Kako povečati laktacijo: preizkušene metode. Kako povečati laktacijo med dojenjem Kako povečati laktacijo Komarovsky

- Je veliko mleka? – je vprašala pediatrinja, ki je k nam prišla iz ambulante dan po naši vrnitvi iz porodnišnice. Ker je bil moški, nisem želela z njim razpravljati o vprašanjih dojenja. Poleg tega je kepica - draga in sladka - brez prekinitve sesala cele dneve, z odmori le za spanje. Bilo je res enostavno pomisliti, da ne more dobiti dovolj hrane.

»Verjetno nimaš dovolj mleka,« je diagnosticirala prijateljica, ki je hranila dva otroka. »Tudi zame, z mojim oprsjem,« je nadaljevala in poudarila besedo MOJA (šlo je za velikost, kot sem razumela), pa še takrat je bila prva hčerka v prvem mesecu podhranjena. Na splošno je bilo seme dvoma posejano in začel sem brati.

»Večina žensk je sposobna proizvesti toliko mleka, kot je potrebno za uspešno dojenje. Prava hipogalaktija se pojavi le pri 5 odstotkih mladih mater in je povezana z resnimi hormonskimi neravnovesji.« Se pravi, če še vedno ni dovolj mleka, je treba najti vzrok in ga odpraviti.

Kako veste, ali ima vaš otrok dovolj hrane? Prvič, če je lačen, bo kričal 24 ur na dan in tudi najbolj neizkušena mama bo prej ali slej razumela, da otrok samo želi jesti. Pokakala se nisem, ne boli me trebušček - dojenčka muči lakota. Če dojenček ne kriči in je videti živ in zadovoljen z življenjem, vendar vas še vedno mučijo dvomi, lahko naredite test mokre plenice. Dojenček se mora polulati vsaj 12-krat na dan. Torej sleci pleničko in nadaljuj in štej. Če vam je žal vaših perzijskih preprog, lahko približno izračunate. Otrok, ki ima dovolj mleka, si napolni 5-6 polnih pleničk na dan (res težke morajo biti). Poleg tega naj bi se dojenček do približno desetega dne življenja vrnil na porodno težo in nato vztrajno pridobival na teži (minimalne meje je mogoče zlahka najti).

Če zdravnik kljub temu ugotovi, da vaš otrok res nima dovolj mleka, morate razumeti, zakaj ga ni dovolj. Morda dojenčka takoj po rojstvu niso dojili ali pa ga niso dovolj pogosto hranili. Poskusite se ujeti v pravi ritem in se hranite na zahtevo. Včasih so vzrok nerazviti kanali pri materi ali nepravilno zapah pri otroku. V tem primeru vam bodo pomagali svetovalci za dojenje. Obstaja tudi mnenje, da je pomanjkanje mleka lahko povezano s prehrano same matere. Poskrbite za dovolj beljakovin, vitaminov, pomembno pa je tudi veliko pitja, do 3 litre tople tekočine na dan. Kakšno pijačo? Laktacijo spodbujajo kumina, komarček in koper. V lekarni lahko kupite posebne čaje za dojenje. Dovolj bo samo čaj - ne vroč, ampak precej topel.

Najpomembnejša stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da sta pomembna odnos in pogosta uporaba. Pogosto pravijo, da »kdor noče jesti, nima mleka«. Morda je to preveč kategorično, vendar se lahko mleko proizvede v nezadostnih količinah, če se na primer bojite, da bi vaše prsi izgubile obliko. Če je razpoloženje, si bo dojenček sam zagotovil potrebno količino hrane. Samo daj mu to priložnost. Ne pozabite, da je še posebej pomembno nočno hranjenje - od 3 do 8 zjutraj.

Situacija, ki je znana mnogim ženskam: količina mleka, ki je bila zadostna v prvem mesecu po porodu, se je nenadoma opazno zmanjšala in dojenček nima več dovolj. Včasih za to ni vidnih razlogov - mati dobro poje, ni bolna, dojenček voljno vzame dojko, a mleka je še vedno malo. Kako razumeti to težavo in povečati laktacijo med dojenjem?

Če je materinega mleka malo, so lahko razlogi naslednji:

utrujenost ali tesnoba;
slaba prehrana;
nizek vnos tekočine;
spremembe v hormonski ravni;
lenoba ali šibkost otroka;
Dojenčkovo nepravilno pristajanje dojk.

To so najpogostejši razlogi za zmanjšano laktacijo, čeprav lahko obstajajo tudi drugi. Če je mogoče, se izogibajte vznemirjenju, komunikaciji z neprijetnimi, škandaloznimi ljudmi, več hodite z otrokom in ga nosite v naročju. Ko dojenček spi, naj tudi mama počiva in ne poskuša ponoviti vseh gospodinjskih opravil. Veliko pozornosti morate nameniti prehrani, saj vse, kar jeste, določa kakovost mleka.

Ko se hormonske ravni spremenijo, se laktacija običajno zmanjša za približno 7-10 dni, nato pa se količina mleka postopoma povečuje. V tem obdobju je priporočljivo, da otroka hranite pogosteje in mu daste obe dojki hkrati. Enako počnejo, ko je dojenček len, sesa kratko in šibko ter začne med hranjenjem zaspati. Takoj, ko sesanje oslabi, morate dojko rahlo pritisniti proti bradavici, da mleko priteče nekoliko močneje. Če otrok zaspi, mu narahlo potresite lička in ga zbudite, da bo dlje jedel.

Količina mleka je v veliki meri odvisna od prehrane ženske. Po porodu je telo izčrpano, zato morate dnevno zaužiti 700-1100 kilokalorij več kot prej. Mamina dnevna prehrana naj vključuje pusto meso (200 g) ali ribe v enaki količini, svežo skuto (100 g), zelenjavo (500 g) in različne vrste sadja (200 g). Bodite prepričani, da pijete približno liter kefirja ali mleka na dan, pojejte kos trdega sira. Maščoba naj ne bo več kot 30 g na dan, po možnosti pa naj bo to maslo ali sončnično olje.

Priporočena količina tekočine na dan je približno 2 litra, vključno z mlekom, sokom, čajem, juho ali juho. Ta norma se ne sme močno preseči, tudi če je mleka več, ker se s tem zmanjša količina vitaminov in esencialnih beljakovin v njegovi sestavi. Toda gobe, prekajeno meso, začinjene prigrizke, citruse in čokolado je treba dolgo časa izključiti iz vaše prehrane, saj lahko njihova poraba povzroči alergije pri otroku. Poleg tega izdelki z močnim vonjem spremenijo okus mleka in otrok ne bo hotel jesti.

Dnevnik doječe matere

Pravilna uporaba

Proizvodnja mleka je odvisna od dveh hormonov - prolaktina in oksitocina. Oboje je povezano z dojenčkovo aktivnostjo sesanja, tako da se bo ta aktivnost opazno zmanjšala, če se dojenček ne privzame pravilno. Nepravilno zapah je še posebej pogosto pri otrocih, ki jim dajejo dude in mleko po steklenički. Ob pravilnem nanosu dojenček globoko zagrabi bradavico in areolo ter tako enakomerno »iztisne« mleko iz celotne dojke. S plitvim zapahom dojenček izsesa le majhen del mleka, ki se nahaja na areoli.

Na žalost se je težko naučiti, kako se pravilno nanašati iz opisa in celo iz fotografije, še posebej, če obstaja bolečina. O tem običajno poučujejo laktacijski svetovalci v porodnišnici ali lokalni pediatri. Lahko pa poiščete tudi drugo doječo mater, ki že ima podobne izkušnje in nima težav z bradavicami. Mnogi ljudje občutijo boleče občutke, ko se otrokov zapah na dojki spremeni, zaradi česar želijo pustiti vse, kot je. Vendar ne pozabite, da bo pravilna pritrditev zagotovila stabilno laktacijo in bolečina bo sčasoma izginila.

Le 3% doječih mater ima resne težave z laktacijo, v drugih primerih je pomanjkanje mleka le začasna posledica nepravilnega hranjenja. Pogosto se zgodi, da ima otrok dovolj materinega mleka, vendar ženska sama meni, da je njegova količina nezadostna. Veliko je odvisno od kakovosti mleka, apetita in značilnosti otrokovega telesa.

Če torej opazite upad laktacije, se najprej prepričajte, ali otroka pravilno priklepate na dojko. Nezadostna stimulacija mlečnih žlez bo zagotovo povzročila zmanjšanje količine mleka. Poleg tega mora biti hranjenje pogosto in redno; Otroci, ki jim dajejo dudo, manj pogosto potrebujejo dojenje, kar tudi negativno vpliva na laktacijo.

Mnoge matere svojim dojenčkom dajejo vodo, pa tudi čaj za napenjanje v trebuhu in različne mešanice, ki preprečujejo disbakteriozo. Količina takšnih dodatkov doseže 150 ml na dan, kar pomeni, da se količina porabljenega mleka zmanjša za enako količino. Če takšne dodatke izključite iz otrokove prehrane, se bo zaloga mleka zelo hitro obnovila. Praviloma je v prvih 4 mesecih otroku dovolj samo mleko, saj vsebuje vse mikroelemente, ki jih potrebuje. Tukaj je pomembno oceniti otrokov prirast teže na teden: preprosto delite mesečni prirast s številom tednov. Najnižji kazalnik od 14. dne je 125 g, optimalni je znotraj 300 g. Če dojenček, ki jedo samo mleko in ga prejema na zahtevo, pridobi manj kot 500 g na mesec.

Obstaja še en dober način za ugotavljanje, ali vaš dojenček dobiva dovolj mleka. Število uriniranja je treba šteti 1-2 dni. Za to mora biti dojenček brez plenice in ne sme prejemati vabe ali dodatne tekočine. Če je mleka dovolj, se bo dojenček polulal več kot 6-krat, običajno 8-12-krat. Če je manj kot 6, očitno ni dovolj mleka.

Povečanje proizvodnje mleka v telesu ni tako težko, glavna stvar je, da se ne bojite in ne posegate po dopolnilnih živilih.

Najprej odstranite dudo in prenehajte dajati tako čaj kot vodo. Organizirajte vsakourno hranjenje od 4.00 do 12.00, tudi če dojenček ne zahteva dojke. Zjutraj so potrebne 2-3 aplikacije, saj se v tem času v telesu tvori največja koncentracija prolaktina. In seveda v svojo prehrano uvedite pijače iz naravnih stimulansov laktacije - korenje, regratovi listi, komarček, semena kumine, janež in zelena solata.

Pijače, ki povečujejo laktacijo

Naribano korenje. Korenje je treba oprati, preliti z vrelo vodo in nasekljati. Vzemite 4 žlice. žlice naribane mase, prelijemo s kozarcem mleka ali smetane z nizko vsebnostjo maščob. Končano pijačo je treba takoj zaužiti. Priporočljivo je popiti 2-3 kozarce na dan. Dober učinek daje tudi čisti korenčkov sok, ne več kot 120 g trikrat na dan. Za prijeten okus je dovoljeno dodati smetano, malo mleka ali svežega jagodnega soka.
Regratov napitek. Treba je zbrati mlade liste in jih dobro oprati. Po tem se listi preidejo skozi mlin za meso in se iztisnejo. Za prijetnejše pitje dodamo po okusu sladkor, malo soli ali limonin sok. Pijte pol kozarca dvakrat na dan.
Sirup iz limone in regrata. Najprej skuhamo sirup: na pol litra vode vzamemo 800 g sladkorja in zavremo. Regratove cvetove naberite za 4 skodelice, dodajte 2 skodelici vode, dodajte zdrobljeno limono brez lupine in kuhajte na ognju približno eno uro. Nato prelijemo s sladkornim sirupom in takoj, ko zavre, odstavimo in filtriramo. Zaužijte v majhnih porcijah z dodajanjem sirupa čaju, vodi ali brezalkoholnim pijačam.
Pijača iz solatnih semen. Recept zahteva le semena solate. Približno 20 g semen stremo v možnarju, prelijemo z 250 g vrele vode in pustimo stati približno 2 uri. Ko se infundira, se tekočina filtrira in pije v dveh odmerkih.
Pijača iz kumine. Vzemite 15 g kuminih semen, prelijte z litrom vrele vode, dodajte 100 g sladkorja in pol limone, postavite na ogenj. Napitek naj rahlo vre približno 7-10 minut, nato ga ohladimo in precedimo. Priporočljivo je piti pol kozarca trikrat na dan.
Infuzija janeža. Semena janeža prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati uro in pol. Nato filtrirajte in vzemite 4-krat na dan, dve žlici. žlice.

Mamina prehrana. Izdelki, ki vplivajo na laktacijo

Izdelki, ki pozitivno vplivajo na laktacijo	Izdelki, ki zmanjšujejo laktacijo
Topel čaj (zeleni z medom ali črni z mlekom)	Konzervirana živila
Kumino in črni kruh napolnite s kumino, pa tudi napitek iz čajne žličke kumine in kozarca vrelega mleka 2 uri, pijte pol kozarca pol ure pred obrokom)	Prekajeno meso
Zvarek ali kompot iz suhih jabolk, sliv in majhne količine hrušk	Začimbe in pekoče začimbe
Pinjole, orehi. Mandlji (nepraženi in nesoljeni) izboljšajo laktacijo. Lahko pojeste nekaj kosov vsak drugi dan, vendar ne smete pozabiti, da mandlji povzročajo pline pri otroku in lahko povzročijo hudo zaprtje.	žajbelj
Čaj iz kopra (1 žlico semen kopra prelijte s kozarcem vrele vode in pustite stati 2 uri v termosu. Tega čaja morate piti 2-krat na dan po pol kozarca. Namesto semen kopra lahko vzamete kumino ali janež ). Vendar je vredno zapomniti, da lahko janež in koper povzročita alergije.	Peteršilj
sokovi. Med sokove, ki izboljšujejo laktacijo, spadajo ribezov sok, korenčkov sok in sok črnega trna. A pomembno je, da so sokovi sveži, brez konzervansov, razredčeni z vodo	Kovnica
Redkev z medom. Redkev sok z medom, razredčen 1 proti 1 z ohlajeno vrelo vodo (na 100 g redkvice - 100 g vode in 1 žlica medu) je odličen izdelek za izboljšanje dojenja.
Lubenice (kupujte le kakovostne, zrele)
Hercules in ajda, ječmenova juha
Brynza in adyghe sir
Mesne juhe in juhe (ne mastne)

Da bi laktacija ostala stabilna skozi celotno obdobje hranjenja, jo je treba nenehno vzdrževati. To ni težko storiti, saj je glavni pogoj tukaj udobje matere in otroka.

Torej, za vzdrževanje laktacije boste potrebovali:

sledite rutini, porabite čim več časa za spanje, namenite vsaj 2 uri za sprehode;
pijte približno 2 litra tekočine na dan - kompot iz suhega sadja, zeliščni čaji, mleko;
obvezno hranite otroka ponoči, saj nočno hranjenje zagotavlja boljšo in daljšo laktacijo zaradi povečane proizvodnje prolaktina;
Če je možno, si po hranjenju iztisnite mleko, nato pa dojke masirajte 5-10 minut in jih prelijte z vročo vodo. Priporočljivo je, da postopek opravite dvakrat za vsako dojko dnevno;
približno pol ure pred hranjenjem pijte topel čaj z mlekom;
jemljite multivitamine. Vitaminski kompleks je zasnovan posebej za doječe ženske, zato jemanje koristi tako materi kot otroku. Toda samo zdravnik mora predpisati vitamine;
zvečer odnesite otroka v svojo posteljo. Prvič, dojenček bolje spi, ko čuti mamino toplino, drugič, otrokov dotik spodbuja boljšo proizvodnjo mleka, in tretjič, bolj priročno je, ker vam ponoči ni treba vstati iz postelje.

Topla kopel zelo pomaga pri dojenju, zato otroka, če je mogoče, hranite neposredno v vodi. Če to ni mogoče, poskusite kopel zamenjati z umivalnikom z vročo vodo: udobno se morate namestiti, otroka vzeti v naročje, noge položiti v vročo vodo in na vrhu zaviti odejo. Po tem lahko popijete topel čaj ali mleko s piškoti. V 5 minutah boste začutili prijetno toploto v telesu in močan pretok mleka.

Video - Kako povečati laktacijo med dojenjem

Vse pomembne točke o funkcijah dojenje To bi morale vedeti ne le mlade matere, ampak tudi tiste, ki šele pričakujejo rojstvo otroka. Navsezadnje mora biti mati "oborožena" z informacijami o tem, kaj je, kaj je laktacijske krize in s čim so lahko povezani. Članek bo govoril o tem, kaj je laktacija pri ženskah, pa tudi o tem, kako izboljšati laktacijo mleka pri doječi materi.

Ženska mora razumeti, da je laktacija naraven proces, ki ga lahko izboljša vsaka mati. In to bi morala poskusiti narediti. Navsezadnje ima le 0,01% žensk kontraindikacije za naravno hranjenje. Dojenje je zelo pomembno za otroka. Dojenje ne zagotavlja le zdravja otrokovega prebavnega trakta, spodbuja delovanje imunskega sistema, ampak tudi omogoča hitro in zelo tesno vzpostavitev tistega stika, ki je zelo pomemben tako za otroka kot za njegovo mamo.

Laktacija kot fiziološki proces

Torej je laktacija popolnoma naraven proces, ki vključuje proizvodnjo, kopičenje in izločanje mleka v ženskih mlečnih žlezah. Ker laktacijo uravnavajo mnogi, je to hormonsko odvisen proces.

Proizvaja hormon , ki je »odgovoren« za spodbujanje proizvodnje mleka v žleznem tkivu ženskih dojk. Postopoma se mleko kopiči in ko dojenček sesa, se v telesu sprošča hormon, ki določa krčenje mišic v mlečnih vodih. Tako se spodbuja nastajanje mleka v žlezah.

Poleg tega si ženske, ki dojijo, po dojenju hitreje opomorejo. Dejansko se pod vplivom oksitocina maternica bolj aktivno krči in jo involucija pospeši, krvavitve po porodu pa se ustavijo hitreje kot pri ženskah, ki ne dojijo.

Takoj po rojstvu otroka se iz mlečnih žlez začne izločati kolostrum, ki ga novorojenček zaužije. Zgodi se, da se že pred rojstvom otroka iz dojk izločajo majhne količine. Vendar pa zdravniki opozarjajo, da pred rojstvom otroka ni treba iztisniti kolostruma iz dojke. Dejansko se s takšnimi manipulacijami spodbuja proizvodnja oksitocina v telesu, kar lahko posledično povzroči krčenje maternice in prezgodnji porod.

Kolostrum je zelo hranljiv za vašega otroka. Poleg tega vsebuje, ki so zelo pomembne za zdravje dojenčka. Kolostrum vsebuje globulini in ki se v prebavilih ne razgradijo. Absorbirajo se v črevesju.

Približno 3-5 dan se mleko pojavi namesto kolostruma.

Ženska, ki je pravkar rodila, ne bi smela skrbeti, kako vzpostaviti dojenje, če ga ni dovolj kolostrum . V prvih dneh življenja je za novorojenčka dovolj majhna količina kolostruma in mu ni treba dodajati formule, saj lahko to kasneje moti proces vzpostavljanja laktacije pri ženski.

Skoraj vsaka mati občasno razmišlja o tem, da otrok morda nima dovolj materinega mleka, ki ga prejema. To prepričanje je zelo pogosta napaka. In včasih, ko podleže svojim strahom in poskuša nahraniti ali dopolniti svojega otroka, ženska izgubi dojenje.

Koncept "laktacijske krize" resnično prestraši doječo mater in jo prisili, da razmišlja o tem, kako ohraniti laktacijo. Toda v tem pojavu ni nič nenavadnega in če pravilno obravnavate to, kar se dogaja, je povsem mogoče ohraniti naravno hranjenje.

Laktacijska kriza To je obdobje, ko se količina materinega mleka začasno zmanjša. Pomembno je razumeti, da je to povsem naraven pojav in če natančno upoštevate vsa pravila, laktacija ne bo motena. Ženske doživljajo hormonske spremembe, kar povzroča laktacijsko krizo. Obdobja in čas tega pojava so različni za različne ženske - kriza se pojavi ob različnih časih. Najpogosteje pa se to zgodi v naslednjih obdobjih po porodu:

po 7-14 dneh;
v 30-35 dneh;
v treh do treh mesecih in pol.

V tem času pod vplivom hormoni Količina mleka se lahko nekoliko zmanjša, kar je normalno. Vendar endokrini sistem v vsakem telesu deluje drugače, zato so obdobja kriz pri vsakem drugačna.

Trajanje krize je 3-8 dni. V povprečju traja 5 dni. V tem času je najpomembnejše, da ne skrbite, da količine mleka ni mogoče povečati. Ni treba skrbeti, da je dojenček lačen – dojenček bo imel dovolj proizvedenega mleka. Pomembno je, da ne podležete prepričevanju "dobronamercev" in ne začnete hraniti otroka s formulo. Če upoštevate spodaj opisana pravila, se bo laktacija kmalu obnovila.

Kako povečati količino materinega mleka?

Obstaja nekaj učinkovitih priporočil za doječo mater, kako povečati laktacijo med dojenjem in izboljšati ta proces. Pomembno je tudi upoštevati, kdaj se začne laktacija – to se zgodi pri približno 3-4 mesecih. V prvih mesecih lahko ženska opazi, da mlečne žleze nabreknejo, da je mleka preveč ali premalo. Ko je proces vzpostavljen, bo med dojenjem prišlo do povečane laktacije mleka, vendar bo mleko nastajalo neposredno med dojenjem in se dojke ne bodo »polnile«.

To pomeni, da je količina mleka neposredno odvisna izključno od proizvodnje prolaktin . Če ženska še ni vzpostavila laktacije in je zanjo pomembno vprašanje, kako povečati laktacijo materinega mleka, mora upoštevati zelo preprosta, a učinkovita priporočila. V tem primeru boste lahko hitro vrnili vse in nadaljevali s hranjenjem otroka.

Vadite hranjenje na zahtevo

Hranjenje na zahtevo bo pomagalo povečati količino materinega mleka pri doječi materi. Dojenčka ni treba hraniti po urniku, saj otrok sam »uravnava« vzorce prehranjevanja in spanja. Včasih otrok zahteva "vrnitev" dojke v 20-30 minutah po hranjenju. Včasih mirno spi pet ur neprekinjeno.

Dojenčka čim pogosteje prisojite

Dojenčka morate čim pogosteje dati na prsi. Ni pomembno, kako dolgo otrok sesa. Navsezadnje samo sesanje pomaga aktivirati proizvodnjo hormonov, zlasti prolaktin in oksitocin . To pomeni, da je odgovor na vprašanje, kako povečati laktacijo, preprost: otroka morate čim pogosteje dati na prsi.

Včasih matere skrbi dejstvo, da se otrok doji več ur. Vendar tukaj ni razloga za skrb. Navsezadnje je po rojstvu dojenčka, ko se prekine povezava, ki ga je pred rojstvom povezovala z mamo, za otroka zelo pomemben tesen stik z njo. S pogostim sesanjem dojk dojenček lažje premaguje stres po porodu in se navadi na svet, ki ga obdaja. Dojenček, ki leži ob materinih prsih, le občasno prisesa. Zgodi se, da otrok nekaj ur »drži« dojko in ne želi izpustiti svoje matere. Poleg tega je dojenček sprva - približno tri mesece po rojstvu - mučen, a ga bližina mame pomirja in lajša njegovo stanje.

Ponoči obvezno dojite

Matere, ki jih zanima, kako povečati laktacijo materinega mleka, morajo otroka vsekakor dojiti ponoči. Učiti otroka, da spi vso noč skoraj od rojstva, je napačen pristop. Navsezadnje se dojenček do enega leta lahko ponoči zbudi, da bi jedel, in to velja za normalno. Sprva je zelo pomembno, da ga hranite ponoči, saj je ponoči vsebina prolaktin . In če se dojenček v tem času doji, se bo količina proizvedenega mleka povečala. Zato je odgovor na vprašanje, kako povečati laktacijo za doječo mater, preprost: ne prezrite nočnega hranjenja.

Homeopatija

Ni soglasja o tem, ali so homeopatska zdravila učinkovita pri povečanju laktacije materinega mleka. Takšna zdravila niso opravila potrebnih raziskav z vidika medicine, ki temelji na dokazih, zato ni razloga, da bi zagotovo govorili o njihovem pozitivnem učinku. Kljub temu mnogi zdravniki, ki jih ženske sprašujejo, kaj naj pijejo za povečanje količine mleka, trdijo, da takšni ukrepi ne bodo poslabšali stvari. Konec koncev, t.i. “, doječe matere pa resnično izboljšajo svojo laktacijo. Čisto možno je, da se pod vplivom teh zdravil proizvodnja dejansko poveča. prolaktin .

Izdelki, ki aktivirajo laktacijo

Če vprašate, kaj storiti, da povečate količino mleka, vam bodo naše matere in babice najverjetneje priporočile uživanje določenih živil. Vendar v resnici izdelki na noben način ne vplivajo na raven. prolaktin , torej ne vplivajo na laktacijo. Toda poraba tekočine je zelo pomembna, zato se pri tem ne smete omejevati. Novopečena mamica naj pije toliko tekočine, kot želi. Nemogoče pa je tudi na silo vlivati vodo v telo. Le prisluhniti je treba svojemu telesu in preprečiti občutek hude žeje.

Tisti, ki iščejo izdelke, ki povečajo količino mleka pri doječih materah, morajo vedeti, da je nesmiselno spraševati o tem, kaj morate jesti, da boste imeli veliko mleka.

Piti morate dovolj čiste vode

Včasih na vprašanje, kaj jesti, da bo proizvedla več mleka, svetujejo, naj pijejo več kravjega mleka. Toda v resnici se ta nasvet težko imenuje pravilen, saj kravje mleko ne vpliva na proizvodnjo prolaktina.

Toda kravje mleko je lahko škodljivo. Beljakovine, ki vstopajo v materino mleko, lahko povzročijo hude bolečine pri otroku. Poleg tega lahko po tem, ko doječa mati zaužije fermentirane mlečne izdelke ali kravje mleko, otrok razvije hude kolike. Zato ne bodite pozorni na to, katera živila povečajo količino mleka, ampak uporabite druge zgoraj opisane metode.

Kakšne napake delajo novopečene mamice?

Mladi starši se morajo tudi zavedati, da lahko naredijo določene napake, ki vodijo v poslabšanje laktacije.

Ne postavljajte urnika hranjenja - dojenček mora jesti na zahtevo

Otrok se mora sam »odločiti«, kdaj in koliko želi jesti. Ena glavnih napak žensk, ki jih skrbi, kako vzpostaviti laktacijo, če je malo mleka, je dodatno hranjenje otroka s formulo. Ko je mati začela dopolnjevati hranjenje otroka, naredi zelo resno napako. Takšna prenagljena dejanja vodijo do neprijetnih posledic. Ko je dojenček »okusil« formulo, lahko popolnoma zavrne dojenje, saj je sesanje formule iz stekleničke veliko lažje kot »izvlečenje« materinega mleka. Poleg tega je okus adaptiranega mleka drugačen – je slajši in otroku se lahko zdi, da je hrana iz plastenke bolj okusna. Posledično bo otrok zavrnil dojko in po rojstvu ne bo mogoče vzpostaviti laktacije.

Poleg tega bo uvedba mešanice povzročila bolečine v trebuhu, kolike , ki bo nenehno motila dojenčka z nezrelim črevesjem. Takšna dejanja lahko vodijo ne le do popolne izgube laktacije, ampak tudi do manifestacije alergijskih reakcij.

Zato je, če ima doječa mati malo mleka, bolje vprašati strokovnjaka, ne pa prijateljev in sorodnikov, kaj storiti.

Pred uvedbo dopolnilne hrane otroku ni treba dati vode.

Zelo pogosto lahko slišite mnenje, da je mleko otrokova hrana in da potrebuje tudi vodo. To mnenje je napačno, saj je materino mleko sestavljeno predvsem iz vode - 80-90%. In v vseh vremenskih razmerah - tako poleti kot v času ogrevanja - ima otrok dovolj te tekočine za normalen razvoj in dobro počutje. Zato je bolje, da otroka nahranite z žličko, namesto da mu daste dodatno dojko.

In če dojenček popije celo nekaj žlic vode, se bo njegov ventrikel hitro napolnil in signal o njegovem polnjenju bo takoj šel v možgane. Skladno s tem bo dojenček zamudil hranjenje.

Otroku začnejo dajati vodo šele po začetku postopnega uvajanja dopolnilnih živil, to je po šestih mesecih. Mimogrede, primeri, ko dojenček začne izgubljati težo ravno zaradi dodatka, niso redki. Navsezadnje zaradi porabe vode dojenček prejme manj mleka.

Seveda to pravilo ne velja za "umetne" otroke - dati jim je treba vodo.

Ne domnevajte, da vaš otrok vedno joka od lakote.

Majhen človek lahko joka iz različnih razlogov. Če ne vzame dojke in ob tem joka, potem je povsem možno, da je vsa težava bolečina v trebuhu. Otrok ima lahko tudi glavobol, povečan pa je lahko tudi nočni ali večerni napad jeze intrakranialni tlak pri dojenčku. Poleg tega lahko joka zaradi nelagodja, povezanega z mokro plenico, zaradi dejstva, da se njegovi zobje začnejo rezati. Na koncu lahko dojenček preprosto želi iti k mami, da bi se počutil zaščitenega.

Ni treba domnevati, da v mehki dojki ni mleka

Med hranjenjem se aktivira proizvodnja mleka. In če mati pred naslednjim dojenjem ne čuti, da so dojke otrdele, je to dobro, saj ni možnosti za razvoj raka dojke. To pomeni, da je laktacija že vzpostavljena.

Po hranjenju ni treba iztisniti mleka

Črpanje je treba izvajati le, če laktostaza . Dejansko se v tem primeru izgubi najbolj hranljivo mleko. Druga možnost je, da otroka še enkrat prislonite k dojki.

Ni treba biti pozoren na norme povečanja telesne mase, na katere smo bili pozorni prej

Sodobna medicina uporablja primerjalne tabele, ki upoštevajo višino, težo in starost otroka. Po starih shemah naj bi otrok v prvem mesecu pridobil 1 kilogram teže. Toda te sheme se uporabljajo že dolgo in so bolj pomembne za otroke, ki prejemajo umetno prehrano. Ti standardi sploh niso primerni za dojenčke.

Otroku ne smete dati dude

Seveda otrok ne sme sesati ničesar drugega kot dojke. Duda je za mamo nekakšen “antistres”, saj takšno dudo da dojenčku, ko joka in se ne more umiriti. Vendar v resnici otrok dude sploh ne potrebuje. In ženska lahko ugotovi razlog za jok, kar je povsem mogoče za izkušene matere. Kar zadeva sesalni refleks, ga sesanje dojke popolnoma zadovolji. Poleg tega morate upoštevati, da bo otroka potem težko odvaditi od dude. In v vsakem primeru bo doživel stres "ločitve" od svoje najljubše dude.

Dopolnilnih živil ni treba uvesti prezgodaj

Dokler otrok ne dopolni 6 mesecev, zadostuje naravno hranjenje. Pred to starostjo mu ne smete dajati nove hrane. Navsezadnje v tej starosti v otrokovem telesu obstajajo samo tisti, ki prebavljajo materino mleko.

Kontrolno tehtanje ni indikator

Nekatere matere, za katere je nujno vprašanje, kako razumeti, da dojenček med dojenjem nima dovolj mleka, izvajajo tako imenovana kontrolna tehtanja. Da bi razumeli, da dojenček nima dovolj mleka in da bi ugotovili, koliko je pojedel, se stehta pred in po hranjenju. Vendar ta metoda ni indikativna in ne bo mogoče ugotoviti, ali ima dovolj hrane. Navsezadnje lahko dojenček dobi svojo dnevno potrebo v 10-12 hranjenjih. Se pravi, da se lahko pogosto doji in je po malem.

Poleg tega otrok poje vsakič drugačno količino mleka. Zato za tiste, ki jih zanima, kako ugotoviti, ali ima otrok dovolj materinega mleka, ta metoda ni primerna. Navsezadnje lahko včasih indikator na lestvici pri neizkušeni materi povzroči pravo paniko.

zaključki

Tako je skoraj vsaka mati sposobna polno dojiti. Če ima ženska pomisleke glede količine mleka in vprašanja, kaj storiti, če mleka ni dovolj, mora biti najprej pozorna na stanje otroka. Če se obnaša mirno, se normalno razvija in raste, potem je v celoti preskrbljen s hrano.

Tisti, ki jih zanima, kako razumeti, ali ima novorojenček dovolj mleka, morajo biti pozorni tudi na to, kolikokrat na dan dojenček urinira in hodi "na veliko". Če dojenček iztreblja 1-6 krat in je blato homogeno in urinira 10-15 krat, potem je z njim vse v redu. Otrok, ki dobi dovolj hrane, ima rožnato, čisto kožo in dobro spi.

Če pa je ženska še vedno zaskrbljena, naj se obrne na svojega pediatra in se o tem posvetuje z njim.

Izobrazba: Diplomiral na državni osnovni medicinski fakulteti Rivne z diplomo iz farmacije. Diplomiral na Državni medicinski univerzi Vinnitsa po imenu. M.I. Pirogova in pripravništvo v njegovi bazi.

Izkušnje: Od leta 2003 do 2013 je delala kot farmacevtka in vodja lekarniškega kioska. Za dolgoletno vestno delo je prejela diplome in odlikovanja. Članki o medicinskih temah so bili objavljeni v lokalnih publikacijah (časopisih) in na različnih internetnih portalih.

Mati je popolnoma srečna, če je njen dojenček zdrav, se dobro počuti in ima veliko materinega mleka. Ta edinstven izdelek je boljši od vseh drugih, saj se odlično absorbira in zagotavlja trajno odpornost na številne negativne dejavnike. Danes ženske želijo vedeti, kako povečati laktacijo materinega mleka v najkrajšem možnem času, da bi otroku zagotovili naravno prehrano. Ta učinek je mogoče doseči s preprostimi sredstvi. Smeri je več, to je pravilen odnos do dojenja, zdrava hrana in pijača, farmacevtska zdravila in izlivanje s črpalko. Oglejmo si podrobneje vsa vprašanja, ki zanimajo matere.

Zakaj doječim materam izgublja mleko?

Tukaj so glavni razlogi, zakaj ženske najpogosteje trpijo zaradi pomanjkanja materinega mleka:

čustvena preobremenitev, stalni stres in različne motnje v živčnem sistemu;
kronično pomanjkanje spanja in splošna utrujenost;
prekomerna telesna aktivnost;
pomanjkanje vnosa tekočine;
neracionalna prehrana, revna z določenimi snovmi;
nepravilen režim dojenja (preredko dojenje ali hranjenje po urniku);
dedni dejavniki;
kajenje in pitje alkohola;
mati nima psihološkega odnosa do dojenja, prisotni so strahovi, pomanjkanje samozavesti in moči ter nepripravljenost hraniti otroka na naraven način;
materina predčasna vrnitev na delo in vse posledice, ki iz tega izhajajo;
hranjenje otroka po nepotrebnem z adaptiranim mlekom;
zgodnja uvedba velike količine dopolnilnih živil;
neudoben položaj med hranjenjem;
Prekratki obroki hranjenja;
jemanje diuretikov in kontracepcijskih sredstev;
fiziološka laktacijska kriza pri ženskah.

Strokovnjaki poudarjajo, da se pri normalnem dojenju pojavljajo fiziološke laktacijske krize; Najpogosteje se krize, za katere je značilno nepričakovano zmanjšanje laktacijske zmogljivosti, pojavijo v naslednjih obdobjih otrokovega življenja:

3-6 tednov;
3 mesece;
4 mesece;
7 mesecev;
8 mesec.

Če ženska dela vse pravilno, vendar se je količina mleka nekoliko zmanjšala, je to lahko normalno. Ta pojav se pojavi, ker ima otrok nestabilen apetit v ozadju hitre rasti in razvoja, žensko telo pa nima časa, da bi se hitro odzvalo na spremembe v prehranskih potrebah.

Evgeny Olegovich Komarovsky je avtoritativni otroški pediater, ki pomaga materam uspešno izvajati vse starševske funkcije, ohranjati zdravje svojih otrok in jih pravilno vzgajati. Tukaj je nekaj osnovnih nasvetov strokovnjakov za izboljšanje laktacije:

dojenje v prvih urah življenja je pomembna faza pri vzpostavljanju povezave med materjo in otrokom, kar olajša nadaljnje hranjenje;
če se mami zdi, da nima dovolj mleka, mora pridobiti trdno zaupanje, da se bo kmalu vse izboljšalo in da bodo vse manjše težave minile;
priporočljivo je, da se ne ozirate na mnenja vseh sorodnikov in prijateljev, ki dvomijo v uspeh;
če se po carskem rezu zdi, da ni dovolj mleka, potem to ni smrtna obsodba - novorojenčka morate pogosteje dati na prsi in zelo kmalu se bo vzpostavila normalna prehrana in obseg prehrane;
Ne zanemarjajte kolostruma, že majhna količina bo dober vitaminski dodatek k prehrani otroka;
Skupno bivanje in spanje otroka takoj po porodu je odlično orodje za izboljšanje laktacije;
pogosto dnevno in nočno hranjenje, zlasti v prvih tednih življenja, poveča možnosti za uspešno dojenje;
priporočljivo je vaditi hranjenje na zahtevo, to je dajanje dojke vsake 2-3 ure podnevi in vsake 4-5 ur ponoči;
Skoraj ves prosti čas je treba nameniti počitku in spanju; sorodnike je treba obvestiti, da če je doječa mati vedno spočita, ji ne bo treba porabiti denarja za adaptirano mleko;
da bi nujno povečali laktacijo, je treba prenehati z dodajanjem vode in pomembno je vzpostaviti optimalno temperaturo in vlažnost v prostoru;
če zdravnik ne priporoča dodajanja formule za dojenčke, je ne smete dajati sami;
Bolje je zavrniti dude in bradavice;
Topel tuš in masaža prsi s tušem dobro delujeta pri ženskah (pravilna organizacija masaže pomaga, da so uvlečene ravne bradavice čim bolj izbočene, kar dodaja udobje pri sesanju; premikati se morate od bradavice do robov);
Menijo, da so glavni povod za obilno laktacijo dojenčkovi sesalni gibi, ki dražijo bradavico, zato je pri pomanjkanju mleka priporočljivo pogosto hranjenje;
Za žensko je priporočljivo piti veliko tekočine, na primer dobre pijače so čaj, kompot, sok, sadni napitek;
obstajajo tudi posebne pijače in farmacevtski pripravki, ki spodbujajo dojenje;
poskusite ne sprejemati gostov in se v prvih mesecih osredotočite na obnovo telesa, umirjenost in hranjenje otroka, druga vprašanja za zdaj zbledijo v ozadju;
v prvih dneh, če pride do pomanjkanja mleka, počitek v postelji dobro deluje, to pomeni, da morate skoraj ves čas ostati v postelji;
naj vas ne bo sram prositi prijateljev in sorodnikov za pomoč; zlahka gredo v trgovino in kuhajo;
v celotnem obdobju dojenja se morate spomniti, da mora mati dobro jesti, piti in počivati in ne aktivno opravljati gospodinjskih opravil;
ne mislite, da velikost prsi vpliva na količino mleka;
Pri hranjenju morate skrbeti za udoben položaj, nekaterim je udobno ležati, drugim sedeti v gugalnici;
preostanek je dovoljeno iztisniti ročno vsakič po hranjenju, ta tehnika tudi pospeši proizvodnjo mleka;
Izdajanje s prsno črpalko lahko uporabite tudi kot pomožni ukrep.

Vsi pristojni pediatri dajejo približno enaka priporočila, kot so navedena zgoraj. Nato vam bomo povedali več o črpanju.

Kako hitro povečati laktacijo s pomočjo prsne črpalke?

Delo s črpalko olajša življenje ženske. Posvetujte se s svojim zdravnikom, kako iztisniti materino mleko, da povečate dojenje, in ravnajte strogo v skladu z navodili, ki so priložena napravi.

Prsne črpalke so lahko ročne (bat z delovno ročico, v obliki brizge, v obliki črpalke) in električne. Izberete lahko model, ki ustreza vsem zahtevam ženske, v prodaji jih je ogromno.

Vse, kar morate storiti, je redno praznjenje dojk po hranjenju vašega otroka, pri čemer upoštevajte vse pogoje sterilnosti in varnosti.

Prsna črpalka s črpalko zahteva ritmično stiskanje mehurčka, medtem ko zasnova v obliki brizge zahteva gibe naprej in nazaj, da se mleko izvleče z vakuumom. Najbolj priročne so prsne črpalke z batom in ročico, delovni del pritisnemo na mlečno žlezo in pritisnemo na ročico. Avtomatski modeli z električnim pogonom so najlažji za rokovanje, le udobno se namestite, prislonite skodelico na prsi, izberite želeno hitrost in pritisnite start.

Pravilna uporaba prsnih črpalk spremeni dojenje v pravi užitek, odpravi nepotrebne težave in otroku zagotovi ustrezno prehrano.

Kako povečati laktacijo: iztiskanje mleka s črpalko za dojke

Priljubljena zdravila za izboljšanje laktacije

Obstajajo učinkovite mešanice za povečanje laktacije in drugi izdelki. Vse farmacevtske izdelke lahko uporabljate le po posvetovanju z zdravnikom. Zdravnik vam bo povedal, kako spremeniti svoj življenjski slog in prehrano, ter priporočil, kaj piti za boljšo kakovost materinega mleka. Tu so najbolj priljubljena zdravila:

vitaminski in mineralni kompleks Materna;
vitaminsko-mineralni kompleks Gendevit;
kompleks vitaminov in mineralov Centrum;
Femilak suha mešanica;
suha mešanica Enfa-mama;
suha mešanica Dumil-mama-plus;
olimpijska suha mešanica;
mešanica MD mil Mama (čokolada ali vanilija);
suha mešanica z lakto-aditivom Milky Way;
Prehransko dopolnilo Apilactin;
Apilak tablete;
Mlekoin zrnca (lekarniški homeopatski pripravek);
zdravilo laktofil;
pripravki vitamina D (uporabljajo se izključno po priporočilu zdravnika za izboljšanje absorpcije kalcija iz hrane).

Našteli smo učinkovita zdravila, ki so na voljo v lekarnah, v idealnem primeru pa so zdravila izbrana individualno. Nato bomo analizirali ljudske in prehranske metode za povečanje laktacije.

Pijače in izdelki, ki povečujejo laktacijo mleka

Čaji za dojenje

Na srečo lahko čaj za povečanje laktacije najdete v lekarnah in specializiranih trgovinah. Topnim surovinam za varjenje dodamo sladkorje, sadni prah in zdravilna zelišča. Na primer, danes so v povpraševanju naslednje:

Hipp čaj;
Humana čaj;
Kruger čaj;
Nestik čaj;
Lactavit čaj;
Laktafitol čaj;
Čaj Babičine košarice.

Poleg kupljenih lahko vzamete domače pijače. Zelo pomembno je, da vnaprej ugotovite, kaj lahko in česa ne smete piti, da povečate proizvodnjo mleka. Pred uporabo se morate prepričati, da vse sestavine domačih zeliščnih čajev dobro prenašajo. Tu so najučinkovitejši recepti za čaje iz zelišč in drugih naravnih sestavin:

čaj iz kopra, komarčka, kumine, zelene solate, janeža (1 velika žlica semen na kozarec in pol vrele vode);
kamilični čaj (1 velika žlica cvetov kamilice na kozarec vrele vode, segrevajte v vodni kopeli četrt ure);
ingverjev čaj (v vodi zavrite majhno količino zdrobljene korenine ingverja, dodajte med in limono);
mlečni čaj (črni ali zeleni čaj z dodatkom mleka);
Namesto čaja lahko skuhate koprivo in šipek (ta dostopna zelišča se že dolgo uporabljajo v ljudski medicini in veljajo za zdravilna).

Poleg čajev ne pozabite na čisto vodo. Kupite lahko sadne sokove in zdrave pijače, na primer dobre izdelke proizvajalcev Hipp in Nestlé. V nobenem primeru ne uživajte piva ali drugih alkoholnih pijač, saj uničujejo celotno telo in očitno škodijo vašemu otroku.

Prehrana za povečanje laktacije

Če se težave pričakujejo ali že obstajajo, je priporočljivo, da v prehrano za dojenje vključite naslednje izdelke:

naravno mleko in mlečni izdelki - 250-400 gramov na dan;
ribe, meso in perutnina - 1-2 krat na dan (spodbuja se tudi poraba jeter);
kruh in vse vrste žitnih kaš (belega kruha je bolje izključiti) - 3-krat na dan, da pokrijete potrebo po vitaminih B;
margarine, olja - v majhnih količinah za pokritje potrebe po vitaminu A;
zelenjava, sadje - 6-krat na dan (na primer pomarančni sok, krompir, zelenjavne solate, rumena in zelena zelenjava);
surova zelenjava, pomaranče, jagodičevje, sveže zelje, paradižnik - za pokritje potrebe po dragocenem vitaminu C;
svetlo rumena in temno zelena zelenjava - za pokritje potrebe po vitaminu A;
jajca - 1 kos na dan;
vse vrste oreškov v majhnih količinah (na primer mandlji, pinjole in orehi);
matični mleček in med.

Od žitaric na žensko telo najbolj vplivata ovsena kaša in ajda. Da bo uživanje žit bolj zanimivo, jim lahko dodate sadje in suho sadje.

Uživanje svežega, konzerviranega, sušenega in zamrznjenega sadja in zelenjave ni prepovedano. Če imate prekomerno telesno težo, je bolje, da maslo nadomestite z zelenjavo, bogato z vitaminom A, zaužijte najmanj kruha in mastnega mesa ter izberite le mleko z nizko vsebnostjo maščob.

Za vse je koristno zmanjšati porabo visokokaloričnih živil ali jih popolnoma odstraniti iz jedilnika. Na primer, to so piškoti, pite, sladkarije in različni slaščičarski izdelki.

Ne smete se omejiti na mleko, zelenjavo, dietno meso in sadje.

Kako povečati laktacijo: jejte pravilno in pijte dovolj tekočine

Domači recepti za izboljšanje laktacije

Upoštevajte več uspešnih receptov za popolno hranjenje ženskega telesa med dojenjem:

redkev z medom (združite 100 gramov soka redkve, 100 gramov vode in 1 žlico medu, vzemite tretjino kozarca trikrat na dan);
orehi z mlekom (pol litra vročega mleka skuhajte v termosu s 5 zdrobljenimi orehi, pustite 3 ure, pred hranjenjem vzemite toplo);
korenje z mlekom (čim bolj sesekljajte surovo korenje, zmešajte z mlekom, vzemite trikrat na dan);
kisla smetana s kumino (združite kozarec kisle smetane in veliko žlico kumine, kuhajte 3 minute);
smetana s kumino (zmešajte 2 skodelici naravne smetane in 2 veliki žlici kumine, pustite v pečici pol ure, zaužijte kozarec dvakrat na dan);
mešanica korenčkovega in regratovega soka.

Z uporabo kakršnih koli ljudskih metod za povečanje laktacije mati deluje na lastno odgovornost in tveganje, zato, če naletite na čudne recepte iz neznanih ali potencialno alergenih izdelkov, dobro premislite, ali bodo popolnoma varni za vas in otroka.

Otrok preživlja težko obdobje – prehod v življenje izven materinega telesa. Narava je poskrbela za poseben mehanizem za enostavno in neboleče prilagajanje – dojenje. WHO pravi: idealna hrana za otroke v zgodnjem otroštvu je materino mleko. Ko se tega zavedajo, se mnoge mlade matere sprašujejo: kako povečati laktacijo, da bi otroku zagotovili ustrezno prehrano brez dodajanja umetnih formul.

Stopnja proizvodnje in kakovost materinega mleka

Doječe matere pogosto mučijo dvomi o količini in kakovosti mleka, ki ga proizvedejo. V takšni situaciji se pogosto pojavi vprašanje: ali obstaja kakšen standard, ki odraža idealno delovanje?

Številne raziskave so potrdile, da hitrost sinteze mleka čez dan ni konstantna in je obratno sorazmerna s polnostjo dojke: bolj kot je prazna, hitreje in več mleka se pojavi v njej. Zato je neprimerno govoriti o proizvodnih standardih za ta izdelek: individualno je za vsako žensko in njenega otroka.

Enako lahko rečemo o kakovosti materinega mleka. Njegova hranilna vrednost se ne spreminja le glede na starost otroka in se prilagaja njegovim potrebam, ampak tudi med vsakim hranjenjem: prve porcije so zasnovane tako, da otroku dajo več pitja, zato so vodene. Nadaljnja proizvodnja tekočine je bolj mastna in hranljiva.

Zato je težko ugotoviti dejansko hranilno vrednost materinega mleka, o njej lahko presojamo le na podlagi pridobivanja teže otroka in njegovega vedenja med spanjem in budnostjo. Vendar so ti kazalniki posredni in niso vedno neposredno odvisni od kakovosti materinega mleka.

Zakaj materino mleko izgine: pogosti razlogi za zmanjšano laktacijo

Pomanjkanje materinega mleka od prvih dni njegove proizvodnje, imenovano primarna hipogalaktija, se pojavi zaradi hormonskega neravnovesja, poporodnih zapletov in nerazvitosti ženskih mlečnih žlez. Ta pojav se pojavi redko.

Običajno se mlade matere soočajo s sekundarno hipogalaktijo, ko se v začetni fazi mleko proizvede v polni količini, nato pa se laktacija zmanjša.

Med dojenjem se včasih pojavijo fiziološke razmere, ki jih spremlja zmanjšanje proizvodnje mleka -. V medicinski praksi se verjame, da temeljijo na prilagajanju materinega telesa naraščajočim potrebam otroka, to pa se ne more zgoditi z bliskovito hitrostjo.

Nezadostna proizvodnja mleka je pogosto posledica napačnih dejanj matere:

Hranjenje otroka po strogem urniku in v jasno določenih intervalih.
Stroge časovne omejitve za vsako hranjenje.
Nepravilna tehnika nanašanja. Mlečne žleze niso dovolj stimulirane, če se dojenček ne pripne pravilno na bradavico.
Neprijeten položaj matere: vsaka napetost med hranjenjem negativno vpliva na izločanje mleka.
Dajanje dodatnega pitja otroku brez resnega razloga. Voda daje otroku namišljeno sitost, saj se središča sitosti in žeje zaradi anatomskih značilnosti, povezanih s starostjo, nahajajo blizu drug drugega.
Uporaba stekleničk in dud. Z zadovoljevanjem naravne potrebe po sesanju na njihov račun bo dojenček manj stimuliral materine dojke, kar zmanjšuje laktacijo.
Poskusi ustvariti zalogo mleka. Mlečne žleze delujejo na zahtevo: več mleka pride iz prsi, več se ga bo ponovno pojavilo. Tisto, kar ostane "v rezervi", telo zaznava kot nezahtevan presežek.
Izogibanje nočnim hranjenjem, ki so najpomembnejša za laktacijo.
Ločeno bivanje otroka in matere.
Žensko dojemanje dojenja kot preizkušnje. Tako sama zaplete situacijo in se osredotoči na možno (pogosto hipotetično) pomanjkanje mleka. Stres, ki ga doživlja ženska, ne vpliva na prolaktin, hormon, odgovoren za nastajanje mleka, vpliva pa na drug hormon, oksitocin, ki vpliva na sproščanje tekočine iz dojk. Zato je pod stresom ta proces otežen: to je naravni zaščitni mehanizem, ki preprečuje izgubo mleka v težkih življenjskih obdobjih.
Pomanjkanje počitka in spanja. Dnevi, preživeti v skrbeh in neprespane noči, so običajna situacija za mamico dojenčka.
Jemanje zdravil. Nekateri od njih lahko motijo hormonsko regulacijo laktacije.

V večini primerov lahko povečate laktacijo z odpravo naštetih dejavnikov in brez dodatnih ukrepov.

Znaki nizke količine mleka

Za doječo mater je pomembno, da lahko loči namišljene znake pomanjkanja mleka od resničnega zmanjšanja laktacije.

Nezadostna laktacija: namišljen problem

»Dojenček ne dobi dovolj hrane« je med mladimi mamicami razširjeno zmotno prepričanje, ki ima za posledico dohranjevanje z adaptiranim mlekom, navajanje dojenčka na stekleničko in dejansko zmanjšanje proizvodnje mleka.

V mnogih primerih so skrbi mater o težavah z laktacijo neutemeljene.

Otrok pogosto prosi za dojko. To ni vedno znak lakote: morda dojenček potrebuje komunikacijo z materjo ali zadovoljitev potrebe po sesanju. Če bi po hranjenju minila ena ura, bi lahko res postal lačen: materino mleko se absorbira hitreje kot umetna formula.
Dojenčkova tesnoba. Razlogi za takšno vedenje so lahko različni in niso vedno povezani z lakoto.
Občutek mehkih, ne polnih dojk, odsotnost vročih valov pred hranjenjem. Če je dojenček hranjen na zahtevo, se proizvodnja mleka prilagodi temu režimu, pride, ko ga nanesemo.
Otrok po hranjenju ne zavrne stekleničke. Dejstvo je, da mnogi dojenčki, tudi ko so popolnoma nasičeni, niso nenaklonjeni temu, da dajo prosto pot sesalnemu refleksu, poleg tega pa je to lažje narediti s stekleničko ali dudo kot z dojko.
Pomanjkanje mleka pri iztiskanju. Z vzpostavljeno laktacijo se proizvaja glede na potrebe otroka, zato ta postopek ni potreben.

Zanesljivi znaki zmanjšane laktacije

Medicinska praksa priznava le dva merila za oceno zadostnosti laktacije kot zanesljiva:

Preštejte, kolikokrat vaš otrok urinira čez dan. V tem obdobju je treba izključiti plenice za enkratno uporabo in dodatke. 10-12 ali več mokrih plenic v 24 urah je pokazatelj, da ima otrok dovolj mleka. Če jih dobimo manj, lahko govorimo o nezadostni laktaciji.
tehtanje. Če je dojenček zdrav in ima dovolj materinega mleka, bo mesečni prirastek teže od 0,6 do 2 kg, v povprečju pa 120 g na teden.

Dodatno vodilo za oceno zadostnosti laktacije je lahko otrokovo blato. V povprečju ima dojeni otrok 6-8 iztrebljanj na dan, blato je kašaste konsistence in rumenkaste barve. Dolgotrajna odsotnost odvajanja blata včasih kaže na "lačno zaprtje", ki ga povzroča pomanjkanje materinega mleka. Vendar ta znak sam po sebi ni vedno informativen. Če je na voljo, je priporočljivo opraviti test mokre plenice.

Materino mleko ali adaptirano mleko?

Če pride do očitnega zmanjšanja laktacije, je treba sprejeti vse ukrepe za njegovo ponovno vzpostavitev, saj danes vse študije potrjujejo, da dojenje prinaša pomembne koristi za otroka in njegovo mater.

Edinstvenost materinega mleka je v njegovi sposobnosti, da spreminja svojo sestavo glede na potrebe otroka na različnih stopnjah razvoja, ob različnih urah dneva in celo med vsakim posameznim hranjenjem.

Ta izdelek vsebuje beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate v razmerju, ki je optimalno za majhnega otroka. Poleg tega vsebuje imunske celice, imunoglobuline in več vrst bifidobakterij. Ta sestava ne le spodbuja popoln razvoj otroka, ampak tudi poveča odpornost telesa na tujke in oblikuje pravilno mikrofloro v črevesju.

Za razliko od umetnih formul ima materino mleko optimalno temperaturo, ni nikoli zastarelo ali ponarejeno in je vedno sterilno.

Sesanje dojke otroku pomaga pri razvoju pravilnega ugriza in olajša izraščanje zobkov.

Nobena visokokakovostna mlečna formula ne bo otroku zagotovila prehrane, ki bi zadovoljila njegove potrebe, kot materino mleko.

Če pride do očitnega zmanjšanja laktacije, ni priporočljivo takoj prenesti otroka na umetno prehrano. Najboljša možnost bi bila prehod na mešano hranjenje. Hkrati je treba sprejeti ukrepe za ponovno vzpostavitev laktacije in postopoma zmanjšati količino dopolnilnega hranjenja.

Kako povečati laktacijo

Če postane pomanjkanje mleka očitno, ne panirajte takoj. Pogosto preprosti ukrepi pomagajo povečati laktacijo na zahtevano raven.

Spodbujanje proizvodnje mleka

Treba je oceniti, kako pravilno se otrok pritrdi na dojko, po potrebi spremeniti tehniko na pravilno.
Za spodbujanje laktacije so pomembni pogosti nanosi, vsaj vsake 1,5-2 ure podnevi in vsake 4 ure ponoči. Nočno hranjenje je zelo pomembno za proizvodnjo mleka, zato se jim ne smete odpovedati.
Dojenčka lahko odstavite od dojke šele, ko jo sam izpusti.
Za povečanje laktacije je pomemben tesen telesni stik matere in dojenčka: nošenje v naročju, skupno spanje.
Dojenčku ne smete dodajati vode, razen če je to nujno potrebno.
Mama naj pozabi na strahove, povezane s pomanjkanjem mleka, in se sprosti - v pravem pomenu besede. Ženska se mora naučiti najti priložnosti za počitek in dober spanec.
Koristna je masaža dojk, ki se izvaja med hranjenjem z gnetenjem in božanjem. Masažne manipulacije se občasno prekinejo, da iztisnete malo mleka.
Če je cilj povečati laktacijo, ne smete uporabljati dud in stekleničk. Dopolnilno hranjenje se otroku ponudi z žlico, iz skodelice ali z brizgo brez igle.

Poleg zgoraj naštetih metod je vredno biti pozoren na svojo prehrano: hrana, ki jo uživate, ima lahko različne učinke na proizvodnjo mleka.

Izdelki, ki povečujejo laktacijo

Prehranska prehrana ne bo le pomagala rešiti težav z laktacijo, temveč tudi preprečiti motnje v materinem telesu med dojenjem. Vredno je biti pozoren na naslednje izdelke:

Mastne ribe.
Sir z nizko vsebnostjo maščob in skuto.
orehi.
Čebelji izdelki: matični mleček, med, čebelji kruh, matični mleček (uporabite, če dojenček ni alergičen).
Suho sadje.
Šibke mesne juhe in juhe, kuhane z njimi.
korenček.
Ajdova in ovsena kaša.