Благодарность – это богатство вашей души. Благодарность благодарный О значении благодарности

Можно ли сказать, что миллионер всегда счастливее бедного? Или многодетная мама всегда счастливее бездетной женщины? А водитель нового мерседеса счастливее пассажира автобуса? Или молодой перспективный парень счастливее дряхлого старика?

Ответ на все вопросы однозначен: нет, утверждать так нельзя. А вот и парадокс: иметь желаемое, будь то здоровье, молодость, перспективы, богатство - не значит автоматически быть счастливым. И наоборот, счастье иногда можно отметить в глазах у людей, имеющих, казалось бы, так мало... Однако, смотря с какой стороны на это посмотреть.

Каким бы сложным для понимания ни казалось состояние счастья, мы можем сами его ВЫБИРАТЬ, и это очень просто, нужно лишь понять, КАК это делать.

В статье мы говорили о силе Принятия. Сегодня же поговорим о важности Благодарности.

Почему так важно быть Благодарным?

Оглянитесь вокруг, посмотрите на себя и задумайтесь, как много ценного у вас есть! Это все почему-то стало привычным, обыденным... Голова на плечах есть? Есть! Руки-ноги у большинства тоже есть! Есть крыша над головой, отношения, дети, друзья, вторая половинка, работа! Есть здоровье, спортивные нагрузки, возможности развиваться, двигаться, расти, путешествовать! Есть милые любимые животные, интересные мероприятия, есть приятные воспоминания, есть великолепные желания, и дерзкие мечты тоже есть!

Что-то из перечисленного у вас наверняка имеется, а это значит, что вы - счастливый обладатель того, о чем тысячи других людей только мечтают! Но счастливы ли вы?

А как часто вы были Благодарны за то, что у вас уже есть?

Благодарность за то хорошее, что уже есть - великая сила, позволяющая привлекать в вашу жизнь изобилие! Чем больше вы концентрируетесь на присутствии в вашей жизни ценных для вас людей, отношений, вещей, предметов, состояний, тем больше этого приходит в вашу жизнь! И наоборот, чем более концентрируетесь на отсутствии чего-то - конечно же, это заполучить будет очень сложно!

Самый простой способ концентрироваться на изобилии - быть Благодарным за то хорошее, что уже есть! Чувство Благодарности позволяет человеку испытывать радость от простых вещей, что настраивает его на позитивный лад и повышает удовлетворенность собственной жизнью.

Исследования психологов, проведенные на базе Университета Квансей Гакуин, показали, что люди, которые в повседневной жизни привыкли выражать благодарность, отличаются оптимизмом, более гармоничной жизнью и даже на физическом уровне чувствуют себя гораздо лучше тех, кто не привык быть благодарным.

Искренняя Благодарность к близким людям, выраженная как вербально, так и с помощью поступков, укрепляет взаимоотношения.

Группа ученых Университета Флориды выяснила, что вербальное умение выражать благодарность прямо приводит к повышению степени удовлетворенности взаимоотношениями.

Быть Благодарным - просто!

Приведем несколько эффективных упражнений, позволяющих как можно чаще испытывать Благодарность.

1. Утренняя Благодарность и установка на прекрасный день

Держите под подушкой небольшой блокнот, который достанете сразу же после пробуждения. Напишите в нем благодарности за новое утро, за то прекрасное, что ждет сегодня впереди, за наличие четкого намерения реализовать свои планы и прожить яркий, наполненный светом и приятными событиями, день!

Ежедневное выполнение этого упражнения дает позитивный настрой на предстоящий день, воодушевление на реализацию намеченного и хорошее настроение.

2. Вечерняя Благодарность

Запишите в своем дневнике все положительные события, что произошли за день, запишите также все, за что испытываете Благодарность.

Ежедневное выполнение этого упражнения позволяет концентрироваться на позитивном, и как следствие - все более укрепляется мнение о себе как о человеке удачливом и счастливом. Кроме того, в жизнь все чаще начнут приходить великолепные события!

3. Благодарность близким

Говорите как можно чаще своим близким, что вы им очень Благодарны за конкретные поступки и просто за то, что они есть в вашей жизни! Делайте маленькие приятные подарки в знак Благодарности к родным людям. Благодарите коллег, сослуживцев, обслуживающий персонал, случайных прохожих...

Постоянно выполняя это упражнение, вы закрепляете в людях желание повторять те действия, за которые их благодарят; укрепляете в них уверенность в себе, делаете отношения более крепкими и позитивными. Вы при этом и сами чувствуете невероятный душевный подъем!

И конечно же, помним о спонтанной Благодарности! Произошло неожиданное приятное событие - тут же поблагодарите вселенную, Бога, себя за него! Пришла в голову интересная идея - как же здорово наполниться Благодарностью к ней! Чувствуете невероятный подъем энергии - Благодарите за это!

Думаю, не стоит делать акцент на том, что Благодарность всегда должна быть искренней, исходить из самого сердца!

Выработайте в себе привычку Благодарить всякий раз, когда преисполнены радостью, гармонией и удовлетворением! И тогда вы все чаще станете осознавать, что быть счастливым - так просто, как радоваться новому наступившему дню!

Благодарю вас за внимание и за те результаты, которые вы получите, когда регулярно будете выполнять вышеперечисленные упражнения!

Благодарность – это позитивная энергия.

Благодарность – это не только чувство, а эмоционально-логическое явление, когда чувства возникают на основе определенных мыслей.

Поэтому, если человек не считает нужным испытывать чувство благодарности за что-либо к кому-либо, то он и не будет его испытывать. А когда вы испытываете благодарность к Творцу - это и будет истинная трансформация через сердце.

Благодарность – это внутреннее пожелание добра, выражающееся во внешних поступках.

Благодарность – это чувство и состояние признательности за полученное или оказанное добро, заботу, внимание, теплые отношения, это признательность за помощь и все желательное.Чувство благодарности – это способность видеть и признавать добро и благо в окружении.

Способность благодарить – это высшая способность замечать и отмечать все хорошее, что есть вокруг человека.

Благодарный человек – это счастливый человек.

Существует закон благодарности, и если вы хотите получить те результаты, которых ожидаете, то вам совершенно необходимо изучить этот закон.

Что же представляет собой закон благодарности и как он работает?

Данный закон является применением закона «причины и следствия».

Закон благодарности – естественный закон, говорящий о том, что действие равно противодействию и противоположно с ним по направлению.

Если мы вкладываем во что-то энергию, мы тем самым требуем, чтобы это осуществилось. Поэтому очень важно направлять положительную энергию на то, что мы хотим.

Благодарность очень важна - ведь она является чрезвычайно положительной энергетической вибрацией мысли. Она обладает мощным притяжением.

Благодаря ей мы обретаем связь с Источником. Вы не можете пользоваться значительной энергией, не выражая благодарности, ведь именно благодаря ней вы поддерживаете свою связь с источником силы.

Творческая сила внутри нас преобразует нас в тот образ, которому мы уделяем свое внимание. Благодарный ум постоянно концентрируется на лучшем, следовательно, он обретает лучшее. Когда благодарность становится образом жизни, успех, счастье и здоровье становятся нормой.

Когда же мы испытываем гнев, страх, грусть или подавленность, значит, мы потеряли чувство благодарности. Благодарность - ключ к счастливой, здоровой, успешной жизни. Она поддерживает нас и притягивает к нам то, что мы хотим.

Мы становимся магнитом нашего счастья. Когда мы приносим благодарность жизни, жизнь воздает нам. Когда мы испытываем благодарность, люди, как богатство Вселенной, притягиваются к нам.

Благодарность – это готовность воспользоваться помощью, когда это необходимо, и оказать помощь, когда это возможно.

Благодарность – это одно из лучших нравственных качеств человека; без благодарности невозможны ни уважение, ни благородство, ни человечность.

Благодарность – это умение делиться многим и радоваться малому.

Благодарность – это умение в каждом человеке и в каждой ситуации найти нечто позитивное; хотя бы приобретенный жизненный опыт.

Благодарность – это единственная возможность стать счастливым человеком здесь и сейчас.

Благодарность даёт возможности – для оптимистичного взгляда на жизнь.

Благодарность раскрывает талант – любви и уважения к людям и миру.

Благодарность даёт силы – даже в негативном найти и оценить хорошее.

Благодарность даёт свободу – в выражении лучших чувств и совершении лучших поступков.

Благодарность даёт веру – в то, что любое событие наполнено смыслом.

Знающие люди говорят – «благодарю».

Это выражение так же образовано из двух корней разных слов: БЛАГО + ДАРЮ. Произнося это словосочетание, мы делимся частью нашего блага и так отвечаем добром на добро лично, взаимно отдаём добро в подарок.

То есть благом на благо, добром на добро.

Зная истинное значение слов, можно и поблагодарить доброго человека и защититься от злого. Звуковой код, заложенный в словах изначально, действует даже в сокращённом варианте. Благодарность нужна всем, она несёт добро в мир. Благодарить - дарить благо, это всегда приятно человеку, вызывает в душе добрые и радостные ощущения.

Надо всегда быть благодарными за всё, что имеем, и мы обязательно получим больше. Надо выражать благодарность, тогда вокруг образуется облако позитива Надо учить детей видеть вокруг себя добро, и благодарить за него Надо делиться своей радостью с друзьями, дарить любовь близким, радовать родных.

Надо говорить БЛАГОДАРЮ всему хорошему в жизни, всему доброму и в ответ получите от Вселенной взаимность. Как развить в себе благодарность «Благодарю». Не забывайте в быту об этом простом слове – и вы сделаете шаг на пути к обретению благодарности. Креативность. Находите различные способы выразить свою благодарность.

Будьте изобретательны!

Отказ от самолюбования. Нарциссизм и благодарность несовместимы; проделывая работу по сознательному отказу от самолюбования, человек приближается к обретению благодарности. Интерес к окружающему миру. Именно интерес помогает человеку быть благодарным жизни – за каждый прожитый день.

Семейные отношения.

Не забывайте и не стесняйтесь проявлять благодарность по отношению к близким людям –это важно для обретения возможности быть благодарным.

Сложно быть благодарным, когда существует недостаток чего-либо. Такие убеждения приводят к появлению мышления, основанного на соперничестве - его основная идея заключается следующем: для того, чтобы получить желаемое, вы должны отнять это у кого-то другого.

Такая система убеждений подстегивает страх и беспокойство. Насколько легко каждому человеку быть благодарным, если он считает, что вселенная создана быть трудным местом для жизни? Особенно, если его же собственное мышление продолжает порождать ситуации в его жизни, которые подтверждают справедливость такого предположения.

Когда мы благодарим за обстоятельства и события в нашей жизни, которые мы должны преодолеть, и осознаем при этом, что на нас снисходит благодать мудрости от этого испытания, сам акт благодарности превращает негативный опыт в положительный.

Когда мы выражаем благодарность, мы привлекаем к себе людей и обстоятельства, за которые будем благодарны. Благодарность наполняет наши сердца радостью и позволяет увидеть истину, которая придает нам силы, чтобы принять верные решения и предпринять соответствующие шаги.

С благодарным сердцем мы сможем увидеть лучшее в каждой ситуации и в каждом, с кем мы встречаемся, выявить для себя их лучшие стороны. Если критика и осуждение других людей отнимает у вас позитивную энергию, то благодарность наполняет вас энергетической силой. Замените критику и осуждение благодарностью.

Благодарность – это богатство вашей души. Благодарность – это позитивная энергия. Сколько благодарности у вас есть к этому миру, людям, себе, настолько богата ваша душа!

Попробуйте практиковать благодарность в своей жизни, и вы увидите, как ваша жизнь заметным образом улучшится. Благодарность – это теплое чувство, не путайте его с виной и желанием отвязаться от человека, наспех говоря слова благодарности и пытаясь дать ему что-то в ответ.

Благодарность – это способность признавать добро в других.

Просто примите все доброе, что приходит к вам с чувством признательности и любви. Жемчужины мудрости о благодарности. Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей.

Цицерон - Пусть молчит тот, кто дал; пусть говорит тот, кто получил.

Сервантес - Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем.

Даниэль Дефо - Первый шаг неблагодарности - это исследование побуждений благотворителя.

Что такое благодарность?

Благодарность — это способность ценить то доброе, что делают нам другие и выражать это. Благодарность является проявлением справедливости.

По справедливости добро вознаграждается добром, а зло наказывается злом.

На принципе благодарности построена оплачиваемая работа. При этом один человек делает добро в какой-либо форме (совершает труд для кого-то), а другой в благодарности оплачивает этот труд.

Сатанинские противоположности: неблагодарность.

Как проявляется благодарность:

• Благодарность проявляется в устном обращении : «Спасибо!», «Благодарю вас!» и т. п.

• Благодарность можно выразить в письменной форме : грамота, благодарность, открытка, письмо, смска и т. п.

• Благодарность можно выразить в материальной форме : награда, премия, материальное вознаграждение, в том числе и финансовое, зарплата.

• Благодарность можно проявить в делах : сделать добро в ответ, отплатить добром за добро, услугой за услугу и т. п.

Зачем нужна благодарность

Благодарность в жизни Иисуса

• Иисус благодарил Бога Отца за пищу и питьё : «И, взяв семь хлебов и рыбы, воздал благодарение, преломил и дал ученикам Своим, а ученики народу » (Мф.15:36). «И, взяв чашу и благодарив, подал им и сказал: пейте из нее все » (Мф.26:27).

• Иисус благодарил Отца за услышанные молитвы : «Иисус же возвел очи к небу и сказал: Отче! благодарю Тебя, что Ты услышал Меня » (Ин.11:41).

• Иисус одобрял благодарное отношение людей . Это хорошо видно в случае, когда к нему обратилась за исцелением группа прокажённых и когда Иисус исцелил их. Только один из исцелённых вернулся к Иисусу, чтобы поблагодарить Его. Вот что об этом написано в Библии: «Один же из них, видя, что исцелен, возвратился, громким голосом прославляя Бога, и пал ниц к ногам Его, благодаря Его; и это был Самарянин. Тогда Иисус сказал: не десять ли очистились? где же девять? как они не возвратились воздать славу Богу, кроме сего иноплеменника? И сказал ему: встань, иди; вера твоя спасла тебя » (Лк.17:15-19).

СОВЕТЫ ПО РАЗВИТИЮ БЛАГОДАРНОСТИ У СЕБЯ:

Основой для формирования и развития любого качества характера являются базовые принципы , изложенные в основной статье (вы можете прочитать их ). Чтобы развивать благодарность у себя, следует постоянно бороться со своей неблагодарностью и практиковать благодарность во всём. Вам могут быть полезны следующие советы:

Счастье - это благодарность. Душевный покой начинается с чувства благодарности за то, что уже имеешь. Изменения к лучшему происходят, когда мы настроены на благодарность. Благодарность воспитывает в нас умение жить здесь и сейчас.

Всякий раз, испытывая приятные переживания, будь то дружеская встреча или нежное дуновение ветерка, вкусный обед или любование красотами природы, стоит поблагодарить судьбу за эту радость, причем не для отвода глаз, а искренне и вдумчиво, концентрируясь на своих чувствах.

СТАТЬИ, ПРИТЧИ И ЦИТАТЫ ПРО БЛАГОДАРНОСТЬ:

Счастье - это благодарность. Душевный покой начинается с чувства благодарности за то, что уже имеешь. Если единственной молитвой вашей жизни станет слово «благодарю», то и этого будет достаточно.

Благодарность - это энергетический канал, через который благодать входит в нашу жизнь. В тот момент, когда вы произносите это слово, Вселенная отправляет вам энергию блага для погашения злого проявления в вашей жизни.

Просто записывать в дневник - несколько раз в неделю в течение нескольких минут - все то, что доставило нам удовольствие. Чаще всего речь идет об очень простых вещах: удачно приготовленном блюде, велосипедной прогулке солнечным днем, о неожиданной улыбке на лице продавщицы в магазине.

Умение радоваться своим достижениям и быть благодарной по отношению к родным, друзьям и всему миру не только сделает вас счастливее, но и повлияет на физическое здоровье.

Почему некоторым из нас так сложно произнести «спасибо»? Зачастую неспособность благодарить свидетельствует о высокой степени недоверия к миру.

Выразить свою признательность другому человеку не всегда просто. Как быть, если в нужный момент не найти нужных слов или сильная эмоция лишает дара речи?

Настоящая благодарность - это скорее способ поблагодарить жизнь, нежели конкретного человека; она выражает радость быть живым.

Всякий раз, испытывая приятные переживания, стоит поблагодарить судьбу за эту радость, причем не для отвода глаз, а искренне и вдумчиво, концентрируясь на своих чувствах.

Чувство благодарности повышает качество нашей жизни, утверждает Роберт Эммонс, один из ведущих исследователей позитивной психологии. Ученые разделили людей на две группы: первые вели дневник, где описывали свои эмоции, происшествия и ожидания, а вторые кроме этого еще и размышляли о пяти вещах, за которые они могли бы быть благодарны прожитому дню.

Испытывая благодарность, мы чувствуем себя лучше. Чувство благодарности примиряет нас с жизнью, позволяя ценить то, что мы имеем, а не жалеть о том, чего у нас нет. Оно нас исцеляет. Благодарность улучшает отношения с другими, не давая зациклиться на себе.

Записывайте в свой благодарственный дневник по меньшей мере пять вещей, которые сделали или делают вас счастливыми, — те вещи, за которые вы благодарны судьбе. Это может быть все что угодно, от малого до великого — от вкусной еды до содержательной беседы с другом, от интересного проекта на работе до Господа Бога.

Расслабьтесь и перенеситесь мысленно в то место, где вы были счастливы. Смотрите, какое прекрасное сочетание цветов, музыки, пения птиц! Какая могучая энергия вокруг вас! Какое Небо! Вы счастливы! Вспомните все большие и маленькие чудеса, что происходили в вашей жизни, все постарайтесь вспомнить.

Научитесь испытывать благодарность за все. Вот одна из моих любимых аффирмаций: "Сегодня самый лучший день, ибо мои ноги стоят на земле и я жив и здоров".

Самая умиротворяющая из эмоций - благодарность. Выражая ее, мы становимся добрее не только к другим, но и начинаем гораздо лучше относиться к себе. Сочините «письмо счастья», адресованное вам. Отметьте в нем свои лучшие качества - не скромничайте! Чувство благодарности к себе и окружающим делает нас счастливее и устойчивее к стрессу.

Душевный покой никогда не приходит через приобретение каких-либо вещей! Душевный покой начинается с чувства благодарности за то, что уже имеешь. Всякий раз, когда мы говорим «спасибо», то обретаем мир, спокойствие и силу. Начните с благодарности. Радуйтесь тому, что имеете сейчас, и в будущем поводов для благодарности станет больше! И этот совет действительно работает! Благодарность - это сила!

Быстрый способ энергии - ощутить благодарность. Ведите журнал благодарности. Делайте то, за что вы сами были бы благодарны.

На полке стоял маленький глиняный кувшинчик для воды. В углу комнаты на кровати лежал больной, томимый жаждой. «Пить! Пить…» — поминутно просил он.

Не поблагодаришь за нынешний урожай, не получишь будущего. Благодарность - это ваш диалог с душой Мира. Благодарность - это дверь к искренней и щедрой любви. Благодарность - это источник благополучия и щедрости. Благодарность - это ключ к успеху в женском стиле.

Выделите около 30 минут, желательно в конце дня, и займитесь практикой найкан. "Найкан" в переводе означает «взгляд внутрь». Эта практика культивирования благодарности была создана в Японии практиками буддизма Чистой Земли.

Взаимная благодарность - ключевой фактор сохранения счастливого и надежного брака. Под супружеской благодарностью понимается ситуация, в которой каждый из супругов знает, что партнер его по-настоящему ценит и не забывает говорить «спасибо» за все хорошее, что тот для него делает.

Благодарите друг друга! Это самое простое, что вы можете сделать для вашего брака. В самых счастливых и качественных браках супруги привыкли говорить друг другу «спасибо». Простое «спасибо» доказывает, что мы ценим то, что сделал для нас партнер.

Никто не любит иметь дело с неблагодарным человеком. И дело даже не в том, что после сделанного ему одолжения мы не получим ответного. Как правило, люди, которым не свойственно чувство благодарности, не слишком успешны в жизни. Почему так происходит?

Все мы находимся в беспрестанном поиске счастья. А оно, оказывается, имеет очень простой рецепт! Чувство благодарности, оказывается, стимулирует гипоталамус, особый участок мозга, который регулирует напряжение и стресс. Когда мы благодарим кого-то искренне, от души, напряжение спадает, мы испытываем чувство удовольствия.

11 января отмечают Международный день «Спасибо». Мы прекрасно осознаем значение хороших манер, их необходимость в повседневной жизни, но большую часть благодарностей мы выражаем, «на автомате», не придавая этому большого значения. Не забывайте говорить волшебное слово «спасибо» как можно чаще, и мир станет светлее!

Умение выражать благодарность улучшает моральное состояние человека. К такому выводу пришли психологи из Северо-Восточного университета в Бостоне, США. В ходе исследования они изучили влияние чувства благодарности на настроение и поведение людей.

Так часто бывает: вы делаете человеку одолжение, причем нередко себе в ущерб, а вам в ответ в лучшем случае достается сухое «Спасибо». Причем оно говорится с таким видом, будто и не нуждались в вашей заботе. Как реагировать на людскую неблагодарность?

Как часто вы благодарите своего мужа за то, что он делает для вас и семьи? Вы удивитесь: обычное слово «спасибо» способно сохранить ваш брак намного эффективнее, чем вкусные обеды и походы к психологу! Отчего же нам так трудно сказать «спасибо»? Почему стоит благодарить мужа?

Когда вы последний раз говорили спасибо своему партнеру? А ведь благодарность может изменить вашу жизнь и ваши отношения к лучшему. По данным исследования университета Джорджии, это является ключевым условием гармоничной совместной жизни.
Я стараюсь приобрести умение ценить то, что у меня есть (есть здесь и сейчас), и быть благодарной за это. Ключ к счастью - в умении быть благодарным: люди, культивирующие признательность, чаще пребывают в хорошем настроении, чувствуют крепкую связь с другими людьми, у них больше друзей и они чаще помогают окружающим. Они даже спят лучше, и у них реже болит голова!

Рекомендуем почитать

Оздоровительные практики

Как правильно стирать вязаные и меховые шапки — способы и рекомендации

Уют в доме

Как навсегда удалить волосы на лице в домашних условиях?

Здоровье

Что такое цветочные духи в парфюмерии Самые лучшие сладкие ароматы для женщин

Здоровье

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании Как повысить лактацию комаровский

Уют в доме

Брачный договор при вступлении в брак

Держим форму

Семейный кодекс российской федерации