Антицеллюлитное масло для массажа. Как выбрать антицеллюлитное средство

Целлюлит – проблема, доставляющая дискомфорт миллионам современных женщин. Если изъяны на лице можно скрыть прибегнув к косметики, но с целлюлитом такой номер не пройдет. Жировые отложения имеют вид апельсиновой корки, и откладываются на задних и боковых частях бедер, коленях, животе , ягодицах. Они делают кожу женщины эстетически непривлекательной и способствуют нарушению движения крови по сосудам. Ниже мы рассмотрим такой процесс, как техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях.

Классификация видов массажей

Неудивительно, что для такой распространенной проблемы как целлюлит существует несколько решений. Если позволяет бюджет, то антицеллюлитный массаж можно делать в косметическом салоне, под наблюдением опытных косметологов. Однако ничего не мешает делать процедуры в домашних условиях. При регулярности действий их эффективность будет такой же, как у профессионалов.

Техники и приспособления для избавления от апельсиновой корки разнообразны. Рассмотрим их:

Ручная техника

Наибольшего эффекта при осложненных случаях можно достичь с помощью салонного массажа . Мастер обладает необходимыми техниками и регулирует степень нажатия для каждого вида целлюлита. С целлюлитом в начальной стадии можно бороться самостоятельно.

Массажные инструменты

Аппаратный массаж выполняют при помощи различных приборов: антицеллюлитные щетки и вибромассажеры.

Банки

Вакуумный массаж проводится латексными банками. Чтобы прикрепить банку к проблемному месту, необходимо надавить на нее и выпустить воздух – при соприкосновении с кожей прибор защипнет ее. Цель втягивания кожного покрова в пространство банки — улучшение кровообращения и стимуляция жировых отложений к саморазрушению. Банки показаны при невралгии.

Лимфодренаж

Массаж выполняется вручную или аппаратом. Его действие строго направлено: от кончиков рук и ног к сердечной мышце. Это обусловлено движением лимфы к центру тела. Из всех видов массажа, лимфодренажный, считается самым эффективным и дает быстрый эффект.

Противопоказания к работе над проблемными участками

Ищите иные способы борьбы с апельсиновой коркой, если вы страдаете:

Хроническими кожными болезнями в проблемных зонах;
Вирусными заболеваниями;
Обострением хронических болезней;
Нарушением свертываемости крови;
Варикозом.

Наконец, стоит отказаться от антицеллюлитного массажа при ношении ребенка и грудном вскармливании.

Техника массажа

Такой вид массажа является самым доступным. При этом его эффективность в борьбе с целлюлитом неоднократно была доказана тысячами женщин. Он направлен на улучшение кровообращения и на повышение упругости кожи.

Техника ручного антицеллюлитного массажа предполагает несколько последовательных действий, правильное выполнение которых гарантирует видимый результат.

Рассмотри их:

Нанесите на массируемый участок горошину жирного крема . Плавными движениями разгладьте масляную пленку по коже;
Совет: используйте для антицеллюлитного массажа кокосовое масло или специальные средства для усиления кровотока. Чтобы жжение было меньше, смешайте такое средство с детским кремом. Не пытайтесь смыть его водой – так вы в значительной степени увеличите неприятные ощущения;
Начинайте медленными круговыми движениями поглаживать участок, на котором вы производите массажные действия. Постепенно увеличивайте силу нажима, пока движения не перейдут в «выжимание»;
Применяйте технику «выжимание» в направлении лимфоузлов, при этом сами лимфоузлы не массируйте. В данной технике делайте упор на ребро ладони, оно наиболее жестко. Если жировая корка очень плотная, можете осуществить данный прием костяшками кулака. Выжимание на первых сеансах должно занимать не меньше 70% от общего времени массажа;
Переходите к приемам по растиранию и разминанию апельсиновой корки. Эти действия стимулируют подкожные мышцы, однако на первых пяти занятиях они малоэффективны. Применяйте их в большем количестве, начиная с 5-6 сеанса.
Успокойте кожу при завершении работы над проблемными участками. Для этого кожу можно мягко гладить или потряхивать.

Таким образом, совершая нехитрые движения, вы можете проводить эффективный антицеллюлитный массаж в домашних условиях, техника которого проста в исполнении.

Количество и продолжительность сеансов ручного массажа

Проводить антицеллюлитный массаж можно на одном участке в течение
сеанса, или на всех проблемных местах единовременно. В случае полного массажа, его длительность составит 1 час, при этом каждый участок массируется 3-25 минут, это зависит от степени запущенности. Шейные, спинные и тазовые покровы массируется не менее 20 минут, а как живот и грудь чуть более 15. Верхним и нижним конечностям уделите 10-12 минут. Эффект от массажа можно заметить через 15 процедур. Первые десять должны выполняться через день, оставшиеся – раз в два дня. Для профилактики проводите сеансы один раз в четырнадцать дней.

Аппаратный массаж против целлюлитной корки в домашних условиях

Несмотря на то, что этот аппарат стоит сравнительно дорого, его эффективность в несколько раз выше, чем эффективность ручного массажа, проведенного в домашних условиях. Аппарат проникает в самые глубокие слои кожи и воздействует на нее длительное время. Рассмотрим домашние агрегаты для массажа:

Вакуумный

Аппарат представляет собой воздушный компрессор для образования вакуума. При движении поршня вверх происходит отсасывание воздуха, вниз – нагнетание. При перемещении насадки кожа перекатывается. Аппарат стимулирует кровообращение и обмен веществ, оказывая положительный результат на периферийную нервную систему. Минус такого массажа – травмирование кожного покрова, с последующим образованием гематом.

Вакуумно-роликовый

Его воздействие основано на механическом давлении. Два вращающихся валика захватывают проблемный участок кожи, делая из него что-то вроде складки. При помощи вакуума складка разглаживается. Массаж получил название LPG, в честь основателя – Луи Полю Готье.

LPG-массаж делают поверх одноразового костюма. Благодаря этому после сеанса кожа не получает повреждений.

Вибромассажер

Аппарат с насадками, приводимыми в движение вращательным элементом. Передает проблемной коже вибрации, благодаря которым разбиваются основные жировые отложения. Некоторые массажеры оснащены функцией инфракрасного облучения: это делает стимуляцию таким аппаратом эффективней.

Несмотря на плюсы использования аппаратного массажа, эффективной борьба может быть только в случае комплексного воздействия на апельсиновую корку.

Избавление от целлюлита народными и косметическими средствами

Любой антицеллюлитный массаж, техника выполнения подразумевает использование косметических средств во время всего процесса воздействия на кожу. Таких средств несколько:

Кофе или соль

Нанесите молотый кофе или соль на увлажненную кожу . Растирайте мягкими плавными движениями по направлению к лимфоузлам. Такой скраб снимает омертвевшие клетки верхнего слоя кожи и обеспечит приток крови к проблемному месту. Не злоупотребляйте скрабированием: одного раза в 10 дней будет достаточно для получения в будущем долгосрочного результата.

Глина, лечебные грязи

Эти средства продаются в готовом виде. Разведите сухой препарат в небольшом количестве жидкости и нанесите на участок с целлюлитом. Дайте средству застынуть. Во время застывания происходит стимулирование нервных окончаний, поэтому кожа может пощипывать или чесаться. Смойте и приступайте к массированию проблемной зоны.

Покупные косметические средства

Их действие аналогично действию скраба, приготовленного в домашних условиях. Применяйте перед массажем для разогревания кожи. Лучше, если в косметике будет содержаться или водоросли или морская соль.

Щетка

Пилинг можно провести с помощью жесткой щетки или мочалки. Проводите один раз в 1-4 дня перед массажем.

Эфирные масла

Применяйте во время массажа в качестве добавки к жирному детскому крему или массажному маслу. Ежедневные ванны с эфирным маслом сладкого апельсина предотвратят появление целлюлита, и помогут сгладить бугры на коже в запущенном случае.

Втирайте мед при каждом сеансе антицеллюлитного массажа, и уже через 15 процедур вы заметите результат.

Эфирные масла и мед – сильные аллергены. Перед их применением проведите пробу на аллергическую реакцию или проконсультируйтесь с врачом.

Сухое растирание против целлюлита

Сухое растирание считающаяся самой травмоопасной техникой для кожных покровов. Она предполагает растирание сухой кожи жесткими предметами: махровое или вафельное полотенце, щетка или массажная рукавица.

Цель процедуры – создать условия для прилива крови к верхним слоям эпидермиса. В неделю можно проводить три сеанса, каждый из которых имеет продолжительность 5-6 минут. После проведения сухой процедуры обязательно увлажните кожу. Подойдет крем или жирное молочко для тела. Массаж опасен и не рекомендуется женщинам с запущенной стадией целлюлитных образований. Не делайте растирание на влажную кожу – это приведет к образованию синяков. Влажная кожа подвержена раздражению.

Что лучше использовать: крем или масло?

Масло, при баночном антицеллюлитном массаже имеет несколько преимуществ:

Масла медленнее впитываются в кожу. Поэтому, они дольше остаются на поверхности кожи, могут действовать на протяжении всего массажа
В масла проще добавлять активные компоненты, которые борются с жиром
Масла являются более натуральными, их проще приготовить самостоятельно
Стоимость масел будет ниже, чем кремов, а срок годности — дольше

В масле есть и недостаток. Благодаря тому, что оно впитывается медленно, масло может оставлять следы на одежде. Чтобы этого избежать, после массажа необходимо промокнуть кожу салфеткой.

Крема для вакуумного массажа. Какие подходят и почему?

Если же выбор все же пал на крем, то стоит помнить о свойствах, которыми он должен обладать:

Хороший выбор — покупка специализированного крема от целлюлита. Недостаток — такой крем быстро впитывается, его нужно использовать в большим количестве, чтобы провести процедуру вакуумного массажа
Не путайте крем и гель. Гели не подходят для баночного массажа
Крем должен быть максимально жирным
Плюс, если крем содержит активные компоненты, которые воздействуют на жировые отложения: эфирные масла, соли, кофе
Можно приобрести крем, который обладает слабым разогревающим действием. Тогда, массаж будет еще более эффективным

Как правильно использовать масла при баночном массаже

Чтобы масло или крем имело эффект на кожу, нужно соблюдать некоторые правила:

Масла необходимо применять регулярно, курсами. Масла необходимо чередовать. Например, неделя — одна смесь масел, следующая неделя — смесь изменить
Смесь масел нельзя готовить в металлической посуде. Лучше всего, если посуда стеклянная
Эфирные масла летучи. Поэтому, добавлять их нужно непосредственно перед процедурой массажа

Не стоит добавлять эфирных масел слишком много. Это не принесет пользы коже.

Косметические масла для баночного массажа

Масло для антицеллюлитного массажа имеет два основных компонента — масло-основу и активные компоненты. Масло-основа, то вещество, которое преобладает в составе и в котором смешиваются все активные компоненты. Часто, в качестве основы используют обычные пищевые масла (оливковое, подсолнечное или льняное). Так делать, конечно, можно. Вреда не будет.

Но, для того, чтобы масло не просто упрощало скольжение банки, а еще несло эффект подтяжки кожи и уменьшения жира, следует применять косметические масла. Среди косметических масел, которые можно использовать в борьбе с целлюлитом, существуют такие:

абрикосовое масло
кокосовое масло
персиковое масло
масло авокадо
миндальное масло
масло из виноградных косточек

Каждое из перечисленных масел может служить основой для приготовления антицеллюлитного масла.

Нужно помнить, что использовать эфирные масла в чистом виде для массажа нельзя. Они могут вызвать ожоги, раздражение и аллергию.

Польза абрикосового, кокосового и персикового масла для баночного массажа

Каждое из косметических масел имеет определенный набор свойств.

Действие абрикосового масла. Абрикосовое масло не столько борется с целлюлитом, сколько оказывает смягчающий и подтягивающий эффект. Также, оно способствует уменьшению растяжек, не дает появиться новым
Действие кокосового масла. Кокосовое масло способно снять раздражение и сыпь с кожи. Оно обладает легким охлаждающим эффектом, что делает вакуумный массаж менее болезненным
Действие персикового масла. Персиковое масло обладает схожим эффектом с абрикосовым. Поэтому, многие предпочитают чередовать эти виды масел

Косметические масла можно использовать не только в качестве средств для массажа, из них можно готовить скрабы и обертывания, которые, также эффективно борются с целлюлитом.

Эфирные масла для усиления антицеллюлитного эффекта баночного массажа

В качестве активных компонентов, которые используются в антицеллюлитных маслах, выступают эфирные масла. Эфирные масла — кладезь лекарственных компонентов для кожи. Они способны сузить поры, побороть целлюлит, сделать кожу гладкой и эластичной. Также, они имеют шикарный запах, который способен превратить массаж дома в настоящую СПА процедуру. Наиболее эффективными маслами для антицеллюлитного массажа, являются:

масла цитрусовых (лимона, апельсина, бергамота, грейпфрута)
масло можжевельника
масло корицы
масло розмарина

Представленные масла можно сочетать. Состав антицеллюлитного масла может быть таков: 10 гр масла-основы и 5 капель любых эфирных масел.

Польза эфирных масел лимона и апельсина

Цитрусовые отлично борются с целлюлитом. Они обладают бодрящим запахом. Из эффектов, которые они способны оказать на кожу, можно выделить:

Снимают отеки
Тонизируют и разглаживают кожу
Делают кожный покров эластичным и упругим
Оказывают бодрящий эффект.

Польза эфирного масла можжевельника

Ускорят обменные процессы в коже
Выводит лишнюю жидкость из пор
Оказывает обеззараживающее и охлаждающее действие
Борется с целлюлитом

Польза эфирного масла корица

Снимает болевые ощущения
Расслабляет мышцы
Снимает отечность

Польза эфирного масла розмарина

Сужает поры
Оказывает обеззараживающее действие
Придает тонус коже

Эфирные масла имеют дополнительные свойства: они уменьшают аппетит, повышают работоспособность, борются с депрессией и улучшают настроение.

Масла для антицеллюлитного массажа должны использоваться чуть подогретыми. Подогревать необходимо лишь масло-основу, а эфирные масла добавлять позже. Масла не гарантируют мгновенного эффекта. Их нужно применять комплексно с другими процедурами: физическими нагрузками и правильным питанием.

Видео: Боремся с целлюлитом: антицеллюлитное масло

В наше время такое явление как целлюлит многими, особенно мужчинами, воспринимается с сарказмом, однако для большинства женщин он стал реальной проблемой, которая вселяет чувство неуверенности в себе. Как бы вы не относились к целлюлиту, эта проблема существует, и мы расскажем вам о том, как от нее можно избавиться.

Что такое целлюлит?

Человеческий организм не идеален и очень склонен к восприятию негативных факторов воздействия внешней среды. Учитывая то, что мы едим, чем мы дышим, и какой образ жизни мы ведем, можно сделать вывод, что наш организм постепенно накапливает в себе результаты современной жизнедеятельности. Женский организм более восприимчив к негативным экологическим факторам и нездоровому питанию. Если у вас сидячая работа и восемь часов в день вы сидите в кресле, которое сделано из искусственных материалов, вы находитесь на верном пути к застаиванию кровообращения и приобретению целлюлита. Кроме того, рождение и выкармливание ребенка во многом меняет женское тело. Кожа становиться менее упругой, теряет свою эластичность и становиться более восприимчивой к накоплению жировых отложений. В данном случае даже активное снижение веса не поможет решению этой проблемы - целлюлит постигает даже худеньких женщин.

Первые признаки целлюлита появляются когда обменные процессы в тканях нарушаются, в результате ухудшается крово- и лимфоток, эластиновые и коллагеновые волокна теряют эластичность и кожа становиться менее упругой. Как результат - появление так называемой «апельсиновой корки», первого признака начинающегося целлюлита. На этой стадии антицеллюлитные средства выступают в качестве наиболее эффективных способов борьбы с увяданием кожи.

Основные задачи антицеллюлитных средств

Суть борьбы с целлюлитом состоит из реализации следующих этапов профилактики и лечения «апельсиновой корки»:

- Активизация движения лимфы. Лимфа - жидкость, протекающая по капиллярам и выводящая продукты распада веществ. Увеличение скорости движения лимфы обеспечивает более быстрое и активное выведение из организма шлаков, излишек жира и жидкости, вредных веществ.

- Ускорение и стимулирование обмена веществ в клетках. Данный процесс способствует образованию коллагена, который укрепляет соединительную ткань. Кроме того, быстрый обмен веществ обеспечивает более эффективное усвоение организмом полезных веществ, минералов и витаминов. Во время диеты данный процесс отвечает за выведение лишнего жира из клеток.

- Улучшение кровообращения. Во время активного кровообращения ткани нашего организма быстрее очищаются от вредных веществ и шлаков, а также более эффективно впитывают полезные вещества.

В процессе регулярного проведения процедур, которые стимулируют кровообращение, движение лимфы и обмен веществ, кожа очищается и находится в полной готовности впитывать полезные вещества и витамины, которые сделают ее более гладкой, упругой и эластичной.

Антицеллюлитные средства

На сегодняшний день существует множество способов борьбы с целлюлитом. Самое важное, что вы должны запомнить - только комбинация всех способов лечения или профилактики целлюлита поможет вам добиться положительного результата. Не надейтесь, что целлюлит исчезнет, если вы будете пользоваться антицеллюлитным кремом, да и антицеллюлитный массаж сам по себе требует подкрепления обертываниями. Поэтому ниже мы расскажем о всех способах борьбы с целлитом и о том, какие средства и способы нужно сочетать для большей эффективности процедур.

Антицеллюлитный массаж

Регулярный массаж проблемных зон - основа успеха борьбы с целлюлитом. Массаж помогает улучшить кровообращение и движение лимфы. Проводить сеансы антицеллюлитного массажа можно дома, а можно записаться на курс к массажисту.

Если вы решили делать массаж самостоятельно, рекомендуем вам следующую базовую технику. Вам понадобиться немного масла для основы (оливковое, миндальное или можевеловое), несколько капель эфирного масла (апельсиновое, лимонное, мандариновое). Масло разотрите между ладоней и выполняйте поглаживание ноги, начиная с голени по направлению к колену и далее по бедру в направлении сердца. Похлопывающими движениями обработайте наиболее проблемные зоны. После этого захватите мышцу и сильно ее сожмите, как будто щипаете кожу. Данная техника отлично стимулирует лимфоток и кровообращение.

Если в определенных местах вы почувствовали болезненные ощущения во время массажа, учтите, что это и есть ваши наиболее проблемные зоны. Уделяйте им наибольшее внимание.

Второй эффективной техникой антицеллюлитного массажа является вакуумный (баночный массаж). В его основе заложен рефлекторный метод, который подразумевает раздражение кожных рецепторов под воздействием вакуума. В результате такого массажа улучшается циркуляция крови и лимфы, а также межтканевой жидкости. Активизируется обмен веществ, в результате чего кожа очищается и «дышит», становиться упругой и эластичной.

Для проведения вакуумного массажа дома вам понадобятся пластиковые банки для массажа, которые продаются в аптеке. Нанесите на проблемные зоны массажное масло или жирный крем, установите банку так, чтобы она присосалась к коже. После этого начинайте водить банкой по коже: на ягодицах - по кругу, на бедрах - по зигзагу. Уделяйте такому массажу 5-10 минут ежедневно. После этого сделайте перерыв на несколько дней.

Важно! После каждого сеанса антицеллюлитного массажа наносите на кожу специальный увлажняющий или антицеллюлитный крем, который повысит эффективность проведенной процедуры.

Антицеллюлитные ванны

Антицеллюлитные ванны являются вспомогательным средством при борьбе с целлюлитом. Все они основываются на добавлении морской соли без искусственных примесей и добавок. Морская соль содержит вещества, полезные для кожи и организма в целом - йод, калий, серу, магний, кремний. В соленой воде наша кожа быстрее избавляется от вредных веществ и при этом эффективно поглощает минералы, содержащиеся в морской соли.

Для основы возьмите 1 килограмм морской соли и добавьте 5-7 капель эфирного масла одного вида или смеси (мандариновое, лимонное, апельсиновое, можевеловое). Можно также добавить отвар зеленого чая, настой ромашки и крапивы, молоко, мед. Перед тем, как принять ванну, обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на какой-либо из вышеперечисленных компонентов.

Перед сеансом аромаванны подготовьте кожу для эффективного восприятия: сделайте растирание щеткой или массажной перчаткой, примите контрастный душ. После ванны можно провести сеанс антицеллюлитного массажа с дальнейшим нанесением специального крема. Принимайте ванны через день в течение месяца.

Антицеллюлитные обертывания

Антицеллюлитное обертывание является одним из наиболее эффективных средств борьбы с целлюлитом. Сегодня многие салоны красоты предлагают избавиться от целлюлита за 5-10 сеансов обертываний. Однако стоимость таких процедур в студиях красоты довольно высокая. Мы предлагаем вам провести такие процедуры в домашних условиях - просто запаситесь терпением и решительностью. Делайте такие обертывания через день в течение месяца, и результат не заставит себя ждать.

Горячие обертывания

Данный вид обертывания - наиболее эффективен. При таком методе усиливается кровообращение, поры расширяются и открываются, жировые отложения расщепляются, а шлаки выводятся из организма.

Для горячего обертывания используются мед, морские водоросли, эфирные масла, молоко, уксус. Все эти компоненты можно смешивать поочередно, каждый раз изменяя состав средства для обертывания. Например, мед смешивают с маслом, яичным желтком, сметаной или молоком. Водоросли (ламинария или фукусы - продаются в аптеке) соединяют с оливковым маслом и несколькими каплями эфирного. Можно использовать просто смесь масел - за основу возьмите оливковое, ореховое или миндальное, добавьте к нему аромамасла цитрусовых.

Также эффективными компонентами для горячего обертывания являются глина и уксус. Глину (зеленую, белую, голубую), которая содержит в себе большое количество минералов, можно использовать без примесей, а можно и в нее добавить пару капель масла. Яблочный уксус можно разводить с водой и также использовать в качестве антицеллюлитной основы для обертывания.

Приготовленную смесь немного подогрейте и нанесите на проблемные участки кожи. Оберните обработанные участки полиэтиленовой пленкой (используйте обычную пищевую пленку, которая продается в любом супермаркете), наденьте что-то теплое или укутайтесь в теплый плед. Очень эффективным будет эффект сауны, когда кожа пропотеет, шлаки выйдут из организма, а полезные вещества наоборот впитаются в кожу.

Холодные обертывания

Холодные антицеллюлитные обертывания выступают в качестве устранителей дряблости кожи. После этих процедур кожа становиться более гладкой и эластичной. Холодные обертывания используются как вспомогательные при горячих антицеллюлитных процедурах.

Для холодных обертываний используются специальные смеси, в состав которых входит ментол. Приобрести их можно в аптеке. Как и перед горячим обертыванием, рекомендуется провести очищение кожи скрабом и восстановить ее тонус с помощью контрастного душа. После процедуры примите теплый душ и нанесите антицеллюлитный крем.

Важно! Перед тем, как проводить горячие или холодные обертывания, желательно проконсультироваться с терапевтом. Запомните, что любые обертывания запрещены, если у вас есть сердечнососудистые, кожные, онкологические или гинекологические заболевания. Также запрещается проводить такие процедуры беременным женщинам.

Антицеллюлитная стоунтерапия

Стоунтерапия является одним из средств борьбы с целлюлитом. Стоунтерапия (от англ. «stone» - «камень») - простая, но достаточно эффективная процедура. Для ее проведения вам понадобятся камни (около 10 штук), массажное масло, аромамасла. Как вы, наверное, догадались, камни должны быть немаленькими, весом около 100 - 200 грамм, овальной формы и очень гладкими. Самые эффективные базальтовые камни можно приобрести в специализированных магазинах или Spa-салонах - они специально предназначены для стоунтерапии, так как долго удерживают тепло. Также можно использовать морские или речные камни, они хуже удерживают тепло, но, тем не менее, тоже эффективны для проведения сеанса стоунтерапии. Перед использованием обязательно обработайте такие камни кипятком, чтобы убить микробы и бактерии.

Если вы хотите получить действительный результат от стоунтерапии, запаситесь терпением. Процедура проста, но требует регулярного постоянства. Чтобы подготовить камни для массажа, опустите их в воду температурой около 50-60 градусов и оставьте их на 10 минут. Пока камни греются, обработайте проблемные участки массажным маслом (или маслом-основой - например, оливковым или миндальным). Достаньте камни из воды и уложите их на нужные места, оберните ноги и бедра в полотенце. Лягте и расслабляйтесь в течение 10 минут - за это время камни прогреют кожу и активизируют обмен веществ в клетках.

После этого можете просто помассировать места с апельсиновой коркой камнями, делая круговые или втирающие движения. Нанесите антицеллюлитный крем. Если вы будете проводить подобные процедуры регулярно (через день), то результат не заставит себя долго ждать - улучшения станут заметны уже через неделю-две.

Антицеллюлитный крем

Основная задача антицеллюлитного крема или геля - усиление циркуляции крови на участках с апельсиновой коркой. Это способствует активизации обмена веществ и расщеплению жира, который содержится в подкожных слоях. Этим свойством обладают многие растительные компоненты, такие как камфорное дерево, конский каштан, лимонник, родиола, листья каланхое, софора, окопник, различные виды водорослей, какао, женьшень. Среди фармацевтических компонентов можно выделить аминофиллин, кофеин, карнитин и др. Именно на основе вышеперечисленных компонентов зачастую изготавливаются антицеллюлитные кремы.

Многие антицеллюлитные кремы содержат в своем составе также успокаивающие компоненты - экстракт алоэ, арники, мимозы. Кожа, на которой провели сеанс антицеллюлитного массажа, может быть по итогу раздражена и сверхчувствительна, поэтому крем, а лучше даже гель, часто выступает в роли успокаивающего средства. Эфирные масла, также входящие в состав крема, могут оказывать достаточно сильное действие - они содержат витамин Е, который способствует регенерации и омоложению кожного покрова, а также активизирует кровообращение.

Комплексная профилактика и лечение целлюлита

Использование того или иного средства из вышеперечисленных, безусловно, является действенным и необходимым. Однако комплексное применение данных процедур поможет вам достичь наилучшего и наиболее эффективного результата. Ниже мы предлагаем вам ознакомиться с приблизительной программой, которая направлена на улучшение состояния кожи и сокращение первых признаков целлюлита.

1. Наберитесь терпения - целлюлит не уйдет за пару дней. Для лечения вам понадобиться от 2 недель до 2 месяцев, в зависимости от «сложности» ситуации. Выделяйте для процедур свободные дни, когда вы можете полностью расслабиться и позволить себе насладиться приятным косметологическим сеансом.

2. Начните процедуры с принятия антицеллюлитной расслабляющей ванны: в воду добавьте морскую соль с активными добавками (антицеллюлитными компонентами) и аромамасла.

3. После ванный примите контрастный душ. Особое внимание уделите проблемным местам.

4. Проведите растирание и разогревание кожи. Воспользуйтесь очищающим антицеллюлитным скрабом, помассируйте тело специальной перчаткой - эти процедуры активизируют кровообращение и подготовят кожу к усваиванию полезных компонентов.

5. После того как ваша кожа готова к дальнейшим процедурам, можете на свой выбор провести антицеллюлитное обертывание или сеанс стоунтерапии. Эти процедуры рекомендуется проводить через день, в течение месяца. Маски для обертывания можно чередовать, чтобы питать кожу разнообразными полезными витаминами и минералами.

6. После того, как вы очистили кожу, провели полезные процедуры, нужно закрепить эффект нанесением антицеллюлитного крема или геля. Полезные свойства крема дополнят эффект,вызванный проведенными процедурами, и завершат ваш приятный сеанс.

7. Для того чтобы добиться результата и избавиться от целлюлита, вам также необходимо пересмотреть свой рацион. Постарайтесь избавиться от жирной, соленой, острой, сладкой пищи, газированных напитков и чипсов. Ешьте больше фруктов, овощей, морепродуктов, отварного мяса, молочных и сырных продуктов.

8. Занимайтесь спортом - разработайте комплекс упражнений, направленный на подтягивание мышц бедер и ягодиц. Делайте упражнения по 15-20 минут в день, и это поможет поддерживать мышцы в тонусе, что означает предотвращение дряблости кожи.

Если вы решили всерьез заняться лечением целлюлита - не ленитесь и не забывайте делать все рекомендованные процедуры регулярно. Сочетание спортивных упражнений, антицеллюлитных процедур и правильного питания поможет вам в скором времени оздоровить свою кожу, сделать ее гладкой и нежной. Но все же, самое важное в лечении целлюлита - это любить себя и делать все ради собственного здоровья и красоты.

Желаем удачного выбора!

Состоит из комплекса мер: диеты, физических нагрузок, салонных процедур, домашнего ухода за кожей. Массаж является самым эффективным средством против "апельсиновой корки". Уже первый сеанс принесет явные результаты. Существует множество методик массажа, который несложно выполнять в домашних условиях.

Борьба с целлюлитом: массаж как лучшее средство

Целлюлит - заболевание подавляющего большинства женщин. Им страдают не только полные дамы, но и спортсменки, модели, кинозвезды. Разница между "апельсиновой коркой" этих женщин лишь в степени поражения кожи.

Наощупь проблемные участки всегда холоднее, чем нормальная кожа. Этот эффект сохраняется даже после горячего душа или интенсивных тренировок. Подобный феномен говорит о замедлении метаболизма в подкожных слоях и кислородном голодании клеток. Самый действенный способ разогреть жировые отложения и запустить механизм их сжигания - активное разминание пораженных целлюлитом зон.

Домашний массаж от целлюлита

Существует множество техник . При соблюдении всех правил ваши знакомые смогут сделать вам настоящую лечебную процедуру. Выполнить массаж вы сумеете и самостоятельно, но минус самолечения в том, что вы не дотянетесь до многих проблемных участков - ягодиц, боков, задней стороны бедер.

Как делать массаж от целлюлита? Основные правила

Обязательно распарьте кожу перед сеансом. Для этой цели подойдет и растирание зон целлюлита жесткой мочалкой.
Кожа должна быть чистой. Примите душ с использованием моющего геля и скраба. Оптимально приготовить натуральный из морской соли или молотого кофе.
Осуществляйте разминания исключительно по массажным линиям. Хаотичные движения рук только навредят коже.

Наилучший результат вы получите, воздействуя на все зоны "апельсиновой корки", а не на одну, как, например, бедра.
После процедуры укройтесь пледом и немного отдохните. Если утеплить тело сразу после массажа, разогревающее действие продолжится еще час.
Один сеанс домашнего массажа длится 15 минут. Соблюдайте периодичность несколько раз в неделю. Между процедурами обязательно должен быть перерыв хотя бы 1 день. Стойкого эффекта можно добиться лишь при курсе в 10-15 сеансов.

Эффективный массаж от целлюлита руками

Считается, что именно ручное разминание тела наносит целлюлиту наибольший удар. Возьмите на заметку следующую схему проведения ручного массажа.

Разогрейте кожу. Для этого легкими поглаживаниями пройдитесь по бедру снизу вверх со всех четырех сторон. Сделав по 4 слабых поглаживания, перейдите к более сильному воздействию: сильно прижимайте к коже всю ладонь и двигайте ее от колена к тазу.
Захватите пальцами участок кожи вместе с жиром над самым коленом. Перекатывайте этот участок вверх со всех сторон бедра, кроме внутренней.
Обеими руками разминайте проблемные зоны так, словно вымешиваете тесто.
Активно пошлепайте себя по "апельсиновой корке" ладонями.
Успокойте кожу едва ощутимыми поглаживаниями снизу вверх.

О правильной технике домашнего массажа от целлюлита - видео с подробной инструкцией.

Медовый массаж от целлюлита

Для медового массажа понадобится только натуральный продукт без добавок. Для одного сеанса хватит 40 г меда. Процедура будет еще эффективнее, если параллельно использовать несколько капель эфирных антицеллюлитных масел: цитрусового, розмаринового, коричного, хвойного.

Целлюлит после массажа уходит почти полностью. Такого результата можно добиться за 10 и более процедур. Разовый сеанс хорошо подтянет кожу, но эффект быстро исчезнет, если его не закрепить через несколько дней новым разминанием.

Если вы выполняете процедуру сами, достаточно нанести теплое средство на ладони и поглаживать проблемные зоны в течение 15 минут, с каждым разом нажимая все сильнее. Мед обогатит кожу необходимыми элементами и вытянет из пор всю грязь, которая мешает нормальному метаболизму тела. В процессе вы почувствуете, как грязь, жир и шлаки скатываются у вас под ладонями в комки.

Если вам помогает другой человек, попросите его смазать ладони и шлепать ими вас по коже. Руки начнут приклеиваться и все с большим трудом отрываться от тела. "Апельсиновая корка" будет гореть, но сильных болезненных ощущений быть не должно. На проблемных участках спустя несколько минут соберутся комочки грязи из пор.

После массажа примите душ, увлажните кожу мягким кремом или маслом и отдохните около часа в тепле.

Вакуумный массаж от целлюлита

Вакуумный массаж улучшает кровообращение в местах, пораженных целлюлитом, запускает , вследствие чего "апельсиновая корка" разглаживается и вы получаете более стройное и подтянутое тело.

В домашних условиях такой вид воздействия осуществляется в виде массажа банкой от целлюлита. В аптеке вы сможете приобрести силиконовые, пластиковые или стеклянные банки с помпой. Принцип их действия одинаков, но, по отзывам, удобнее орудовать силиконовыми приборами.

Преимущество баночного разминания - воздействие на глубинные подкожные слои. Результатом процедуры станет не только избавление от целлюлита, но и коррекция фигуры, так как вакуумные приспособления способствуют расщеплению жировой прослойки.

Правила проведения баночного массажа

Водите банкой только по маслу или антицеллюлитному крему. Используйте массажное, детское масло или масло собственного приготовления: оливковое, миндальное, виноградное с добавлением растительных экстрактов.
Обрабатывайте каждую зону не менее 5 минут.
Банка не должна отклеиваться. Если она отстает, значит, она захватывает слишком мало кожи.
Перемещайте прибор только по массажным линиям, чтобы не навредить своему телу.
После процедуры примите душ и нанесите на кожу питательный или антицеллюлитный крем.

Кожа после сеанса будет красной еще как минимум полчаса. Лучший вариант - отдохнуть это время под одеялом. Не редкостью является возникновение синяков, которые обычно исчезают к третьему сеансу и больше не появляются.

Целлюлит - следствие изменений в жировой ткани. Они возникают, если нарушен обмен веществ. В межклеточном веществе начинаются застойные явления, нарушается лимфооток. Внешне целлюлит проявляется неровностями на коже бедер, ягодиц, живота, иногда даже плеч.

Причин появления этого недуга множество. Это и малоподвижный образ жизни, и пристрастие к курению и алкоголю, и генетическая предрасположенность. «Апельсиновая корка» может появиться, если резко сбросить вес. Кроме того, частые стрессы тоже могут стать ее причиной.

Доказано, что целлюлит может появиться в любом возрасте. При первых же проявлениях начните борьбу с недугом. Одним из самых эффективных и простых способов лечения и профилактики «апельсиновой корки» является антицеллюлитный массаж. Его можно освоить и делать регулярно в домашних условиях.

Пять основных приёмов - техника антицеллюлитного массажа

Поглаживания - этим приёмом мы начинаем и заканчиваем любой массаж, не только от целлюлита. Это простое движение - лёгкое поглаживание кожи кончиками пальцев. Этот приём заметно улучшает кровообращение в капиллярах.

Растирание - отличается от поглаживания тем, что при этом приёме пальцы широко расставлены и уже плотно прилегают к коже. На ногах растирания выполняются снизу вверх, а бёдра необходимо растирать круговыми движениями. Этот приём антицеллюлитного массажа в домашних условиях позволяет повысить тонус мышц, вывести излишки жидкости из тканей, уменьшить подкожную жировую прослойку. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях выделяет два вида растирания.

В первом случае, как мы уже говорили, пальцы широко расставлены и плотно прилегают к коже. Делается с небольшим усилием.

Во втором случае необходимо обхватить лодыжку обеими руками и соединить: с одной стороны большие пальцы, с другой стороны мизинцы. Теперь необходимо медленно подниматься к основанию бедра плотно прижимая пальцы, но не разминая ткани. Такой антицеллюлитный массаж в домашних условиях можно применять для колен, голеней и лодыжек.

Надавливания - способствуют исчезновению целлюлита из проблемных зон и возвращают тканям и мышцам тонус. Надавливания бывают двух видов:

В первом случае оттягивают и отпускают кожу. Это делается для того, чтобы антицеллюлитный массаж в домашних условиях обеспечил размягчение верхних покровов.

Во втором случае руками захватывают, как можно больший участок кожи и подкожных слоёв, и начинают разминать его, как тесто. Постепенно руки сближаются. Помните, что усилие не должно быть слишком сильным. Этот приём также обеспечит мышцам и тканям тонус, а также поможет избавиться от целлюлита в проблемных зонах.

Похлопывания - расслабляющая часть антицеллюлитного массажа. Делается просто: пальцами производим постукивания различной интенсивности по поверхности.

Захваты - это особый приём. Их даже отдельно выделяют из общей техники и называют антицеллюлитные массажные захваты. Дело в том, что первые четыре приёма относятся к поверхностному массажу, а захваты уже к глубокому. Это очень эффективное средство, но сделать его в домашних условиях не сложнее, чем описанные приёмы выше. Даже 10 минут в день занятий гарантируют, что состояние кожи улучшится.

Техника антицеллюлитных массажных захватов проста. Необходимо хватательными движениями захватывать кожу ненадолго, а затем резко отпускать. Вот и вся техника антицеллюлитного массажа «захватами».

Помните только, что антицеллюлитный крем необходимо наносить после процедуры, а не до неё. Иначе Ваши руки будут скользить, и Вы не сможете захватывать участки тела достаточно сильно. Таким приёмом можно массировать предплечья, колени и даже живот. «Захваты» рекомендуются после беременности.

Правила антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Во время антицеллюлитного массажа необходимо придерживаться некоторых правил:

Приступать к массажу необходимо только тогда, когда Ваши мышцы расслаблены и хорошо разогреты, при этом руки не должны быть холодными или влажными;
Антицеллюлитный массаж необходимо производить плавными и легкими движениями, начинать массаж необходимо с медленного темпа и постепенно его наращивать;
Массаж против целлюлита необходимо делать не менее одного раза в 7 дней и на протяжении получаса;
При антицеллюлитном массаже движения должны направляется снизу вверх (от колен к ягодицам);
Не следует массировать подколенную впадину, и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка и область паха;
Антицеллюлитный массаж живота также следует проводить достаточно осторожно; массаж против целлюлита категорически запрещён при варикозе и сердечных заболеваниях.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Правильное применение антицеллюлитного массажа позволит добиться следующих результатов:

☀ Значительно улучшится капиллярное кровообращение. Стимуляция микроциркуляции крови - одна из главных целей, которую преследует антицеллюлитный массаж кожи специальной щеткой.

☀ Улучшится обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. Это означает, что процессы питания и обновления клеток значительно активизируются.

☀ Ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства. Это предотвратит образование застойных явлений во внутренней среде организма.

☀ Значительно улучшится циркуляция лимфы в организме. Если вы помните, лимфатическая жидкость течет по сосудам медленно и против силы тяжести. Мы в состоянии ускорить этот процесс "доставки" лимфы в лимфатические узлы. Так мы нанесем решающий удар в борьбе с буграми и ямочками в проблемных зонах тела.

☀ Облегчится вывод излишней воды из тканей организма, исчезнут отеки.

☀ Ускорятся процессы заживления и восстановления клеток. Помните, что здоровье и внешний вид кожного покрова напрямую зависит от эффективности процессов обновления клеток.

☀ Мышцы расслабятся и освободятся от шлаков, а хороший мышечный тонус всегда напрямую связан с состоянием мышечной ткани.

☀ Соединительные ткани станут более гибкими и мягкими.

☀ Открытие пор кожного покрова улучшит дыхательную функцию. Это проявится в лучшем функционировании внутренних органов.

☀ Улучшается структура и качество кожного покрова в результате стимулирования деятельности гормональных и сальных желез.

☀ Улучшение функционирования лимфатической системы неизбежно скажется на повышении стойкости организма к различному роду заболеваниям. Поскольку лимфатическая жидкость - неотъемлемая часть иммунной системы организма, то уровень иммунитета повысится. Перестанут мучить головные боли, простуды и грипп.

Щеточный антицеллюлитный массаж

Щеточный антицеллюлитный массаж, по мнению косметологов, является наилучшим способом восстановить в домашних условиях циркуляцию крови и лимфы. Он проводится при помощи специальной массажной щетки с ручкой, которую можно приобрести в аптеке или в отделах средств по уходу за телом.

Кожа должна быть сухой, без применения масел и кремов, чтобы не травмировать кожный покров. Техника щеточного самомассажа состоит в круговых движениях (по часовой стрелке), на каждую массируемую зону достаточно около 40 - 60 движений. Движения должны быть умеренными, но кожа при этом должна существенно раскраснеться. Ощущение тепла и покраснение обычно сохраняется в течение получаса.

При выборе щетки отдавайте предпочтение натуральной густой щетине. Если щетка новая и с грубым ворсом, перед применением обдайте ее несколько раз кипятком и разомните ворс, чтобы сделать его менее колючим. Помните, что после массажа у вас не должно быть никаких ссадин, царапин и пощипываний.

Начиная щеточный самомассаж, разбейте его по зонам, обязательно поднимаясь снизу вверх. Наиболее оптимальный вариант - последовательно обрабатывать сначала икры, затем бедра и ягодицы. Стандартный курс процедур - 30 - 40 ежедневных сеансов. Запрещается применение антицеллюлитного ручного массажа при кожных болезнях, варикозном расширении и сердечных заболеваниях.

Раз в неделю полезно вместо щеточного самомассажа проводить обработку целлюлитных зон морской солью или молотым кофе. Для этого примите разогревающий душ и разотрите круговыми движениями с солью или кофе проблемные места. По окончании процедуры нанесите на тело антицеллюлитный крем.

Средства, применяемые для антицеллюлитного массажа

❂ Антицеллюлитные кремы и гели существенно облегчают отвод жидкости из жировых тканей через лимфу, а также повышают тонус кожи.

❂ Лечебные соли и грязи прекрасно обезболивают и останавливают воспалительные процессы. Также они способствуют изменению микроциркулярной региональной и центральной гемодинамики, повышают функциональную активность тканей и органов, улучшают обмен веществ.

При антицеллюлитном массаже морскую соль используют в качестве скраба: после горячего душа ей натирают проблемные места и выполняют самомассаж в течении 5-10 минут. Затем применяют крем или гель и выполняют антицеллюлитный массаж.

На проблемные участки тела наносят грязь и оборачивают их термопленкой. Через 30 минут грязь необходимо смыть теплой водой. Затем нанести на тело крем и выполнить массаж.

❂ В качестве основы для масел, применяемых при антицеллюлитном массаже, используют такие масла: оливковое, жожоба, ростков пшеницы, миндальное, или масло лесного ореха. В основу добавляют любое эфирное масло из расчета: 10 капель эфирного на 20 мл базового масла. Полученную смесь наносят на проблемные участки тела и оборачивают полиэтиленовой пленкой. Через 30-50 минут масло смывают теплой водой и проводят сеанс массажа. При котором используется крем.

❂ Также при антицеллюлитном массаже используют кофейный скраб и мед.

Кофейную гущу наносят на проблемные участки тела и выполняют легкие массажные движения. После проведенной процедуры скраб смывают, на тело наносят крем или гель и выполняют антицеллюлитный массаж.

❂ При рассматриваемом массаже также используется мед, в который добавляют эфирные масла. Используют следующие смеси (предварительно необходимо смешивать масла и после добавлять их в мед):

Три чайные ложки меда, четыре капли апельсинового, четыре капли лимонного и две капли лавандового масел;
Три чайные ложки меда, пять капель лимонного, две капли лавандового и две капли эвкалиптового масел;
Три чайные ложки меда, три капли лимонного, пять капель мятного и две капли лавандового масел;
Три чайные ложки меда, пять капель лимонного и пять капель апельсинового масел.

Где применяется антицеллюлитный массаж

Обычно такой вид массажа применяется к одной или нескольким так называемым проблемным зонам. Определить необходимость проведения процедуры можно самостоятельно, указав на проблемные места, или воспользоваться советом специалиста. Главное в процедуре - системность, то есть курс необходимо завершить, даже если результаты не заставили себя ждать.

Проблемные зоны:

Живот
Внутренняя и внешняя сторона бедра
Ягодицы
Спина
Предплечья

Так как массаж - медицинская процедура, которая при неправильном проведении может привести к негативным последствиям и осложнениям, следует помнить, что проходить курс массажа лучше в медицинском заведении. Это позволит получить сведения о квалификации врача, и быть уверенным в положительных результатах.