процесс. Это неценные действия. Они приносят вред и снижают самооценку.

В этом квадрате вы делаете действия, направленные на достижение ваших целей, но вы не осознаете их ценности.

Очень часто в этом квадрате оказываются «долги и хвосты» - дела, которые вы постоянно откладываете. Вы много думаете о них, но не закрываете. Они похожи на кредит: пока не отдашь долг приходится платить проценты. Только представьте, сколько у вас накопилось кредитов!

Кстати, «долги и хвосты» чаще являются чужими целями, которые вы приняли за свои. Поэтому большую часть можете отнести к четвертому квадрату.

Повысить градус ценности и перейти в первый квадрат помогут ответы на два вопроса: «Какую пользу я хочу получить от этого действия?» и «Ради какой своей цели я хочу это сделать?». Прежде чем приступить к выполнению, ответьте на оба.

ВАЖНО! Польза не равна результату. Например, действие - научиться настраивать отчеты в Google. Analytics; результат - 5-7 отчетов настроены; польза - могу принимать решения, повышающие конверсию сайта; могу написать статью о настройке отчетов и пр.

III квадрат. Действия с высокой ценностью, совершаемые для других.

В этом квадрате вы реализуете то, что имеет высокую значимость для других (попросили или приказали). Если это работа, то вы обмениваете результаты своих действий на зарплату.

Когда вы делаете для других важно не только приносить пользу, но и получать ее для себя. Это и есть продуктивное взаимодействие. Я считаю практически невозможным быть полезным другим во вред себе. Если хоть одна из сторон получает вред - значит, действие приводит к понижению самооценки и сужает вашу «трубу пользы». Зачем внешней среде вредить вам? Зачем ей толкать вас на преступление против себя? Жертвенность не равна состраданию, поэтому разрушает вас.

Поэтому научитесь видеть возможности в тех задачах, которые вы делаете ради других.

Когда я не хочу делать что-то в отношении клиентов, я останавливаю себя и отвечаю на вопрос: «Какие 3 возможности мне дает эта ситуация?». Зачем я буду приносить себе вред? Научиться брать, значит научиться видеть пользу, которую получаешь в любой ситуации. Деньги тоже приходят вследствие способности принимать. Люди, не умеющие просить и принимать часто не способны повышать свой доход.

I квадрат. Действия с высокой ценностью, совершаемые для себя.

Дела, совершаемые ради достижения собственных целей. Вам нравится как процесс, так и результат. Здесь заложена самая сильная мотивация . Вы хотите и у вас получается. Получается потому, что значимо, а не потому, что легко.

Когда мои клиенты жалуются на потерю мотивации, я провожу анализ матрицы самооценки и мы видим, что клиент просто перестал делать ценное и для себя.

Невозможно на 100% быть в этом квадрате, но, прежде чем, приступать к чему-либо просто осознайте для кого вы делаете и в чем ценность ваших действий. Кстати, принятие решение - это тоже действие. Все, что преобразует из одного состояние в другое - действие.

А главное - перестаньте приносить вред. Внешняя среда точно закроет вам возможность поднять свою стоимость, чтобы вы остановились и перестали вредить.